थिच नहत हनहो के 110 सर्वश्रेष्ठ वाक्यांश

थिच नहत हान वियतनामी मूल के एक लेखक, कार्यकर्ता, कवि और बौद्ध भिक्षु थे, जिन्होंने वह न केवल वियतनाम में, बल्कि न्यूयॉर्क के कुछ विश्वविद्यालयों में भी प्रोफेसर होने के लिए बाहर खड़ा था पेरिस।

इस लेख में आपको का एक संग्रह मिलेगा थिच नहत हान के बेहतरीन उद्धरण, उनके जीवन दर्शन के प्रतिनिधि।

• संबंधित लेख: "जीवन पर प्रतिबिंबित करने के लिए 165 बुद्धिमान वाक्यांश"

थिच नहत हान के सबसे यादगार वाक्यांश

शांति सक्रियता का एक प्यारा और उल्लेखनीय चरित्र होने के नाते, इस लेखक ने हमें जीवन में खुद को कैसे स्थापित किया जाए, इस पर शिक्षाओं और विचारों की एक महान विरासत छोड़ी। यही कारण है कि हम सबसे उत्कृष्ट थिच नहत हान वाक्यांशों के साथ एक सूची लाते हैं।

1. कभी-कभी आपकी खुशी आपकी मुस्कान का स्रोत होती है, लेकिन कभी-कभी आपकी मुस्कान आपके आनंद का स्रोत हो सकती है।

हम उस पल में जो आनंद महसूस करते हैं, उसकी वजह से हम मुस्कुराते हैं।

2. ऐसे चलें जैसे आप अपने पैरों से जमीन को चूम रहे हों।

अपने आसपास को लेकर जागरूक रहें।

3. परिवर्तन और उपचार की प्रक्रिया में निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है।

सुधार करना एक दैनिक दिनचर्या है जिसका अभ्यास किया जाना चाहिए।

• आपकी रुचि हो सकती है: "मनोवैज्ञानिक कल्याण: इसे प्राप्त करने के लिए 15 आदतें"

4. हम अपने कर्मफल से बच नहीं सकते। वे वह जमीन हैं जिस पर मैं खड़ा हूं।

सफलता और गलतियाँ दोनों ही, हमें उन्हें सिर ऊंचा करके मान लेना चाहिए।

5. खुशी का कोई रास्ता नहीं है, खुशी ही रास्ता है।

आप अपने आदर्श पल का पीछा करते हुए बेहतरीन पलों को जीना बंद कर देते हैं।

6. प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तित्व का निर्माण शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक परिस्थितियों से होता है।

हम कई भागों से मिलकर बने हैं जिनका हमें ध्यान रखना चाहिए।

7. हम समाज के बच्चे हैं, लेकिन उनकी मां भी हैं। हम किसी तरह समाज का पोषण करते हैं।

हम खुद को समाज से अलग नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम इसमें बेहतर चीजों का योगदान कर सकते हैं।

8. मुस्कुराओ, सांस लो और धीरे-धीरे जाओ।

चीजें शांत रहकर ही बेहतर होती हैं।

9. निराशावाद या आशावाद के संदर्भ में सोचना सत्य को सरल बनाना है।

चीजें बस बहती हैं।

10. आपकी अवधारणा या वास्तविकता की धारणा वास्तविकता नहीं है। जब आप अपनी धारणाओं और विचारों में फंस जाते हैं, तो आप वास्तविकता खो देते हैं।

अपने दिमाग को बंद करके हम वास्तविकता को विकृत करते हैं।

11. अपनी मुस्कान से आप दुनिया को और खूबसूरत बनाते हैं।

लोग दूसरों के अच्छे वाइब्स को पकड़ लेते हैं।

12. हम हर दिन कचरा पैदा करते हैं, और इस कारण से हमें अपने कचरे की देखभाल करने और उसे फूलों में बदलने के लिए लगातार अभ्यास करने की आवश्यकता है।

बुरी ऊर्जाओं से बचना असंभव है, इसलिए उन्हें कुछ सकारात्मक में बदलना सीखना आवश्यक है।

13. सुंदर होने का अर्थ है स्वयं होना।

यह होने का एकमात्र तरीका है।

14. शांति और सुलह का अभ्यास सबसे आवश्यक और कलात्मक मानवीय क्रियाओं में से एक है।

अभ्यास जो मानव सहअस्तित्व को अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाते हैं।

15. अब रोना नहीं, शिकायत नहीं, यह आखिरी उजाड़ कविता है।

समस्याओं को इकठ्ठा करने के बजाय उनका सामना करने का निर्णय लेना।

16. ध्यान से साँस लेने से हम स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि दुर्व्यवहार, धमकी और दर्द जो हमें अतीत में सहना पड़ा था अब ऐसा नहीं हो रहा है और हम इसमें सुरक्षित रह सकते हैं वर्तमान।

सचेत श्वास के लाभों के बारे में बात कर रहे हैं।

17. प्रत्येक विचार जो आप उत्पन्न करते हैं, जो कुछ भी आप कहते हैं, प्रत्येक कार्य जो आप करते हैं उस पर आपके हस्ताक्षर होते हैं।

याद रखें कि आप जो कुछ भी करते हैं वही आपके बारे में अच्छा या बुरा बोलता है।

18. सच्ची खुशी शांति पर आधारित है।

उस पल में जहां आप एक शांत जीवन व्यतीत करते हैं।

19. कमल का फूल यह नहीं सोचता, "मुझे कीचड़ नहीं चाहिए।" कमल का फूल जानता है कि कीचड़ के कारण ही वह इतनी खूबसूरती से खिल सकता है। हमारे लिए भी ऐसा ही होता है।

हमें खुद को बेहतर बनाने और जीवन में अच्छाई देखने के लिए बुरे समय की जरूरत है।

• संबंधित लेख: "गलतियों से कैसे सीखें: 9 प्रभावी टिप्स"

20. साँस लेते हुए मैं शरीर और मन को शांत करता हूँ। साँस छोड़ते हुए, मैं मुस्कुराता हूँ। वर्तमान क्षण में रहते हुए, मुझे पता है कि यह एकमात्र क्षण है।

सांस लेने और ध्यान करने का सही तरीका।

21. मन एक हजार दिशाओं में जा सकता है, लेकिन इस खूबसूरत रास्ते पर मैं शांति से चलता हूं।

अपना ध्यान केंद्रित करें।

22. सच्चा प्यार समझ से बनता है।

प्यार दोनों लोगों को एक रिश्ते में पोषित करता है।

23. हम जितना सोचते हैं, उससे कहीं अधिक संभावनाएं हमारे पास हर पल में होती हैं।

कभी-कभी हम सोचते हैं कि हम कुछ हासिल करने में असमर्थ हैं, जबकि यह सच नहीं है।

24. जब आप पीड़ित होना सीखते हैं, तो आप बहुत कम पीड़ित होते हैं।

दर्द से भागने की कोशिश मत करो, इसे स्वीकार करो और इसे पीछे छोड़ दो।

25. हम अपने प्रयासों में और अधिक सफल होंगे यदि हम आराम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए ब्रेक लेते हैं।

ऊर्जा को नवीनीकृत करने के लिए ब्रेक महत्वपूर्ण हैं।

26. हमें यह देखने के लिए अपने संबंधों पर करीब से नज़र डालने की ज़रूरत है कि क्या वे मुख्य रूप से आपसी ज़रूरत या आपसी खुशी पर आधारित हैं।

कई रिश्ते विफल हो जाते हैं क्योंकि हम उन्हें अपने अकेलेपन के खिलाफ ढाल के रूप में इस्तेमाल करते हैं।

27. सद्भावना पर्याप्त नहीं है; हमें दूसरों को खुश करने की कला सीखनी होगी।

दूसरों के साथ सम्मान और प्यार से पेश आएं।

28. आओ सब मिलकर जीवन का आनंद लें।

हम सब सद्भाव में क्यों नहीं रह सकते?

29. यदि हमारा प्रेम केवल अधिकार करने का कार्य है, तो वह प्रेम नहीं है।

प्रेम कोई अधिकार नहीं है, यह बांटने की क्रिया है।

30. वर्तमान क्षण आनंद और आनंद से भरा है। अगर आप चौकस हैं, तो आप इसे देखेंगे।

इसलिए हमें वर्तमान में जीना सीखना चाहिए।

31. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें समझने की जरूरत है।

किसी से बात करना हमेशा अच्छा होता है।

32. जाने देना हमें आज़ादी देता है, और आज़ादी ही खुशी की एकमात्र शर्त है।

जब हम अतीत से कुछ भी नहीं खींचते हैं तो हम जीवन का आनंद ले सकते हैं।

33. हम भी ट्रैफिक जाम का हिस्सा हैं।

हमें अपनी शिथिलता की जिम्मेदारी लेनी चाहिए।

34. आशा महत्वपूर्ण है क्योंकि यह वर्तमान क्षण को सहन करना कम कठिन बना सकती है।

आशा हमें समाधान खोजने के लिए प्रेरित करती है।

35. आज सुबह उठकर मैं मुस्कुराता हूँ। मेरे सामने 24 घंटे हैं। मैं हर पल को पूरी तरह से जीने और प्राणियों को करुणा की नजर से देखने का वादा करता हूं।

एक ऐसा मंत्र जिसे रोज दोहराना बुरा नहीं है।

36. वास्तविकता यह है कि अतीत चला गया है; अब जो कुछ बचा है वह हमारी चेतना की गहराई में रहने वाले छाप हैं।

जिस चीज पर हम लौट नहीं सकते, उसके बारे में चिंता करना बेकार है।

37. हर पल जीवन का उपहार है।

इसलिए जीवित रहने के लिए आभारी रहें।

38. जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो सबसे अच्छी चीज जो आप पेश कर सकते हैं वह है आपकी उपस्थिति। जब तुम नहीं हो तो तुम प्रेम कैसे कर सकते हो?

प्यार को कंपनी चाहिए।

39. आपको इस तरह से प्यार करना चाहिए कि जिससे आप प्यार करते हैं वह स्वतंत्र महसूस करे।

प्यार कोई पिंजरा नहीं है

40. श्वास वह सेतु है जो जीवन को चेतना से जोड़ता है, जो शरीर को उसके विचारों से जोड़ता है।

एक अभ्यास जो हमें अपने विचारों से अधिक जोड़ता है।

41. बुद्ध और उनके समय के भिक्षुओं और भिक्षुणियों के पास केवल तीन वस्त्र और एक कटोरा था, लेकिन वे खुश थे क्योंकि उनके पास एक अत्यंत कीमती चीज थी: स्वतंत्रता।

किसी भी खजाने की तुलना स्वतंत्रता से नहीं की जा सकती।

42. लोगों के लिए अपने दुखों को दूर करना बहुत मुश्किल है। अज्ञात के डर से वे पीड़ित होना पसंद करते हैं, क्योंकि यह उनके लिए परिचित है।

बहुत से लोग दर्द को पकड़ते हैं क्योंकि वे वही जानते हैं जो वे सबसे अच्छे से जानते हैं।

43. चीजों को हमारे सामने प्रकट करने के लिए हमें उनके बारे में अपनी राय छोड़ने के लिए तैयार रहने की जरूरत है।

अगर हम अपनी जरूरत की बात सुनने को तैयार नहीं हैं तो हम कुछ हासिल नहीं कर सकते।

44. जब सच्ची बातचीत होती है, तो दोनों पक्ष बदलने को तैयार होते हैं।

एक समाधान तक पहुँचने के उद्देश्य से एक कुशल चर्चा है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "प्रभावी संचार: महान संचारकों की 24 कुंजी"

45. चमत्कार पानी पर नहीं चल रहा है। चमत्कार वर्तमान में हरी-भरी धरती पर चलना है, जो सुंदरता और शांति अब उपलब्ध है, उसकी सराहना करना है।

चमत्कार हमारे चारों ओर प्रकृति के चमत्कारों की सराहना कर रहा है।

46. हम अपने जीवन में मौन के लिए अधिक समय क्यों नहीं छोड़ते?

डिस्कनेक्ट करने और खुद को खोजने के लिए मौन भी आवश्यक है।

47. सबसे कीमती उपहार जो हम किसी को दे सकते हैं वह है हमारा ध्यान।

जब हम किसी पर ध्यान देते हैं, तो वह व्यक्ति मूल्यवान महसूस करता है।

48. सच्चे प्यार में अहंकार नहीं होता।

क्योंकि दोनों समान हैं और कोई भी दूसरे से श्रेष्ठ नहीं है।

49. बिना समझे प्रेम नहीं हो सकता।

हम ऐसे रिश्ते में नहीं रह सकते जहां हमारी कदर न हो।

50. अगर हम अपने दैनिक जीवन में मुस्कुरा सकते हैं, अगर हम शांतिपूर्ण और खुश रह सकते हैं, तो न केवल हमें, बल्कि पूरी दुनिया को इससे फायदा होगा। शांति के लिए काम करने का यह सबसे बुनियादी तरीका है।

हम सभी को समान अवसर प्राप्त करने का अधिकार है।

51. यदि हम समाज से उखड़ गए तो हम इसे अपने और अपने बच्चों के लिए अधिक सहने योग्य स्थान में नहीं बदल पाएंगे।

अगर हम समाज से अलग हो जाएं तो समाज को बदलना असंभव है।

52. हमें हर दिन उन लोगों की तरह जीना चाहिए जिन्हें अभी-अभी चाँद से छुड़ाया गया है।

यानी अपनी धरती मां को महत्व देना सीख रहे हैं।

53. हम यहां इस भ्रम से जागने के लिए हैं कि हम अलग हैं।

बहुत से लोग अवरोध पैदा करने पर जोर देते हैं, जब हम सभी कई कारणों से एकजुट हो सकते हैं।

54. एकाग्रता का अभ्यास हमें वास्तविक व्यक्ति बनने की अनुमति देता है।

हमें किसी और के बनने की चाह में बहने से रोकें।

55. अतीत हमें अतीत पर केंद्रित रखता है या भविष्य के बारे में चिंतित करता है।

यह हमें कभी भी वर्तमान में आनंद लेने और जीने नहीं देता है।

56. मुस्कुराना बहुत जरूरी है। अगर हम मुस्कुरा नहीं पाएंगे तो दुनिया में शांति नहीं होगी।

एक बेहतर दुनिया वह है जहां हर कोई खुश रह सके।

57. आमतौर पर जब हम कुछ नया सुनते या पढ़ते हैं, तो हम उसकी तुलना केवल अपने विचारों से करते हैं। अगर ऐसा ही है तो हम इसे स्वीकार करते हैं और कहते हैं कि यह सही है। अगर ऐसा नहीं है तो हम कहते हैं कि यह गलत है। किसी भी मामले में, हमने कुछ नहीं सीखा।

बंद मन तो अज्ञानी का ही होता है।

58. जब भी क्रोध आए तो शीशा निकाल कर अपने आप को देख लेना। जब तुम क्रोधित होते हो तो तुम बहुत सुंदर नहीं होते।

गुस्सा हमें ऐसे काम करवाता है जिनका हमें बाद में पछतावा होता है।

59. लोग भविष्य के लिए वर्तमान को कुर्बान कर देते हैं। लेकिन जीवन केवल वर्तमान में उपलब्ध है। इसलिए हमें इस तरह से चलना चाहिए कि हर कदम हमें यहां और अभी तक ले जाए।

आज में जीने का महत्व।

60. क्रोध एक तूफान की तरह है जो आपकी चेतना के तल से आता है। जब आपको लगे कि यह आ रहा है, तो अपना ध्यान अपनी सांसों पर लौटाएं।

इस समय की गर्मी में कुछ लापरवाह करने की तुलना में शांत होना और फिर कार्य करना बेहतर है।

61. अपने दैनिक जीवन में हम लगातार दौड़ रहे हैं। हमारे पास उस जीवन को रोकने और गहराई से देखने की क्षमता या अवसर नहीं है जो हम जीते हैं, लेकिन हमें इसे समझने के लिए करना होगा।

अगर हम इस पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं तो अपना रास्ता खोना आसान है।

62. जब हम धरती मां के गुणों, प्रतिभा, सुंदरता को पहचानते हैं, तो हमारे अंदर कुछ पैदा होता है, किसी तरह का संबंध।

स्वीकृति और हमारे पर्यावरण की देखभाल करने की आवश्यकता।

63. आज़ादी हमें किसी ने नहीं दी है; इसकी खेती हमें खुद करनी होगी। यह एक दैनिक अभ्यास है।

सच्ची स्वतंत्रता भीतर से आती है।

64. किसी भी क्षण आपके पास एक विकल्प होता है जो आपको आपकी आत्मा के करीब लाता है या उससे दूर ले जाता है।

केवल आप ही तय करते हैं कि कौन सा विकल्प लेना है।

65. हम परमाणु बमों के खिलाफ प्रदर्शनों के माध्यम से शांति प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यह हमारी मुस्कान, सांस लेने और शांति की क्षमता के साथ है जिसे हम उस दृष्टिकोण से प्राप्त कर सकते हैं।

शांतिपूर्ण दुनिया को प्राप्त करने का सही तरीका।

66. अगर हम अपने डर को समझ सकते हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि अभी हम ठीक हैं।

डर हमेशा मौजूद रहता है, लेकिन यह हमें अपना जीवन जीने से नहीं रोकना चाहिए।

67. जब हम वास्तविक लोग होते हैं तो हम अपने आस-पास अन्य वास्तविक लोगों को देखते हैं और जीवन अपनी सारी समृद्धि लेता है।

जब हम खुद की सराहना करते हैं तभी हम दूसरे व्यक्ति से प्यार कर सकते हैं।

• संबंधित लेख: "क्या आप वास्तव में जानते हैं कि आत्मसम्मान क्या है?"

68. जब संचार के द्वार खुलते हैं तो सब कुछ संभव है। इसलिए हमें दूसरों के साथ संचार को फिर से स्थापित करने के लिए उन्हें खोलने का अभ्यास करना चाहिए।

सकारात्मक संबंध रखने के लिए संचार आवश्यक है।

69. यहां और अभी में खुशी से रहना संभव है। खुशी की कई शर्तें उपलब्ध हैं।

समस्या यह है कि कुछ लोग इस बात पर इतने केंद्रित हैं कि उनके पास क्या नहीं है या वे बदल नहीं सकते हैं कि वे जीना भूल जाते हैं।

70. जब हम अपना ध्यान उन लोगों पर लगाते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं, तो वे फूलों की तरह चमकते हैं।

यह प्यार का सबसे बड़ा इशारा है जिसे हम पेश कर सकते हैं।

71. सचेत श्वास के साथ ध्यान करना आपके शरीर और मन को वर्तमान क्षण में वापस ला रहा है ताकि आप जीवन के साथ अपनी नियुक्ति को न चूकें।

ध्यान का महत्व।

72. लोग नकारात्मक चीजों को बहुत महत्व देते हैं, क्या गलत है... सकारात्मक चीजों को देखने की कोशिश क्यों न करें, जो आप करना चाहते हैं उसे करने के लिए?

केवल नकारात्मक देखना हमें सुरंग के अंत में प्रकाश की तलाश से और दूर ले जाता है।

73. यदि आप किसी से प्यार करते हैं, लेकिन शायद ही कभी उसे उपलब्ध होते हैं, तो यह सच्चा प्यार नहीं है।

प्यार को बढ़ने के लिए दोनों लोगों की मौजूदगी की जरूरत होती है।

74. दुख का बीज मजबूत हो सकता है, लेकिन इससे पहले कि आप खुश हो सकें, दुख के रुकने का इंतजार न करें।

दुख हमेशा रहेगा, लेकिन हम इसके बावजूद खुश रहना चुन सकते हैं।

75. ध्यान करने से हम अपने आप को समाज से दूर नहीं करते, इससे बच नहीं पाते, बल्कि इसके विपरीत हम अपने आप को इसमें ठीक से ढलने के लिए तैयार कर लेते हैं।

यह ट्रैक पर आने का समय है।

76. आपके हर कदम के बारे में जागरूक होने से आपको कोई नहीं रोक सकता।

जब आप अपने कार्यों से अवगत हो जाते हैं, तो आप किसी भी समस्या का समाधान करने में सक्षम होते हैं।

77. अक्सर हमारा सबसे बड़ा डर यह ज्ञान होता है कि एक दिन हमारे शरीर काम करना बंद कर देंगे। तो जब हम सुख के लिए सभी परिस्थितियों से घिरे होते हैं, तो हमारा आनंद पूर्ण नहीं होता है।

मृत्यु के भय के परिणाम।

78. मेरे कर्म ही मेरे सच्चे अनुभव हैं

यह हमारे कार्य हैं जो हमारे द्वारा यात्रा किए जाने वाले मार्ग का निर्माण करते हैं।

79. समझ मुक्ति का कारक है, वही हमें मुक्त करती है और परिवर्तन होने देती है। यह क्रोध को नियंत्रित करने की प्रथा है।

अपनी भावनाओं को समझने का आह्वान।

80. कुछ लोग अतीत की यादों और विचारों से भस्म हो जाते हैं। उनका शोक, उनका दुख और उनका पछतावा उन्हें एक दर्दनाक अतीत में अपने जीवन को कैद करने की निंदा करता है। वे वर्तमान क्षण में स्वतंत्र लोगों के रूप में नहीं रह सकते।

क्या होता है जब हम दुख को जाने देने से पहले खुद को दूर ले जाने देते हैं।

81. भविष्य की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका वर्तमान क्षण की देखभाल करना है।

बेहतर भविष्य के लिए हमें अपने आज की खेती करनी होगी।

82. अगर हम सोचते हैं कि कल बेहतर होगा, तो हम आज की मुश्किलों को सहन कर सकते हैं।

बेहतर दृष्टिकोण रखने से, आरोप अपनी ताकत खो देते हैं।

83. बहुत से लोग जीवित हैं, लेकिन वे जीवित होने के चमत्कार को महसूस नहीं करते हैं।

वे उपभोक्तावाद पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं या जो उनके पास नहीं है उस पर विलाप करते हैं।

84. अगर हम अपने दिलों में अभी भी किसी भी चीज़ - क्रोध, चिंता, या संपत्ति को पकड़ कर रखते हैं - तो हम मुक्त नहीं हो सकते।

वे नकारात्मक भावनाएँ तभी तक निर्मित होती हैं जब तक वे भीतर विस्फोट न कर दें।

85. हमें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो हमारी बात सुन सके और हमें समझ सके। तो हम कम पीड़ित हैं।

जब हमारे पास कोई ऐसा व्यक्ति होता है जिसके साथ खुद का बोझ उतारना होता है, तो बोझ धीरे-धीरे अपना वजन कम कर देता है।

86. हमें पृथ्वी को बचाने के लिए न केवल व्यक्तिगत, बल्कि सामूहिक रूप से प्रकाश की आवश्यकता है।

जो क्रियाएं सबसे अधिक मायने रखती हैं वे सामूहिक हैं।

87. किसी भी इंसान, जानवर, पौधे या खनिज को नुकसान न पहुंचाएं।

दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करना याद रखें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए।

88. जीवित रहना और पृथ्वी का आनंद लेना अद्भुत है।

यात्रा हमें जो शांति और खुशी देती है, वह काफी हद तक परिदृश्य के लिए धन्यवाद है।

89. अपने डर को कम करने और वास्तव में खुश रहने का एकमात्र तरीका है कि हम अपने डर को स्वीकार करें और इसके स्रोत के बारे में गहराई से सोचें।

एक बार जब हम ऐसा कर लेते हैं तो हम किसी भी डर को हरा सकते हैं।

90. कला जीवन का सार है, और कला का सार ध्यान है।

आत्मा को पोषित करने के लिए कला महत्वपूर्ण है।

91. अगर हम शांति से एकजुट नहीं हैं, अगर हम जिम्मेदार उपभोग का अभ्यास नहीं करते हैं, तो हम अपने ग्रह को बचाने में सक्षम नहीं होंगे।

ग्रह को उपभोक्ता के नजरिए में बदलाव की जरूरत है।

92. जब कोई व्यक्ति क्रोध से भरा होता है, तो इसका कारण यह होता है कि वह बहुत कष्ट उठा रहा है।

दर्द हमें अन्य खतरनाक भावनाओं को विकसित करने के लिए प्रेरित करता है।

93. अगर मुझे बौद्ध धर्म और शांति के बीच चयन करना होता, तो मैं शांति को चुनता।

शांति किसी भी विश्वास से ऊपर है।

94. आप चमत्कार हैं और आप जो कुछ भी छूते हैं वह चमत्कार में बदल सकता है।

हमारे पास अपने चमत्कार बनाने की क्षमता है।

95. हर कदम पर हवा चलती है। हर कदम के साथ एक फूल खुलता है।

अवसर हर कोने में है।

96. मैं खुद से वादा करता हूं कि मैं उस दिन के हर मिनट का आनंद लूंगा जो मुझे जीने के लिए दिया गया है।

जीवन का आनंद लेना ही जीने का कारण है।

97. हमारे अंदर नकारात्मक बीज हैं, मिट्टी का तत्व, अगर हम इसे स्वीकार करना जानते हैं, तो हम खुद को स्वीकार करते हैं। कमल के फूल को कीचड़ से छुटकारा पाने की जरूरत नहीं है। कीचड़ के बिना मैं मर जाऊंगा।

हम बुरे समय का अनुभव किए बिना पूर्ण नहीं हो सकते।

98. भय का अभाव ही संभव नहीं है, परम आनंद है। जब आप निर्भयता को छूते हैं, तो आप स्वतंत्र होते हैं।

आप तब स्वतंत्र होते हैं जब आप भय को अपने ऊपर नियंत्रण करने से रोकते हैं।

99. बहुत से लोग सोचते हैं कि उत्साह ही खुशी है, लेकिन जब आप उत्साहित होते हैं तो आप शांत नहीं होते।

शांति में शांति है।

100. जब आप शिकायत करना बंद कर देंगे, तो आपकी आत्मा तरोताजा हो जाएगी। जब आप रोना बंद कर देंगे तो आपकी आंखें चमक उठेंगी।

रीफोकस करने के लिए पहले भाप को छोड़ दें।

101. आपको दूसरों द्वारा स्वीकार किए जाने की आवश्यकता नहीं है। आपको खुद को स्वीकार करने की जरूरत है।

आप अपने लिए सब कुछ देते हैं और दूसरों के लिए कुछ भी नहीं।

102. जब कोई दूसरा व्यक्ति हमें कष्ट देता है, तो यह इसलिए होता है क्योंकि वह भी अपने भीतर गहराई से पीड़ित होता है और उसकी पीड़ा फैल जाती है। उसे सजा की जरूरत नहीं है, उसे मदद की जरूरत है।

दर्द एक दुष्चक्र की तरह है जिसे खत्म करने के लिए उसे तोड़ा जाना चाहिए।

103. आपका सुख-दुख दूसरों के सुख-दुख पर निर्भर करता है।

यदि आप दूसरों को चोट पहुँचाते हैं तो एक शांत जीवन असंभव है।

104. समस्या वास्तविकता को वैसा ही देखना है जैसा वह है।

वास्तविकता कई कारकों से बनी है।

105. हमारा अपना जीवन ही हमारा संदेश होना चाहिए।

आप किस तरह का संदेश छोड़ना चाहते हैं?

106. क्योंकि तुम जीवित हो, कुछ भी संभव है।

जब तक आप इसके लिए काम करते हैं।

107. आपकी मुस्कान के कारण आप अपने जीवन को और अधिक सुंदर बनाते हैं।

यह तब खिलता है जब आप खुशी की तलाश करते हैं।

108. हम अपने कर्मफल से बच नहीं सकते।

देर-सबेर हमें हिसाब देना होगा।

109. हमें खुद को या दूसरों को जज नहीं करना चाहिए। हमें केवल स्वीकृति का अभ्यास करने की आवश्यकता है और इस प्रकार बिना संघर्ष के प्रगति करनी चाहिए।

न्याय करना एक अधिक मूल्यवान कार्य है जो समाधान से अधिक नुकसान उत्पन्न करता है।

110. अपने डर से बचने की कोशिश करने के बजाय, हम इसे अपनी जागरूकता में आमंत्रित कर सकते हैं और इसकी स्पष्ट और गहराई से जांच कर सकते हैं।

अपने डर को समझकर, हम समझ सकते हैं कि हमें क्या रोक रहा है।