वीडियो गेम और डिजिटल मीडिया की लत का सामना कर रहा परिवार

हाल ही में, महामारी के साथ, न केवल नई पीढ़ियों ने अधिक पर ध्यान केंद्रित किया है डिजिटल मीडिया और इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जैसे वीडियो गेम, टैबलेट, आईपैड, कंप्यूटर, लैपटॉप, स्मार्टफोन्स ...

सभी उम्र के लोग डिजिटल प्लेटफॉर्म के प्रति बहुत मेहनती हो गए हैं, जो अगर अधिक उत्पादन किया जाए तो एक बड़ी समस्या है जो जीवन की गुणवत्ता को खराब करता है।

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व्यसन की प्रासंगिक विशेषताएं

व्यसन आमतौर पर गर्भ में होते हैं और जीवन में अर्थ की कमी के कारण (यहां तक ​​कि आंशिक रूप से) विकसित होते हैं, एक शून्य अस्तित्वगत, जो स्वस्थ आदतों को नहीं अपनाने की ओर ले जाता है जिसे हम सभी पहले से जानते हैं कि हमें अपने दिन में बढ़ावा देना चाहिए दिन।

इस प्रकार, व्यसनों का विषयों के वर्तमान में एक ट्रिगर है, लेकिन उनके जीवन इतिहास और शिक्षा में इसकी जड़ें हैं। इसलिए, एक कुंजी जो किसी प्रकार की लत से पीड़ित लोगों की मदद कर सकती है, वह है इसके बारे में जागरूक होना जब वे उस नशे की आदत की ओर मुड़ते हैं तो उनके दिमाग में क्या चलता है.

निश्चित रूप से भावनाओं, विचारों, संवेदनाओं या संदर्भों की पहचान करना संभव होगा जिसमें विचार, संवेदना या भावना और संदर्भ, वे व्यक्ति में व्यसन की आदत को ट्रिगर करते हैं, जिससे वे बार-बार दोहराते हैं जो पहले से ही उनके लिए हानिकारक हो गया है जिंदगी।

जब इस प्रकार की समस्या पर काबू पाने की बात आती है, एक निश्चित व्यसन से पीड़ित व्यक्ति में उस बुरी आदत, यानी स्वीकृति को छोड़ने में वास्तविक रुचि होनी चाहिए.

किसी भी प्रकार के व्यसनों का मुकाबला करने के लिए, अब तक की सबसे प्रभावी मनोचिकित्सा है संज्ञानात्मक-व्यवहार, जो सरल और सामान्य शब्दों में दिन के विभिन्न क्षणों के संबंध में बेकार विचारों की पहचान करने का तात्पर्य है और जिसमें व्यसन स्वयं प्रकट होता है। बेशक, इसे मामले के आधार पर किसी अन्य प्रकार की मनोचिकित्सा के साथ पूरक किया जा सकता है, जैसे कि स्नेह के स्तर, उम्र और व्यसन के प्रकार जैसे कारकों पर विचार करना।

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नई तकनीकों की लत की स्थिति में परिवार पर ध्यान केंद्रित करना

वीडियो गेम और डिजिटल मीडिया के व्यसनों की ओर लौटना, मैं इसे बहुत उपयोगी मानता हूं पूरे परिवार के सहयोग से समस्या का समाधान करें; अर्थात्, यह निर्धारित करने के लिए कि परिवार के संदर्भ में युवा व्यक्ति या वयस्क इस नशे की लत गतिशील में अधिक से अधिक क्यों शामिल हो गए।

किशोरों के मामले में, यह चूक या लापरवाही के कारण हो सकता है, क्योंकि ऐसा होने के लिए निश्चित रूप से शिक्षक समय पर इसे महसूस करने में सक्षम नहीं थे और इसलिए नहीं कर सके उत्पादक गतिविधियों को सौंपना और उनके लाभ के लिए, शायद इसलिए कि वे अपने बच्चे को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, जो आमतौर पर उन परिवारों में होता है जिनका संचार आदर्श, सकारात्मक और / या नहीं है। सीधे।

जाहिर है, एक परिवार के रूप में एक साथ रहने का तरीका स्पष्ट रूप से मौजूद नहीं है, केवल एक ही रास्ता नहीं है; हालांकि, यह स्पष्ट है कि परिवार के सभी सदस्य व्यसन से पीड़ित व्यक्ति का समर्थन करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं। लेकिन चूंकि मानसिक स्वास्थ्य में प्रशिक्षण के बिना या जब लोग अपने व्यवहार को "विचलित" करना शुरू करते हैं, तो यह जानने के बिना पर्याप्त समर्थन देना आसान नहीं है, मनोचिकित्सा पेशेवरों के पास जाना जरूरी है.

यदि लघु, मध्यम और दीर्घावधि में लोगों के स्पष्ट लक्ष्य हों और हम "काम करने के लिए हाथ" भी लगाते हैं, तो निश्चित रूप से व्यसनों का आना मुश्किल है। यानी, अगर हमारे पास करने और सोचने के लिए कुछ है और एक उद्देश्य जो हमें प्रेरित करता है, तो जीवन व्यसनों से जुड़े जोखिम कारकों से बहुत बेहतर तरीके से दूर हो जाएगा।

तब जटिल बात यह जान रही है कि एक निश्चित व्यक्ति यह क्यों नहीं पहचान सका कि उसे किसने प्रेरित किया। कई कारण हो सकते हैं: पारिवारिक संदर्भ और इसकी गतिशीलता, की समस्या आदर, निम्न स्तर भावनात्मक बुद्धि... और निश्चित रूप से इन सभी कारकों के संयोजन के परिणामस्वरूप एक बहुक्रियात्मक और बिल्कुल परिवर्तनशील प्रवृत्ति होती है।

आश्चर्यजनक रूप से, व्यसनों और उनकी बहुक्रियात्मक उत्पत्ति को बड़े पैमाने पर टाला जा सकता है और हमारे जीवन को अर्थ देने वाले उत्पादक व्यवसायों को पीछे छोड़ दिया जा सकता है।

मूल में कुछ इतना जटिल और बहुक्रियात्मक जब तक पर्यावरण से पर्याप्त समर्थन मिलता है, तब तक इसे अत्यंत व्यावहारिक और अपेक्षाकृत सरल चीज़ों से बचा जा सकता है... जब वे बहुत अधिक मामले होते हैं, तो न केवल उत्पादक गतिविधियों में संलग्न होना आवश्यक होगा, बल्कि बहु-विषयक समर्थन का अनुरोध करना भी होगा: मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान, नर्सिंग, सामाजिक कार्य... और निश्चित रूप से, तत्काल सामाजिक दायरे से समर्थन ताकि मित्र और परिवार एक ही दिशा में जा सकें और इस या उस व्यक्ति के उद्देश्य के अनुरूप हों, जिन्हें अपनी लत छोड़ने की आवश्यकता है।

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पेशेवर और पारिवारिक सहयोग से समस्या को दूर करना संभव है

यह पता लगाना कि हमें इसे उत्पादक रूप से करने के लिए क्या प्रेरित करता है, इसके लिए भावनाओं और आत्म-सम्मान के बारे में बात करने वाले आत्मनिरीक्षण, पुनर्निर्माण कार्य की भी आवश्यकता होती है।, कुछ स्वीकार करना या स्पष्ट करना आसान नहीं है, क्योंकि यह पेशेवरों के लिए कई स्पष्ट कारकों से ढका हो सकता है मनोवैज्ञानिक, लेकिन उन लोगों के लिए कुछ भी स्पष्ट नहीं है जो इस या उस व्यसन में शामिल हैं, यानी परिवार, वर्तमान में व्यक्ति के दोस्त लत लग।

व्यसन होते हैं, इसलिए दूर होते हैं...