कपल्स थेरेपी से क्या उम्मीद करें

आइए एक जोड़े के अनुभवों के आधार पर निम्नलिखित परिदृश्य की कल्पना करें: हाल ही में उनके तर्क अक्सर होते हैं, एक जोड़े के रूप में ख़ाली समय कम हो गया है, घर का माहौल दुर्लभ हो गया है, वे नहीं जानते कि कैसे फिर से जुड़ना है, दूसरे से कैसे संपर्क करना है, उनके लिए यौन संबंध चमकते हैं अनुपस्थिति... एक दिन, एक और चर्चा के बाद, उनमें से एक कहता है: "क्या होगा यदि हम जोड़ों के उपचार के लिए जाते हैं?"

यह सिर्फ एक उदाहरण है कि कैसे इस प्रकार के रिश्ते में शामिल दो लोग चिकित्सा पर जाने पर विचार कर सकते हैं। एक विकल्प जिसे अक्सर रिश्ते को बचाने के लिए आखिरी उपाय माना जाता है।

इस समय दंपत्ति बिना यह जाने कि वास्तव में क्या उम्मीद की जाए, मदद मांगना शुरू कर सकता है।वे बस कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं, कुछ अलग जो उन्हें उस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करता है जिसमें वे हैं। लेकिन... कपल्स थेरेपी से क्या उम्मीद करें? सत्रों की गतिशीलता क्या है? हम ऐसा क्यों सोचते हैं कि युगल चिकित्सा अंतिम उपाय है? क्या यह उन जोड़ों के लिए उपयोगी हो सकता है जो अलग होने के बारे में नहीं सोच रहे हैं? आगे, मैं इन सवालों के जवाब दूंगा।

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कपल्स थेरेपी से क्या उम्मीद करें?

एक लेगो टॉवर के रूप में रिश्ते की कल्पना करें, जिसे युगल के दो सदस्य एक साथ बनाते हैं। जोड़े दो कारणों से चिकित्सा के लिए जाते हैं, बंधन को फिर से स्थापित करने के लिए (रीमेक या टॉवर को ठीक करने के लिए) या बंधन को तोड़ने के लिए (टॉवर को पूर्ववत करें)।. मेरा मतलब है, आगे बढ़ो या इसे छोड़ दो। थेरेपी दंपति को यह देखने में मदद करती है कि वे कहां हैं और एक जोड़े के रूप में अपने लक्ष्यों को परिभाषित करते हैं।

थेरेपी एक जोड़े के रूप में खुद को फिर से खोजने का एक अवसर है, लेकिन यह जादू की छड़ी की तरह काम नहीं करता है। उन प्रस्तावित उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए दोनों सदस्य सक्रिय भूमिका निभाएंगे; मनोवैज्ञानिक उन्हें प्राप्त करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है।

चिकित्सा में, जोड़े को प्रभावित करने वाले विभिन्न क्षेत्रों का पता लगाया जाता है और उनका मूल्यांकन किया जाता है (संचार, कामुकता, अवकाश, सामान्य लक्ष्य, जीवन शैली ...) इस तरह हम देख सकते हैं कि समस्या क्षेत्र क्या हैं और युगल की ताकत क्या है.

एक बार मूल्यांकन हो जाने और उद्देश्यों को परिभाषित करने के बाद, उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करने का समय आ गया है। यही है, अगर संबंध लेगो टावर थे, तो पहले हम देखते हैं कि हमारे पास कौन से टुकड़े हैं, क्या हम निर्माण करना चाहते हैं, कौन से हिस्से क्षतिग्रस्त हैं और मरम्मत की जरूरत है, और अंत में हम कौन से हिस्से हैं लापता... क्या हमारे पास पहले वे टुकड़े थे, या वे हमेशा गायब रहे हैं?

सत्रों की गतिशीलता क्या है?

तीन "लोग" चिकित्सा में भाग लेते हैं, और मैं युगल और मनोवैज्ञानिक के बारे में बात नहीं कर रहा हूं। हमारे पास जोड़े के दो सदस्य हैं और रिश्ता ही है. इसलिए, इन तीन "व्यक्तियों" के पास सत्रों में अपना स्थान होना चाहिए।

यह ज्यादातर संयुक्त रूप से काम करेगा, हालांकि, जोड़े के प्रत्येक सदस्य के लिए अलग-अलग सत्र होंगे। इसका मतलब यह नहीं है कि मनोवैज्ञानिक किसी एक पक्ष का पक्ष लेता है, ध्यान जोड़े के लक्ष्यों को प्राप्त करने पर है, तैनात नहीं किया जाएगा।

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हम ऐसा क्यों सोचते हैं कि युगल चिकित्सा अंतिम उपाय है?

यह आमतौर पर न केवल युगल चिकित्सा में होता है, बल्कि तब भी होता है जब लोग अन्य कारणों से परामर्श करते हैं। सामान्य तौर पर, हम किसी पेशेवर के पास जाने से पहले सभी उपलब्ध संसाधनों और विचारों को समाप्त कर देते हैं.

जब हम युगल चिकित्सा के बारे में बात करते हैं, तो संकट यह दिखाने का एक अवसर हो सकता है कि लेगो टॉवर किस कारण से हिल रहा है। इसलिए, यह विभिन्न गतिशीलता स्थापित करने का एक अवसर है जो एक ठोस, सुरक्षित नींव, एक नया सहयोग प्रदान करता है जो एक अधिक स्थिर और स्थायी संबंध उत्पन्न करता है।

क्या यह उन जोड़ों के लिए उपयोगी हो सकता है जो अलग होने के बारे में नहीं सोच रहे हैं?

यदि आप एक टावर बना रहे हैं, तो क्या आप कुछ करने के लिए उसके गिरने का इंतजार करते हैं? या आप धीरे-धीरे इस पर काम कर रहे हैं? एक रिश्ते के साथ भी ऐसा ही होता है, जब तक आप जाने वाले हैं तब तक इंतजार करना जरूरी नहीं है. संवाद करने की क्षमता, सामान्य लक्ष्य बनाना, संघर्षों का प्रबंधन करना, जीवन में बदलाव के अनुकूल होना, दूसरों के बीच में, बुनियादी उपकरण हैं जिनसे हर जोड़े को फायदा हो सकता है। हम टॉवर के फिर से शुरू होने की प्रतीक्षा करने के बजाय, स्वस्थ तरीके से टावर के निर्माण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।