वैराग्य का नियम: यह क्या है और इसके माध्यम से कैसे जीना है?

वैराग्य का नियम चीजों से वैराग्य का प्रस्ताव करता है, सुख प्राप्त करने के लिए किसी चीज या किसी पर निर्भर नहीं रहना। इस अर्थ में, कुछ अभ्यास हैं जो हम अपने दैनिक जीवन के दौरान टुकड़ी को प्रशिक्षित करने और इसे अपने जीवन के तरीके पर लागू करने के लिए कर सकते हैं।

इस आलेख में हम टुकड़ी के कानून के बारे में बात करेंगे, इस अवधारणा का क्या अर्थ है, इसे कितने कानूनों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक का क्या प्रस्ताव है और इस कौशल को कैसे प्रशिक्षित किया जाए।

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अलगाव क्या है?

आजकल दिनचर्या में डूबे रहना आम बात हो गई है; हम अपने कम्फर्ट जोन में रहते हैं, क्योंकि इस तरह हम सुरक्षित महसूस करते हैं. लेकिन यह आराम क्षेत्र एक दोधारी तलवार है, क्योंकि यह हमें मन की शांति दे सकता है लेकिन साथ ही यह हमें आगे बढ़ने या सामान्य से हटकर कार्य करने की अनुमति नहीं देता है। सुरक्षा हमारी प्रगति और अधिक लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकती है, इसका मतलब यह हो सकता है कि हम महत्वपूर्ण अवसरों को खो देते हैं।

खैर, अलगाव का कानून क्या प्रस्तावित करता है

जाने देना है, आगे बढ़ने के लिए खुद को बदलाव के डर से मुक्त करना है. खुशी की अवधारणा जटिल है और हमारे लिए यह जानना मुश्किल हो सकता है कि खुशी हमारे लिए क्या मायने रखती है या हमें क्या खुशी देती है। ऐसे कई कारक हैं जो हमारी खुशी की भावना को प्रभावित कर सकते हैं, हम इन्हें मुख्य रूप से भौतिक वस्तुओं और मानसिक वस्तुओं में विभाजित कर सकते हैं।

भौतिक वस्तुओं के संबंध में यह देखा गया है कि यदि मूलभूत आवश्यकताओं की पूर्ति की जाती है, जो कि जो हमें जीवित रहने की अनुमति देते हैं, विषय बहुत से लोगों की आवश्यकता के बिना खुशी प्राप्त कर सकता है जागीर। इसके बजाय, यह देखा गया है कि जो हमें शांति और शांति प्रदान करता है, वह उचित मानसिक स्थिति है, यानी अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेना।

अलगाव में हमारे पास क्या है या हमारे पास क्या कमी है और लोगों से अलग होने के बारे में चिंतित रहना बंद करना शामिल है, उनके साथ एक स्वस्थ बंधन स्थापित करें जो हमें ईमानदारी से जीने की अनुमति देता है वास्तव में हम होने के नाते, खोने के डर के बिना, हमें वैसे ही दिखाना जैसे हम हैं।

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टुकड़ी के मुख्य कानून

अब जब हम बेहतर जानते हैं कि टुकड़ी क्या प्रस्तावित करती है, यह इंगित करते हुए कि हमें कम अच्छाई को छोड़ देना चाहिए ब्रह्मांड से अधिक अच्छा प्राप्त करने के लिए, हमारे लिए यह समझना आसान होगा कि ब्रह्मांड को कितने नियमों में विभाजित किया गया है। टुकड़ी।

1. खुद के लिए जिम्मेदार बनें

हमारे दैनिक जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक हमारे अपने कार्यों और अपनी संपत्ति के लिए जिम्मेदार होना है। हमें अपने जीवन पर नियंत्रण रखना चाहिए और अपने विकास की तलाश करनी चाहिए, हम ही हैं जिन्हें अपने जीवन को निर्देशित करना है और अपने उद्देश्यों के अनुसार कार्य करना है।

हम एक सामाजिक वातावरण में रहते हैं, जहां अन्य लोगों के साथ संबंध महत्वपूर्ण हैं और हमारे लिए फायदेमंद हैं, लेकिन अंत में, जो हमारे कार्यों या विकल्पों के लिए जवाब देगा, वह हम स्वयं हैं। इस कारण से, हमें राय या समर्थन या स्वीकृत महसूस करने की आवश्यकता को कम करना चाहिए और जो हम वास्तव में चाहते हैं उसे करने पर ध्यान केंद्रित करें और हमें खुश करें. चूंकि हम वही होंगे जो अपने लक्ष्यों के लिए लड़ते हैं, सुनिश्चित करें कि वे वही करते हैं जो आप वास्तव में चाहते हैं और चाहते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि हमारी खुशी अन्य लोगों पर निर्भर नहीं करती है कि वे कैसे कार्य करते हैं, बल्कि अन्य लोगों की आवश्यकता के बिना खुद को खुश रहने के लिए जिम्मेदार बनाने पर निर्भर करते हैं।

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2. वर्तमान को जिएं, वास्तविकता को स्वीकार करें और ग्रहण करें

खुश रहने के लिए एक और महत्वपूर्ण कारक है वर्तमान में जीना, वर्तमान क्षण पर केंद्रित रहना। हमारा दिमाग लगातार सक्रिय रहता है, याद रखता है या विभिन्न मुद्दों, भूत, वर्तमान और भविष्य के बारे में सोचता रहता है. कई मौकों पर, हम ज्यादातर समय उन तथ्यों, घटनाओं को याद करने या चिंता करने में बिताते हैं, जो पहले हो चुके हैं, इस प्रकार वर्तमान के अनुभव को खो देते हैं।

हम उन घटनाओं के बारे में चिंतित थे जो पहले ही हो चुकी हैं और हम वर्तमान घटनाओं को संशोधित करने और कम करने के लिए बहुत कम कर सकते हैं जिन पर हम कार्य कर सकते हैं और नियंत्रित कर सकते हैं। अतीत पर केंद्रित रहने से हम आगे बढ़ने या प्रगति करने में सक्षम हुए बिना वर्तमान से महत्वपूर्ण चीजें खो देते हैं। अतीत हमें खुशी या कल्याण प्राप्त किए बिना वापस रखता है।

ताकि, हमें खुद को अलग करना चाहिए, अतीत को जाने देना चाहिए, जो कुछ हुआ उसे स्वीकार करने के लिए आवश्यक है और उनके लिए खुद को क्षमा या क्षमा करें; तभी हम पृष्ठ को पलट सकते हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि वास्तव में क्या मायने रखता है, वर्तमान, "यहाँ और अभी" जीना, जो हमें आत्म-साकार महसूस करने और खुश रहने की अनुमति देगा।

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3. मुक्त होना चाहता है और दूसरों को भी मुक्त होने देता है

भलाई प्राप्त करने और खुश रहने के लिए, स्वतंत्र होना और स्वस्थ रहना सीखना भी महत्वपूर्ण है। खुद को अलग करने का मतलब अकेले रहना या दूसरों से जुड़े बिना रहना नहीं है, बल्कि समाज में स्वतंत्र रूप से रहना है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ ठीक होने के लिए, आपको पहले स्वयं के साथ ठीक होने की आवश्यकता है। इस कारण से, हम किसी के साथ रहने का फैसला करते हैं क्योंकि हम चाहते हैं और क्योंकि यह हमें सकारात्मक चीजें लाता है, क्योंकि यह हमें जोड़ता है, लेकिन इसलिए नहीं कि हमें इसकी आवश्यकता है या हम अकेले नहीं हो सकते।

क्या यह महत्वपूर्ण है किसी के साथ रहने की इच्छा और किसी के साथ रहने की आवश्यकता के बीच अंतर, जिस प्रकार का संबंध हम स्थापित करेंगे, वह बहुत भिन्न होगा। हमें किसी पर निर्भर होने की भावना से बचना होगा, साथ रहने की आवश्यकता है, क्योंकि जैसा कि हमने पहले कानून में कहा था, हमें स्वयं जिम्मेदार होना चाहिए और स्वयं अपने जीवन का मार्गदर्शन करना चाहिए।

इसी तरह, जिस तरह हमें अपनी स्वतंत्रता पर काम करना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम दूसरों को भी मुक्त करें और कार्य न करें अन्य विषयों के मार्गदर्शक या रक्षक के रूप में, हमें उन्हें अपने स्वयं के जीवन की जिम्मेदारी लेने देना चाहिए। हमें अकेले होने का तिरस्कार करना चाहिए; साथी का न होना अकेलेपन का पर्याय नहीं है, ऐसे कई अन्य कारक हैं जो हमारी भलाई और खुशी को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, अकेले रहना अक्सर खुद पर काम करने, खुद को विकसित करने और आत्म-संतुष्ट महसूस करने में सक्षम होने का सबसे अच्छा विकल्प होता है।

4. मान लें कि नुकसान होगा

यह कथन "नुकसान होने वाला है" हमें चौंका सकता है या चिंतित कर सकता है, लेकिन हमें उनके बारे में पता होना चाहिए, क्योंकि हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ हम लगातार परिवर्तन के अधीन हैं। हानियों से हमारा तात्पर्य भौतिक और आलंकारिक दोनों हानियों से है। यही है, अगर हम समय की अवधारणा को महत्व देते हैं, तो हम देखते हैं कि यह कैसे लगातार गुजरता है और हम अपने जीवन के घंटे और साल खो देते हैं।

हमें इस विचार को कुछ नकारात्मक या विनाशकारी के रूप में नहीं, बल्कि कुछ सामान्य के रूप में महत्व देना चाहिए यह सबके साथ होता है और हमें इसके साथ रहना सीखना चाहिए। हम जो कुछ भी जानते हैं या कम से कम जो कुछ भी हम सोच सकते हैं वह सीमित है, इसकी शुरुआत और अंत है और इसलिए, हमें इसके बारे में पता होना चाहिए और यह मान लेना चाहिए कि नुकसान होगा।

डिटैचमेंट नुकसान की इस स्वीकृति की सुविधा देता है, क्योंकि जैसा कि हमने उल्लेख किया है, इस अवधारणा से संबंधित कानूनों का प्रस्ताव है खुद पर ज्यादा फोकस और बिना किसी अन्य व्यक्ति से जुड़े रहने या किसी और पर निर्भर रहने की आवश्यकता के बिना जीना। इसी तरह, महत्वपूर्ण बात यह होगी कि वर्तमान समय में हमारे पास जो कुछ भी है उसका आनंद लें, बिना इस बात की चिंता किए कि क्या होगा, संभावित नुकसान को कम करके।

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आसक्ति के नियम से कैसे जियें

इस प्रकार, वैराग्य के अभ्यास से हमें जो लाभ मिल सकते हैं, उन्हें प्रस्तुत करना दिलचस्प है उच्च स्तर की खुशी प्राप्त करने के लिए हमारे दिन-प्रतिदिन में इस कानून के आवेदन पर विचार करें या कल्याण। ऐसे कार्य हैं जो हम अधिक वैराग्य के साथ जीने के लिए कर सकते हैं।

1. जो हो रहा है उसका समग्र या खुला दृष्टिकोण

यदि हम अपने जीवन की विभिन्न घटनाओं को विशिष्ट पहलुओं पर केन्द्रित और ध्यान केंद्रित किए बिना वैश्विक तरीके से देखते हैं, परिवर्तन या हानि के लिए बेहतर अनुकूलन करना और अधिक आसानी से टुकड़ी का अभ्यास करने में सक्षम होना आसान होगा.

2. निर्णय लेने वाले और हमारे अपने कार्यों को करने वाले बनें

हम फिर से समाज में रहने और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के महत्व का उल्लेख करते हैं, लेकिन हमेशा यह ध्यान में रखते हुए कि अंतिम निर्णय हम ही लेते हैं। हम सलाह सुन सकते हैं और विभिन्न विचारों को महत्व दे सकते हैं जो हमारे पर्यावरण के विषय हमें बताते हैं, हमारे करीबी, लेकिन अंत में हमें चुनना होगा कि हम क्या करना चाहते हैं, चूंकि हम गलत हैं या सही, हम ही जिम्मेदार होंगे। इस तरह, आप बनें जो आपके जीवन को निर्देशित करता है और इसकी जिम्मेदारी लेता है।

3. जाने दो

हम जाने देने के इस आधार को मुख्य रूप से वर्तमान में जीने से जोड़ते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम बिना सोचे समझे आवेगपूर्ण कार्य करते हैं, बल्कि यह है कि हम कम आंकते हैं अतीत या भविष्य की चिंताओं और हम में हो रही सकारात्मक, अच्छी घटनाओं का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करते हैं वर्तमान क्षण। कभी-कभी हम सब कुछ सोचे-समझे और योजनाबद्ध होने का नाटक करके अवसरों को खो देते हैं या वर्तमान घटनाओं से लाभ उठाना बंद कर देते हैं, लेकिन 100% क्या होगा इसे नियंत्रित या भविष्यवाणी करना असंभव है, इस कारण से, जो आपके पास है, उसमें लगातार आशा न करते हुए खुश रहें।