11 संकेत जो आपको मनोचिकित्सा में भाग लेने की आवश्यकता है

मनोचिकित्सा हमारे मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए एक अमूल्य संसाधन है भावनात्मक, लेकिन हर कोई समस्याओं की विविधता से अवगत नहीं है जिसमें यह हो सकता है लागू होना।

इसलिए, इस लेख में हम समीक्षा करेंगे सामान्य संकेत जो इंगित करते हैं कि आपको जल्द से जल्द मनोचिकित्सा में जाना चाहिए.

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मनोचिकित्सा में भाग लेने के लिए आपको किन मुख्य संकेतों की आवश्यकता है?

मनोविज्ञान पेशेवर संकेतों की एक श्रृंखला स्थापित करते हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए कोई भी जो उनसे पीड़ित है, और जिसके लिए पेशेवर चिकित्सा की तलाश करना उचित है विशिष्ट।

1. लगातार चिंता

चिंता की समस्या हैं सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य विकारों में से एक दुनिया में, यह एक वास्तविक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है जो व्यक्ति के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करती है।

कुछ लोगों को चिंता विकार होते हैं जो उनके दैनिक जीवन और उनके दायित्वों की सामान्य पूर्ति को अधिक या कम हद तक प्रभावित करते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, यह एक ऐसी समस्या है जिसे "कुछ सामान्य" के रूप में नहीं माना जाना चाहिए, इसका इलाज मनोविज्ञान पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए विशिष्ट। समय-समय पर चिंतित महसूस करना एक बात है, कुछ पूरी तरह से स्वाभाविक है, और दूसरी सबसे अधिक चिंता से ग्रस्त होना कई दिनों तक दिन के घंटों का हिस्सा, या गैर-खतरनाक स्थितियों में चिंता का दौरा पड़ना असली।

कई मौजूदा प्रकार की चिंता और ज्यादातर मामलों में सबसे आम लक्षण आमतौर पर होते हैं: आंदोलन, घबराहट, तनाव, पसीना, डर है कि कुछ बुरा होने वाला है, सोने में परेशानी, कमजोरी, और कई तरह के शारीरिक लक्षण जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

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2. कम आत्म सम्मान

आत्म-सम्मान की कमी मनोविज्ञान परामर्शों में संबोधित की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है, और उनका इससे क्या लेना-देना है एक बहुत ही नकारात्मक या बदली हुई छवि जो बहुत से लोगों की खुद की होती है, इसके "सार" या पहचान के बारे में।

कम आत्मसम्मान वाले लोग यह मानते हैं कि वे बेकार हैं और वे कुछ भी उल्लेखनीय या प्रशंसनीय करने में सक्षम नहीं हैं, हालांकि अधिकांश मामलों में, उनके पास आमतौर पर एक स्वायत्त जीवन शैली से संबंधित सभी कार्यों को सफलतापूर्वक करने के लिए पर्याप्त कौशल होता है और टिकाऊ।

एक विशेष मनोचिकित्सक आत्म-सम्मान के तंत्र और भलाई के साथ इसके संबंध को पूरी तरह से जानता है लोग और अपने में अच्छे आत्म-सम्मान को सुधारने और बढ़ाने के लिए विभिन्न उपयोगी उपकरण सिखा सकते हैं ग्राहक।

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3. यह महसूस करना कि कोई पुरानी या गंभीर बीमारी हम पर "भारित" हो जाती है

कुछ लोग जिन्हें पुरानी या गंभीर बीमारियों का निदान किया जाता है, वे अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ कई मामलों में अपने शारीरिक स्वास्थ्य को देखते हैं, जो अभी-अभी मिली गंभीर खबरों के कारण बुरी तरह प्रभावित होते हैं।

यह ऐसे मामलों में होता है जब व्यक्ति आमतौर पर स्थिति से अभिभूत महसूस करता है, उनके अस्तित्व का कोई अर्थ या खुश होने के कारणों को खोजे बिना, विचार जो उनके सिर में बार-बार दोहराए जाते हैं।

इस प्रकार के निदान का सामना करते हुए, मनोचिकित्सा अमूल्य और मूल्यवान मनोवैज्ञानिक सहायता भी प्रदान कर सकती है जो लोग अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में पीड़ित हो सकते हैं और उन्हें स्वास्थ्य पेशेवर के हाथों समर्थन और आराम की आवश्यकता होती है स्वास्थ्य।

4. अवसाद के लक्षण

ऐसे कई अवसादग्रस्त लक्षण हैं जो एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान पेश कर सकता है, और उनमें से अधिकतर प्रभावित कर सकते हैं उनके मानसिक स्वास्थ्य और सामान्य दिन-प्रतिदिन के कामकाज के लिए एक बहुत ही निर्णायक तरीके से, व्यक्तिगत और पेशेवर।

इनमें से कुछ लक्षण नैदानिक ​​​​अवसाद जैसे मूड विकार बन सकते हैं. जो लोग इस मनोविकृति को विकसित करते हैं वे निरंतर निराशा, उदासीनता, उदासी, अभाव का अनुभव करते हैं हर चीज में रुचि, अपर्याप्त जीवन की आदतों का विकास जैसे खराब पोषण और स्वच्छता की कमी, आदि।

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5. आत्मघाती विचार

आत्महत्या के विचार उन लोगों में आम हैं जिनका मानसिक स्वास्थ्य विभिन्न कारणों से बिगड़ता है, चाहे एक अवसादग्रस्तता विकार के कारण, एक व्यक्तित्व विकार, विकृति जैसे आहार या बुलिमिया, आदि।

इस प्रकार का विचार, जब यह बार-बार प्रकट होता है, व्यक्ति के जीवन के लिए एक वास्तविक जोखिम का प्रतिनिधित्व करते हैं जो उनसे पीड़ित हैं और उन्हें जल्द से जल्द परिवार, दोस्तों और निश्चित रूप से एक मनोविज्ञान पेशेवर को सूचित किया जाना चाहिए जो व्यक्ति को संकट से उबरने में मदद करने के लिए जल्द से जल्द हस्तक्षेप करता है।

6. खराब समय प्रबंधन

अपने जीवन के किसी मोड़ पर, कुछ लोगों को यह एहसास होता है कि वे अपना समय बहुत खराब तरीके से प्रबंधित करते हैं और वह संगठन की यह कमी उनके दैनिक जीवन और उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी निर्णायक रूप से प्रभावित करती है. उदाहरण के लिए, यह उन लोगों में होता है, जो स्व-नियोजित और/या घर से काम कर रहे हैं, ध्यान दें कि उनके कार्य जीवन के कार्य कैसे हैं वे दिन के सभी घंटों को अवशोषित करते हैं, आंशिक रूप से विकर्षणों के कारण, अंतिम क्षण तक सब कुछ छोड़ने के कारण, आदि।

प्रबंधन से संबंधित इस प्रकार की समस्याओं से निपटने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाना एक बेहतरीन तरीका हो सकता है समय, साथ ही अनुशासित, स्वस्थ जीवन शैली की आदतें और दिन-प्रतिदिन के आधार पर स्वयं को व्यवस्थित करने के स्वस्थ तरीके प्राप्त करना।

7. दर्दनाक घटनाएं

अतीत में अनुभव की गई कुछ दर्दनाक घटनाएं समय के साथ मनोवैज्ञानिक अनुक्रम छोड़ सकती हैं, कुछ ऐसा एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा एक मनोचिकित्सा प्रक्रिया के माध्यम से इलाज किया जाना चाहिए.

और कई लोगों के लिए यह महसूस करना आम बात है कि अतीत की कोई दर्दनाक घटना उन्होंने जितना महसूस किया उससे कहीं अधिक प्रभावित किया है या उन्हें आगे बढ़ने और वह व्यक्ति बनने से रोक रहा है जो वे बनना चाहते हैं।

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8. अत्यधिक शर्मीलापन

अत्यधिक शर्मीलापन एक ऐसी समस्या है जो तब होती है जब व्यक्ति के पास निश्चित होता है व्यक्तिगत असुरक्षा से जुड़े सामाजिक संबंधों में समस्याएं और सामान्य सामाजिक संबंधों को बनाए रखना उसके लिए असंभव या बहुत कठिन है।

इस प्रकार की समस्या का इलाज आमतौर पर दुनिया भर में मनोवैज्ञानिक परामर्शों और पेशेवरों द्वारा किया जाता है सामाजिक कठिनाइयों में मनोविज्ञान विशेषज्ञ हमेशा उन लोगों को सहायता और सफल सहायता प्रदान करते हैं जो वे अनुरोध करते हैं।

9. मुश्किल भावनात्मक जुड़ाव

कुछ लोगों के पास असली अन्य लोगों के साथ पूर्ण भावनात्मक संबंध स्थापित करने में कठिनाई, साथ ही यह व्यक्त करने के लिए कि वे सफलतापूर्वक क्या महसूस करते हैं।

इस प्रकार की कमी का इलाज मनोचिकित्सा और प्रशिक्षण के माध्यम से भी धीरे-धीरे किया जा सकता है जब तक कि व्यक्ति अंततः अपने आसपास के लोगों के साथ सच्चे भावनात्मक संबंध बनाने में सफल हो जाता है।

10. भोजन विकार

यह विश्वास करते हुए कि हमने विकसित किया हो सकता है खाने में विकार यह भी स्पष्ट संकेतों में से एक है कि हमें ईडी हस्तक्षेप में विशेषज्ञता वाले पेशेवर से मनोचिकित्सा प्रक्रिया का अनुरोध करने की आवश्यकता है।

इस प्रकार के विकार वे आमतौर पर युवा लोगों में दिखाई देते हैं, लेकिन वयस्कों में भी हो सकते हैं जो विभिन्न कारणों से एक आत्म-विनाशकारी सर्पिल में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं और अपने खाने की आदतों में बदलाव पेश करने लगते हैं।

11. घुसपैठ विचार

घुसपैठ विचार दुनिया भर में मनोवैज्ञानिक परामर्श में दिन का क्रम भी है, और इसमें शामिल हैं आवर्तक विचार जो व्यक्ति नहीं चाहता है, लेकिन जो उसके सिर में दोहराए जाते हैं.

इस प्रकार के दखल देने वाले विचार भी चिकित्सा के लिए जाने का संकेत हैं, और आमतौर पर एक मामले से संबंधित होते हैं जुनूनी-बाध्यकारी विकार, एक विकार जिसका एक योग्य मनोवैज्ञानिक पेशेवर द्वारा सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

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