रिश्ते की समस्याएं: उनके कारण क्या हैं, और मनोविज्ञान में उनका इलाज कैसे किया जाता है?

कई लोगों के लिए रिश्ते की समस्याएं परेशानी का मुख्य स्रोत होती हैं दुनिया भर में, और यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक अक्सर इस तरह के संकट से निपटने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रेम संबंधों में कठिनाइयों का अनुभव होना आम है: समस्याओं को निजी जीवन देता है कि जिस तरह से हम किसी प्रियजन से संबंधित होते हैं, उसे प्रभावित करते हैं, जो खुद के भीतर उत्पन्न होने वाले असफलताओं में जुड़ जाते हैं संबंध।

इस लेख में हम देखेंगे कि हमारे जीवन के कौन से पहलू रिश्ते की समस्याओं का अनुभव करने के तरीके को प्रभावित करते हैं, और उन्हें हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप से क्या किया जा सकता है।

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रिश्ते की समस्याएं कैसे उत्पन्न होती हैं? मुख्य कारक

रिश्ते की समस्याएं क्यों प्रकट हो सकती हैं इसके अनगिनत कारण हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। हालांकि, सामान्य तौर पर कई कारकों की पहचान करना संभव है जो विशेष रूप से इस तरह के संघर्ष का अनुभव करने की संभावना को प्रभावित करते हैं। वे इस प्रकार हैं।

1. व्यक्तित्व शैली

आम तोर पे,

यह सच नहीं है कि बहुत अलग व्यक्तित्व होना जोड़े के लिए फायदेमंद होता है. वास्तव में, यदि इस कारक का संबंध के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, तो यह नकारात्मक है (कम से कम, सांख्यिकीय रूप से)। उस बिंदु तक पहुंचना आसान है जहां प्राथमिकताओं और प्रेरणाओं की असंगति है यदि रिश्ते के दोनों सदस्य बहुत अलग हैं।

इसके अलावा, दो लोगों के बीच समानता की डिग्री की परवाह किए बिना, जो व्यवहार के एक पैटर्न को अपनाते हैं जो इससे मेल खाता है मजबूत विक्षिप्तता वाला व्यक्तित्ववे अपने रिश्तों और शादी में भी अधिक समस्याओं का अनुभव करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपने प्रेम जीवन में असफल होने के लिए अभिशप्त हैं या वे निश्चित रूप से किसी के साथ रहने के लिए अपने कार्यों को विनियमित करना नहीं सीख सकते हैं। बस, एक सामान्य नियम के रूप में उनके लिए यह थोड़ा अधिक कठिन है।

2. मूल्य और विश्वास

मूल्यों और विश्वासों के बारे में बात करना बहुत सारगर्भित लग सकता है, लेकिन वे वास्तव में आपके रिश्तों के स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं। देखें कि हम जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, वह किस तरह से व्यवहार करता है, जो लंबे समय में हमारी मूल्य प्रणाली से टकराता है, आक्रोश, तिरस्कार और तर्क उत्पन्न कर सकते हैं, खासकर अगर उन मूल्यों का प्रेम संबंध से बहुत सीधा संबंध है।

3. एक साथ समय की कमी

यह मत भूलो कि प्यार कहीं से भी प्रकट नहीं होता है: इसे प्रेमी, प्रेमिका, पति या पत्नी की संगति में बिताए गए समय से लगातार पोषित करने की आवश्यकता होती है।

यह कभी-कभी जटिल होता है, खासकर अगर काम करने की खराब परिस्थितियों के कारण पारिवारिक सुलह में समस्याएँ हों। फिर भी, अन्य अवसरों पर, जो विफल होता है वह मात्रा है, बल्कि एक ही छत के नीचे बिताए गए समय की गुणवत्ता है।. बोरियत और एकरसता एक रिश्ते के सदस्यों के बीच एकमात्र तरह की सार्थक बातचीत को तर्क बना सकती है।

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4. संचार असुविधाए

संवाद करने में विफलता भी जोड़े में समस्याओं के सामान्य कारणों में से एक है। ये गलतफहमी और अस्पष्टता के क्षण पैदा करते हैं जो अंततः निराशा और चिड़चिड़ापन की ओर ले जाते हैं।, और यहां तक ​​कि गंभीर समन्वय त्रुटियों में भी।

5. यौन कठिनाइयाँ

अंतरंग और यौन जीवन में कई समस्याओं का मनोवैज्ञानिक मूल होता है। उदाहरण के लिए, असुरक्षा के कारण जीवन के इस पहलू में न केवल असंतोष, बल्कि आत्म-सम्मान की समस्याएं और वर्जनाएं भी बहुत आम हैं।

6. बेवफ़ाई

बेवफाई आम समस्याओं में से एक है जिसके लिए जोड़े मनोवैज्ञानिक के कार्यालय जाते हैं। इस कारण से, कई मौकों पर, मनोविज्ञान पेशेवर क्या करते हैं, रिश्ते के अतीत की जांच करते हैं, यह देखने के लिए कि क्या एपिसोड हुए हैं बेवफाई और पुरानी दुश्मनी हो सकती है, कुछ ऐसा जो हमेशा हस्तक्षेप के पहले चरणों के दौरान सीधे संप्रेषित नहीं होता है मनोवैज्ञानिक।

7. ईर्ष्या द्वेष

एक अन्य समस्यात्मक कारक जो हम रोगियों के साथ मनोविज्ञान सत्रों में सबसे अधिक देखते हैं, वे ईर्ष्या की अधिकता के कारण संघर्ष हैं। असुरक्षा और यह भावना कि प्रेमालाप या विवाह किसी भी समय टूट सकता है किसी तीसरे व्यक्ति के हस्तक्षेप के कारण, वे उन दोनों में बहुत अधिक पीड़ा पैदा कर सकते हैं जो अपने स्वयं के शरीर में ईर्ष्या का अनुभव करते हैं, जैसा कि जोड़े के दूसरे सदस्य में होता है, जो नियंत्रित महसूस करता है।

8. चिंता

चिंता और तनाव जब वे उस व्यक्ति से संबंधित होते हैं जिसे वे प्यार करते हैं (वास्तव में, उनके पास आमतौर पर होता है) में उत्पन्न होने की आवश्यकता नहीं होती है काम पर क्या होता है, या स्वास्थ्य समस्याओं के साथ क्या करना है), लेकिन यह स्पष्ट है कि यह भावनात्मक विकास को प्रभावित करता है जोड़ा। इस कारण से, यह उन पहलुओं में से एक है जिसे मनोवैज्ञानिक परामर्श में अधिक महत्व देते हैं।

संकट में जोड़ों की मदद करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक कैसे काम करता है?

हम पहले ही संबंधों की समस्याओं की उत्पत्ति के सबसे सामान्य प्रकारों को देख चुके हैं; अभी, आइए देखें कि हम इन मामलों को हल करने के लिए मनोविज्ञान से कैसे काम करते हैं. अच्छी खबर यह है कि मजबूती और संतुष्टि में महत्वपूर्ण सुधार की संभावना लगभग 80% है।

मनोविज्ञान पेशेवर रिश्ते के प्रत्येक सदस्य के साथ व्यक्तिगत रूप से और दोनों के साथ काम करते हैं विश्व स्तर पर युगल, उन संदर्भों और स्थितियों का पता लगाने के लिए जो संकट को बनाए रख रहे हैं और ईंधन दे रहे हैं जोड़ा।

फिर, इस जानकारी के आधार पर, हम रोगियों के विचारों और विश्वासों के साथ-साथ उनकी आदतों पर भी हस्तक्षेप करते हैं, ताकि वे अधिक रचनात्मक तरीके से व्याख्या कर सकें कि उनके साथ क्या होता है और साथ ही संबंध बनाने के स्वस्थ तरीकों को अपनाने के तरीके भी हैं। यह सब, प्रत्येक रोगी की व्यक्तित्व शैलियों, उद्देश्यों और की पहचान करने के बाद प्रत्येक की प्रेरणा, उनके समस्याग्रस्त व्यवहार पैटर्न या संभावित लाभकारी, आदि

संक्षेप में, रिश्ते की समस्याओं को हल करने में दोनों के माध्यम से नई आदतों को आंतरिक बनाना शामिल है संज्ञानात्मक स्तर (विचार और विश्वास) और व्यवहार (पर्यावरण के साथ बातचीत करने के तरीके और) बाकी का); इस तरह मनोवैज्ञानिक के दोनों आयाम अपने आप में और व्यक्ति में एक दूसरे को पुष्ट करते हैं जिसे हम प्यार करते हैं, और प्रेम संकट से आपसी खोज के एक नए चरण में जाना संभव है।