बचपन में नींद संबंधी विकार: प्रकार, लक्षण और लक्षण

नींद एक जैविक आवश्यकता है, इसलिए जब इसकी कमी होती है या यह पूरी तरह से बहाल नहीं होती है, तो वे विकसित हो सकते हैं अन्य विकृति शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से, इसलिए उन सभी विकारों का समाधान खोजने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है सोना; विशेष रूप से बचपन जैसे महत्वपूर्ण चरण में।

बचपन में नींद संबंधी विकारों की एक विस्तृत विविधता होती है, जिनमें से हम निम्नलिखित पा सकते हैं: अनिद्रा, बचपन की एपनिया, दुःस्वप्न विकार, नींद में चलना, रात का भय, नींद या जक्टाटियो कैपिटिस, के बीच अन्य।

इस लेख में हम बात करेंगे बचपन में सबसे आम नींद विकार, लेकिन पहले हम यह समझाने जा रहे हैं कि सामान्य रूप से नींद संबंधी विकार क्या होते हैं।

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सबसे आम बचपन की नींद विकार क्या हैं?

लोगों की नींद को 90 मिनट की अवधि के चक्रों की एक श्रृंखला में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक को दोहराया जाता है रात के आराम के दौरान चक्रीय रूप से, सबसे आम बात यह है कि एक व्यक्ति 4-6 चक्रों के दौरान गुजरता है संध्या। इनमें से प्रत्येक चक्र में विभिन्न चरण होते हैं (चरण 1, चरण 2, चरण 3, चरण 4 और चरण 5 या REM चरण)।

चैन की नींद के लिए प्रत्येक चरण जो प्रत्येक नींद चक्र को बनाते हैं, उन्हें सामान्य रूप से, क्रम में और निर्बाध रूप से गुजरना चाहिए; हालांकि, बचपन में नींद संबंधी विभिन्न विकार हो सकते हैं जो उन्हें बाधित कर सकते हैं, जिससे लोगों के स्वास्थ्य के लिए कुछ समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, बचपन में नींद संबंधी विकार अक्सर होते हैं, इनमें से एक होने के नाते समस्याएं जो नैदानिक ​​अभ्यास में सबसे अधिक बार दिखाई देती हैं, बाल रोग और दोनों में मनोविज्ञान।

हम नींद संबंधी विकारों के बारे में बात करते हैं जब हम किसी भी समस्या का उल्लेख करते हैं जो रात के आराम या नींद से निकटता से संबंधित है, जिसमें शामिल हैं रात में सो जाने या सोने की कोशिश करने में कठिनाइयों के साथ-साथ उन मामलों में जिनमें एक व्यक्ति अनुचित समय पर सो जाता है, अत्यधिक सोता है (हाइपरसोमनिया), या असामान्य नींद व्यवहार में संलग्न होता है (उदाहरण के लिए, सोनामबुलिज़्म)।

बचपन जितनी महत्वपूर्ण अवस्था में, नींद का आराम से होना बहुत जरूरी है और पर्याप्त घंटे आराम करें (11-14 घंटे से कि एक बच्चे को 1. के बीच सोना चाहिए वर्ष और 2 वर्ष से 9-12 तक जो 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों को सोना चाहिए वर्षों; इसलिए, एक विकासशील बच्चे को कभी भी 9 या 10 घंटे से कम नहीं सोना चाहिए)।

दूसरी ओर, यह ध्यान देने योग्य है कि बचपन में नींद संबंधी विकार महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा कर सकते हैं जो बच्चे के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं (जैसे। जी।, चिड़चिड़ापन, एकाग्रता और ध्यान में कमी, आदि), साथ ही साथ उनके सुविधाजनक रिश्तेदारों, जैसे कि उनके माता-पिता और भाई-बहन (जैसे। जी।, नींद की गड़बड़ी)।

अब जब हमने संक्षेप में देखा है कि नींद संबंधी विकार क्या होते हैं, हम बचपन में सबसे आम नींद संबंधी विकारों को देखने जा रहे हैं, उन्हें दो बड़ी श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है: डिस्सोम्निया और पैरासोमनिया।

कष्टार्तव

अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन (एपीए) के मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल डीएसएम-5 में डिस्सोम्निया शब्द प्रकट नहीं होता है; हालाँकि, यह पिछले संस्करण (DSM-IV-TR) में दिखाई दिया था। यहां हम उनका उपयोग बचपन की नींद संबंधी विकारों को दो में विभाजित करने के लिए करेंगे अपने संगठन को सुविधाजनक बनाने के लिए बड़े समूह, इस प्रकार जब बात आती है तो समझना आसान हो जाता है उनका अध्ययन करें।

डिस्सोम्निया की श्रेणी में हम बचपन में नींद संबंधी विकारों को उन कठिनाइयों से संबंधित पा सकते हैं जो कुछ बच्चे सोते समय उपस्थित रहते हैं, सोते रहते हैं और ऐसे मामले भी जिनमें अधिक नींद आती है।

1. अनिद्रा

अनिद्रा बचपन में नींद संबंधी विकारों में से एक है जिसे हम पा सकते हैं, और इसकी विशेषता है आराम के समय में कमी और नींद की गुणवत्ता के मामले में भी, इससे पीड़ित बच्चे में चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक असुविधा होती है।

बचपन में अनिद्रा का मुख्य कारण आमतौर पर अपर्याप्त नींद की आदतें हैं, इसलिए यह है बार-बार सोने के समय की समस्याएं और/या सोने के समय काफ़ी बार-बार जागना संध्या; जबकि बचपन में अनिद्रा का एक अन्य कारण यह भी हो सकता है कि बच्चा चिंता और भय की किसी स्थिति से पीड़ित था, इसलिए जब यह बात आती है सोने के लिए जाने से उन चिंताओं के कारण सोने में कठिनाई होती है जो उन विचारों के माध्यम से प्रकट होते हैं जो चिंता और बेचैनी का कारण बन सकते हैं।

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2. इन्फैंटाइल एपनिया या ओन्डाइन सिंड्रोम

बचपन में मौजूदा नींद विकारों में से एक शिशु एपनिया है, जिसे ओन्डिना सिंड्रोम के नाम से भी जाना जाता है, जिसकी विशेषता है श्वसन गिरफ्तारी की एक श्रृंखला जो आपको सोते समय भुगतनी पड़ती है, जिससे खर्राटे आते हैं और दिन भर अत्यधिक नींद भी आती है।

इसके अलावा, रात की पूरी नींद के दौरान ये श्वसन रुकावट बार-बार प्रकट हो सकते हैं, जिससे जागरण और खराब नींद आ सकती है।

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पैरासोमनियास

हम पैरासोम्निया को बचपन में नींद की उन सभी बीमारियों के रूप में समझते हैं जो के अस्तित्व की विशेषता है रात्रि विश्राम के दौरान कुछ असामान्य या असामान्य शारीरिक और/या अनुभवात्मक घटना या व्यवहार जो नींद से जुड़े होते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर पूर्व के चरणों में से एक में या नींद और जागने के बीच के संक्रमण में भी दिखाई देते हैं।

इनमें से कुछ पैरासोमनिया, जैसे कि रात का भय और नींद में चलना, डीएसएम-5 में दिखाई देते हैं, जिन्हें श्रेणी में वर्गीकृत किया गया है। "गैर-आरईएम नींद उत्तेजना विकार" की श्रेणी, गंभीर विकार नहीं है, लेकिन वे निश्चित रूप से पैदा कर सकते हैं असहजता।

1. दुःस्वप्न विकार

दुःस्वप्न विकार, जिसे पहले व्यथित स्वप्न विकार के रूप में जाना जाता था, बचपन की सबसे आम नींद विकारों में से एक है। ये भी बचपन में सबसे आम पैरासोमनिया, और रात के आराम के दौरान अप्रिय और यहां तक ​​कि डरावनी सामग्री के साथ दिखाई देने की विशेषता है, जिससे बच्चा जाग जाता है।

कभी-कभी, इन बुरे सपने के कारण होने वाला डर बच्चे के लिए वापस सोने के लिए मुश्किल बना सकता हैताकि यह अनिद्रा का कारण बन सके।

दुःस्वप्न विकार आमतौर पर गंभीर नहीं होता है, क्योंकि यह आमतौर पर किसी न किसी कारक के कारण होता है बच्चे के जीवन में या किसी अन्य कारण से तनावपूर्ण और गायब हो जाता है जब उस घटना ने उसे ट्रिगर किया है प्रेषित। जब दुःस्वप्न विकार होता है, तो माता-पिता को दुःस्वप्न की सामग्री को कम करके अपने बच्चे को शांत करने का प्रयास करना चाहिए।

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2. रात का आतंक

बचपन में सबसे आम नींद विकारों में से एक रात का भय है, जो इस प्रकार नींद के दौरान एपिसोड की उपस्थिति के कारण जाना जाता है। बच्चे की ओर से आतंक की भावनाओं के साथ बार-बार जागना, जिससे यह सामान्य है कि इन जागरणों के दौरान वह घबराहट के कारण चीखना शुरू कर देता है विवेक। इसके अलावा, इन एपिसोड के दौरान, घबराहट का अनुभव होने पर, तचीकार्डिया, मायड्रायसिस, अत्यधिक पसीना आना जैसे चेतावनी संकेतों की एक श्रृंखला होती है और/या क्षिप्रहृदयता (तेजी से, उथली श्वास)।

यह उल्लेखनीय है कि रात्रि भय आमतौर पर रात के पहले तीसरे चरण में, नींद के चरण 3 और 4 में दिखाई देते हैं (जिसमें धीमी या गहरी नींद), दुर्लभ होने के कारण वे REM स्लीप चरण के दौरान दिखाई देते हैं, जो वह चरण है जिसमें नींद के एपिसोड सामान्य रूप से होते हैं। बुरे सपने

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3. नींद में चलना

नींद में चलना यह रात की नींद के दौरान बार-बार होने वाले एपिसोड के अस्तित्व के लिए जाना जाता है जिसमें बच्चा अपने बिस्तर से उठता है और बिना जागे घर के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है। नींद की अवस्था में होने के कारण, स्लीपवॉकिंग एपिसोड के दौरान बच्चा अपनी निगाहों को स्थिर रखकर चलता है जब, इस तरह से कि आप अपने आस-पास के अन्य लोगों के इरादे से अवगत न हों (पी। जी।, उसके भाई-बहन या उसके माता-पिता) उसके साथ संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं, उसे जगाना बहुत मुश्किल है।

स्लीपवॉकिंग एक नींद विकार है कि जागने के दौरान कोई बदलाव किए बिना कई सालों तक चल सकता है न ही किसी अन्य प्रकार की असुविधा या किसी अन्य मनोविकृति का कारण बनता है; हालाँकि, यह नींद से संबंधित अन्य समस्याओं के साथ भी हो सकता है जैसे कि बिस्तर गीला करना, नींद में बात करना या रात में डरना।

4. सोमनिलोक्य

सोमनिलोकी एक पारसीमोनी है जिसे डीएसएम -5 के भीतर एक निर्दिष्ट विकार के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है जिसे जाना जाना चाहिए और इसके अस्तित्व की विशेषता है नींद के दौरान ध्वनि या भाषण एपिसोडतनावपूर्ण स्थितियों और पारिवारिक इतिहास से संबंधित होना।

स्वप्नदोष के मामलों में होने वाली घटनाएँ आमतौर पर केवल कुछ सेकंड तक चलती हैं और छिटपुट रूप से होती हैं और, यद्यपि यह किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है, यह अधिक सामान्य है कि वे पूर्वस्कूली चरण (3 से 7 वर्ष की आयु के बीच) के दौरान होते हैं। लगभग)।

5. जाक्टैटियो कैपिटिस

बचपन में नींद संबंधी विकारों में हम जैक्टियो कैपिटिस भी पा सकते हैं, जो एक और है पैरासोम्निया के वर्गीकरण के भीतर एक निर्दिष्ट विकार के रूप में सूचीबद्ध नहीं है डीएसएम-5।

यह की उपस्थिति की विशेषता है सो जाने की कोशिश करने के लिए रॉकिंग आंदोलनों की एक श्रृंखला जो स्वचालित रूप से होती है. इस प्रकार के आंदोलन में, विशेष रूप से, लयबद्ध तरीके से सिर का हिलना होता है, और कभी-कभी पूरे शरीर के आंदोलनों के साथ हो सकता है।

आम तौर पर, इस पैरासोम्निया से पीड़ित लोगों के एपिसोड में होने वाली गतिविधियां आमतौर पर सुचारू रूप से होती हैं; हालांकि, कुछ मामलों में यह अधिक तीव्रता से होता है और चोट का कारण बन सकता है।

6. निशाचर ब्रुक्सिज्म

अंत में, बचपन में नींद संबंधी विकारों के बीच हम निशाचर ब्रुक्सिज्म भी पा सकते हैं, एक और पैरासोमनिया जो डीएसएम-5 में निर्दिष्ट नहीं है। यह दांतों के पीसने की विशेषता है जिसमें एक ऐसा व्यवहार होता है जो जबड़े की मांसपेशियों द्वारा लयबद्ध तरीके से विकसित होता है।, इस प्रकार दांतों पर घर्षण पैदा करता है, ताकि यदि यह दृढ़ता से होता है, तो दांत खराब हो सकते हैं।

निशाचर ब्रुक्सिज्म के मामले में, हमने पाया है कि यह पारिवारिक इतिहास के कारण हो सकता है, हालांकि यह चिंता और/या निराशाजनक क्षणों की स्थितियों के कारण भी हो सकता है कि छोटा बच्चा।