सेंटीपीड की दुविधा: यह क्या है और यह हमें मानव विचार के बारे में क्या बताती है?

चीजों को अच्छी तरह से करने के लिए एकाग्रता एक सहयोगी है, एक निर्विवाद सत्य, या नहीं? क्या ऐसी परिस्थितियाँ हैं जहाँ हम जो करते हैं उस पर ध्यान देना एक नुकसान हो सकता है? क्या अधिक एकाग्रता खराब प्रदर्शन का पर्याय बन सकती है?

खैर, यह पता चला है कि यह हो सकता है। सबसे स्वचालित कार्यों में, ऐसा होता है कि, यदि हम यह सोचना बंद कर दें कि हम किन चरणों का पालन करते हैं या प्रत्येक छोटी क्रिया हम करते हैं, ऐसा हो सकता है कि हम अपनी लय खो दें, कि हम कुछ गलत करते हैं जो हमने सैकड़ों और सैकड़ों किया है बार।

यह विचार वह है जो हम इसमें पाते हैं सेंटीपीड की दुविधा, एक जिज्ञासु और प्रति-सहज स्थिति इससे पहले अगर हम इसकी गहराई से जांच करें तो हमें इसका पूरा मतलब पता चल जाता है। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि यह क्यों दिया गया है, तो हम आपको पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं।

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सेंटीपीड दुविधा क्या है?

सेंटीपीड की दुविधा, जिसे हम्फ्री का नियम या कार्य अति-प्रतिबिंब भी कहा जाता है, एक जिज्ञासु सिद्धांत है जो दर्शाता है कि, कभी-कभी दिमागीपन हमेशा सकारात्मक नहीं होता है

. इस कानून के लेखक 1923 में मनोवैज्ञानिक जॉर्ज हम्फ्रे (1889-1966) थे, जिन्होंने इसे अपने काम "द स्टोरी ऑफ मैन्स माइंड" में उजागर किया।मानव मन का इतिहास). यह दुविधा बताती है कि आमतौर पर स्वचालित रूप से किए जाने वाले कार्य के प्रति सचेत ध्यान इसे करना मुश्किल बना सकता है।

हम्फ्री का नियम कहता है कि यदि किसी व्यक्ति ने स्वचालित रूप से कुछ करने के लिए पर्याप्त कौशल हासिल कर लिया है, तो बस रुक जाएगा इसके बारे में सोचकर, किन कदमों का पालन करना है या कार्य में शामिल विशिष्ट क्रियाएं और आंदोलन क्या हैं, निष्पादन को समाप्त कर देता है।

इस विचार को सेंटीपीड दुविधा के रूप में भी जाना जाता है इसका कारण सीधे तौर पर इन मायरीपोड्स के चलने के तरीके से संबंधित है। अपने कानून को तैयार करने के लिए, हम्फ्री 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में एक बहुत ही लोकप्रिय कविता से प्रेरित थे, जो ठीक एक सेंटीपीड की बात करता है:

एक सेंटीपीड खुशी से चला गया

एक नकली टॉड तक

उसने कहा: "मुझे बताओ, तुम किस क्रम में अपने पैर हिलाते हो?"

इसने उन्हें इस हद तक संदेह से भर दिया

थक कर सड़क पर गिर गया

दौड़ना नहीं जानता।

इस कविता के सीखने पर, जिसका लेखक विवादित है और कैथरीन क्रेस्टर (1841-1874) को जिम्मेदार ठहराया गया है, हम्फ्री ने इस विचार को उठाया कि अपने पेशे में कुशल व्यक्ति को नियमित कार्यों में निरंतर या पूर्ण ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है. अगर आप ध्यान देंगे तो आपका काम निश्चित रूप से बर्बाद होगा।

जॉर्ज हम्फ्री के कई समकालीन मनोवैज्ञानिकों और दार्शनिकों ने भी यही प्रतिबिंब लिया था। सबसे दिलचस्प बुद्धिजीवियों में हम मनोविश्लेषक थियो एल। दोर्पट जो एक कदम आगे बढ़े और बोले कि एक सेंटीपीड के लिए निम्नलिखित प्रश्न घातक हो सकता है: आपके चौंतीसवें बाएं पैर का क्या होता है?

दार्शनिक का चिंतन भी उल्लेखनीय है कार्ल पॉपर, जिन्होंने अपनी पुस्तक "द बॉडी एंड माइंड: अप्रकाशित राइटिंग्स अबाउट नॉलेज एंड द बॉडी-माइंड प्रॉब्लम" में सेंटीपीड दुविधा का हवाला दिया। इसमें उन्होंने टिप्पणी की कि, जब हमने कुछ आंदोलनों को इस हद तक सीखा है कि वे बेहोश हैं, तो उन्हें सचेत रूप से करने का प्रयास उनके साथ हस्तक्षेप करता है इतनी गंभीरता से कि हम रुक जाते हैं।

पॉपर ने इस जिज्ञासु घटना के उदाहरण के रूप में एक वास्तविक मामला दिया जो वायलिन वादक एडॉल्फ बुश के साथ हुआ, जब उनके पेशेवर सहयोगी ब्रोनिस्लाव ह्यूबरमैन ने उनसे पूछा कि बीथोवेन के वायलिन कॉन्सर्टो से एक पैसेज कैसे बजाना है, ह्यूबरमैन ने जवाब दिया कि यह काफी था सरल। हालाँकि, जब उन्होंने इसे प्रदर्शित करने की कोशिश की, तो उन्होंने पाया कि, अचानक, वह अब इसे उसी सटीकता, गति और अनुग्रह के साथ निष्पादित करने में सक्षम नहीं थे, जब उन्होंने इसके बारे में सोचे बिना इसे किया था।

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हम्फ्री का नियम और सचेत सोच

सेंटीपीड दुविधा का विचार कुछ चौंकाने वाला और विरोधाभासी लगता है। यह कैसे हो सकता है कि हम जो करते हैं उस पर अधिक ध्यान देने से काम मुश्किल हो जाता है? हम समझते हैं कि किसी चीज़ पर अधिक ध्यान देने से उस ओर उन्मुख मानसिक संसाधनों की संख्या बढ़ रही है, जिसके साथ हमें कार्य को बेहतर तरीके से नहीं करना चाहिए? आप कैसे समझाते हैं कि अधिक एकाग्रता खराब प्रदर्शन का कारण बनती है?

इस जीवन में, सब कुछ काला और सफेद नहीं है, और यह हमारे कार्यकारी कौशल और अन्य संज्ञानात्मक कार्यों के कामकाज में भी देखा जा सकता है। हमारा मस्तिष्क एक बहुत ही जटिल अंग है, जिसके बारे में हमें अभी भी बहुत कुछ जानना बाकी है। यद्यपि इसका आधार उल्टा लग सकता है, सच्चाई यह है कि हम्फ्री के नियम ने हमें मानव मन को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति दी है।

यह सच है कि हम किसी कार्य को कैसे करते हैं, इस पर अधिक ध्यान देने का अर्थ आमतौर पर बेहतर प्रदर्शन होता है। फिर भी, कौशल अपने अधिकतम परिष्कार और परिशोधन तक पहुँचते हैं जब यह इस बिंदु तक पहुँच जाता है कि उन्हें अनजाने में किया जाता है, इसे साकार किए बिना, कुछ ऐसा जिसे हम कार्यों में जटिल के रूप में देख सकते हैं लेकिन साथ ही साथ ड्राइविंग या लेखन के रूप में स्वचालित।

इसके आधार पर, कौशल के एक पिरामिड के अस्तित्व का प्रस्ताव दिया गया है जो निम्नलिखित क्रम का पालन करेगा:

1. अचेतन अक्षमता

अचेतन अक्षमता है वह बिंदु जिस पर यह ज्ञात नहीं है कि किसी निश्चित कार्य को कैसे करना है और न ही यह ज्ञात है कि यह ज्ञात नहीं है.

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2. सचेत अक्षमता

सचेत अक्षमता तब होती है जब यह पता चलता है कि आप किसी कार्य को करना नहीं जानते हैं, अर्थात, कुछ करने के तरीके के बारे में अज्ञानता है लेकिन आप इसके बारे में जानते हैं. यह इस समय है कि सीखने की प्रक्रिया शुरू होगी।

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3. जागरूक प्रतियोगिता

सचेत प्रतियोगिता तब होती है जब आप कुछ करना सीखते हैं और आप जानते हैं कि आपने सीखा है.

4. अचेतन क्षमता

अंत में, हम अचेतन प्रतिस्पर्धा के चरण में आते हैं। यह पिरामिड का उच्चतम बिंदु है, जिसे इसे किसी विशेष कौशल की महारत या महारत कहा जा सकता है। यह है जो किया जा रहा है उसके बारे में बहुत अधिक सोचे बिना कुछ अच्छा करने की क्षमता.

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हम्फ्री के नियम में व्यवधान

सेंटीपीड की दुविधा या हम्फ्री का नियम इसे उस समय लागू किया जाएगा जब वह अचेतन क्षमता के स्तर तक पहुँच गया हो, अर्थात जब व्यक्ति इसके बारे में बहुत अधिक सोचे बिना कुछ करने में सक्षम हो. जिस क्षण वे उसे बाधित करते हैं और उसे सोचने के लिए कहते हैं और हमें प्रत्येक चरण में बताते हैं कि वह किस समय अनुसरण करती है एक निश्चित कार्य या कौशल करता है, अर्थात जब यह अनाड़ी हो जाता है, तो इसे करने में अधिक लागत आती है वह।

हम इसे उस व्यक्ति में देख सकते हैं जो कंप्यूटर कीबोर्ड से जल्दी टाइप करना जानता है। आप टाइपिंग के महारत के स्तर पर पहुंच गए हैं जब आपको अब देखने की जरूरत नहीं है कीबोर्ड यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कौन सी कुंजी दबा रहे हैं, इसमें सभी अच्छी तरह से याद किए गए हैं और पर स्थित हैं स्थान। हालांकि, अगर हम आपको बाधित करते हैं और आपसे ठीक एक "w" टाइप करने के लिए कहते हैं, उदाहरण के लिए, आपका प्रतिक्रिया समय शायद आसमान छू जाएगा या कोई गलती भी कर देगा।

और न केवल कंप्यूटर में, बल्कि सरल और सबसे रोजमर्रा के कामों में भी जैसे फावड़ियों को बांधना, मोबाइल फोन को अनलॉक करना, टाई बांधना या खाना बनाना। यदि हम कोई ऐसा कार्य कर रहे हैं जिसमें हम महारत हासिल करते हैं और जिसमें कई चरणों का पालन करना शामिल है, तो यदि वे हमसे पूछते हैं कि कौन से कार्य देय हैं जारी रखें यह काफी संभावना है कि हम थोड़ा खाली हो जाएंगे, कि हम नहीं जानते कि कैसे जारी रखना है या यहां तक ​​कि हमें फिर से शुरू करना होगा नया।

यह कहा जाना चाहिए कि रुकावट जरूरी नहीं कि बुरी चीज हो, न ही उसे हर समय प्रदर्शन को नुकसान पहुंचाना पड़े. हम इसे उन मामलों में समझ सकते हैं जहां कुछ गलत तरीके से सीखा गया है, जिन स्थितियों में यह है ऑटोमेशन को तोड़ना और पूरी प्रक्रिया को फिर से शुरू करने और इस बार सीखने के लिए त्रुटि उत्पन्न करना आवश्यक है सही।