भूत-प्रेत की कठिन चुनौती: संशय के साथ जीना

भूत-प्रेत के शिकार लोगों के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है सभी संपर्कों को काटने के अर्थ की व्याख्या करना, बिना किसी सुराग के कि क्या उम्मीद की जाए।

घोस्टिंग ("भूत की तरह गायब") एक एंग्लो-सैक्सन शब्द है, जो हाल के वर्षों में लोकप्रिय है, जो बोलचाल की भाषा में एक रिश्ते को तोड़ने की प्रथा का वर्णन करता है। बिना किसी चेतावनी और स्पष्टीकरण के अचानक सभी संपर्कों को काटने के साधन के रूप में प्रौद्योगिकी का उपयोग करना.

भूत-प्रेत करने वाला व्यक्ति अचानक गायब हो जाता है और एक भी कॉल या मैसेज का दोबारा जवाब नहीं देता, सब कुछ ब्लॉक कर देता है संचार चैनल (व्हाट्सएप, इंस्टाग्राम, टिंडर, आदि) या किसी भी दृष्टिकोण के प्रयास को अनदेखा करना (यह आपको "इन" छोड़ देता है देखा"; जोड़ता है, लेकिन जवाब नहीं देता, आदि) और, यह मानते हुए कि यह दूसरी पार्टी है जिसे इस प्रकार रिश्ते के अंत के बारे में अवगत कराया जाना चाहिए।

हालांकि बिना एक शब्द कहे गायब हो जाना आधुनिक समय का आविष्कार नहीं है, लेकिन गुमनामी और शारीरिक दूरी की पेशकश प्रौद्योगिकी उन लोगों के लिए एक बहुत बड़ा प्रवर्तक है जो उस असुविधा से छुटकारा पाना पसंद करते हैं जो एक स्पष्ट बंद या आमने सामने।

घोस्टिंग किसी रिश्ते को स्पष्ट रूप से तोड़े बिना उसे तोड़ने का एक तरीका है।.

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भूत-प्रेत में संशय

किसी भी ब्रेकअप की तरह, जो व्यक्ति बचा है उसे एक शोक प्रक्रिया से गुजरना होगा। दु: ख एक सहज उपकरण है कि मनुष्य को एक महत्वपूर्ण नुकसान (किसी प्रियजन की मृत्यु, बर्खास्तगी या प्रेम विराम) के परिणामों का सामना करना पड़ता है। फिर भी, भूत-प्रेत का शिकार होने के कई निहितार्थ हैं जो ब्रेकअप के प्रभाव को बढ़ाते हैं और जो समय के साथ द्वंद्वयुद्ध की उचित तैयारी में देरी करते हैं।.

यह मूल रूप से इस तथ्य के कारण है कि, जैसा कि कोई स्पष्ट बंद नहीं है, भूत-प्रेत करने वाला व्यक्ति पीड़ित को उस अचानक संपर्क की समाप्ति के अर्थ की व्याख्या करने का कार्य स्थानांतरित करता है। कई लोगों के लिए यह संकेत किसी भी अन्य प्रकार की अस्वीकृति के समान स्पष्ट है, हालांकि, भूत-प्रेत की अस्पष्टता पीड़ित को निश्चित रूप से यह जानने से रोकती है कि वे क्या सामना कर रहे हैं.

सबसे पहले, चूंकि संचार में रुकावट अक्सर अचानक और अप्रत्याशित होती है, भूत-प्रेत के भ्रमित शिकार की तलाश होती है उत्तर जो दूसरे की कार्रवाई को सही ठहराते हैं: "उसने मुझे अनजाने में अवरुद्ध कर दिया होगा", "उसने अपना सेल फोन खो दिया होगा", "उसे कुछ हो सकता है"। आपातकालीन ”, आदि।

बाद में, निश्चितता की कमी संदेह को रिश्ते में और खुद को स्थानांतरित कर देती है: "क्या मैंने कुछ गलत किया है?", "क्या आप मुझसे बात करना बंद कर देंगे? जब तक वह इस पर काबू नहीं पा लेता है या यह अंतिम है?", "क्या हम अभी भी साथ हैं या नहीं?", "क्या मैं स्थिति को उलटने के लिए कुछ कर सकता हूं?", "क्या ऐसा हो सकता है कि मैं कभी नहीं क्या मुझे यह पसंद आया?", आदि। ये ऐसे प्रश्न हैं जिनका समाधान नहीं होता है और जो भूत-प्रेत के शिकार को बिना किसी स्पष्टीकरण के छोड़ देते हैं, रक्षाहीन और इसके बारे में कुछ भी करने में सक्षम नहीं होने की भावना के साथ (नियंत्रण की कमी) और न जाने किस रास्ते पर जाना है।

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जानकारी के अभाव में क्या किया जा सकता है?

ये विचार करने के लिए मुख्य उपाय हैं।

1. समझें कि अनदेखी करना भी अभिनय का एक तरीका है

भूत-प्रेत अपने आप में एक क्रिया है. किसी के गायब होने और उसकी उपेक्षा करने का अर्थ है ऐसा करने का निर्णय लेना। जब आप किसी रिश्ते को छोड़ना चाहते हैं तो घोस्टिंग व्यवहार करने का एक टालने वाला और बहुत ही जुझारू तरीका है।

यह नहीं जानना कि वे कौन से कारण हैं जो किसी को इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे ऐसा नहीं करते हैं वस्तुनिष्ठ तथ्यों का निरीक्षण कर सकते हैं जो पीड़िता को यह समझने की अनुमति देते हैं कि उसका साथी कौन रहा है (या [ईमेल संरक्षित]) ने अपने पास मौजूद सभी विकल्पों में से इसे इस तरह करने के लिए चुना है। तभी यह सूट करता है आश्चर्य है कि क्या आप चाहते हैं कि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति हो जो इस तरह से कठिनाइयों का सामना करता हो.

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2. अपने आप से पूछें: इस तरह से काम करने से किसे फायदा होता है?

भूत होने के कारण हैं। कभी-कभी वे सहानुभूति की चिंताजनक कमी पर आधारित होते हैं। अन्य कायरता, आराम या सामाजिक कौशल की कमी के कारण हैं। जो भी हो, भूत-प्रेत करने वालों ने उस रास्ते को चुनना पसंद किया है जो उनके लिए सबसे आसान था.

3. क्षमा मांगना

भूत बनने से कोई नहीं रोक सकता. इसे चुनना दूसरे का काम है। हमारे पश्चिमी समाज ने लोगों को एक प्रकार की योग्यतापूर्ण सोच में शिक्षित किया है जिसमें वे मानते हैं कि प्रयास और योग्यता इनाम की गारंटी है। यह एक मृगतृष्णा से ज्यादा कुछ नहीं है, क्योंकि वास्तव में कोई पूर्वानुमेय आदेश नहीं है। एक व्यक्ति अपने रिश्ते को आत्मसमर्पण कर सकता है और खुशी से एक अच्छा जीवन साथी बनने का प्रयास कर सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता नहीं है कि दूसरा पक्ष उसी तरह का व्यवहार करे।

समर्पण और प्रयास एक निश्चित पारस्परिकता की संभावना को बढ़ा सकते हैं, लेकिन किसी भी परिस्थिति में वे अच्छे परिणाम की गारंटी नहीं देते हैं। आप एक अच्छे मैच हो सकते हैं और फिर भी भूत बन सकते हैं। या, इसके विपरीत, आप एक बुरे साथी हो सकते हैं और कभी भी भूत-प्रेत प्राप्त नहीं कर सकते। संभावनाओं के पूरे स्पेक्ट्रम के भीतर इस तरह से टूटने का निर्णय दूसरे का है और इसे समझना महत्वपूर्ण है ताकि तर्कहीन औचित्य या आत्म-दोष में न पड़ें।

4. एक स्पष्टीकरण छोड़ दो

स्वभाव से, मनुष्य संदेह (अनिश्चितता) की तुलना में स्पष्टीकरण (निश्चितता) में अधिक सहज है। यह समझना कि क्या होता है, आपको घटना का अनुमान लगाने और भविष्य के लिए बेहतर तैयारी करने में मदद करता है। भूत-प्रेत के शिकार कई पीड़ितों का मानना ​​है कि यदि वे वास्तविक कारणों को प्राप्त कर सकते हैं कि वे इसके अधीन क्यों हैं, तो वे स्थिति को उलट सकते हैं या भविष्य में इसे रोक सकते हैं।

समस्या यह है कि संदेह को दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है. कभी-कभी, जब कोई अन्य विकल्प नहीं होता है, तो लोगों को इसके साथ रहना पड़ता है, इसे सहन करना पड़ता है और इसे स्वीकार करना पड़ता है।

ऐसा करने में विफलता का अर्थ यह जानने के लिए लड़ना है कि क्या नहीं जाना जा सकता है और यह केवल व्यक्ति को दोषी, निराश और और भी अधिक तिरस्कृत महसूस कराएगा। दूसरे व्यक्ति द्वारा, आपके प्रयासों के बावजूद आप जो चाहते हैं उसका जवाब नहीं दे पा रहे हैं और आपको ठीक होने पर ध्यान केंद्रित करने से रोकेंगे और के साथ कदम। ठहराव और झूठी आशा में न पड़ने के लिए, सक्रिय रूप से स्पष्टीकरण देना आवश्यक है और न जानने की बेचैनी के साथ जीना सीखो. यह याद रखना चाहिए कि वह जीवन में क्या महत्व रखता है और उस संबंध में कार्रवाई करें।

संदेह कष्टप्रद है, लेकिन एक स्पष्टीकरण की अथक खोज जो नहीं आ सकती है वह पंगु होने के लिए बाध्य है।

लेखक: लॉरा कोरोनेल हर्नांडेज़, टीएपी सेंटर में सामान्य स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक।