ड्राइविंग संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद करता है

हममें से जो रोजाना गाड़ी चलाते हैं, उन्हें इस कृत्य की जटिलता का एहसास नहीं है। यह है क्योंकि, समय के साथ, हम स्वचालित रूप से ड्राइव करते हैं. लेकिन ड्राइविंग के लिए कार्यकारी कार्यों, सूचना प्रसंस्करण, दृश्य प्रसंस्करण और सहित कई प्रकार के संज्ञानात्मक कौशल की आवश्यकता होती है याद.

हमें एक ही समय में कई उत्तेजनाओं से अवगत होना है, क्लच और ब्रेक पर अपना पैर रखना, गियर बदलना, हमें पार करने वाली कारों का निरीक्षण करना आदि। अगर यह उसके लिए नहीं था सेरिबैलम, हम जीवन भर नौसिखियों की तरह गाड़ी चलाएंगे।

ड्राइविंग बुजुर्गों के संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक है

लेकिन निश्चित रूप से, ये सभी संज्ञानात्मक कार्य समय के साथ बिगड़ते जाते हैं, ड्राइविंग को कठिन और खतरनाक बना देता है। हालाँकि, हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि ड्राइविंग की संज्ञानात्मक माँगें मदद कर सकती हैं संज्ञानात्मक गिरावट को रोकें उम्र बढ़ने के कारण। दूसरे शब्दों में, बुजुर्गों के संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के लिए ड्राइविंग की लाभकारी भूमिका हो सकती है।

वृद्ध लोगों के लिए सक्रिय रहना कितना महत्वपूर्ण है, इस बारे में हमेशा बात की जाती रही है, लेकिन यह कभी नहीं कहा गया कि ड्राइविंग से भी ये लाभ मिलते हैं। यह स्पष्ट है कि जो लोग सुरक्षित रूप से ड्राइव करने में असमर्थ हैं, उन्हें चाबियां लेना और वाहन शुरू करना छोड़ देना चाहिए, लेकिन कई पिछले अध्ययनों ने पहले ही दिखाया था कि ड्राइविंग रोकना लोगों के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य में कमी से जुड़ा है बड़ा। अब संज्ञानात्मक गिरावट के लिए भी।

अध्ययन डेटा और परिणाम

हाल के अध्ययन को तीन व्यवहार वैज्ञानिकों, मून चोई (केंटकी विश्वविद्यालय) मैथ्यू सी। लोहमैन (केंटकी विश्वविद्यालय), और ब्रायन मेज़ुक (वर्जीनिया कॉमनवेल्थ यूनिवर्सिटी) और उनके परिणामों से पता चला है कि ड्राइविंग संज्ञानात्मक कार्यों को बनाए रखने में मदद करती है।

"पिछले शोध ने संकेत दिया है कि खराब संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली और ड्राइविंग को रोकने के बीच एक नकारात्मक संबंध है," चोई और उनके सहयोगियों ने समझाया। "हालांकि, हमारे नतीजे बताते हैं कि ड्राइविंग की समाप्ति भी जोखिम कारक हो सकती है जो समय के साथ संज्ञानात्मक गिरावट को तेज करती है। इससे पता चलता है कि ड्राइविंग समाप्ति और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली के बीच संबंध द्विपक्षीय हो सकता है।"

चोई और उनके सहयोगी 10 वर्षों में 9,000 से अधिक वृद्ध व्यक्तियों के डेटा का विश्लेषण किया: 1998 से 2008 तक. विषयों ने फोन पर एक संज्ञानात्मक परीक्षण पूरा किया जिसने स्मृति, मानसिक प्रसंस्करण गति, ज्ञान का स्तर और भाषा का आकलन किया। विषयों से यह भी पूछा गया कि उनकी वर्तमान ड्राइविंग स्थिति क्या थी, यानी वे गाड़ी चला रहे थे या नहीं या उन्होंने कभी गाड़ी नहीं चलाई थी।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने गाड़ी चलाना बंद कर दिया था, वे कमजोर दिखे ड्राइवरों की तुलना में ड्राइविंग रोकने के 10 वर्षों के दौरान त्वरित संज्ञान संपत्तियां।

वृद्ध लोग जो ड्राइव नहीं करते हैं वे संज्ञानात्मक गिरावट के उच्च जोखिम वाले समूह हैं

"इस अध्ययन से पता चलता है कि वृद्ध लोग जिनके पास वाहन चलाने के माध्यम से गतिशीलता नहीं है, वे संज्ञानात्मक हानि पीड़ित होने के अधिक जोखिम वाले समूह हैं। इसलिए, वे सामाजिक हस्तक्षेपों से लाभान्वित होंगे जो सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक जुड़ाव को बढ़ावा देते हैं", शोधकर्ताओं का तर्क है,

इस प्रकार के हस्तक्षेप के संबंध में, मनोवैज्ञानिक जैरी एडवर्ड्स (दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय) के नेतृत्व में वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक कार्यक्रम वरिष्ठ नागरिकों के लिए संज्ञानात्मक प्रशिक्षण पर केंद्रित था जो कार दुर्घटनाओं और कमी के जोखिम में थे संज्ञानात्मक।

संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम

एडवर्ड्स और उनके सहयोगियों ने परीक्षण में भाग लेने के लिए लगभग 500 वृद्ध वयस्कों (60 वर्ष और अधिक) को भर्ती किया। सभी प्रतिभागियों ने एक दृश्य प्रसंस्करण गति कार्य पूरा किया जिसमें इस कार्य पर खराब प्रदर्शन ने ऑटोमोबाइल दुर्घटनाओं के बढ़ते जोखिम का संकेत दिया। इस परीक्षण में कम अंक प्राप्त करने वाले 134 प्रतिभागियों को दो समूहों में से एक को सौंपा गया था। यादृच्छिक: एक संज्ञानात्मक प्रशिक्षण हस्तक्षेप या एक नियंत्रण समूह जिसमें उन्होंने प्रशिक्षण प्राप्त किया कंप्यूटिंग।

दोनों हस्तक्षेपों में प्रतिभागियों ने 10 एक घंटे के सत्रों के लिए छोटे समूहों में एक प्रशिक्षक से मुलाकात की।. संज्ञानात्मक प्रशिक्षण समूह में उन लोगों ने कंप्यूटर अभ्यास पूरा किया जो गति में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए थे सूचना प्रसंस्करण, जैसे दृश्य (कार और ट्रक) और श्रवण वस्तु की पहचान और स्थान (श्रृंखला टोन)। कंप्यूटर प्रशिक्षण समूह के प्रतिभागियों ने ईमेल के उपयोग जैसे बुनियादी कंप्यूटर उपयोग में प्रशिक्षण अभ्यास पूरा किया।

366 प्रतिभागियों ने संदर्भ समूह के रूप में कार्य करने वाले दृश्य प्रसंस्करण गति कार्य पर संज्ञानात्मक धीमा होने के संकेत नहीं दिखाए।

अनुवर्ती चरण

तीन साल बाद एक अनुवर्ती कार्रवाई की गई, और शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन पुराने ड्राइवरों ने संज्ञानात्मक प्रशिक्षण प्राप्त किया था, उन्होंने कम जोखिम दर पर ड्राइव किया। इसके बजाय, कंप्यूटर प्रशिक्षण समूह (या नियंत्रण समूह) को सौंपे गए प्रतिभागियों ने अनुभव किया ड्राइविंग में कमी, साथ ही इसे चलाने में अधिक कठिनाई, जैसा कि मूल्यांकन में कहा गया है बाद में।

संज्ञानात्मक प्रसंस्करण की गति में प्रशिक्षण न केवल संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, बल्कि यह भी वरिष्ठों में घटी हुई गतिशीलता की रक्षा कर सकते हैं," एडवर्ड्स और उनके सहयोगियों ने अपने लेख में लिखा है। सहयोगी। विज्ञान के अनुसार संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रमों में वृद्ध लोगों के दैनिक जीवन में कई तरह से सुधार करने की क्षमता है", लेखक आगे कहते हैं।

अध्ययन में कुछ सीमाएँ हैं

फिर भी, शोधकर्ताओं के दोनों समूह अपने परिणामों को लेकर सतर्क हैं और स्वीकार करें कि सीमाएँ हैं. संज्ञानात्मक या स्वास्थ्य समस्याओं से परे, वृद्ध लोग भी अक्सर वित्तीय कठिनाई की रिपोर्ट करते हैं, क्योंकि वे ड्राइविंग बंद कर देते हैं।

जो लोग सबसे घनी आबादी वाले क्षेत्रों में रहते हैं, उनके पास परिवहन के वैकल्पिक साधनों तक अधिक पहुंच हो सकती है, और इसलिए उनके पास अलग-अलग क्षेत्रों में रहने वाले वृद्ध लोगों की तुलना में अलग-अलग संज्ञानात्मक परिणाम हो सकते हैं या ग्रामीण।