शहीद परिसर: यह क्या है, इसकी पहचान कैसे करें और इसके बारे में क्या करें

दूसरों की भलाई के लिए अपने आप को बलिदान करना ईसाई धर्म के सिद्धांतों में से एक है, कुछ ऐसा जो पश्चिमी समाजों में गहराई से व्याप्त है। यहां तक ​​​​कि उन लोगों में भी जिन्हें कम से कम माना जाता है, अपनी भलाई की कीमत पर दूसरों की मदद करने का कार्य एक अच्छे व्यक्ति के रूप में व्याख्या किया गया कार्य है।

दूसरों की मदद करना ठीक है, लेकिन हर चीज की एक सीमा होती है और कभी-कभी यह मदद भी बन सकती है बोझ जमा करने के लिए खुद को दूसरों से बेहतर मानने की एक पूरी प्रदर्शनी जो वास्तव में कोई नहीं कर सकता भालू।

शहीद परिसर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लोग जितना चाहिए उससे अधिक बलिदान करते हैं, लेकिन एक ही समय में दूसरों की तुलना में बेहतर होने की एक निश्चित हवा और कम आत्मसम्मान के मिश्रण के साथ संयुक्त। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि इसमें क्या शामिल है।

• संबंधित लेख: "एक भावनात्मक जोड़तोड़ क्या है? 6 विशेषताएं और चेतावनी के संकेत"

शहीद परिसर क्या है?

बहुत से लोग दूसरों की भलाई को अपने से आगे रखते हैं और यहां तक ​​कि दूसरों की राय को अपने से ज्यादा महत्वपूर्ण मानते हैं। यह, जो उनकी ओर से इतना परोपकारी और उदार लग सकता है, अंत में उन्हें एक की भूमिका अपनाने के लिए मजबूर कर देता है चिरस्थायी शिकार क्योंकि वे वही हैं जो उसके आस-पास सबसे अधिक पीड़ित हैं, जो सबसे बड़ी विपत्ति को ढोते हैं जिंदगी। यह वास्तव में ऐसा है जैसे वे इसकी तलाश कर रहे थे। जीवन जीने के इस तरीके को हम शहीद परिसर कह सकते हैं।

शहीद परिसर को अक्सर उचित ठहराया जाता है प्यार, कर्तव्य और बलिदान का बहाना. इसका तात्पर्य कुछ मनोवैज्ञानिक जरूरतों को पूरा करने के लिए स्वेच्छा से, दुख की तलाश करना और सताए जाने की भावना को अपनाना है।

है यह विश्वास कि बलिदान करने का अर्थ एक बेहतर व्यक्ति होना है, यह सोच रहा है कि ऐसा करना सही है. उस पीड़ा की खोज शहीद को अपने बारे में कुछ बेहतर महसूस करने के लिए प्रेरित करती है।

दुनिया की व्याख्या करने के शहीद के तरीके में, दुख और दुर्भाग्य का भार वहन करना दयालुता के कार्य के रूप में व्याख्या करता है, क्योंकि यह इसे किसी अन्य व्यक्ति से दूर ले जाता है। यह आपको अधिक मूल्यवान महसूस कराता है, कि आप एक महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा कर रहे हैं, जो दूसरों को दुख से बचाना है।, भले ही वह उसे चार्ज कर रहा हो। लेकिन व्यवहार का यह पैटर्न अत्यधिक आत्म-विनाशकारी है क्योंकि अपनी खुद की जरूरतों को लगातार अनदेखा करना इसे बनाता है कालानुक्रमिक रूप से दुखी, और उसके ऊपर उसे लगता है कि दूसरों को आभारी होना चाहिए, लेकिन चूंकि वे इसे नहीं दिखाते हैं, इसलिए वह बहुत निराश हो जाता है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "भावनात्मक ब्लैकमेल: युगल में हेरफेर का एक शक्तिशाली रूप"

शहीद कैसे व्यवहार करता है?

वास्तव में, कुछ हद तक हम सब थोड़े से शहीद हैं। दूसरों की भलाई के लिए खुद को बलिदान करना पश्चिमी संस्कृतियों में स्थापित कुछ है क्योंकि यह ईसाई धर्म के स्तंभों में से एक है।. एक से अधिक अवसरों पर हमने अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बलिदान कर दिया होगा जिसकी हम परवाह करते हैं या जिसे हम मानते हैं कि हमें वास्तव में एक एहसान या विचारहीन कार्य की आवश्यकता है। लेकिन शहीद परिसर वाले लोगों के मामले में यह बहुत तीव्र चरम पर पहुंच जाता है।

किसी ऐसे व्यक्ति की पहचान करने के लिए जिसके पास यह परिसर हो सकता है, हमें विभिन्न व्यवहारों, विचारों, विश्वासों और मूल्यों पर ध्यान देना चाहिए। उनमें से हमारे पास निम्नलिखित संकेत हैं।

वे अपने आप को अच्छा इंसान मानते हैं, लेकिन नायकों या संतों के स्तर पर भी. वे खुद को दूसरों के सामने नैतिक रूप से ऊंचा मानते हैं, जो उन्हें दूसरे लोगों को भी दो कारणों से स्वार्थी या असंवेदनशील के रूप में देखता है: एक, उनकी तरह बलिदान न करने के लिए; और दो, थोड़ी सी भी आवश्यकता न होने पर भी, अपने आप को बलिदान करके वे जो प्रयास कर रहे हैं, उन्हें महत्व न देने के लिए। इसके अलावा, वे यह सुनिश्चित करने के लिए अपने दुख के स्तर को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं कि वे एक बलिदानी व्यक्ति की छवि दें।

इस प्रकार के व्यक्ति वे इस तरह से बोलते हैं कि अपने भाषण से वे उन लोगों का ध्यान आकर्षित करते हैं और उनकी पहचान करते हैं जो उन्हें सुनते हैं. उनमें बहुत कम आत्म-सम्मान होता है, जिसे पहचानना आसान होता है क्योंकि वे अक्सर कहते हैं कि वे प्यार के योग्य या योग्य नहीं हैं, और वे अपने व्यक्तित्व और क्षमताओं को कम आंकते हैं।

उन्हें ना कहने और सीमा निर्धारित करने में कठिनाई होती है। इस वजह से, वे खुद पर बहुत अधिक एहसान करते हैं और अपमानजनक संबंधों में भी पड़ सकते हैं। लेकिन विडंबना यह है कि कुछ शहीद जोड़तोड़ करने वाले, गाली देने वाले बन जाते हैं मनोवैज्ञानिक, पीड़ित के रूप में अपनी स्थिति का फायदा उठाते हुए भावनात्मक ब्लैकमेल करने और जो चाहता है उसे प्राप्त करने के लिए। दूसरों से चाहते हैं।

एक और विशेषता जो उन्हें परिभाषित करती है वह यह है कि वे अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को कुशलता से हल करने में सक्षम नहीं हैं. वे अपनी समस्याओं को हल करने के लिए रणनीतियों को लागू नहीं करते हैं। लेकिन यह है कि, इसके अलावा, जब इनमें से कोई भी समस्या केवल समय बीतने के साथ हल हो जाती है, शहीद परिसर वाला व्यक्ति दूसरे पर ध्यान केंद्रित करता है जिसने उसे इतना पहले नहीं दिया महत्त्व। वे गिलास को हमेशा आधा खाली देखते हैं, बार-बार विलाप करने के लिए हमेशा एक नई समस्या होगी।

जैसा कि हमने कहा, वे स्वयं को ऐसे लोगों के रूप में देखते हैं जो नैतिक रूप से दूसरों से श्रेष्ठ हैं। यह उन्हें अपनी दयालुता और अच्छे इरादों को दिखाने के तरीकों की तलाश करने के लिए प्रेरित करता है, साथ ही साथ ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न करते हैं जिनमें यह दूसरों को बुरा, स्वार्थी, साधारण में बुरा लगता है शब्दों।

वे अक्सर यह देखकर निराश होते हैं कि जब वे उनके लिए कुछ करते हैं तो दूसरे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। इसका कारण यह है कि, भले ही वे एहसान पाने के लिए ऐसा नहीं करते हैं, वे अक्सर उस डिग्री से नाखुश होते हैं जिस हद तक उनके अच्छे कामों की दूसरों द्वारा सराहना की जाती है। दूसरों से प्रशंसा और प्रशंसा प्राप्त करें और, ज़ाहिर है, अगर दूसरे इसे बहुत महत्वपूर्ण चीज़ के रूप में नहीं देखते हैं या इसे केवल एक और एहसान के रूप में देखते हैं, तो शहीद परिसर वाला व्यक्ति इसे अपराध के रूप में भी लेता है।

• संबंधित लेख: "जोड़तोड़ करने वाले लोगों में ये 5 लक्षण समान होते हैं"

ऐसे व्यक्ति के सामने कैसे व्यवहार करें?

शहीद परिसर वाले लोगों से निपटना आसान नहीं है। ये व्यक्ति बेहद थकाऊ और थकाऊ हो सकते हैं क्योंकि वे हर समय हमें यह बताते हुए बिताते हैं कि उन्हें यह कितना बुरा लग रहा है। ध्यान का केंद्र बनने की इच्छा और पहचान की लालसा से भरी उनकी नकारात्मकता हमें बहुत प्रभावित कर सकती है।. वे हमें अपनी नकारात्मकता से संक्रमित करते हैं, जिससे हमें यह भी दिखाई देता है कि हम हमसे अधिक गंभीर कष्ट झेलते हैं वे वास्तव में हैं, लेकिन इसके शीर्ष पर, वे हमें "धर्मार्थ" या "दयालु" नहीं होने के लिए बुरा महसूस कराते हैं जैसा कि वे सोचते हैं कि वे हैं। क्या वे हैं।

इस प्रकार के लोगों से निपटने के लिए हम निम्नलिखित तीन रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं:

1. उनका एहसान स्वीकार नहीं

हमारी ओर से एहसान या मदद स्वीकार न करें कि वह एक कठिन बलिदान के रूप में व्याख्या कर सकता है. इन लोगों के साथ ऐसा होता है कि जितना अधिक हम उनसे प्राप्त करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि शहीद महसूस करेंगे इसका मूल्यांकन न करने के लिए हमें निराश किया, जिससे यह भविष्य में संघर्ष का स्रोत बन गया दूर।

यह सब कुछ अस्वीकार करने का सवाल नहीं है जो वे हमें प्रदान करते हैं, लेकिन यह आकलन करने का विषय है कि वास्तव में उनकी सहायता प्राप्त करना कब आवश्यक है। हम अपने दम पर क्या कर सकते हैं, अगर वह हमारी मदद करने की पेशकश करता है, तो हम उसे बता सकते हैं कि यह जरूरी नहीं है कि हम खुद को प्रबंधित कर सकें, कि हम आत्मनिर्भर हैं।

• आपकी रुचि हो सकती है: "6 प्रकार के सामाजिक कौशल, और वे किस लिए हैं"

2. अपना शिकार मत खिलाओ

जब एक शहीद परिसर वाला व्यक्ति अपने दुख और पीड़ित की भावनाओं को आप तक पहुंचाता है, सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है इसे हवा देना. उनकी पीड़ा को सुदृढ़ न करें या करुणा में न पड़ें क्योंकि, यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप उनकी निरंतर रोना और उनकी पीठ पर भारी बोझ के बारे में शिकायतों में योगदान देंगे। आपको क्या करना चाहिए बातचीत की दिशा बदलें, अपने जीवन में सकारात्मक या अपनी कुछ शक्तियों को उजागर करें, बजाय इसके कि आप किस बारे में शिकायत करते हैं।

• संबंधित लेख: "मुखरता: संचार में सुधार के लिए 5 बुनियादी आदतें"

3. समझाएं कि हम कैसा महसूस करते हैं

यदि शहीद परिसर वाला व्यक्ति आपके लिए महत्वपूर्ण है, आपको उसे समझाना चाहिए कि उसका शिकार आपको कैसा महसूस कराता है और उसका व्यवहार आपके हित में नहीं है. सबसे अधिक संभावना है, सबसे पहले, वह रक्षात्मक होगा। हालांकि, अगर चीजों पर शांति से चर्चा की जाती है, उनके प्रयासों को महत्व दिया जाता है और समाधान पेश किया जाता है, तो यह संभव है कि यह महसूस करें कि उसकी पीड़ा बेकार है और इसके अलावा, उसने उन लोगों को कष्ट पहुँचाया है जिनकी वह मदद करना चाहता था बहुत।