युवा लोगों में अवसाद का पता कैसे लगाएं?

अधिकांश लोगों के जीवन में किशोरावस्था और प्रारंभिक वयस्कता बहुत ही अशांत समय होते हैं।

यह संक्रमण का क्षण है जिसमें हमें अपनी व्यक्तिगत पहचान बनानी होती है, यह पता लगाना होता है कि कार्यस्थल में हमारी क्या रुचि है, सामाजिक और यौन रूप से और हमें अपनी स्वतंत्रता का दावा करते समय पारिवारिक मांगों का भी सामना करना पड़ता है और व्यक्तित्व।

हालांकि अधिकांश लोग बिना किसी बड़ी समस्या के इस अवधि से गुजरते हैं, अन्य लोग इसे इस तरह से अनुभव कर सकते हैं अत्यधिक और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक घटनाओं का अनुभव भी करते हैं जो अंततः विकसित होते हैं a डिप्रेशन।

युवा लोगों में अवसाद का पता लगाने का महत्व महत्वपूर्ण हैचूंकि इस विकार की प्रकृति और किशोरावस्था के परिणामस्वरूप एक व्यक्ति में कई समायोजन समस्याएं होती हैं जो अभी भी बढ़ रहा है। हम नीचे इस प्रश्न पर विचार करते हैं।

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युवा लोगों में अवसाद के लक्षण

युवा वर्ष, विशेष रूप से किशोर वर्ष, एक जटिल और भारी समय हो सकता है।. कई दबावों का सामना करते हुए दुनिया में अपनी जगह खोजने की कोशिश करने वाले कई युवाओं के लिए किशोरावस्था से वयस्कता में संक्रमण आसान नहीं होता है। किशोरों को अपने माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा करना चाहिए, अकादमिक रूप से अच्छा प्रदर्शन करना चाहिए, यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके पास दोस्त हैं और सभी को पसंद हैं। दुनिया, जबकि शुरुआती वयस्कता में उन्हें एक पेशेवर भविष्य की तलाश करनी होती है, यह तय करना होता है कि क्या अध्ययन करना है या काम पर जाना उनके लिए अधिक सुविधाजनक है। विपत्र।

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किशोरावस्था में मिजाज, जब तक वे कभी-कभार होते हैं, अधिकांश युवा लोगों के लिए सामान्य होते हैं. ये मिजाज उन प्रतिक्रियाओं से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो युवा लोगों को उन परिस्थितियों के लिए होती हैं जो अभी तक नहीं हैं गाड़ी चलाना जानते हैं और अभी भी उन्हें करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक कौशल और परिपक्वता विकसित करने की प्रक्रिया में हैं सामने। जैसे-जैसे वे किशोरावस्था से प्रारंभिक वयस्कता में संक्रमण करते हैं, युवा लोग प्राप्त करेंगे उन परिस्थितियों का सामना करने के लिए आवश्यक अनुभव और परिप्रेक्ष्य जो वर्षों पहले थे पार हो गया।

हालांकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि किशोरों के लिए सक्षम होने के लिए पर्यावरण की मांग बहुत अधिक है उनका पालन करें, दर्दनाक घटनाओं या स्थितियों के अलावा जो उनके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं मानसिक। यह अनुमान लगाया गया है कि पांच किशोरों में से एक को मानसिक विकार है, और लगभग एक तिहाई अवसाद के निदान के लिए मानदंडों को पूरा करता है।

युवा लोगों में अवसाद के लक्षणों को पहचानना हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि कई अवसरों पर वे किशोरावस्था के व्यवहारों के साथ छलावरण या भ्रमित होते हैं। कुछ शुरुआती संकेत हैं कि युवा व्यक्ति अवसाद से पीड़ित हो सकता है: चिड़चिड़ापन, थकान, नींद के पैटर्न में बदलाव, खाने के व्यवहार में बदलाव, सामाजिक अलगाव और / या क्रोध।

किशोरावस्था के दौरान अवसाद युवा व्यक्ति के जीवन के कई महत्वपूर्ण क्षेत्रों में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप कर सकता है। अवसादग्रस्त किशोर को शैक्षणिक, पारिवारिक और सामाजिक मांगों का सामना करने में परेशानी होगी, इस तथ्य के अलावा कि उन्हें अपनी स्वयं की पहचान को आकार देने में सक्षम होने के लिए गंभीर समस्याएं होंगी, क्योंकि युगों में अवसादग्रस्तता रोगसूचकता 12 से 18 वर्ष की आयु समूह व्यक्तिगत विकास, आत्म-अवधारणा और के लिए एक बड़ी बाधा है सम्मान युवा व्यक्ति इतना बुरा महसूस कर सकता है और खुद को समाज के लिए इतना अनुपयोगी देख सकता है कि वह आत्महत्या कर लेता है।

इस सब को ध्यान में रखते हुए, हम समझ सकते हैं कि युवा लोगों में अवसाद का पता लगाने का महत्व महत्वपूर्ण है, यह देखते हुए कि कितना जितनी जल्दी यह किया जाता है, उतनी ही जल्दी आप किसी विशेष मामले में हस्तक्षेप कर सकते हैं, अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार कर सकते हैं और अपने विकार को रोक सकते हैं। एक कब्र।

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किशोरावस्था में अवसाद के लक्षण

एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण की सबसे विशिष्ट और परिभाषित विशेषता यह है कि इसे कम से कम दो सप्ताह की अवधि के लिए अनुभव किया जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान, रोगी को बहुत निराशा हुई होगी, गहरी उदासी के साथ और लगभग व्यावहारिक रूप से वह सब कुछ जो वह पसंद करता था में रुचि की कमी के साथ. किशोरों और युवा वयस्कों के मामले में, चरम चिड़चिड़ापन, जो अन्य लक्षणों के साथ, के कामकाज में एक महत्वपूर्ण बदलाव का प्रतिनिधित्व करता है रोगी।

इन लक्षणों के अलावा, उनमें से कम से कम चार जो निम्नलिखित सूची में प्रस्तुत किए गए हैं, अवश्य ही प्रकट होने चाहिए:

के लिए जाओ और दुश्मनी
खाने के व्यवहार में बदलाव
सोने की आदतों में बदलाव
थकान और ऊर्जा की कमी
निराशा
अपराध बोध और बेकार महसूस करना
कम शैक्षणिक प्रदर्शन
प्रेरणा की कमी
ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
आसान और बार-बार रोना
बेचैनी
घबराहट
बिना किसी स्पष्ट शारीरिक कारण के शरीर में दर्द होता है
मृत्यु और आत्महत्या के विचार (योजना के साथ या बिना)

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आत्मघाती व्यवहार के चेतावनी संकेत

संभावना है कि युवा आत्महत्या कर लो यह प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण की अवधि के दौरान मौजूद है। आंकड़े शांत कर रहे हैं, इसी ओर इशारा करते हुए 14 से 18 वर्ष की आयु के लगभग 20% युवाओं ने कभी न कभी गंभीर रूप से आत्महत्या करने पर विचार किया है10% ने इसे पूरा करने के लिए एक योजना विकसित की है और 5 से 10% के बीच, देश के आधार पर, एक से अधिक अवसरों पर प्रयास किया है।

यह समस्या कितनी गंभीर है और इसकी अंतिम दुखद क्षमता को ध्यान में रखते हुए, परामर्श के संदर्भ में और घर से ही युवा लोगों में अवसाद का पता लगाना आवश्यक है। इसलिए, हम किशोरों में आत्महत्या के विचार के निम्नलिखित लक्षणों को देख सकते हैं।

आत्महत्या के बारे में बात करें
आत्महत्या के बारे में कविताएँ या कहानियाँ लिखें
बेशकीमती संपत्ति से छुटकारा पाएं
बेहद जोखिम भरा व्यवहार करें
मौत को रोमांटिक बनाना
दोस्तों और परिवार को अलविदा कहें (व्यक्तिगत रूप से, नोट्स में या सोशल मीडिया पर)
मौत का जिक्र करने वाली गूढ़ सोशल मीडिया पोस्ट

युवा लोगों में अवसाद का उपचार

मनोचिकित्सा के साथ आगे बढ़ने से पहले किसी भी अन्य संभावित समस्या का पता लगाना आवश्यक है, ताकि रोगी को सर्वोत्तम उपचार प्रदान किया जा सके और इस प्रकार उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सके। कई हैं दृष्टिकोण और उपचार अवसाद के साथ युवा रोगियों के मूड में सुधार करने के लिए, लेकिन उन सभी को निम्नलिखित तीन प्रकार के उपचारों में शामिल किया जा सकता है।

1. मनोचिकित्सा

किशोरों में अवसाद का इलाज करने के लिए स्टार मनोवैज्ञानिक चिकित्सा संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा है। यह विकल्प विशेष रूप से हल्के से मध्यम अवसाद के मामलों के लिए उपयोगी है, जो उन समस्याओं के कारण होता है जिन्हें अल्पावधि में हल करने में सक्षम माना जाता है।

दूसरी ओर, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि व्यक्तिगत रोगी-उन्मुख मनोचिकित्सा रोगी-चिकित्सक संबंध होने तक सीमित नहीं है. मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक के साथ सत्रों से परे, दैनिक आधार पर आदतों की एक श्रृंखला (चिकित्सा में सीखी गई) को अपनाना आवश्यक है, और उसी तरह, परिवार की भागीदारी भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है जो उपचार की अच्छी प्रगति की सुविधा प्रदान करता है, मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से। चिकित्सक।

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2. समूह चिकित्सा

अवसाद से ग्रस्त किशोरों के लिए थेरेपी समूह बहुत मददगार हो सकते हैं। इस प्रकार की चिकित्सा के माध्यम से, किशोर अन्य युवाओं से जुड़ते हैं जो एक ही चीज़ से गुजर रहे हैं और जिनके साथ वे अपनी समस्याओं को साझा कर सकते हैं और समर्थन नेटवर्क बना सकते हैं के मॉडल खोजने के अलावा, परिवार और करीबी दोस्तों द्वारा पेश किए गए लोगों से परे संदर्भ और लोगों से प्रेरित होना और जिनसे आगे बढ़ने के लिए प्रेरणा प्राप्त करना है इलाज।

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3. औषध

अवसाद का इलाज करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं सेलेक्टिव सेरोटोनिन रूप्टेक इनहिबिटर (SSRI), एंटीडिप्रेसेंट जो विकार से पीड़ित किशोरों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं अवसादग्रस्तता विकार और जिन मामलों में अकेले मनोचिकित्सा का उन पर एक शक्तिशाली प्रभाव नहीं पड़ता है सुधार की।

हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि इन दवाओं को लेना हमेशा मानसिक पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए, और अधिक यदि हम उस शोध को ध्यान में रखते हैं जो इंगित करता है कि SSRIs उपचार के पहले हफ्तों में बच्चों और किशोरों में आत्मघाती विचारों को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, अवसाद से ग्रस्त लोगों में नशीली दवाओं की लत के मामले अधिक आम हैं, इसलिए साइकोट्रोपिक दवाएं लेते समय चिकित्सा पर्यवेक्षण और भी आवश्यक हो जाता है।