शिकारी आसन्नता का सिद्धांत: यह क्या है और यह चिंता के बारे में क्या कहता है

आज के समाज में एक नकारात्मक स्थिति, एक अप्रिय सनसनी का वर्णन करने के लिए चिंता शब्द का उपयोग करने की प्रवृत्ति है, जो व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करती है और अनुकूली नहीं है।

हम चिंता को एक नकारात्मक स्थिति के रूप में सुनने के आदी हैं, जो व्यक्ति की कार्यक्षमता को प्रभावित करती है, उसे सामान्य जीवन जीने की अनुमति नहीं देती है। मनोवैज्ञानिक विकारों जैसे डीएसएम 5 या आईसीडी 10 के लिए नैदानिक ​​मैनुअल में, चिंता विभिन्न कारणों से संबंधित विकारों के समूह के रूप में प्रकट होती है जो चिंता को उत्तेजित करती है।

परंतु... क्या चिंता की भावना हमेशा दुर्भावनापूर्ण होती है? क्या इसका हमेशा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और क्या यह विकार विकसित कर सकता है? इस लेख में हम शिकारी आसन्नता के सिद्धांत को प्रस्तुत करेंगे।ए, जो कुछ परिस्थितियों में प्रस्तुत चिंता की स्थिति का वर्णन करता है, जो व्यक्ति के लिए कार्यात्मक हो सकता है, इस प्रकार नकारात्मक परिणामों से बचता है।

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शिकारी आसन्न सिद्धांत क्या है?

जैसा कि हमने पहले ही बताया है, हम चिंता को एक नकारात्मक स्थिति से जोड़ते हैं, जिससे हम बचना चाहते हैं, जो कुछ भी अच्छा योगदान नहीं देता है और केवल असुविधा पैदा करके हमारी कार्यक्षमता को प्रभावित करता है।

फैनसेलो और लेस्टर ने शिकारी आसन्नता के अपने सिद्धांत के साथ चिंता की एक नई दृष्टि प्रस्तुत की, संकेत देना और प्रदर्शित करना कि यह, अवसरों पर, व्यक्ति के लिए कार्यात्मक बन सकता है, और अधिक नुकसान को रोक सकता है।

यह सिद्धांत एक जैविक दृष्टिकोण से प्रस्तुत किया गया है; लेखक पूरे इतिहास (फाइलोजेनेटिक्स) में व्यक्तियों के विकास का वर्णन करते हैं, जो जीवन के तरीके के अनुसार प्रस्तुत किए गए विभिन्न खतरों को अनुकूलित करने में सक्षम होने की अनुमति देता है संदर्भ। वे भय, अंतर्ज्ञान, खतरे की धारणा या उपरोक्त चिंता जैसी विभिन्न संवेदनाओं का उल्लेख करते हैं, जो व्यक्ति की मदद कर सकती हैं, और यहां तक ​​कि मृत्यु को भी रोक सकती हैं।

एक समाज के रूप में आज हमारे सामने जो खतरे प्रस्तुत किए गए हैं, वे उन खतरों की तुलना में भिन्न हैं जो पिछले समय में प्रस्तुत किए गए थे. उदाहरण के लिए, प्रागैतिहासिक काल में शेर के हमले से हमारे मरने की संभावना अधिक थी, जबकि आज, हमारे जीवन के तरीके में बदलाव के साथ, हमारे सड़क पर लुटे जाने की संभावना अधिक है। इसलिए, चिंता के अनुकूल होने के लिए इसे समय के साथ अनुकूलित करना पड़ता है और यह उन खतरों के अनुसार बदलता रहता है जिनका हमें सामना करना पड़ सकता है।

इसलिए, फैनसेलो और लेस्टर के योगदान को ध्यान में रखते हुए, कुछ में चिंता देखी जा सकती है अवसरों, भविष्य के खतरे के एक मार्कर के रूप में, इस प्रकार व्यक्ति को कार्य करने और समस्याओं से बचने की अनुमति देता है बड़ा। चिंता एक रक्षात्मक व्यवहार के रूप में कार्य करती है, सबसे प्रभावी में से एक होने के नाते, हमें भविष्य में संभावित खतरों के प्रति सचेत रखती है।

अनुकूली कार्य को देखते हुए कि कुछ अवसरों पर चिंता हो सकती है, हमें इसे केवल गायब करने, इसे खत्म करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि यह देखना उचित होगा कि चिंता की इस भावना को क्या संकेत दे रहा है, क्योंकि ऐसा प्रतीत होता है और इस प्रकार भविष्य में होने वाली घटनाओं के अनुसार कार्य करने में सक्षम हो सकता है।

उन स्थितियों में चिंता न दिखाना कार्यात्मक नहीं होगा जहां हमारे जीवन को खतरा हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि हम एक सड़क पार करना चाहते हैं, तो यह देखे बिना पार करने के लिए अनुकूल नहीं होगा यदि हम जानते हैं कि इससे रन ओवर हो सकता है। इसलिए, इस स्थिति में, संभावित रन ओवर की चिंता हमें भविष्य के खतरे के प्रति सचेत करेगी भागे जा रहे हैं, हमें रोक रहे हैं और पीड़ा से बचने के लिए कारों की तलाश कर रहे हैं a दुर्घटना।

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शिकारी आसन्नता की निरंतरता

शिकारी आसन्नता की निरंतरता फैनसेलो और लेस्टर द्वारा इस धारणा के रूप में वर्णित किया गया था कि शिकार के शिकार के शिकार होने की संभावना के बारे में है. दूसरे शब्दों में, परभक्षी आसन्नता सीधे खतरे की भावना से संबंधित है, क्योंकि उदाहरण के लिए, एक बड़ा शिकारी आसन्न खतरे की एक बड़ी भावना का कारण बन सकता है जिसका शिकार किया जा सकता है शिकारी।

लेखक निरंतरता को चरणों में विभाजित करते हैं, प्रयोगशाला अध्ययनों के प्रदर्शन के साथ मनाया जाता है। चूहों के साथ, परिणाम जो पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए एक्सट्रपलेशन दिखाए गए हैं प्राकृतिक।

सातत्य एक आयामी तरीके से शिकारी आसन्नता, कथित खतरे के स्तर को प्रस्तुत करेगा। यानी कम से लेकर अधिक कथित खतरे की ओर। शिकारी आसन्न की धुरी पर, निम्न से उच्च तक, तीन प्रकार के रक्षा चरण या रक्षा चरण होंगे, जो कुछ पर्यावरणीय उत्तेजनाओं द्वारा सक्रिय किया जाएगा, जो कथित खतरे की स्थिति से संबंधित एक प्रकट रक्षा व्यवहार दिखा रहा है। अंत में, एक मनोवैज्ञानिक निर्माण का भी संदर्भ दिया जाता है, जो उसी तरह रक्षा के प्रत्येक चरण से जुड़ा होता है।

शिकारी आसन्नता के निम्नतम स्तर पर, खाने के पैटर्न में परिवर्तन और सतर्क दृष्टिकोण, पूर्व-मुठभेड़ रक्षा चरण से जुड़ा हुआ है, जहां मनोवैज्ञानिक निर्माण या वर्तमान स्थिति चिंता है या चिंता।

हिंसक आसन्नता के एक उच्च स्तर के साथ, हम मुठभेड़ के बाद की रक्षा के लिए आगे बढ़ेंगे, जैसे कि स्थिरीकरण जैसे प्रकट व्यवहार के साथ, रिफ्लेक्सिस और एनाल्जेसिया (दर्द की गैर-संवेदना) की वृद्धि, रक्षा के इस चरण में, मनोवैज्ञानिक स्थिति दिखाई गई है डरा हुआ।

अंत में, रक्षा के अंतिम चरण में, जहां शिकारी आसन्न, खतरे की भावना अधिक होती है, प्रस्तुत बचाव लगभग-हड़ताल होगा, जो आतंक की स्थिति से संबंधित होगा, जिसमें प्रकट व्यवहार जैसे गतिविधियों का प्रकोप, भागने का व्यवहार और हमला होगा।

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हिंसक आसन्नता के स्तर के अनुसार प्रकट व्यवहार

शिकारी आसन्नता के निम्नतम स्तर पर, पूर्व-मुठभेड़ रक्षा राज्य में, जैसा कि नाम से संकेत मिलता है, व्यवहार संभावित खतरे की धारणा से सक्रिय होगा।, अर्थात्, एक हमले की स्थिति में जो अभी मौजूद नहीं है। सतर्क कार्रवाई के अनुकूली व्यवहार के साथ, जोखिम कारकों को कम करने की कोशिश करने और इस तरह आपके जीवन की रक्षा करने की कोशिश करने से भावना चिंता में से एक होगी।

फिर मुठभेड़ के बाद के चरण में, मध्यम खतरे की अनुभूति के साथ, प्रकट व्यवहार स्थिरीकरण की ओर प्रवृत्त होगा, जमे रहने के लिए। खतरे का पता चलने पर भय की स्थिति प्रदर्शित की जाएगी, हालांकि इस बिंदु पर हमला अभी तत्काल या सुरक्षित नहीं है।

उच्चतम हिंसक आसन्न चरण में, जहां खतरे की स्थिति अधिक होती है, रक्षा चरण को नाम प्राप्त होगा, जैसा कि हमने पहले ही अनुमान लगाया है, लगभग हड़ताल रक्षा। इस अंतिम चरण में, जिसमें पहले से ही धमकी देने वाली उत्तेजना के साथ सीधा संपर्क है, प्रकट रक्षा व्यवहार पहले से ही अधिक सक्रिय है, अत्यधिक परिवर्तनशील व्यवहार दिखाना, जैसे कि काटने, कूदने या बचने के व्यवहार।

जैसा कि हमने बताया, प्री-मैच डिफेंस फेज में, जहां खतरे या खतरे की भावना नहीं होती है उच्च, खुले व्यवहार में अधिक लचीलापन होता है, अधिकतर द्वारा अभिनय किया जाता है परीक्षण त्रुटि विधि। दूसरी ओर, जब खतरा पहले से मौजूद है, रक्षा चरण में लगभग उच्च स्तर की शिकारी आसन्नता के साथ, यह अब नहीं है यह परीक्षण और त्रुटि से कार्य करेगा, लेकिन पूर्व-क्रमादेशित व्यवहार किए जाएंगे, जो खतरे के मुकाबले अधिक प्रभावी परिणाम के लिए जाने जाते हैं वर्तमान।

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कार्रवाई का सहज तंत्र

पिछले खंड में प्रस्तुत जानकारी को देखते हुए, हम कहेंगे कि खतरे की अधिकतम धारणा की स्थिति में, जहां पहले से ही धमकी देने वाली उत्तेजना के साथ सीधा संपर्क होता है, विषय के मस्तिष्क तंत्र की सक्रियता आवश्यक होगी, जो सहज रूप से जन्मजात रक्षात्मक प्रतिक्रिया का चयन करती है जो कि स्थिति को देखते हुए सबसे अनुकूली है; परीक्षण और त्रुटि परीक्षणों के साथ समय बर्बाद करना कार्यात्मक नहीं होगा।

हाँ, यह देखा गया है कि शास्त्रीय या पावलोवियन कंडीशनिंग द्वारा सीखने से मदद मिल सकती है चयन करें कि किस प्रकार की सहज प्रतिक्रिया उत्तेजनाओं के कुछ सेटों के लिए सबसे उपयुक्त है पर्यावरण

वेरिएबल्स जो हिंसक आसन्नता को प्रभावित करते हैं

प्रकृति में जानवरों के अवलोकन से यह सिद्ध हो गया है कि विभिन्न चर हैं जो शिकारी आसन्नता की भावना को प्रभावित करते हैं; यह बहुआयामी है, जैसे कि खतरे की उत्तेजना के साथ स्थानिक दूरी, समय, खतरे की पहचान आदि। लेकिन यह प्राप्त किया गया है कि खतरा कितना आसन्न है, इसकी मनोवैज्ञानिक धारणा उन चरों में से एक है जो शिकारी आसन्नता के स्तर को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं, खतरे की भावना।

इसलिए, इस मॉडल के साथ लेखक यह प्रदर्शित करेंगे कि चिंता, भय और घबराहट के मनोवैज्ञानिक निर्माण (जिन्हें आमतौर पर संवेदनाओं के रूप में माना जाता है) अप्रिय), कुछ अवसरों पर, जहां आसन्न भविष्य में खतरा प्रकट होने की संभावना है या पहले से मौजूद है, वे व्यक्ति की रक्षा के लिए उपयोगी होंगे और इस प्रकार बच जाना। वे खतरे या खतरे के निशान के रूप में कार्य करते हैं, विषय में विभिन्न उपयुक्त व्यवहारों को सक्रिय करते हैं।, स्थिति के लिए एक अच्छा अनुकूलन की अनुमति देता है।

ये रक्षा तंत्र शुरू में खतरे के निचले स्तर और अधिक लचीले व्यवहार की ओर ले जाते हैं, और अधिक पूर्वनिर्धारित और जैसे-जैसे स्थिति में खतरे का स्तर बढ़ता है, जन्मजात होता है, ताकि सबसे प्रभावी व्यवहार को और अधिक तेज़ी से निष्पादित किया जा सके, जिससे उसकी रक्षा हो सके विषय।

के सिद्धांत में पूछे गए प्रश्नों को जानने के बाद, परिचय में पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देना हिंसक आसन्न, चिंता हमेशा दुर्भावनापूर्ण नहीं होती है और न ही इसका हमेशा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है व्यक्ति। लेखकों ने सत्यापित किया है कि कुछ स्थितियों में जहां हमले की संभावना वास्तविक है, चिंता महसूस करना, खतरे या खतरे की भावना होना कार्यात्मक है, क्योंकि यह हमें सतर्क करता है और हमें इसके लिए कार्य करने, बचने या तैयार होने की अनुमति देता है। खतरा।