गैर-संज्ञानात्मक कौशल: वे क्या हैं, प्रकार और उदाहरण

गैर-संज्ञानात्मक क्षमताएं विषय की बुद्धि से अपेक्षाकृत स्वतंत्र होती हैं, और यह महत्वपूर्ण है अच्छा सामाजिक, संज्ञानात्मक और प्राप्त करने के लिए उन्हें बचपन से ही काम करना और प्रशिक्षित करना भावुक।

इस आलेख में हम वर्णन करेंगे कि गैर-संज्ञानात्मक क्षमताओं का क्या अर्थ है, हम उनमें से कुछ के उदाहरण देखेंगे और हम कुछ तकनीकों और कार्यक्रमों को प्रस्तुत करेंगे जिनका उपयोग उन्हें काम करने और बढ़ाने के लिए किया जाता है।

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गैर-संज्ञानात्मक कौशल क्या हैं?

गैर-संज्ञानात्मक कौशल, या जिसे सामाजिक-भावनात्मक कौशल भी कहा जाता है, योग्यता या लक्षणों के व्यापक स्पेक्ट्रम को कवर करता है जैसे कि सहानुभूति, लचीलापन, आत्म-नियंत्रण या यहां तक ​​​​कि व्यक्तित्व विशेषताओं जैसे कि बहिर्मुखता या खुलापन अनुभव।

ये कौशल वे संज्ञानात्मक क्षमताओं से स्वतंत्र हैं, अर्थात्, हम उन्हें विकसित कर सकते हैं, भले ही बाद वाले को बदल दिया जाए, लेकिन वे एक दूसरे से संबंधित हैंइसका मतलब यह है कि गैर-संज्ञानात्मक कौशल संज्ञानात्मक क्षमताओं के सही कामकाज के आधार के रूप में कार्य करते हैं।

इस तरह, गैर-संज्ञानात्मक कौशल हमारे लिए अपने ज्ञान को सीखना और विकसित करना आसान बनाते हैं और हैं इन घटकों को अंदर रखते हुए, बच्चे के लिए संज्ञानात्मक, भावनात्मक और सामाजिक रूप से अच्छी तरह से विकसित करने के लिए मौलिक संतुलन। इस कारण से, इसकी विशेषताओं को देखते हुए, वे बच्चों के लिए एक अच्छा कामकाज और स्कूल का प्रदर्शन और वयस्कों के लिए कार्यस्थल में एक समृद्ध नौकरी हासिल करने के लिए आवश्यक होंगे.

यह ज्ञात है कि मनुष्य की अधिकांश क्षमताओं और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की तरह, इन क्षमताओं में एक आनुवंशिक घटक होता है, हालांकि उनका पर्यावरणीय प्रभाव भी होता है। इस प्रकार, विषयों में उनकी उपस्थिति को सुधारने और बढ़ाने के लिए काम करना, उन्हें प्रशिक्षित करना संभव होगा।

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गैर-संज्ञानात्मक कौशल क्या हैं?

कई अलग-अलग गैर-संज्ञानात्मक क्षमताएं हैं, जैसा कि हमने देखा है, व्यक्ति के विकास के लिए मौलिक होगी। तो आइए उनमें से कुछ को बेहतर तरीके से जानें।

1. आत्म - संयम

आत्म-नियंत्रण में स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता शामिल है: वैश्विक अर्थों में हमारे हितों को ध्यान में रखते हुए हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार को सामान्य रूप से प्रबंधित करें (और यहां और अभी पर ध्यान नहीं दे रहा है)।

आत्म-नियंत्रण की बात करने में सक्षम होने के लिए, दो विशेषताओं को प्रस्तुत किया जाना चाहिए। पहला यह है कि कम से कम दो व्यवहार शामिल हैं जहां एक नियंत्रित प्रतिक्रिया होगी, अर्थात, जिसे हम बढ़ाना चाहते हैं और एक या अधिक अन्य नियंत्रक, जो हमें प्रतिक्रिया बढ़ाने की अनुमति देते हैं को नियंत्रित। अन्य आवश्यक तत्व यह होगा कि विभिन्न विकल्पों के बीच परिणामों का टकराव है या मौजूद है व्यवहार, इसका मतलब है कि एक या दूसरे व्यवहार को अंजाम देने के अलग-अलग परिणाम होते हैं, महत्वपूर्ण प्रस्तुत करता है मतभेद।

इस तरह हम निर्णयात्मक नियंत्रण की बात करेंगे जब अधिनियम या लंबे समय तक आत्म-नियंत्रण में संघर्ष का समाधान किया जाता है जिसमें यहां तक ​​​​कि चुनाव करते समय परस्पर विरोधी उत्तरों का लगातार मूल्यांकन किया जाता है, हमें इस दौरान आत्म-नियंत्रण के व्यवहार को बनाए रखना जारी रखना चाहिए ज्यादा समय।

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2. प्रेरणा

प्रेरणा को उन बलों के संघ के रूप में वर्णित किया जाता है जो इसके लिए जिम्मेदार होते हैं व्यक्ति के व्यवहार को आरंभ और निर्देशित करना. इस प्रकार प्रेरणा के माध्यम से हम व्यवहार को समझने, समझाने और संशोधित करने का प्रयास कर सकते हैं। यह वह है जो एक लक्ष्य निर्धारित करता है और हमें उसे प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है।

प्रेरणा के दो मुख्य प्रकार हैं; आंतरिक, जो व्यक्ति के भीतर अपनी ताकत रखता है (अर्थात, विषय व्यवहार को अपने आप में एक अंत के रूप में करता है, बस इसे करके); और बाहरी, जहां, इसके विपरीत, बल या प्रेरणा बाहर पर तय की जाती है (विषय इनाम प्राप्त करने के लिए व्यवहार करता है, अकेले गतिविधि उसे प्रेरित नहीं करती है)।

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3. सहानुभूति

सहानुभूति खुद को दूसरे के स्थान पर रखने, दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने और महसूस करने की क्षमता है. इस प्रकार, यह उनकी क्षमताओं को समझने से बहुत आगे निकल जाता है, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, स्वयं को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखना आवश्यक है।

जैसे-जैसे हम समाजीकरण करेंगे, वह क्षमता धीरे-धीरे विकसित होगी। उसी तरह परोपकारी व्यवहार करने में सक्षम होने के लिए यह एक महत्वपूर्ण घटक है।

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4. लचीलापन

लचीलेपन को कुछ लोगों की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है, जो प्रतिकूल परिस्थितियों में जोखिम कारकों से घिरे होने के बावजूद विकसित हुए हैं मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ और सही तरीके से, विभिन्न प्रतिकूलताओं को दूर करने और सकारात्मक, संगठित जीवन जीने की क्षमता के साथ या, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, पर्यावरण के बावजूद स्वस्थ जटिल।

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5. आत्म सम्मान

स्वाभिमान का तात्पर्य है हम खुद को कैसे समझते हैं, मूल्यांकन करते हैं और महत्व देते हैं.

यह क्षमता विकसित होती है और विषय के पूरे जीवन में बदलती रहती है। इस प्रकार, आमतौर पर पूर्वस्कूली और वयस्कता के दौरान यह तब होगा जब व्यक्ति का आत्म-सम्मान अधिक होगा; दूसरी ओर, जब विषय स्कूल शुरू होता है, किशोरावस्था के दौरान और बुढ़ापे में यह कम हो जाता है।

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6. दृढ़ता

दृढ़ता ** लक्ष्यों की प्राप्ति में दृढ़ रहने की क्षमता ** है। इस प्रकार हम यह भी कहेंगे कि इसमें अपने निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निरंतर बने रहना शामिल है, अर्थात हमारे पास एक स्पष्ट उद्देश्य होना चाहिए जो इसे प्राप्त करने के लिए हमारे समर्पण को सही ठहराता है।

सकारात्मक विशेषताओं और लाभों के बावजूद, जो यह क्षमता हमें देती है, इसका दुरुपयोग या इसे नियंत्रित नहीं करना, अंत में दुर्भावनापूर्ण और दुष्क्रियाशील हो सकता है, क्योंकि यह विषय को लगातार एक क्रिया, एक व्यवहार या एक अप्राप्य लक्ष्य प्राप्त करने में, उनके सामान्य कामकाज को प्रभावित करने के लिए लंगर में रहने का कारण बन सकता है।

7. सामाजिक कौशल

सामाजिक कौशल कौशल या दक्षताओं का एक समूह है जो हमें समाज में उचित रूप से बातचीत करने और कार्य करने की अनुमति देता है और दूसरों द्वारा सकारात्मक रूप से देखा और मूल्यवान माना जाता है.

यही कारण है कि संदर्भ के आधार पर हमें उन्हें अनुकूलित करना चाहिए, उदाहरण के लिए, सभी संस्कृतियों के लिए अलग-अलग सामाजिक कौशल को समान नहीं माना जाता है और उन्हें महत्व दिया जाता है।

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8. आत्म प्रभावकारिता

आत्म-प्रभावकारिता आत्म-विश्वास है या यह दृढ़ विश्वास कि कोई व्यक्ति आवश्यक व्यवहार को संतोषजनक ढंग से कर सकता है एक लक्ष्य या वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए।

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9. कार्य नीति

कार्य नैतिकता को यह समझने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है कि कड़ी मेहनत और प्रयास का नैतिक लाभ है और यह हमें लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मजबूत करने में मदद करता है।

10. व्यक्तिगत खासियतें

व्यक्तित्व लक्षण अनुभूति, भावनाओं और व्यवहार दोनों को संदर्भित करते हैं. संक्षेप में, वह व्यवहार जो विषय अलग-अलग परिस्थितियों में लगातार व्यवहार करता है, समय के साथ खुद को बनाए रखता है।

अलग-अलग लेखक हुए हैं जिन्होंने व्यक्तित्व लक्षणों के अलग-अलग वर्गीकरण किए हैं, हम उनमें से एक पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो है बिग फाइव या "बिग फाइव". जैसा कि इसके नाम से पता चलता है कि यह 5 व्यक्तित्व लक्षणों का वर्णन करता है।

हम अपव्यय से डरते हैं, जो पारस्परिक संबंधों की मात्रा और तीव्रता से संबंधित है; विक्षिप्तता, जो भावनात्मक समायोजन की डिग्री से जुड़ी है; अनुभव के लिए खुलापन, जो अज्ञात के लिए एक स्वाद और नए अनुभवों को जीने से संबंधित है; जिम्मेदारी, जो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए संगठित, आत्म-नियंत्रण और निरंतर रहने की क्षमता को संदर्भित करती है; और दयालुता, सामाजिक संपर्क से सकारात्मक, सहानुभूतिपूर्ण तरीके से जुड़ी हुई है।

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गैर-संज्ञानात्मक कौशल को कैसे प्रशिक्षित और विकसित करें

जैसा कि हमने पहले खंड में बताया, गैर-संज्ञानात्मक कौशल में आनुवंशिक और पर्यावरणीय दोनों घटक होते हैं। यही कारण है कि उनके बेहतर कार्य को प्राप्त करने के लिए काम करना और उन्हें प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण होगा.

इस तरह, यह अनुशंसा की जाती है कि स्कूल और उनके माता-पिता दोनों कौशल के उपयोग को सिखाएं और सुदृढ़ करें कम उम्र से गैर-संज्ञानात्मक, क्योंकि ये उचित संज्ञानात्मक, भावनात्मक और के लिए आवश्यक होंगे सामाजिक।

इस प्रकार, विभिन्न गतिविधियों या कार्यक्रमों का प्रस्ताव किया गया है। उदाहरण के लिए, असेंबली या वाद-विवाद आयोजित करें जहां छात्र अपने स्कूल या अपने साथियों के विभिन्न पहलुओं पर अपनी राय दे सकें, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, और सुधार का प्रस्ताव देने में सक्षम हों। इस गतिविधि के उपयोगी होने के लिए, शिक्षक को एक मॉडरेटर के रूप में कार्य करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सभी छात्र भाग लें।

एक अन्य तकनीक जिसका हम उपयोग कर सकते हैं वह है भूमिका निभानाअर्थात्, छात्रों को विभिन्न स्थितियों के साथ प्रस्तुत करना, उन्हें अभिनेता होना और विभिन्न व्यवहारों या अधिक उपयुक्त व्यवहारों का अभ्यास करना। हम भावनात्मक कार्ड की तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं जिसमें ज्ञान और भावनात्मक कार्य शामिल हैं जहां प्रत्येक बच्चा उस कार्ड की भावना को व्यक्त करता है और उसका प्रतिनिधित्व करता है जिसे छुआ गया है और इस तरह से सीखा जा सकता है सेट।

भावनाओं को जानना और प्रशिक्षण देना जारी रखना, उनका अच्छा उपयोग करना और एक निश्चित स्थिरता प्राप्त करना, हम विश्राम का अभ्यास भी कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, हम बच्चों के साथ काम कर सकते हैं ताकि वे जान सकें और वह स्थान जहाँ वे महसूस कर सकें डर, शरीर पर कहाँ और फिर वे जो देखते हैं उसे व्यक्त करने में सक्षम होते हैं, वे क्या महसूस करते हैं और साझा करते हैं अनुभव।

अंत में, मर्सिया विश्वविद्यालय ने गैर-संज्ञानात्मक कौशल पर काम करने के लिए एक कार्यक्रम प्रस्तावित किया है जिसे "एजुकेट टू बी" कहा जाता है। यह प्रारंभिक शैक्षिक चरणों के उद्देश्य से है और प्राथमिक शिक्षा के अंतिम वर्ष में समाप्त होता है। यह कार्यक्रम कहानियों, वीडियो और विभिन्न गतिविधियों का उपयोग करता है जहां कुछ नायक के विभिन्न कारनामों का वर्णन किया जाता है जो स्व-नियमन कौशल सीखने को बढ़ावा देंगे।