'मेरा साथी केवल मुझमें बुरा देखता है': संभावित कारण और क्या करना है

एक जोड़े के जीवन में, सब कुछ खुशियाँ और खुशी के पल नहीं होते। कई बार हमारे बॉयफ्रेंड या पति ऐसे कमेंट कर देते हैं जो हमें अच्छे नहीं लगते। इसका मतलब यह नहीं है कि वह हमें कोई नुकसान चाहता है, लेकिन कुछ आलोचनाएं हैं जो कई कारणों से आहत कर सकती हैं जो उनके पास हो सकती हैं।

यह विशेष रूप से दर्दनाक होता है जब ऐसा लगता है कि वह व्यक्ति जो हमारी तरफ से माना जाता है क्योंकि वे हमें पसंद करते हैं वह केवल हमारी कमजोरियों को देखता है, उन सभी अच्छाइयों को पूरी तरह से अनदेखा कर देता है जो उसे आकर्षित करती हैं हम।

अगर आप उन लोगों में से हैं जो कहते हैं कि "मेरे साथी को केवल मुझमें बुरा दिखता है" पढ़ते रहें क्योंकि यह आपका लेख है।

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मेरा साथी केवल मुझमें बुरा देखता है ': संभावित परिणाम

कोई भी पूर्णतया कुशल नहीं होता। ऐसी कई चीजें हैं जो हमें परिभाषित करती हैं जो शारीरिक और व्यक्तित्व दोनों पहलुओं से बेहतर हो सकती हैं, इस तथ्य के अलावा कि एक से अधिक अवसरों पर हम गलतियाँ करते हैं। यह सब सामान्य है और तथ्य यह है कि किसी अवसर पर हमारा साथी हमारी आलोचना करता है, कुछ ऐसा जो लिया जाना दूर है यह बहुत ही बुरा है, इसका नकारात्मक होना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, जब तक कि यह मुखरता से और स्थितियों में संचार करता है समयनिष्ठ।

किसी भी स्वस्थ रिश्ते में, दोनों पक्षों को एक ऐसा माहौल बनाने का प्रयास करना चाहिए जहां वे एक-दूसरे के साथ सहज महसूस करें।, और यह कि यह किसी भी प्रकार के दुर्व्यवहार, अनादर और विषाक्त व्यवहार से मुक्त है। किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा आलोचना की जा रही है जिसे आप प्यार करते हैं और जो आपसे प्यार करने वाला है, इसके अलावा बहुत सारी असुरक्षा और चिंता पैदा करता है एक जोड़े के रूप में जीवन को बेहद कठिन बना दें क्योंकि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ स्नेही होना मुश्किल है जो आपको आपकी सभी खामियों की याद दिलाता है निरंतर।

जब आप लंबे समय तक किसी के साथ होते हैं जो लगातार हमारे अस्तित्व में हर चीज को बुरा मानता है और कई अच्छी चीजों की उपेक्षा करें जो हमें विशेषता देती हैं यह सामान्य है कि हम निम्नलिखित तीन को पूरा करते हैं व्यवहार

1. परिहार

बचना सबसे आम प्रतिक्रिया है जब हम अपने साथ कुछ करना पसंद नहीं करते हैं, क्योंकि इस मामले में वे केवल हमारी आलोचना करते हैं। इस व्यवहार के साथ समस्या यह है कि हमें समस्याओं को हल करने से रोकता है और इसलिए वे बने रहते हैं, समय के साथ खराब होते जाते हैं।

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2. युगल चर्चा

निराशा जो हमें लगातार आलोचना का निशाना बनाती है क्रोध उत्पन्न करता है, भावना जो हमें अपने साथी के साथ बहस करने के लिए प्रेरित करती है, आलोचना लौटाती है।

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3. लाचारी सीखा

आलोचना करने वाला व्यक्ति सीखता है कि वह जो कुछ भी करेगा उसका परिणाम वही होगा. वह सीखी हुई लाचारी की स्थिति में फंस गई है, यह देखकर कि कोशिश करने का कोई फायदा नहीं है समस्या को ठीक करने का प्रयास करें और अंत में इसे जारी रहने दें, भले ही इससे समस्या समाप्त हो जाए मनोवैज्ञानिक रूप से।

मेरा साथी लगातार मेरी आलोचना क्यों कर रहा है?

एक विशिष्ट क्षण में हमारे साथी से आलोचना प्राप्त करना, एक मुखर और सम्मानजनक तरीके से कहा जाना एक जोड़े के रूप में स्वस्थ जीवन का पर्याय है। यदि उस आलोचना के पीछे स्पष्ट मंशा है कि हम लोगों के रूप में सुधार करें, तो इसे इस रूप में देखा जाना चाहिए एक रचनात्मक टिप्पणी, हमारे रिश्ते और हमारे लिए दोनों के लिए फायदेमंद है व्यक्तियों, हमें लोगों के रूप में विकसित होने में मदद करता है। यह हमें बुरा लग सकता है क्योंकि किसी को यह बताना पसंद नहीं है कि वे कुछ गलत करते हैं, लेकिन यह हमें सुधार करना सीखने में मदद कर सकता है।

हालाँकि, जब वे केवल हमें बताते हैं कि हम कितने बुरे हैं और हमें नुकसान पहुँचाने का एक स्पष्ट इरादा है हम अपने आप को एक बहुत ही जहरीली और हानिकारक स्थिति में पाते हैं, अपने रिश्ते को नुकसान पहुंचाते हैं और अपने को कम करते हैं सम्मान हमारे साथी द्वारा लगातार हमारी आलोचना करने के कारणों में से हमारे पास हैं:

1. असुरक्षा

अक्सर ऐसा होता है कि आत्म-जागरूक लोग, अपने दोषों को सुधारने और अपनी समस्याओं को हल करने की कोशिश करने से दूर, उन्हें दूसरों पर प्रोजेक्ट करते हैं। उन्हें लगता है कि वे नहीं बदल सकते कि वे कौन हैं, इसलिए वे दूसरों के दोषों का पता लगाना पसंद करते हैं और उन्हें बताओ कि वे भी खुद से नाखुश होंगे।

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2. सहनशीलता की कमी

यदि हमारा साथी लगातार हमारी आलोचना करता है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह जिसे गलत मानता है, उसके प्रति वह बहुत कम सहनशील व्यक्ति है। ऐसे लोग हैं जो किसी भी निराशाजनक परिस्थितियों में स्वीकार नहीं करते हैं या संभावना है कि चीजें अच्छी तरह से नहीं की जाती हैं, जो बहुत चिंता का कारण बनता है।

3. श्रेष्ठता

वे हमसे ऊपर महसूस करते हैं, सही में विश्वास करते हुए कि वे दूसरों को बता सकते हैं कि वे सही काम नहीं कर रहे हैं और उन्हें उनके जैसा होना चाहिए, क्योंकि वे वास्तव में मानते हैं कि वे सबसे बेहतर हैं.

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4. दृढ़ता की कमी

शायद सच में ऐसा होता है कि वो हमारी बुरी बातों को ही नहीं देखता, होता क्या है जब वह हमसे हमारी कमियों के बारे में बात करने की कोशिश करता है, तो वह ऐसा ऐसे लहजे या तरीके से करता है जो एक व्यक्तिगत हमला लगता है.

5. अब ऐसा नहीं लगता

वह अब आपके बारे में वैसा ही महसूस नहीं करता है या सीधे तौर पर, वह अब आपसे प्यार नहीं करता है। रिश्तों की ताकत कम होती जा रही है और जो लम्हे प्यार और आत्मीयता के लम्हे हुआ करते थे वो अब हो गए हैं हर दिन कम समर्थन करने वाले व्यक्ति के बगल में रहना, यही कारण है कि यह हमारे पास मौजूद बुरी चीजों को उजागर करना शुरू कर देता है। रिश्ता विषाक्त हो गया है।

6. सहानुभूति की कमी

सहानुभूति किसी भी सामाजिक रिश्ते में एक मौलिक गुण है और यदि नहीं, तो यह एक जोड़े के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। सहानुभूति की कमी का अर्थ है स्वयं को दूसरे के स्थान पर रखने में सक्षम न होना, दूसरों की भावनाओं की व्याख्या न करना और अन्य लोगों की भावनाओं के बारे में न सोचना। यह अक्सर किसी को चोट पहुँचाने का पर्याय बन जाता है, भले ही उन्हें इसका एहसास न हो।

अगर मेरा पार्टनर मुझे बुरा लगे तो क्या करें?

"मेरा साथी केवल मुझमें बुरा देखता है" या इसी तरह के विचार जैसे "मेरा साथी मुझे बुरा महसूस कराता है", "मेरा साथी मुझे महत्व नहीं देता", "मेरा साथी केवल मेरी कमजोरियों को देखता है" वैध चिंताएं हैं, आमतौर पर हमारी कल्पनाओं में पाई जाने वाली चीजों पर आधारित नहीं होती हैं. अगर हम यह सब सोचने आए हैं, तो यह किसी चीज के लिए होगा और हालांकि जरूरी नहीं कि इसमें द्वेष ही हो। आलोचनाएँ जो हमारा साथी हमें करता है, यह स्पष्ट है कि वे हमें अच्छा महसूस नहीं कराते हैं और यह आवश्यक है कि कार्रवाई की जाए मामला।

आगे हम देखेंगे कि इस स्थिति से निपटने के लिए क्या करना चाहिए।

1. ध्यान दें

सबसे पहले हमें देखना चाहिए और देखना चाहिए कि क्या हम एक स्वस्थ रिश्ते में हैं, जहां प्यार और प्रशंसा मौजूद है, या हम एक जहरीले रिश्ते में फंस गए हैं।, जहां केवल एक चीज जो हमारा साथी हमें बताता है वह है आलोचना कि हम यह और वह कितना बुरा करते हैं। हम एक ऐसे रिश्ते में हो सकते हैं जहां आलोचना होती है, लेकिन अगर आप बिना किसी अपमान या अनादर के खुलकर बात कर सकते हैं, तो हमें ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए।

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2. बातें साफ-साफ बोलें

यदि हमारा साथी अपने आलोचनात्मक और नकारात्मक रवैये से हमें बुरा महसूस कराता है, हमसे बुरा बोलता है और केवल हमारे दोषों को उजागर करता है, तो बोलना आवश्यक है। चीजों को स्पष्ट रूप से कहना महत्वपूर्ण है, आपको इस बात से अवगत कराएं कि आप हमें कैसा महसूस करा रहे हैं और देखें कि आप इस पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं.

3. कपल्स थेरेपी पर जाएं

यदि दूसरा पक्ष ऐसा करने को तैयार है, तो स्थिति को सुधारने के लिए जोड़ों के उपचार में जाना सर्वोत्तम विकल्पों में से एक है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रकार की चिकित्सा, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, दो का मामला है और यदि दो प्रेमियों में से एक नहीं जाना चाहता है, तो युगल चिकित्सा को केवल लागू नहीं किया जा सकता है।

बजाय, साधारण तथ्य यह है कि हमारा साथी भाग लेने में दिलचस्पी रखता है, पहले से ही सकारात्मक है, क्योंकि इसका मतलब है कि स्थिति में सुधार करने में एक वास्तविक रुचि है या, कम से कम, हमें एक ऐसी जगह पर जाकर बेहतर महसूस कराना है जहां इसका उद्देश्य हमारे रिश्ते से विषाक्तता को दूर करना है।

4. रिश्ता खत्म करो

हमारा प्रेमी या पति यह कहकर अपना बचाव कर सकता है कि वह हमें हमारे दोषों के बारे में बताता है क्योंकि वह हमसे प्यार करता है और चाहता है कि हम उनका समाधान करें। यह तर्क पूरी तरह से मान्य होगा यदि यह इस तथ्य के लिए नहीं था कि यह केवल बुरा देखता है, हमारे आत्मसम्मान को ठेस पहुंचाता है और आलोचनात्मक नहीं है। पहले खुद के साथ, अपनी कमियों को दूर करने की कोशिश कर रहा है, जो हमारी तरह, यह स्पष्ट है कि पास होना।

आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि आप हमेशा भाग्यशाली नहीं होंगे और हमारे रिश्ते में सुधार नहीं हो सकता है, नकारात्मक आलोचना जारी रखना और हमारे व्यक्ति पर हमले करना. एक व्यक्ति के रूप में हम हैं, हमें अपने स्वयं के मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देनी चाहिए और यदि किसी रिश्ते में बने रहना एक है उसे गंभीर क्षति, दूसरे व्यक्ति की ओर से परिवर्तन में कोई दिलचस्पी नहीं होने के कारण, समाप्त होने का समय आ गया है संबंध।