सभी कंधे की मांसपेशियों के साथ सूची
छवि: Onmeda.es
कंधा हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह हमें को बनाए रखने की अनुमति देता है ट्रंक से जुड़ा हाथ इसकी अनुमति देते हुए क्या स्थानांतरित कर सकते हैं. कंधे हाथ को कई अलग-अलग आंदोलनों को करने की अनुमति देता है, इसलिए यह हड्डियों, मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन के एक जटिल सेट से बना होता है। एक शिक्षक के इस पाठ में हम देखेंगे कि कंधा क्या है, इसे बनाने वाली मांसपेशियों में किस प्रकार की हलचलें हो सकती हैं और हम आपको इसके साथ एक सूची प्रदान करेंगे। सभी कंधे की मांसपेशियां.
शिक्षक के इस पाठ में हम कंधे की मांसपेशियों के बारे में बात करेंगे। ये मांसपेशियां हैं a मांसपेशी फाइबर का सेट अधिक या कम मध्यम आकार का जटिल और तिरछा। सब कुछ ठीक से काम करने के लिए और हाथ सही गति कर सकता है, कंधे की मांसपेशियां प्रदर्शन कर सकती हैं विभिन्न आंदोलनों:
- अपहरण: वह गति है जो हाथ और अग्रभाग को शरीर से अलग करती है।
- हवाला देन: यह अपहरण के विपरीत गति है, यानी वह गति जो हाथ और अग्रभाग को शरीर के करीब लाती है।
- मोड़: यह आंदोलन है जो हाथों को प्राकृतिक स्थिति से - शरीर के किनारों तक - सिर के किनारों तक, उंगलियों को आकाश की ओर इशारा करते हुए उठाता है। इस मामले में, फ्लेक्सियन मूवमेंट अन्य जोड़ों जैसे कि कोहनी में जो हम पाते हैं, उससे अलग होता है, जिसमें फ्लेक्सियन मूवमेंट अग्रभाग को बांह के करीब लाता है।
- एक्सटेंशन: यह फ्लेक्सन के विपरीत गति है, अर्थात बाहों का पीछे की ओर विस्तार। विस्तार आंदोलन फ्लेक्सियन आंदोलन की तुलना में बहुत अधिक सीमित है; जबकि फ्लेक्सन व्यावहारिक रूप से 180º हो सकता है (हथियार पूरी तरह से उठाए गए,. के लंबवत में) शरीर), झुकने की गति 50º से अधिक नहीं जा सकती (हथियार पूरी तरह से पीछे की ओर फैले हुए हैं) वापस)।
- रोटेशन: वह गति है जिसके द्वारा भुजाएँ दक्षिणावर्त दिशा में वृत्त खींचती हैं (बाहरी घुमाव; हाथ का भीतरी चेहरा धड़ से दूर चला जाता है) या विपरीत दिशा में घड़ी की सुइयों (आंतरिक घुमाव) के विपरीत; बांह का भीतरी चेहरा धड़ के पास जाता है)।
इन पांच प्रकार के आंदोलनों के साथ, कंधे की मांसपेशियां बाजुओं को क्रियाशील बनाने के लिए संबद्ध और समन्वय करती हैं।
छवि: FisioStar
रोटेटर कफ किसके द्वारा गठित सेट है चार कंधे की मांसपेशियां: सुप्रास्पिनैटस, इन्फ्रास्पिनैटस, टीरेस माइनर और सबस्कैपुलरिस मांसपेशियां, साथ ही साथ उनके संबंधित टेंडन। इसका नाम इस तथ्य के कारण है कि ये शरीर के ऊपर हाथ को घुमाने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां हैं।
ये चार मांसपेशियां स्कैपुला से शुरू होती हैं और ह्यूमरस के सिर में एक साथ बहुत करीब से डाली जाती हैं; यद्यपि वे एक समन्वित तरीके से कार्य करते हैं और वास्तविकता में निकटता से जुड़े हुए हैं उनमें से प्रत्येक स्वतंत्र है।
यदि आप एक एथलीट हैं, तो आपने इस क्षेत्र का संदर्भ सुना होगा क्योंकि इस क्षेत्र में अक्सर चोटें आती हैं, विशेष रूप से कण्डरा की सूजन के कारण या टेंडिनिटिस (रोटेटर कफ टेंडिनिटिस)।
छवि: आघात विज्ञान और खेल चिकित्सा
