व्यसन में छूट को रोका जा सकता है

व्यसन के बारे में सबसे आम प्रश्नों में से एक को विश्राम की संभावना के साथ करना है. अधिकांश लोगों को आश्चर्य होता है कि एक व्यक्ति जो बिना समय गँवाए, अचानक क्यों? शराब, ड्रग्स, जुआ, सेक्स पर द्वि घातुमान या फिर से किसी अन्य व्यवहार में संलग्न होना व्यसनी।

इन रिलैप्स को समझना मुश्किल है क्योंकि ऐसा लगता है कि उस व्यक्ति ने उस बिंदु तक हर चीज के लिए काम किया है.

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व्यसन मुक्ति को समझने की कुंजी

व्यसन एक जटिल सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो एक पुरानी, ​​​​बार-बार आने वाली मस्तिष्क रोग के रूप में प्रकट हो सकती है।

जबकि व्यसन के कारणों को अभी भी समझा जाता है, कुछ कारकों को व्यसन के जोखिम में दूसरों की तुलना में अधिक योगदान करने के लिए दिखाया गया है। इसमें आनुवंशिकी, हमारे जीवन की किसी अवधि के दौरान नशीली दवाओं या शराब के संपर्क में आना, व्यसन समस्याओं का पारिवारिक इतिहास, या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे अवसाद और चिंता शामिल हैं।

व्यसन की रोकथाम व्यसन उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह की प्रक्रिया है चेतावनी के संकेतों को जानें जो एक विश्राम को ट्रिगर कर सकते हैं

. इसलिए जरूरी है कि ऐसा होने पर इनसे बचने या इनसे निपटने के लिए जरूरी उपाय किए जाएं।

एक व्यसनी कई कारणों से फिर से आ सकता है, लेकिन इसके लिए सड़क का अंत होना जरूरी नहीं है। इससे बचने के कई अलग-अलग तरीके हैं, जिसमें यह पता लगाना भी शामिल है कि इसका कारण क्या है।

ध्यान रखें कि रिलैप्स ठीक होने का एक दुर्भाग्यपूर्ण लेकिन स्वाभाविक हिस्सा है। के जैसा लगना जब यह मान लिया जाता है कि हमने इसे हासिल कर लिया है.

और नहीं, एक लत पर काबू पाना आसान नहीं है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह पदार्थों की लत या व्यवहार की समस्या है; उस निर्भरता पर काबू पाने में समय लगता है और जटिल है। इसके अलावा, इसके लिए आपको बहुत प्रयास करने और अपने जीवन के सभी मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी।

मादक द्रव्यों की लत बहुत शक्तिशाली है क्योंकि यह लक्षित करती है मस्तिष्क इनाम प्रणाली. इसे ठीक होने में वर्षों लग सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इससे उबरने में मदद करने के लिए उपकरणों की तलाश करें।

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निर्भरता को पीछे छोड़ने की चुनौती

व्यसन एक जटिल और कठिन विषय है। व्यक्ति के लिए, इसका अर्थ है दो मुख्य शत्रुओं से लड़ना: उसकी लत और स्वयं।. दोस्तों और परिवार के लिए, इसका मतलब है कि इन दो दुश्मनों से लड़ने में उसकी मदद करने के तरीके खोजने की कोशिश करना।

यह बहुत संभव है कि आप फिर से उपभोग करने के प्रलोभन में पड़ना चाहें। यह मनोवैज्ञानिक कारक से बहुत प्रभावित होता है, जिससे व्यसनी सकारात्मक रूप से याद करता है और व्यसन की वस्तु के साथ अपने संपर्क का अनुमान लगाता है। दूसरी ओर, यह मुझे की स्थिति में प्रवेश करने का कारण बनता है चिंता जिसके दौरान आप मदद नहीं कर सकते लेकिन इसके बारे में सोच सकते हैं।

दूसरी ओर, मस्तिष्क के रसायन विज्ञान में परिवर्तन के कारण आमतौर पर रिलैप्स होते हैं। नशीली दवाओं और शराब का उपयोग कर सकते हैं डोपामिन मस्तिष्क में बनता है, जिससे व्यसनी व्यवहार हो सकता है।

शरीर उस पदार्थ के लिए पूछना शुरू कर देता है जिसका आप सेवन कर रहे थे, और यह संभव है कि मस्तिष्क का जीव विज्ञान उस सुखद प्रभाव को प्राप्त करने के लिए उस उपभोग या उस व्यवहार को दोहराने के लिए कहे। यदि आप हार नहीं मानते हैं और गिरने का फैसला नहीं करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आपको बुरा लगेगा, और आपको वापसी सिंड्रोम से निपटने के लिए तैयार रहना चाहिए।

नशीली दवाओं या शराब की लत एक बहुत शक्तिशाली शक्ति हो सकती है। जब लोगों को उपयोग बंद करने या जारी रखने के निर्णय का सामना करना पड़ता है, तो वे अक्सर अपनी लत के परिणामों से अभिभूत होते हैं। बहुत आवृत्ति के साथ, व्यक्ति अपनी लत का सामना करने के दौरान उत्पन्न होने वाली भावनाओं से बचने के लिए अपने व्यसन में फिर से आ जाएगा.

और यही कारण है कि यह आवश्यक है कि आपने उन मूल्यों को आत्मसात कर लिया है जिनके कारण आप उपयोग करना बंद करना चाहते हैं, और यह कि आप हर समय ऐसा न करने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं। नहीं तो फिर गिर जाओगे।

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तो विश्राम सामान्य और अपरिहार्य है?

व्यसन से मुक्ति एक लंबी और कठिन यात्रा है। कुछ व्यसनी पूर्ण संयम प्राप्त करते हैं और कभी भी आग्रह या चूक का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन कई अन्य लोगों के लिए ऐसा नहीं है। व्यसन से अधिक प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के लिए, एक बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता है, सामाजिक, जैविक, व्यवहारिक में हस्तक्षेप करना ...

व्यसन कार्यक्रमों में की गई एक सामान्य गलती यह मान लेना है कि पुनरावृत्ति होगी. इसके अलावा, कभी-कभी रोगी को यह समझाने की प्रवृत्ति होती है कि ऐसा हो सकता है और यह कि कार्यक्रम "इलाज" नहीं है।

व्यसन एक पुरानी बीमारी है जो दूर नहीं होती है। दुर्भाग्य से, विश्राम आम है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने थेरेपिस्ट के साथ रिलैप्स की रोकथाम की रणनीतियों पर काम करें और लालसा के जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाएं।

एक व्यसन वाले व्यक्ति के रूप में, रोगी को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उनकी लत का उनके आसपास की दुनिया पर प्रभाव पड़ता है। व्यसन के भावनात्मक परिणामों के अलावा, नशीली दवाओं की आदत का वित्त और संबंधों पर परिणाम होता है। जब व्यसनी अपने व्यसन में फिर से आ जाता है, तो उसके ठीक होने की प्रक्रिया के दौरान बनी नींव का उल्लंघन होता है। भावनात्मक प्रभाव महान हो सकते हैं, लेकिन वे भी मौजूद हैं।