बहस करने के बाद किसी के साथ कैसे मेल-मिलाप करें: 7 उपयोगी टिप्स

कोई भी रिश्ता, दोस्ती या काम तर्क-वितर्क से मुक्त नहीं होता. यह अनिवार्य है कि दो लोगों के बीच मतभेद हों, भले ही वे बहुत प्यार में हों या भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से जुड़े हों। हालांकि प्राकृतिक परिस्थितियों में तूफान के बाद शांति आती है।

इस लेख में हम देखेंगे कि कैसे किसी से बहस करने के बाद मेकअप करें अपने परिवेश के करीब, ताकि कोई खतरा न हो कि क्रोध और हताशा के कारण दोस्ती या रिश्ता खराब शर्तों पर समाप्त हो जाएगा। हालांकि, ध्यान रखें कि संचार की गतिशीलता को खराब करने से क्रोध को रोकने की कोशिश करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।

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बहस के बाद सुलह करने के 7 तरीके

निम्नलिखित पंक्तियों में हम यह जानने के लिए व्यावहारिक सुझावों की एक सूची की समीक्षा करने जा रहे हैं कि किसी के साथ बहस करने के बाद कैसे सामंजस्य स्थापित किया जाए, व्यक्तिगत या व्यावसायिक संबंध अनिश्चित काल के लिए खराब हुए बिना. उन सभी में रचनात्मक दृष्टिकोण से संघर्ष का सामना करने का दर्शन व्यक्त किया गया है।

1. रिश्ते का निष्पक्ष मूल्यांकन करें

दोस्ती, काम या साथी के रिश्ते का ईमानदारी से मूल्यांकन करने से आप उस तक पहुंच पाएंगे यह महत्वपूर्ण निष्कर्ष है कि क्या यह वास्तव में संभावित सुलह की तलाश में अपने संसाधनों का निवेश करने लायक है।

कभी-कभी अपने जीवन में कुछ खास लोगों से खुद को दूर रहने देना बेहतर होता है।, और समय व्यतीत करना व्यावहारिक दृष्टि से सबसे अच्छी बात है।

उन सभी लोगों के साथ सुलह करना हमेशा आवश्यक नहीं होगा जिनके साथ हमने चर्चा की है; इस कारण से, उन कारणों पर विचार करने की सलाह दी जाती है जिनके कारण इस संघर्ष का उदय हुआ है और यदि वास्तव में दूसरे व्यक्ति की मित्रता को बनाए रखना समृद्ध होता है या इसके विपरीत यह केवल तनाव उत्पन्न करता है लगातार।

2. सुलह की कल्पना करें

जब आप इस निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं कि यह दूसरे व्यक्ति के साथ मेल-मिलाप करने लायक है, तो आप विज़ुअलाइज़ेशन की ओर मुड़ सकते हैं। यह तकनीक आपके दिमाग में आदर्श परिदृश्य तैयार करने में आपकी मदद करेगी; जब आप सुलह प्रक्रिया की सफलतापूर्वक कल्पना करने में सक्षम होते हैं, आप जो कुछ भी कल्पना करते हैं उसे व्यवहार में लाने के लिए आप प्रशिक्षण ले रहे हैं.

नाजुक परिस्थितियों का सामना करने के लिए खुद को तैयार करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन एक बहुत ही प्रभावी तरीका है, सुलह उनमें से एक (क्योंकि गलतफहमी या शब्दों के गलत इस्तेमाल से दुश्मनी हो सकती है पुनरुत्थान)।

आपके दिमाग में यह समीक्षा करना एक अच्छा विचार है कि आपको इस सुलह प्रक्रिया को कैसे शुरू करना चाहिए; इस करके मतभेदों को सुलझाने की कोशिश करने के लिए दूसरे व्यक्ति से बात करना आसान होगा.

3. अपनी अपेक्षाओं को अच्छी तरह से प्रबंधित करें

अगला बिंदु बनाने के लिए संदर्भित करता है संभावित परिदृश्यों का अच्छा प्रबंधन जो विकसित हो सकता है, दूसरे व्यक्ति के साथ सुलह की प्रक्रिया का जिक्र करते हुए। दूसरे को कैसा लगता है, या दूसरे जिस तरह से घटनाओं को देखता है, उसे नियंत्रित करने का कोई तरीका नहीं है।

आदर्श रूप से, ध्यान रखें कि हम केवल अपने विचारों और कार्यों को नियंत्रित कर सकते हैं, वह नहीं जो दूसरा करता है या व्याख्या करता है, और हमें किसी भी प्रतिक्रिया को स्वीकार करने के लिए तैयार रहना चाहिए जो दूसरा व्यक्ति दे सकता है। बहुत अधिक अपेक्षाएँ रखना हमें केवल निराशा के करीब लाने का काम करेगा।

4. अहंकार पर हावी

कई बार ऐसा होता है कि लोग किसी और चीज से ज्यादा गर्व से दूर रहते हैं. ऐसा हो सकता है कि दूसरे व्यक्ति के साथ सुलह करने की कोशिश करते समय हमारा अहंकार एक बाधा हो; हमें इस परिस्थिति को पहचानने और इसे नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए।

यदि हम अपने अभिमान को कुछ पलों के लिए अलग रख सकें और दूसरे व्यक्ति के करीब अधिक सहानुभूतिपूर्ण तरीके से बन सकें, तो शायद हम आ सकते हैं उन कारणों की बहुत गहरी समझ जिसके कारण वह कुछ दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित हुई, और सामंजस्य बिठाना आसान हो जाएगा।

5. अपनी इच्छा खुलकर व्यक्त करें

यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें पारदर्शी और खुले तरीके से बताएं। धूप और थकाऊ चक्कर से बचें, जो केवल वातावरण को और अधिक असहज करने का प्रबंधन करते हैं।

जब आपको दूसरे व्यक्ति के साथ बातचीत करने का अवसर मिले, तो आपको शांत रहना चाहिए, और अभिवादन के बाद, यह स्पष्ट करें कि आपके इरादे क्या हैं. उसके साथ, आप दूसरे व्यक्ति को भी उसी पंक्ति में पाएंगे जो आप हैं।

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6. भावनात्मकता के खिलाफ खेलने से रोकता है

दूसरे व्यक्ति से बात करते समय वे आपके दिमाग में आ सकते हैं क्रोध के विचार या पिछले विद्वेष. हमें इस स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि यह हमारी सुलह प्रक्रिया को प्रभावित न करे।

एक बार जब हम दूसरे व्यक्ति से बात कर रहे हैं, तो कोई पीछे नहीं हटेगा, और यह अतीत की भावनाओं के कारण स्थिति को जटिल बनाने के लायक नहीं है. यहां और अभी पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, अतीत को पीछे छोड़ दें।

7. सक्रिय सुनने का अभ्यास करें

किसी के साथ मेल-मिलाप कैसे करना है, यह जानने के लिए यह जानना आवश्यक है कि कैसे सुनना है। यह केवल हमारे दृष्टिकोण और हमारी भावनाओं को व्यक्त करने के लायक नहीं है यदि हम सक्रिय रूप से सुनने में सक्षम नहीं हैं कि दूसरे को इसके बारे में हमें क्या कहना है।

केवल आप होने से बचें जो उस समय बोलता हैसुनिश्चित करें कि दूसरे को भी अपने विचार व्यक्त करने का अवसर मिले और जब वे अपनी भावनाओं का वर्णन कर रहे हों तो उन्हें बाधित न करें। हमें दूसरे की बातों को दृढ़ता से सुनने में सक्षम होना चाहिए ताकि नई गलतफहमियां पैदा न हों।