बचपन की चिंता के 5 सामान्य स्रोत जो छोटों को प्रभावित कर सकते हैं

बचपन को अक्सर खेल और मस्ती के मंच के रूप में वर्णित किया जाता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है।

उसी तरह जिस तरह वयस्कों में अत्यधिक चिंता सबसे अधिक बार होने वाली मनोवैज्ञानिक समस्याओं में से एक है, सांख्यिकीय रूप से यह घर के छोटों को भी बहुत प्रभावित करता है, और अगर हम इसमें जोड़ दें कि उनके पास कम संसाधन हैं किसी और का उपयोग किए बिना इन अनुभवों को प्रबंधित करें, मदद करने और रोकने के लिए उनकी दुनिया को समझने की आवश्यकता इस तरह की समस्या।

इसलिए, इस लेख में हम करेंगे लड़कों और लड़कियों में बचपन की चिंता के सबसे आम स्रोतों की समीक्षा.

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बच्चों में बचपन की चिंता के सामान्य स्रोत

वे दिन-प्रतिदिन के अनुभव हैं जो आसानी से बचपन की चिंता का कारण बन सकते हैं।

1. पारिवारिक वातावरण में कलह

परिवार सामाजिक वातावरण बनाता है जिसमें बच्चों को सुरक्षित महसूस करना चाहिए, लेकिन सभी मामलों में ऐसा नहीं होता है। कुछ लड़के और लड़कियां तर्क-वितर्क, लड़ाई-झगड़े और दण्ड आदि से घिरे रहकर लगातार सतर्क रहना सीख जाते हैं।

यह नहीं भूलना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत नहीं है, बल्कि प्रासंगिक है, और वह

हमारी भावनात्मक भलाई, बचपन और हमारे वयस्कता दोनों में, हमारे आस-पास होने वाली घटनाओं से जुड़ी होती है... हालांकि इस अंतर के साथ कि लड़कों और लड़कियों के पास घर पर होने वाली तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने के लिए पैंतरेबाज़ी के लिए कम जगह होती है, क्योंकि उन्हें कम स्वतंत्रता होती है।

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2. तर्कहीन भय

कई मायनों में, बच्चे और किशोर वयस्कों से बहुत अलग सोचते हैं; ऐसा नहीं है कि उनके पास मात्रात्मक रूप से जानकारी या ज्ञान की कमी है, बल्कि यह भी है कि उनका दिमाग गुणात्मक रूप से अलग तरीके से काम करता है। उदाहरण के लिए, केवल इस तरह से समझा जाता है कि कुछ उम्र तक उनके लिए काल्पनिक दोस्त होना सामान्य है या दुनिया की उनकी समझ कई मायनों में स्पष्ट रूप से अंधविश्वास है। अपने ज्ञान अंतराल को भरने के लिए, वे उपयोग करते हैं जिसे जादुई सोच कहा जाता है, और इसमें निर्जीव तत्वों के लिए इरादों, भावनाओं, प्रेरणाओं और विचारों को शामिल करना शामिल है: वस्तुएं, परिदृश्य, पौधे, तारे, आदि।

इस तरह, वे जटिल तत्वों की एक श्रृंखला (उदाहरण के लिए, जो आकाश में देखा जा सकता है) को संस्थाओं में समूहित करके अपने परिवेश को समझने का प्रबंधन करते हैं। काल्पनिक है कि इनमें से कई तत्वों को इकाइयों में समूहित करता है (उदाहरण के लिए, एक जादूगर जो रूपांतरित होने पर बादलों का समूह बन जाता है जिसे हम देख सकते हैं उधर ऊपर)।

इसका नकारात्मक पक्ष यह है कि छोटों तर्कहीन आशंकाओं की एक श्रृंखला के प्रति संवेदनशील हैं कि कुछ मामलों में वे चिंता पैदा कर सकते हैं और यहां तक ​​कि सोने में समस्या भी पैदा कर सकते हैं। माता-पिता, शिक्षकों और स्वास्थ्य पेशेवरों के रूप में, उन्हें सामना करने में मदद करना महत्वपूर्ण है ये भय उन तत्वों से लगातार भागने की आदत के बिना (अंधेरे, भय उत्पन्न करने वाली वस्तुएं, आदि।)।

3. कार्यों का एक अधिभार

कुछ ऐसा जिसे कई माता-पिता दुर्भाग्य से अनदेखा कर देते हैं, वह यह है कि छोटों को खाली समय और खेलना चाहिएमस्ती और प्रयोग करने के अलावा और कोई दिखावा नहीं है। न केवल यह समय की बर्बादी नहीं है, बल्कि यह सीधे सीखने का उसका तरीका है कि दुनिया कैसे काम करती है और व्यक्तिगत संबंध (दोस्तों के समूह के साथ खेल के मामले में)।

चूंकि, हमारे बच्चों के कार्यक्रम को एक के बाद एक स्कूल की गतिविधियों से भरना एक गंभीर गलती है, कुछ ऐसा जो कभी-कभी विफल हो जाता है ताकि छोटे बच्चे अपने जीवन के पहले वर्षों से जितना संभव हो उतना सीखें। न केवल यह एक दीर्घकालिक शिक्षण परियोजना के रूप में प्रतिकूल है (इन गतिविधियों का आनंद लेना मुश्किल है) इस तरह की स्थिति, और इसलिए आत्म-प्रेरणा कम है), लेकिन इससे तनाव और चिंता की समस्या भी हो सकती है गंभीर।

4. सामाजिक नेटवर्क का दुरुपयोग

सामाजिक नेटवर्क एक और क्षेत्र है जिसमें सबसे कम उम्र के युवा एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं और अपनी पहचान विकसित करते हैं, विशेष रूप से किशोरावस्था में, वह चरण जिसमें एक संदर्भ समूह (समान आयु के युवा लोगों से बना) के साथ पहचान सबसे महत्वपूर्ण होती है। लेकिन चूंकि यह आभासी वातावरण चरम सीमाओं की दुनिया है, इसलिए सौंदर्यशास्त्र और आदर्श जीवन शैली दिखाने वाली सामग्री सबसे ऊपर है।

यह कई नाबालिगों को अपने जीवन के बारे में बुरा महसूस कराता है और बच्चों के ध्यान और मान्यता के लिए "प्रतिस्पर्धा में प्रवेश" करके अपने आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने का प्रयास करता है। इन सामाजिक नेटवर्क पर अन्य, या तो अपनी सामग्री साझा करके या लगातार यह जांचते हुए कि दूसरे क्या अपलोड करते हैं ताकि कुछ भी छूट न जाए और अद्यतित रहें अंतिम। इसके लिए सोशल नेटवर्क के ऑपरेटिंग लॉजिक्स के बारे में लगातार सोचने की जरूरत है, जिनकी सामग्री सेकंड के बाद दूसरे नंबर पर अपडेट की जाती है चिंता उत्पन्न करने के लिए: यह देखने के लिए कि हमारे द्वारा अपलोड किए गए पिछले प्रकाशन में बहुत अधिक बातचीत नहीं हुई है, टिप्पणी अनुभाग में किसी के साथ चर्चा करने के लिए, आदि।

5. हर समय वीडियो गेम खेलने की आदत

कई वीडियो गेम हैं खेलने योग्य यांत्रिकी खिलाड़ी को "हुक" करने की एक महान क्षमता के साथ और उनके लिए स्क्रीन से अलग करना मुश्किल बना देता है. बच्चे और किशोर विशेष रूप से इस घटना के प्रति संवेदनशील होते हैं, क्योंकि एक ओर, जीवन के पहले वर्षों में इसे नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। पहले दीर्घकालिक लक्ष्य रखने वाले आवेग, और दूसरी ओर इनमें से अधिकांश खेलों को नेत्रहीन रूप से जनसंख्या को आकर्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जवान।

इसके कारण, उदाहरण के लिए, जब वे खेल नहीं सकते हैं, तो कई बच्चे बेचैनी और चिंता महसूस करते हैं, या जब वे स्कूल के अन्य कार्यों को पूरा करने के लिए खेल में बाधा डालते हैं तो निराशा या क्रोध का अनुभव करते हैं या रिश्तेदार, आदि इसलिए, हालांकि वीडियो गेम अपने आप में खराब नहीं हैं, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उनके उपयोग के दिशानिर्देश सही हैं।