मियामी में शीर्ष 10 दिमागीपन पाठ्यक्रम
8 सप्ताह के एमबीएसआर ऑनलाइन माइंडफुलनेस कोर्स का नेतृत्व मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षक लोरेना इरिबैरा कर रहे हैं और किसी को भी दिया जाता है जो अपने तनाव या चिंता के स्तर को कम करना चाहता है, असुविधा को कम करना चाहता है सामान्य, भावनात्मक प्रबंधन को प्रशिक्षित करें और दिन में कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए उपकरण प्राप्त करें एक दिन।
यह कोर्स मेडिकल सेंटर में डॉ. जॉन काबट-ज़िन द्वारा बनाए गए क्लासिक एमबीएसआर कार्यक्रम पर आधारित है मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय और इसमें 8 सप्ताह की अवधि होती है, जिसमें प्रत्येक 2.5 घंटे के साप्ताहिक सत्र होते हैं ए।
इसके अलावा, प्रत्येक सत्र एक परिचयात्मक वीडियो और एक विकास वीडियो प्रदान करता है। इंटरैक्टिव, साथ ही निर्देशित ध्यान और प्रत्येक के बाद आत्म-मूल्यांकन अभ्यास उनमें से।
काम पर दिमागीपन Fastracktorefocus द्वारा प्रस्तुत कार्यक्रम यह कोच नीव्स रोड्रिग्ज द्वारा पढ़ाया जाता है, और इसका उद्देश्य किसी भी व्यक्ति, पेशेवर या कंपनी के लिए है जो अपने काम के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए माइंडफुलनेस के सिद्धांतों को लागू करने में रुचि रखता है।
काम पर दिमागीपन के मुख्य लाभ तनाव प्रबंधन में सुधार, में वृद्धि उत्पादकता और एकाग्रता, बेहतर निर्णय लेने, भावनात्मक विनियमन सीखना और कमी हुई तनाव का।
पाठ्यक्रम में 8 साप्ताहिक लाइव सत्र होते हैं और एक बार समाप्त होने के बाद उन तक पहुंचने की संभावना की अनुमति देता है।
जागृति मनोविज्ञान केंद्र विभिन्न प्रकार के दिमागीपन पाठ्यक्रम प्रदान करता है सभी उम्र के लोगों के लिए अनुकूलित।
ये पाठ्यक्रम मनोविज्ञान पेशेवरों को पेश किए जाते हैं जो अपने दैनिक अभ्यास में दिमागीपन का उपयोग करना चाहते हैं। किसी भी प्रकार के मनोवैज्ञानिक परिवर्तन को दूर करने और अधिक से अधिक कल्याण प्राप्त करने के लिए सीखने में रुचि रखने वाले लोगों के रूप में भावुक।
Despertar Center पाठ्यक्रम मनोविज्ञान पेशेवरों, साथ ही शिक्षकों द्वारा पढ़ाए जाते हैं तिब्बती बौद्ध परंपरा से संबंधित हैं और उनमें से कुछ सबसे प्रमुख हैं: अपना दिमाग बदलो, जागो तुम्हारा दिल; लो जोंग। माइंडफुलनेस (एमबीएसआर) पर आधारित सात बिंदुओं में मानसिक प्रशिक्षण और तनाव में कमी।
प्रशिक्षक लिडिया डॉल्स द्वारा उनके मंच गुरुमाइंड से पेश किया गया पाठ्यक्रम "मानसिक महारत: दिमागीपन" इसका उद्देश्य उन सभी लोगों के लिए है जो अपने तनाव, चिंता, भावनात्मक परेशानी या काम की कठिनाइयों के स्तर को कम करने के लिए माइंडफुलनेस का उपयोग करना चाहते हैं।
ऑनलाइन पाठ्यक्रम सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों सामग्री की एक श्रृंखला प्रदान करता है, 8 घंटे तक चलता है और प्रशिक्षण प्राप्त करने की संभावना प्रदान करता है या प्रत्येक उपयोगकर्ता की जरूरतों के अनुकूल अभ्यास, साथ ही ऐप पेशेवरों से उनके चैनल से निरंतर प्रतिक्रिया तार।
यदि आप भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक स्तर पर किसी प्रतिकूल स्थिति से गुजर रहे हैं, या आप अपनी भावनाओं को पहचानना और प्रबंधित करना सीखना चाहते हैं, तो यह Espacio Psikonet. द्वारा पेश किया गया माइंडफुलनेस कोर्स आपके लिए एक है।
पाठ्यक्रम ढाई घंटे के 8 साप्ताहिक ऑनलाइन सत्र प्रदान करता है जिसमें प्रत्येक छात्र सीखेगा विभिन्न प्रकार के दुखों की पहचान करना और उनमें से प्रत्येक को दूर करने के लिए सबसे उपयोगी उपकरण लागू करना वे। इसकी कीमत 280 यूरो है।
क्रेहाना ऑनलाइन प्रशिक्षण मंच अपने छात्रों को यह माइंडफुलनेस और वेलबीइंग कोर्स किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्रदान करता है जो अपनी कंपनी में प्रदर्शन में सुधार करना चाहता है और अपनी भावनात्मक और काम की भलाई को बढ़ाना चाहता है।
इस पाठ्यक्रम के कुछ मुख्य लाभ हैं ध्यान और आत्म-जागरूकता में सुधार, अधिक से अधिक की उपलब्धि नेतृत्व, भावनात्मक विनियमन में सुधार और बुद्धि से संबंधित विभिन्न तकनीकों का अधिग्रहण भावुक।
पाठ्यक्रम में 10 मॉड्यूल का पूरा पाठ्यक्रम है जो 52 कक्षाओं में विभाजित है जिसकी कुल अवधि 4 घंटे और 41 मिनट है। इसके अलावा, कोर्स की कीमत 7.99 यूरो है।
उडेमी माइंडफुलनेस कोर्स यह उन सभी के लिए लक्षित है जो उक्त चिकित्सा के मुख्य सैद्धांतिक-व्यावहारिक आधारों को सीखना चाहते हैं, कुत्सित विचारों की पहचान करें और अपने को बेहतर बनाने के लिए अपने दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस अभ्यास को शामिल करें कल्याण।
पाठ्यक्रम की कीमत 16.99 यूरो है और मुख्य सामग्री जो परिसर में पाई जा सकती है वर्चुअल, जिसकी पहुंच आजीवन मुफ्त है, इसमें 35 लेख, 47 डाउनलोड करने योग्य संसाधन और 15 घंटे का कम वीडियो है मांग।
ड्यूस्टो सलाद माइंडफुलनेस कोर्स यह 100% ऑनलाइन मोड में पेश किया जाता है और इसमें 6 मॉड्यूल का एक पाठ्यक्रम होता है जिसमें उन्हें पेश किया जाता है माइंडफनलेस का मुख्य सैद्धांतिक ज्ञान और इसके चिकित्सीय अनुप्रयोग अधिक जरूरी।
इसके अलावा, पाठ्यक्रम की मुख्य सामग्री 4 वार्षिक मास्टरक्लास, 3 वार्षिक व्यावहारिक मामले हैं, निर्देशित ध्यान, आमने-सामने कार्यशालाएं, एक-से-एक सत्र और पेशेवरों के साथ वीडियो ट्यूटोरियल योग्य।
इस पाठ्यक्रम को पूरा करने पर, प्रत्येक छात्र एक ड्यूस्टो सालुद डिप्लोमा और एक विश्वविद्यालय डिप्लोमा प्राप्त करेगा मर्सिया के कैथोलिक विश्वविद्यालय से, साथ ही ड्यूस्टो जॉब बैंक तक पहुँचने की संभावना स्वास्थ्य।
esMindfulness द्वारा MBSR ऑनलाइन कोर्स यह डॉ. जॉन कबाट-ज़िन के क्लासिक एमबीएसआर कार्यक्रम पर आधारित है और इसमें 8 सप्ताह का गहन ऑनलाइन माइंडफुलनेस निर्देश शामिल है।
पाठ्यक्रम बनाने वाली कुछ गतिविधियाँ निर्देशित ध्यान सत्र, सैद्धांतिक सत्र, व्यक्तिगत और समूह गतिविधियाँ हैं, प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत साक्षात्कार, ट्यूटोरियल वीडियो और प्रशिक्षक द्वारा प्रत्येक प्रतिभागी की उपलब्धियों की स्थायी निगरानी।
यूरोपियन इंस्टीट्यूट ऑफ पॉजिटिव साइकोलॉजी इस माइंडफुलनेस एंड इमोशनल मैनेजमेंट कोर्स को प्रस्तुत करता है ऑनलाइन मोड में, सकारात्मक मनोविज्ञान के सैद्धांतिक दृष्टिकोण से हस्तक्षेप के दोनों क्षेत्रों में विशेषज्ञता की अनुमति देने वाले एकमात्र लोगों में से एक है।
इस पाठ्यक्रम के साथ, प्रत्येक छात्र अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और दूसरों की भावनाओं को पहचानना सीखेगा, साथ ही अपनी भावनाओं को कम करना सीखेगा तनाव, चिंता के स्तर, उनकी ताकत को पहचानने और व्यक्तिगत कल्याण की स्थिति को प्राप्त करने के लिए स्तर।
पाठ्यक्रम 3 महीने (85.5 घंटे का काम) तक चलता है और प्रत्येक प्रतिभागी को ला सैले यूनिवर्सिटी सेंटर का एक प्रमाण पत्र प्रदान करता है जिसमें 3.25 ईसीटीएस क्रेडिट शामिल हैं।