भावात्मक उत्तरदायित्व क्या है और इसका उपयोग कैसे करें?
भावात्मक उत्तरदायित्व का अर्थ है संबंध स्थापित करना या परिणामी बंधनसमान रूप से और सहानुभूति के साथ।
प्रभावी जिम्मेदारी का अर्थ है अपने स्वयं के कार्यों के परिणामों को ध्यान में रखना दूसरे, और निर्णय लेने से पहले अपने साथी, मित्र या परिवार के सदस्य के बारे में सोचें जो हो सकता है उन्हें प्रभावित करते हैं। इसका अर्थ यह भी है कि हमारे कार्यों का प्रभार लेना, प्रस्तुत करना नहीं है और न ही होना चाहिए।
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सही रिश्ते या भावात्मक जिम्मेदारी?
एक आदर्श रिश्ते के लिए कोई जादुई नुस्खा नहीं है. एक जिम्मेदार संबंध बनाने के लिए यह समझना आवश्यक है कि इस संबंध में एक से अधिक व्यक्ति शामिल हैं। इसलिए हमें आत्मकेंद्रितता से भागना चाहिए और इसका उपयोग करना चाहिए सहानुभूति.
आपको यह स्पष्ट करना होगा कि किसी भी रिश्ते में जटिलताएं या समस्याएं होंगी; महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि उनसे कैसे निपटा जाए। विचार करें कि किसी भी कार्रवाई का परिणाम होगा, क्योंकि हमारे सभी कार्यों का एक परिणाम होता है और इसलिए हमें मूल्य के प्रति संवेदनशील होना चाहिए।
मुखर संचार क्या है?
प्रभावी जिम्मेदारी यह कहने में सक्षम हो रही है कि संघर्षों को रोकने और दूर करने के लिए हमें क्या परेशान करता है और हम क्या महसूस करते हैं। ये भी
अपने आप को स्पष्ट और ईमानदारी से व्यक्त करें, और स्थापित करें कि क्या अनुमति है और क्या नहीं है और संवाद को प्रोत्साहित करें, क्योंकि संचार के माध्यम से बातचीत एक विवाद का समाधान है।- आपकी रुचि हो सकती है: "भावनात्मक प्रबंधन: आपकी भावनाओं पर हावी होने के लिए 10 कुंजी"
यह भावनात्मक जिम्मेदारी नहीं है...
- दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को अमान्य करें, सीमाओं को पार करें।
- दूसरों के भ्रम के साथ खेलें, न ही यह विश्वास करें कि दूसरे अनुमान लगा सकते हैं कि हम क्या महसूस करते हैं, क्या चाहते हैं या क्या सोचते हैं।
- एक व्यक्ति जो जिम्मेदारी नहीं लेता है, वह प्रतिबद्धता नहीं बना सकता है या पूरा नहीं कर सकता है हास्य परिवर्तन बिना किसी कारण के बार-बार प्रतीत होता है, उसका अपने विचारों और भावनाओं पर कोई नियंत्रण नहीं है, लेकिन वह अपने और अपने करीबी लोगों को नियंत्रित करने की पूरी कोशिश करता है।
अगर हम इस रवैये का पता लगाते हैं तो यह हम हैं, हमें इसे ठीक करना चाहिए.
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भूत क्या है?
घोस्टिंग बिना किसी चेतावनी के किसी रिश्ते को काट देना है।. यह रवैया दूसरों के साथ संचार और देखभाल की कमी को दर्शाता है।
इस अर्थ में, स्नेहपूर्ण जिम्मेदारी तय करती है कि ब्रेकअप से ईमानदारी से निपटा जाना चाहिए, चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो। इस स्थिति से भागते हुए, केवल एक चीज जो आपको मिलती है वह है दूसरे व्यक्ति को चोट पहुंचाना।
भूत तब भी आता है जब आप किसी को जान रहे होते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कारण संबंध हैं या खुले रिश्ते, हर बंधन को भावनात्मक जिम्मेदारी की जरूरत होती है.
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रिश्ते में सभी पक्ष उस लिंक से सहमत होते हैं, यह है किसी भी प्रकार के लिंक को बनाने का सबसे अच्छा तरीका जो हमें अन्य लोगों के साथ काम करता है सही ढंग से।
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बिना चोट पहुंचाए किसी रिश्ते को खत्म करने के लिए आपको क्या करना चाहिए
यह हर कीमत पर दूसरे के दर्द से बचने के बारे में नहीं है, न ही हमारी कीमत पर उनकी जरूरतों और इच्छाओं को प्राथमिकता देने के लिए, लेकिन इसमें:
- इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं और यह भी कि आप इसे क्यों चाहते हैं।
- इस बारे में सोचें कि आप क्या कहने जा रहे हैं और दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया दे सकता है।
- अच्छे इरादे रखें।
- ईमानदार बनो, लेकिन क्रूर नहीं।
- इसे व्यक्तिगत रूप से कहें।
- अगर यह आपको किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करने में मदद करता है जिस पर आप भरोसा करते हैं।
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निष्कर्ष
प्रभावी जिम्मेदारी हमें संघर्षों को दूर करने और सामना करने में मदद करेगीदूसरों के साथ हमारे संबंधों में। यह हमें अधिक स्थिरता प्रदान करेगा और हमें दूसरों की सहायता करने का अवसर प्रदान करेगा। संघर्ष को इससे निपटने के तरीके सीखने के लिए कौशल विकसित करने के अवसर के रूप में भी देखा जा सकता है। भागो मत, सामना करो!
