बच्चों में अच्छे आत्म-सम्मान को कैसे बढ़ावा दें? 5 युक्तियाँ

बच्चे के सही मनोवैज्ञानिक विकास को बढ़ावा देने के लिए बच्चों का आत्म-सम्मान सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक पहलुओं में से एक है। इस पर निर्भर करते हुए कि यह बहुत कम है या नहीं, आप उन चुनौतियों का प्रस्ताव करने में सक्षम होंगे जो आपको अपनी क्षमता का लाभ उठाने की अनुमति देती हैं, आप आसानी से नए दोस्त बनाने में सक्षम होंगे, आप अपना बेहतर ख्याल रखेंगे, आदि।

इसके अलावा, आत्म-सम्मान एक संशोधित पहलू है जो दैनिक आधार पर लागू भावनात्मक प्रबंधन रणनीतियों पर निर्भर करता है, और यह भी उन अनुभवों के प्रकार पर निर्भर करता है जिनसे किसी को अवगत कराया जाता है। बेहतर और बदतर के लिए, इसका तात्पर्य यह है कि हम जो करते हैं वह प्रभावित करता है कि हम खुद को कैसे महत्व देते हैं, और यह बचपन के स्तर पर भी लागू होता है. आइए देखें कि छोटों को पालने और शिक्षित करते समय इसका लाभ कैसे उठाया जाए।

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बाल आत्म-सम्मान के अच्छे स्तर को बढ़ावा देने के लिए युक्तियाँ

प्रत्येक लड़का और लड़की अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल व्यक्तिगत उपचार के पात्र हैं, लेकिन यह भी सच है कि कुछ हैं रणनीतियाँ और तकनीकें जो ज्यादातर मामलों में एक अच्छे को बढ़ावा देने में सहायक होती हैं सम्मान नीचे आपको कई सुझाव मिलेंगे जो इस संबंध में आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

1. उसकी भावनाओं को पहचानने में उसकी मदद करें

अपनी भावनाओं और भावनाओं को सही ढंग से पहचानने का तरीका जानना बहुत महत्वपूर्ण है अच्छा आत्म-सम्मान बनाए रखने के लिए, विशेष रूप से बचपन के दौरान, क्योंकि जीवन के इस चरण में अनुभव की कमी बहुत महत्वपूर्ण गलतियाँ कर सकती है।

उदाहरण के लिए, कई बच्चे चिंता को हीनता की भावना से या भय को अपराधबोध से भ्रमित कर सकते हैं।

इस लिहाज से उनके साथ समय-समय पर बातचीत करना अच्छा है ताकि वे जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त करें; इससे, इन भावनात्मक अवस्थाओं की एक दूसरे के साथ तुलना करते समय उन्हें प्रतिबिंबित करने की संभावना दी जा सकती है: दोनों अपने व्यक्तिपरक पहलू में जैसे कि क्रियाओं के प्रकार में जो आपको इन घटनाओं का अनुभव करने पर करना चाहते हैं मनोवैज्ञानिक।

2. उसे अपनी पिछली उपलब्धियों से तुलना करके खुद को सुधारना सिखाएं, दूसरों से नहीं

अपने मनोवैज्ञानिक विकास को बढ़ाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि प्रेरणा के मुख्य प्रोत्साहन और स्रोत आत्म-सुधार से संबंधित हों, जीवन के सभी पहलुओं में दूसरों की बराबरी करने या उनसे श्रेष्ठ होने के साथ नहीं। इस तरह, आपकी प्रगति का संदर्भ हर समय अधिक स्पष्ट होगा और चिंता और असुरक्षा से प्रभावित होने वाले व्यक्तिपरक आकलन पर भी निर्भर नहीं होगा।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो अपने वर्तमान और पिछले शैक्षणिक परिणामों को देखता है, उसकी प्रगति की धारणा उस बच्चे की तुलना में अधिक मजबूत होगी जो देखता है हमेशा दूसरों के ग्रेड में, क्योंकि आपके पास हमेशा अपनी कक्षा, उनके पाठ्यक्रम, उनके स्तर पर किसी से आगे न निकल पाने के लिए बुरा महसूस करने का विकल्प होगा। जिला...

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3. परियोजनाओं का प्रस्ताव

इसे आज़माना अच्छा है शौक और कार्य जो आपको संतोषजनक अनुभव देते हैं और आपको सीखने का अवसर देते हैं. उदाहरण के लिए: एक साधारण वाद्य यंत्र बजाना सीखना, शिल्प करना, किसी खेल का अभ्यास करना... हमेशा और जब यह आपकी रुचि रखता है और थोपना नहीं है, तो यह आपको अपनी क्षमता को प्रत्यक्ष रूप से देखने की अनुमति देगा सीख रहा हूँ।

हालाँकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चों को औपचारिक सीखने और प्रशिक्षण की निरंतर मशीन होने तक सीमित नहीं किया जा सकता है: उन्हें आराम करने और सामूहीकरण करने के लिए अपने "तुरंत" अवकाश के घंटों की भी आवश्यकता होती है आराम के संदर्भ में।

4. उनकी प्रगति को स्वीकार करें

यह बिना दिमाग के लग सकता है, लेकिन व्यवहार में, कई माता-पिता बच्चों की योग्यता अर्जित करने पर प्रशंसा की तुलना में फटकार और दंड पर अधिक जोर देते हैं। इससे ज्यादा और क्या यह न केवल बच्चे की ओर इन तारीफों को निर्देशित करके किया जाना चाहिए, बल्कि उनकी उपस्थिति में दूसरों से बात करके भी किया जाना चाहिए.

5. अपनी स्वयं की देखभाल की आदतों को प्रोत्साहित करें

अच्छी स्वच्छता और एक स्वस्थ जीवन शैली (आपकी संभावनाओं और शारीरिक विकास के स्तर के भीतर) बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपकी स्वयं की छवि खराब न हो। उदाहरण के लिए, बहुत लंबे समय तक स्नान न करने से नियमित रूप से खुजली जैसी सरल चीज का आत्म-सम्मान पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, और वही नींद की कमी के लिए जाता है। उत्तरार्द्ध, इसके अलावा, सामान्य रूप से मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत हानिकारक प्रभाव डालता है, जो सुविधा देता है न केवल कम आत्मसम्मान, बल्कि चिंता, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और अधिक गड़बड़ी भी दिखाई देती है मनोवैज्ञानिक।