उत्तरजीवी अपराध बोध के 4 मनोवैज्ञानिक प्रभाव

यह सामान्य है कि, लाइलाज बीमारियों वाले लोगों के मामलों से निपटने के दौरान, इस बात की चर्चा होती है कि हम किस हद तक इसकी संभावना को हल्के में लेने के आदी हो गए हैं। जीना जारी रखने के लिए, जैसे कि कई और दशकों तक जीने में सक्षम होने का तथ्य कुछ ऐसा था जो हमें डिफ़ॉल्ट रूप से दिया जाता है और जिसमें यह रुकने लायक भी नहीं है सोच।

पीछे से देखने पर, यह समझ में आता है कि अधिकांश लोग अपने स्वयं के जीवन का अनुभव इस तरह से करते हैं: चूंकि जन्म से ही एकमात्र स्थिर जीवित रहने का तथ्य है, यह बन जाता है अनदेखी, बाकी चीजों के साथ लुप्त होती जो हम अपने आस-पास देखते हैं और जिसे हम अपने अस्तित्व की परवाह किए बिना बस वहां से जोड़ते हैं: महासागर, पहाड़, सितारे, आदि

हालांकि, ऐसे लोग हैं जो विपरीत दिशा में जाने वाली भावना का अनुभव करते हैं: वे न केवल जीवित होने के तथ्य को समझते हैं एक ऐसी चीज के रूप में जिसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, बल्कि एक विलासिता या एक विशेषाधिकार के रूप में जो उनके अनुरूप नहीं है, ब्रह्मांड की एक गलती है। कुछ अनुचित, जिससे वे संतुष्ट नहीं हैं। इस घटना को "उत्तरजीवी का अपराधबोध" कहा गया है।, और इस लेख में मैं संक्षेप में बताऊंगा कि इसमें क्या शामिल है।

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उत्तरजीवी का अपराध क्या है?

उत्तरजीवी अपराधबोध, जिसे कभी-कभी उत्तरजीवी सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, एक भावनात्मक अशांति है जो उन लोगों में होती है जो एक दर्दनाक अनुभव से गुजरने के बाद जीवित रहने के लिए दोषी महसूस करें, जिसके कारण अन्य लोगों की मृत्यु हुई.

तकनीकी रूप से, यह मनोरोग या नैदानिक ​​मनोविज्ञान के नैदानिक ​​नियमावली में आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त मनोविकृति नहीं है, बल्कि इसे अभिघातज के बाद के तनाव के लक्षणों के भाग के रूप में वर्णित किया गया है (अर्थात, एक विशिष्ट मानसिक विकार के परिणामों में से एक)।

उत्तरजीवी के अपराध बोध के दो मुख्य प्रकार हैं। एक ओर, वहाँ भिन्नता है जिसमें व्यक्ति अपने दृष्टिकोण से दोषी महसूस करता है, एक या अधिक लोगों को जीवित रखने के लिए हर संभव प्रयास न करना खतरनाक स्थिति में।

दूसरी ओर, ऐसे मामले हैं जिनमें व्यक्ति खुद को दोषी महसूस करता है, भले ही वस्तुत: मैं कुछ नहीं कर सकता था अन्य लोगों के जीवन की रक्षा के लिए (इस दूसरे प्रकार में, अपराधबोध की भावना अधिक फैली हुई है और तार्किक शब्दों में व्यक्त करना कठिन है, लेकिन इसके लिए कम तीव्र होना आवश्यक नहीं है)।

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इस परिवर्तन का कारण क्या है?

उत्तरजीवी अपराध तीन मनोवैज्ञानिक तत्वों के संयोजन के कारण होता है।

एक हाथ में, एक निश्चित दर्दनाक घटना द्वारा व्यक्ति पर छोड़ी गई भावनात्मक छाप, जैसे यातायात दुर्घटना, नैतिक पीड़ितों के साथ प्राकृतिक आपदा, युद्ध के संदर्भ में हमला, आदि। इस प्रकार की स्थितियां अपेक्षाकृत आसानी से उस विकार को उत्पन्न करती हैं जो उत्तरजीवी के अपराध की जड़ में है: अभिघातजन्य तनाव विकार के बाद। हर बार जब इन यादों पर काम किया जाता है तो व्यक्ति चिंता और पीड़ा से जुड़ी एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया का सामना करता है आपके दिमाग में, इस हद तक कि आप अपने उन अनुभवों से संबंधित दखल देने वाले विचारों और "फ्लैशबैक" का अनुभव करते हैं अंतिम।

दूसरी ओर, यह उत्तरजीवी के अपराध बोध में भी भाग लेता है एक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह जिसे "जस्ट वर्ल्ड थ्योरी" कहा जाता है: यह मानने की प्रवृत्ति है कि हमारे आस-पास जो होता है वह नैतिक सिद्धांतों के माध्यम से होता है या होना चाहिए; कहने का तात्पर्य यह है कि, यह हमें यह अनुमान लगाने की ओर ले जाता है कि दुनिया न्याय की ओर झुकती है, एक संतुलन की ओर जिसमें अच्छा प्रतिपूर्ति करता है बुरा जो होता है (जैसे कि जिसे हम अच्छा या बुरा मानते हैं उसे कानूनों में एकीकृत कर दिया गया है प्राकृतिक)।

तीसरा, तीसरा मनोवैज्ञानिक तत्व जो उत्तरजीवी के अपराध बोध के कारणों में से एक है एक आत्म-सम्मान असंतुलन. यह देखते हुए कि कैसे वह दर्दनाक अनुभव हमारा ध्यान अपनी ओर खींचता है (हमें उन यादों को बार-बार बहुत तीव्र और दर्दनाक तरीके से जगाने के लिए प्रेरित करता है) और साथ ही यह पता लगाता है कि यह घटना उचित नहीं थी, व्यक्ति को खुद को अच्छी आँखों से देखने में कठिनाई होती है, क्योंकि वह लगातार अपने मूल्य या "अच्छे" पर सवाल उठा रहा है जो उसे दुनिया और दूसरों को देना है। बाकी।

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यह भावनात्मक अशांति लोगों को कैसे प्रभावित करती है?

उत्तरजीवी के अपराधबोध के मुख्य प्रभाव वे हैं जिनका मैं नीचे वर्णन कर रहा हूँ।

1. अपने अतीत की लगातार समीक्षा करने की प्रवृत्ति

जो लोग इस विकार का अनुभव करते हैं वे केवल इसमें कुछ राहत पा सकते हैं अपनी यादों को फिर से बनाएँ और उनमें होशपूर्वक हेरफेर करें, इस बारे में कल्पना करना कि निर्णायक क्षण में उचित व्यवहार करना कैसा होता। लेकिन यह गतिशील निराशावाद और अपराधबोध द्वारा चिह्नित दृष्टिकोण से उन यादों को फिर से जीने से पीड़ित अधिक समय बिताने की ओर ले जाता है।

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2. लगातार तुलना करने की प्रवृत्ति

व्यक्ति को प्रेरित किया जाता है बहुत बार सोचें कि क्या आपका जीवन या आपका अस्तित्व सार्थक है आपके वर्तमान या आपके अतीत में अन्य लोगों की तुलना में।

3. आत्म-विनाशकारी प्रवृत्तियाँ

उत्तरजीवी का अपराध आत्मघाती विचार और आत्म-नुकसान या "आत्म-दंड" से जुड़े मनोवैज्ञानिक तत्वों में से एक है। बेशक, आत्म-नुकसान का आमतौर पर आत्महत्या करने का उद्देश्य नहीं होता है, लेकिन "दंड" और मृगतृष्णा पैदा करने वाली बेचैनी को क्षण भर के लिए चुप करा दें कि न्याय हो रहा है.

4. व्यक्तिगत संबंधों को प्रबंधित करने में समस्याएं

चूंकि उत्तरजीवी के अपराध का संबंध अतीत के व्यक्तिगत संबंधों से है, इसलिए यह भी यह उस तरीके को बहुत प्रभावित करता है जिसमें व्यक्ति वर्तमान में दूसरों से संबंधित है. उसे दोस्त बनाने और अपने प्रियजनों के प्रति ईमानदारी से खुद को व्यक्त करने में मुश्किल होती है, क्योंकि वह अलग-थलग महसूस करती है और दूसरों से जुड़ने में असमर्थ होती है (अन्य बातों के अलावा, क्योंकि वह सोचती है कि वह इसके लायक नहीं है)।

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