भावनात्मक शिक्षा के 10 लाभ

मनुष्य निरंतर अपनी और दूसरों की भावनाओं से घिरा रहता है। स्वस्थ सामाजिक संबंधों के क्षेत्र में, हमारा कार्य यह जानना है कि उन्हें कैसे पहचाना जाए, उनका विश्लेषण किया जाए, उन्हें समझें और तदनुसार और अपेक्षाकृत अनुकूल तरीके से कार्य करें, हालांकि यह हमेशा नहीं होता है आसान।

वास्तव में, भावनात्मक प्रबंधन कभी-कभी पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक जटिल कार्य होता है और जिसमें कुछ लोग खुद को कुछ कठिनाई में पाते हैं।

जिन लोगों को इसकी आवश्यकता है (और किसी भी उम्र के) संभावित भावनात्मक घाटे को शिक्षित करना एक लक्ष्य बन जाता है आवश्यक है, क्योंकि केवल इस तरह से वे अपनी सीमाओं और आवर्ती गलतियों को दूर करने में सक्षम होंगे जो वे भावनात्मक स्तर पर कर सकते हैं आपका दैनिक जीवन।

भावनात्मक शिक्षा मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है जिसका पिछले दशकों के दौरान व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है और इसमें शामिल हैं काम करना और उन कौशलों और क्षमताओं को सिखाना जो किसी की अपनी भावनाओं को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने के लिए आवश्यक हैं या बाहरी लोग।

यह ध्यान में रखते हुए कि भावनात्मक शिक्षा का पर्यावरण से ठीक से संबंध बनाने के लिए बहुत महत्व है, आइए इसके मुख्य लाभों की समीक्षा करें.

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भावनात्मक शिक्षा के क्या लाभ हैं?

शैक्षिक क्षेत्र में, भावनात्मक शिक्षा का अधिक से अधिक विशिष्ट वजन होता है, बड़ी संख्या में लाभ और सकारात्मक पहलुओं के लिए धन्यवाद जो उस व्यक्ति को लाता है जो इससे गुजरता है। यहां हम सबसे महत्वपूर्ण पर प्रकाश डालते हैं।

1. पूर्वाग्रह के बारे में शिक्षित करें

मानवीय संबंधों और भावनाओं की दुनिया में प्रयोग और अभिव्यक्ति के बारे में पूर्वाग्रहों की एक श्रृंखला है भावनाओं को सफलतापूर्वक दूर किया जा सकता है, एक अच्छी भावनात्मक शिक्षा के लिए धन्यवाद, खासकर बचपन में और किशोरावस्था

उदाहरण के लिए, जो लोग लैंगिक भूमिकाओं से जुड़ी रूढ़ियों को सही ठहराते हैं और यह विश्वास करते हैं कि वे मौजूद हैं पुरुष या महिला भावनाएं या भावनाएं अशिष्टता के अचूक लक्षण दिखाती हैं भावुक।

सौभाग्य से, एक शैक्षिक प्रक्रिया के माध्यम से अपने आप को इन पूर्वाग्रहों से मुक्त करना संभव है जिसमें व्यक्ति सीखता है कि हर कोई सभी प्रकार की भावनाओं का अनुभव कर सकता है, और इसमें कोई समस्या नहीं है यह।

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2. भावनाओं की पहचान

जैसा कि संकेत दिया गया है, भावनाओं की पहचान भावनात्मक शिक्षा में शामिल आवश्यक तत्वों में से एक है। इसमें उन भावनाओं को पहचानने में सक्षम होना शामिल है, दोनों अपनी और दूसरों की जो नकारात्मक हो सकती हैं या उन्हें महसूस करने वाले व्यक्ति में असुविधा पैदा कर सकती हैं।

चाहे वह सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएं हों, उन्हें कैसे पहचानें और शब्दों के साथ उन्हें व्यक्त करने में सक्षम होने से हमें खुद को बेहतर तरीके से जानने में मदद मिलती है। हम दोनों और हमारे आसपास के लोग। इस घटना के रूप में जाना जाता है "भावनात्मक लेबलिंग".

भावनाओं की एक अच्छी पहचान की महान उपयोगिता का एक उदाहरण यह तथ्य है कि नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करें जो बुरी यादों, आघात या स्थितियों से जुड़ी हो सकती हैं चिंता। उन्हें सही तरीके से पहचानने का तरीका जानने से हमें इन भावनात्मक कठिनाइयों को दूर करने में मदद मिल सकती है।

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3. यह की गई प्रगति को मापना संभव बनाता है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ, बहुत से लोग अपने दैनिक जीवन में आवश्यक सामाजिक कौशल की एक श्रृंखला को शामिल करने में सक्षम हैं अपने पर्यावरण के साथ एक अनुकूल तरीके से बातचीत करने और प्रत्येक बातचीत के साथ वांछित सफलता प्राप्त करने के लिए।

इसके अलावा, यह भावनात्मक शिक्षा प्रक्रिया हमें उन उपलब्धियों का आकलन करने की भी अनुमति देती है जो हासिल की गई हैं और एक भावनात्मक स्तर पर व्यक्ति द्वारा यात्रा की शुरुआत से लेकर उसकी परिणति तक के पथ का सामान्य परिप्रेक्ष्य प्रक्रिया।

4. आत्मसम्मान की समस्याओं का पता लगाने में मदद करता है

सबसे उल्लेखनीय लाभों में से एक जो भावनात्मक शिक्षा प्रदान करता है वह लोगों के आत्म-सम्मान के स्तर को सीधे प्रभावित करता है और इसमें शामिल हैं इससे जुड़ी संभावित समस्याओं या कमियों का पता लगाना.

अपनी भावनाओं को पहचानना सीखना आत्म-सम्मान में कमी का पता लगाने का एक अच्छा तरीका है, जो इन और अन्य कठिनाइयों को दूर करने और आत्म-सम्मान के उच्च स्तर को प्राप्त करने के लिए यह एक प्रारंभिक बिंदु है।

उसी तरह से, अपने स्वयं के व्यक्ति के उन सकारात्मक पहलुओं की पहचान करने से किसी के आत्म-सम्मान को बढ़ाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, एक ऐसा तथ्य जिसका व्यक्ति के सभी स्तरों पर, व्यक्तिगत रूप से और उनके सामाजिक संबंधों में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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5. बेहतर पारस्परिक संबंध

भावनात्मक शिक्षा का एक मुख्य उद्देश्य लोगों को उनके आसपास के लोगों से ठीक से संबंधित होने के लिए उपयोगी उपकरण प्रदान करना है।

दूसरों की भावनाओं, इरादों और भावनाओं को समझने से हमें उनके साथ अपेक्षाकृत जल्दी जुड़ने में मदद मिलती है, एक ऐसा तथ्य जो भविष्य में हमारे द्वारा स्थापित किए जा सकने वाले स्नेह या मैत्री संबंधों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

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6. बहस करना सीखना

कम या बिना भावनात्मक शिक्षा वाले लोग तर्क-वितर्क के दौरान क्रोध के प्रति अधिक प्रवृत्त होते हैं अपने आसपास के लोगों के साथ किसी भी तरह का, चाहे वे करीबी दोस्त हों, जोड़े के क्षेत्र में या किसी के साथ परिवार।

भावनात्मक शिक्षा हमें सिखाती है हमारे जीवन के किसी भी क्षेत्र में, चर्चाओं में या तनाव के क्षणों में भी हमारी भावनाओं को सही ढंग से प्रबंधित करें जहां आपको अपना आपा खोने की सबसे अधिक संभावना है।

चर्चा प्रबंधन, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का मॉड्यूलेशन, या सहनशीलता जैसी अवधारणाएं प्रबंधन के क्षेत्र में सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों स्तरों पर निराशा अत्यधिक काम की अवधारणा है भावुक।

7. आत्म-ज्ञान बढ़ाएँ

जैसा कि संकेत दिया गया है, भावनात्मक शिक्षा हमें दूसरों को बेहतर ढंग से समझने और करने में मदद करती है खुद को और अपने भावनात्मक अनुभवों को समझें.

यह स्पष्ट है कि जो लोग अपनी भावनाओं का सफलतापूर्वक पता लगाने में सक्षम होते हैं, वे भी करते हैं नकारात्मक भावनाओं का सामना करना या उन्हें दूर करना जानते हैं और उसी तरह अधिक भावनात्मक अवस्थाओं को कैसे प्राप्त करें सकारात्मक।

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8. बेहतर सहानुभूति

सहानुभूति खुद को किसी और के स्थान पर रखने की क्षमता है, साथ ही साथ समझें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, आपकी भावनाएं क्या हैं या आप वर्तमान क्षण में क्या कर रहे हैं.

अन्य लोगों के साथ सफलतापूर्वक संवाद करने में सक्षम होने के लिए यह भावनात्मक क्षमता आवश्यक है और भावनात्मक शिक्षा के क्लासिक कौशल में से एक है।

और वह यह है कि, खुद को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने या कभी भी उनकी स्थिति को समझने में सक्षम हुए बिना हम किसी भी तरह के रिश्ते को सफलतापूर्वक निभाने में सक्षम होंगे, चाहे वह दोस्ती हो, स्नेह हो, परिवार हो या परिश्रम।

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9. भावनात्मक स्वायत्तता

भावनात्मक स्वायत्तता भावनात्मक शिक्षा के क्षेत्र से संबंधित मूलभूत तत्वों में से एक है और इसमें शामिल हैं संभावित भावनात्मक रूप से चौंकाने वाली घटनाओं से अत्यधिक प्रभावित न होने की क्षमता अस्थिर करने वाला।

अपनी भावनाओं को स्वायत्तता से जीने के लिए पर्याप्त स्वतंत्रता प्राप्त करें और किसी से प्रभावित हुए बिना, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि दूसरों की भावनाओं और भावनाओं को पहचानने के लिए पर्याप्त संवेदनशीलता होना।

10. भावनात्मक बुद्धिमत्ता लाता है

संवेगात्मक बुद्धि को ऊपर वर्णित सभी तत्वों के समुच्चय के रूप में संक्षेपित किया जा सकता है, अपने या अन्य लोगों की भावनाओं की पहचान से लेकर भावनात्मक क्षेत्र में प्रभावी सामाजिक संपर्क प्राप्त करने की क्षमता तक.

भावनात्मक बुद्धिमत्ता में, विशेष रूप से, उस संदर्भ के अनुकूल भावनाओं के प्रबंधन में शामिल होता है जिसमें हम काम करते हैं। इसका अर्थ है बुद्धि का उपयोग करना जिसका हमारे या हमारे आसपास के लोगों की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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