क्रिसमस का आनंद लेने के लिए 6 टिप्स

क्रिसमस एक परंपरा या धार्मिक उत्सव से परे है, जो कि विश्वासियों और गैर-विश्वासियों दोनों द्वारा आनंद लिया जा सकता है।

हर कोई, सामान्य तौर पर, उन्हें अधिक या कम हद तक जीता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसने एक अनुप्रस्थ चरित्र प्राप्त कर लिया है, जहां सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक प्रियजनों से मिलने में सक्षम होना है।

हालांकि, ठीक यही तथ्य जो क्रिसमस की छुट्टियों को खास बनाता है, कुछ लोगों को इन दिनों भावनात्मक रूप से प्रबंधित करना मुश्किल लगता है। इसलिए, नीचे हम देंगे उनका पूरा आनंद लेने के लिए कई सुझाव.

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क्रिसमस का आनंद लेने और उसका लाभ उठाने के टिप्स

क्रिसमस को अपनी पूरी क्षमता से अनुभव करने के लिए, इन मनोवैज्ञानिक युक्तियों का पालन करें।

1. हर कोई उन्हें पसंद नहीं करता, लेकिन ग्रिंज मत बनो

क्रिसमस के उत्सवों में कोई विशेष रुचि नहीं होना एक बात है, कुछ पूरी तरह से सामान्य और वैध, और दूसरी बात। किसी और के द्वारा आनंद न लेने में सक्रिय रूप से शामिल हों.

यह आपकी भावनात्मक स्थिति की लगातार दूसरों के साथ तुलना करते समय न केवल इन तिथियों को आपको परेशानी का कारण बनेगा, बल्कि यह भी, यह आपके आस-पास के लोगों को आपसे और आपके नकारात्मक रवैये से बचना पसंद करेगा और आपके प्रति दूर या शत्रुतापूर्ण रवैया रखेगा, जो संभवतः आपको रक्षात्मक होने में मदद करेगा और क्रिसमस की अपनी आलोचनाओं की लगातार पुष्टि करने के चक्र में आ जाएगा।

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2. जो अब नहीं हैं उनको याद करो

क्रिसमस, कई ईसाई और गैर-ईसाई लोगों के लिए, एक परिवार के रूप में एक साथ आने का एक बहाना है। हालाँकि, बातचीत के लिए एक अवसर होने से परे, इस प्रकार की बैठकों में भावनात्मक पृष्ठभूमि भी होती है जब किसी रिश्तेदार की अपेक्षाकृत हाल ही में मृत्यु हो जाती है.

इस अर्थ में, क्रिसमस लंच और डिनर उन लोगों को याद करने का अवसर हो सकता है जो अब नहीं हैं और इस प्रकार, उन्हें किसी तरह बैठक में उपस्थित होने के लिए। यह नुकसान की लालसा की उन भावनाओं को प्रबंधित करने का एक बहुत अच्छा तरीका है, हालांकि वे अब एक द्वंद्वयुद्ध में परिलक्षित नहीं होते हैं (क्योंकि ए उस मृत्यु के बाद से), उन्होंने एक महत्वपूर्ण भावनात्मक छाप छोड़ी है जो हमारी चेतना में समय-समय पर, अच्छे के लिए और हमेशा के लिए उभरती है। खराब।

शब्दों में कहें कि हम इन लोगों के साथ क्या रहते हैं, यादें साझा करते हैं, या छोटे-छोटे अनुष्ठान भी करते हैं (उदाहरण के लिए, उस व्यक्ति की याद में एक खाली कुर्सी छोड़ना) अस्तित्व को जारी रखने का एक अच्छा तरीका है उस प्रियजन की और साथ ही उन लोगों को आश्रय देने के लिए जो उस नुकसान को सबसे ज्यादा महसूस करते हैं, स्नेह और समर्थन के उस माहौल को मजबूत करते हैं आपसी।

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3. क्रिसमस की खरीदारी से पहले सरल करें

यह कोई रहस्य नहीं है कि इन दिनों क्रिसमस की छुट्टियां ईसाई छुट्टियों से कहीं ज्यादा हैं, और इसके इर्द-गिर्द उपभोक्तावाद की एक गत्यात्मकता का निर्माण किया गया है जो अन्तिम समय में प्रबल हुई है दशक। इस यह कुछ लोगों को यह महसूस करने के लिए प्रेरित कर सकता है कि वे ऐसा करने की किसी वास्तविक आवश्यकता के बिना खरीदने के लिए "बाध्य" हैंबस यह महसूस करने की बेचैनी से बचने के लिए कि इन दिनों कुछ "विशेष" पर्याप्त नहीं है।

इस अर्थ में, यह सलाह दी जाती है कि एक ओर सरल हो, और दूसरी ओर, हमें कितनी धनराशि खर्च करनी चाहिए, उस पर नियंत्रण रखना चाहिए। इन तिथियों के दौरान अग्रिम में अधिकतम व्यय निर्धारित करें और अपनी मुख्य खरीद की योजना बनाएं ताकि आप न करें इस संख्या को पार करें, ताकि आपको लगातार इस बारे में आश्चर्य न करना पड़े कि क्या और कितना खरीद फरोख्त। साथ ही, याद रखें कि जब प्यार या स्नेह व्यक्त करने की बात आती है तो प्रतीकात्मक प्रकृति के उपहार और खरीदारी में भी बहुत ताकत हो सकती है। आपको आलीशान उत्पादों पर बड़ी रकम खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, या बहुत सारी चीज़ें खरीदने की ज़रूरत नहीं है।

लेकिन इसे हासिल करने के लिए जितनी जल्दी हो सके अपनी क्रिसमस की खरीदारी करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इस तरह आप खुद को ऐसी स्थिति में नहीं पाएंगे जिसमें आप टिके रहने में हिचकिचाएं। क्या उपहार खरीदना है (इन अवसरों के कारण हमें उपहार क्या है, इसके बारे में विचारों की कमी की भरपाई करने के लिए बहुत अधिक या बहुत महंगा खरीदना पड़ता है) "आदर्श")। और दूसरी ओर, आदर्श उपहार बनाने के विचार के बारे में चिंता न करें, महत्वपूर्ण बात इरादा है।

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4. ज्यादा खाने-पीने से रहें सावधान!

क्रिसमस डिनर और लंच की अपनी विशेषताएं हैं: वे बहुत सारा भोजन, बहुत अधिक शराब परोसते हैं (यह एक गहरी जड़ें सांस्कृतिक गतिशीलता है) और यह भी संभव है कि उनमें से कई अपेक्षाकृत कम समय में बन जाएंगे. इसलिए, आप क्या खाते हैं और क्या पीते हैं, इस पर कुछ ध्यान देना महत्वपूर्ण है। याद रखें कि शराब अभी भी एक ऐसी दवा है, जो कानूनी होते हुए भी शरीर को नुकसान पहुँचाती है यदि इसका दुरुपयोग किया जाता है।

यदि आप शराब पीना बंद करने पर विचार कर रहे हैं, तो अन्य पेय पदार्थ उपलब्ध कराने के लिए पहले से व्यवस्था करें, और यह कहते हुए दृढ़ता का अभ्यास करें कि आपको शराब नहीं पीनी चाहिए या नहीं। यद्यपि एक निश्चित सामाजिक दबाव है, आप अन्य उत्पादों को चुनने के लिए बुरा नहीं देखेंगे।

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5. उन घटनाओं में भाग लेकर सामाजिक दबाव में न आएं जो आपको अच्छा नहीं करती हैं

उपरोक्त के अनुरूप, याद रखें कि आपका स्वास्थ्य पहले आता है और यह कि आपको क्रिसमस के रीति-रिवाजों और परंपराओं से उत्पन्न सामाजिक दबाव के आगे झुकना नहीं चाहिए: यदि आपको कोई चोट लगी है और आपको हिलना नहीं चाहिए, तो यह उचित है कि आप इसे प्राथमिकता दें।

यदि आप एक व्यसन पर काबू पा रहे हैं और आपको लगता है कि इन रात्रिभोजों से विश्राम हो सकता है, तो उन्हें एक और वर्ष के लिए अलग रखना बिल्कुल सामान्य है। यदि आप नाजुक स्वास्थ्य वाले व्यक्ति हैं और संक्रमण के जोखिम से डरते हैं, तो यह भी उचित है कि आप उपस्थित न होना पसंद करें। बेशक, याद रखें कि वर्तमान में वीडियो कॉल जैसे विकल्प हैं जो वास्तविक समय में छोटी "वर्चुअल" मीटिंग का कारण बन सकते हैं।

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6. परफेक्ट इमेज देने के चक्कर में न पड़ें

कई लोगों के लिए, क्रिसमस वह समय होता है जब हम लोगों को लंबे समय में पहली बार हमारे लिए महत्वपूर्ण देखते हैं. यदि यह आपका मामला है, तो एक आदर्श छवि देने के जुनून के आगे न झुकें; यह रिश्ते में बाधा डालता है, अस्वीकृति पैदा करने के डर से तरल संचार को मुश्किल बना देता है।

चूंकि क्रिसमस उन स्थितियों का पक्षधर है जिनमें आप भावनात्मक संबंधों को मजबूत कर सकते हैं, इसका लाभ उठाएं और अपने और अन्य लोगों के बीच अवरोध पैदा करके इसके विपरीत दांव न लगाएं।

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