आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति: यह क्या है और यह किन व्यवहारों में व्यक्त की जाती है

लोग ऐसे कई तरीके अपनाते हैं जिनसे लोग छोटे या लंबे समय के लिए और प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से ऐसे काम करते हैं जो हमारी अखंडता के लिए संभावित रूप से खतरनाक हो सकते हैं।

आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति उन व्यवहारों की एक पूरी श्रृंखला को संदर्भित करती है जिन्हें हानिकारक माना जाता है उस व्यक्ति के लिए जो उन्हें करता है। यह अक्सर मानसिक विकारों के साथ-साथ बेकार व्यक्तित्व शैलियों में भी देखा जाता है।

आइए इस व्यक्तित्व निर्माण की सटीक परिभाषा के साथ-साथ इसके कारणों और संबंधित विकारों पर करीब से नज़र डालें।

• संबंधित लेख: "आत्मघाती विचार: कारण, लक्षण और उपचार"

आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति, हम वास्तव में किसकी बात कर रहे हैं?

सख्त अर्थ में, एक आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति उन व्यवहारों की एक श्रृंखला को संदर्भित करती है जो उन्हें करने वाले व्यक्ति को शारीरिक, भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक क्षति पहुंचा सकती हैं। इस प्रकार की प्रवृत्ति वाले लोगों के व्यवहार एक संपूर्ण सातत्य का निर्माण करते हैं, अर्थात कुछ अधिक गंभीर होते हैं और कम गंभीर होते हैं, लेकिन वे सभी व्यक्ति की अखंडता के लिए जोखिम उठा सकते हैं.

'आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति' को 'आत्म-चोट' के साथ भ्रमित न करें जैसे कि वे पर्यायवाची शब्द हों। वे नहीं हैं, लेकिन दूसरे को पहले में शामिल किया जा सकता है। आत्महत्या के प्रयासों के अलावा, आत्म-नुकसान को एक ऐसे व्यक्ति के व्यवहार के रूप में माना जाता है जो आत्म-विनाश की ओर प्रवृत्त होता है, यह देखते हुए कि उनकी शारीरिक अखंडता कितनी स्पष्ट रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है।

हालाँकि, 'आत्म-विनाशकारी प्रवृत्तियों' के लेबल के भीतर हम व्यवहारों के एक पूरे समूह का उल्लेख करेंगे उन्हें जानबूझकर, नियोजित, आवेग पर, या एक आदत के रूप में अधिग्रहित किया जा सकता है और स्वचालित रूप से निष्पादित किया जा सकता है।. अर्थात्, आत्म-विनाशकारी व्यवहार होते हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक सूक्ष्म हो सकते हैं।

जैसा भी हो सकता है, इस प्रकार की प्रवृत्तियों, हालांकि वे किसी व्यक्ति द्वारा बिना किसी गंभीर मनोविज्ञान के प्रदर्शित किए जा सकते हैं, हैं होने के अलावा सिज़ोफ्रेनिया और बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार जैसे विकारों से संबंधित रहा है एक बदला हुआ मूड, जैसे कि अवसाद, द्विध्रुवी विकार या चिंता विकार.

इस तरह की हरकतें बढ़ रही हैं। कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि व्यक्ति उन्हें नियंत्रित करता है, या इससे उन्हें यह एहसास होता है कि उन्हें करने से उनकी संबंधित चिंता पर अधिक नियंत्रण होता है। अन्य लोग सोच सकते हैं कि ऐसा करने वाले केवल ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, हालाँकि, यह यह एक संकेत हो सकता है कि उन्हें मदद की आवश्यकता है और उन्हें पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जा रहा है और महत्त्व।

• आपकी रुचि हो सकती है: "थानाटोस: सिगमंड फ्रायड के अनुसार डेथ ड्राइव क्या है?"

जिन रूपों में यह प्रकट होता है

वे व्यक्ति की मृत्यु के खतरे से सीधे तौर पर कितने संबंधित हैं, इस पर निर्भर करते हुए, दो प्रकार के आत्म-विनाशकारी व्यवहार की बात की जाती है।

एक ओर, हमारे पास प्रत्यक्ष आत्म-विनाशकारी व्यवहार होते हैं, जो तब होता है जब इस प्रकार के कार्य करने वाले व्यक्ति ऐसे कार्य कर रहे होते हैं जो त्रासदी में समाप्त हो सकते हैं, जैसे कि आत्महत्या के प्रयास या खुद को नुकसान पहुँचाना.

इसके बजाय, हम अप्रत्यक्ष आत्म-विनाशकारी व्यवहारों का उल्लेख करते हैं, जब वे मृत्यु या शारीरिक या मानसिक अखंडता के नुकसान को एक अवांछित प्रभाव के रूप में मानते हैं, भले ही होशपूर्वक। इस प्रकार के व्यवहार के उदाहरण धूम्रपान या विभिन्न पदार्थों के व्यसन होंगे, जो व्यक्ति को धीमी मौत की ओर ले जाते हैं और परजीवी व्यवहारों में शामिल होते हैं। उच्च जोखिम वाले खेलों के अभ्यास को भी अप्रत्यक्ष आत्म-विनाशकारी व्यवहार माना जाएगा।

इस तरह का व्यवहार अक्सर किया जाता है मानो यह दैनिक जीवन की प्रतिकूलताओं का सामना करने का एक तंत्र हो, खासकर जब व्यक्ति उनसे अभिभूत महसूस करता है।

लोगों को दूर रखने के लिए आत्म-विनाशकारी व्यवहार एक तंत्र के रूप में प्रकट हो सकता है। मसलन, अगर किसी रिश्ते में होने के कारण आपको रिश्ते के खराब होने का डर है, तो आप रिश्ते के खत्म होने की जिम्मेदारी लेने से बचें युगल, इस प्रकार की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति ऐसे कार्य कर सकते हैं जो रिश्ते के दूसरे सदस्य को प्रोत्साहित करते हैं उसे छोड़ दो इस प्रकार, इस डर से मुकाबला करने के बजाय कि युगल टूट जाएगा, आत्म-विनाशकारी व्यवहार वाले व्यक्ति इसे दूसरा व्यक्ति बनाते हैं जो पहले रिश्ते को खराब करता है।

हालाँकि, ज्यादातर मामलों में, इस प्रकार का व्यवहार इतने विस्तृत तरीके से नहीं होता है। मानसिक विकारों में जैसे खाने के व्यवहार, यानी एनोरेक्सिया, बुलिमिया और भोजन की लत, शराब, विभिन्न व्यसनों और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार इस प्रकार देखे जा सकते हैं व्यवहार। सेक्स की लत को आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति भी माना जाता है, खासकर जब इसमें जोखिम उठाना शामिल हो। जैसे यौन संचारित रोगों के खिलाफ उचित प्रोफिलैक्सिस न लगाना।

इस व्यवहार के पीछे संभावित कारण

आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति के पीछे संभावित कारणों का पता लगाया जा सकता है, ज्यादातर मामलों में, अस्वस्थ बचपन और किशोरावस्था में। वह व्यक्ति जो इस प्रकार के व्यवहार का नेतृत्व करता है, विशेष रूप से सबसे गंभीर मामलों में जैसे कि खुद को नुकसान पहुँचाना और नशीले पदार्थों की लत, कई मौकों पर उन्होंने अपने बचपन के दौरान यौन या शारीरिक शोषण का अनुभव किया है, जो मुझे पता है आघात के रूप में क्रिस्टलीकृत हो गया है जो व्यस्क व्यवहार के रूप में वयस्कता में प्रकट होता है.

इस प्रकार की प्रवृत्ति को व्यक्तित्व विशेषताओं से भी जोड़ा जा सकता है, विशेष रूप से उन लोगों में जो बहुत असुरक्षित महसूस करते हैं और उनके होने के बावजूद उन्हें अपनी ताकत पर कम भरोसा होता है। इस प्रकार के लोग अपने जीवन के कई पहलुओं को लेकर असुरक्षित महसूस करते हैं, जैसे कि अपने रिश्ते में, 'आप किसी को कैसे प्यार कर सकते हैं' जैसी चीजों पर आश्चर्य करना मेरी तरह?' या, काम पर या स्कूल में, यह सोचते हुए कि "मैं वह सब कुछ कैसे कर पाऊँगा जो वे मुझसे करने के लिए कह रहे हैं, यदि मैं इसके लायक नहीं हूँ कुछ नहीं?"।

व्यक्ति के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में क्षमता या वस्तुनिष्ठ सफलता की डिग्री आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति को प्रभावित नहीं करती है। कहने का मतलब यह है कि ऐसे लोग हैं जो कुछ पहलुओं में बहुत अच्छे हैं, जैसे कि खेल या पढ़ाई, यह मानते हुए कि वे सफलता के योग्य नहीं हैं या उनका आत्म-सम्मान कम है, वे स्वयं का बहिष्कार करते हैं।.

आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति वाली व्यक्तित्व शैली होने का निर्धारण करने वाला कारक नहीं है निकटतम वातावरण से पर्याप्त देखभाल प्राप्त करें, चाहे वह परिवार का सदस्य हो या समूह दोस्त। ऐसे लोग हैं जो ध्यान आकर्षित करने के प्रयास में आत्म-विनाशकारी कार्य करते हैं और साथ ही, इस व्यवहार के पीछे मनोवैज्ञानिक समस्या के लक्षण के रूप में। तम्बाकू का उपयोग, विशेष रूप से किशोरों में, मदद मांगने और अपने माता-पिता से ध्यान आकर्षित करने के रूप में व्याख्या की जा सकती है।

क्या इसे बदलना संभव है?

जैसा कि हम पहले ही कह रहे थे, "आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति" की छत्रछाया में आने वाले व्यवहारों की विविधता है। धूम्रपान चाकू लेने और अपनी बांह में गहरे घाव करने के समान नहीं है। हालांकि, रोगी द्वारा किए जा रहे आत्म-विनाशकारी व्यवहार की गंभीरता की परवाह किए बिना, सभी मामलों में सबसे अच्छी बात यह है कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा पर जाएं।.

इस प्रकार के व्यवहार में संलग्न सभी लोग अपनी आत्म-विनाशकारी प्रवृत्ति से अवगत नहीं होते हैं, और कभी-कभी वे इसे कम करके भी आंकते हैं। समस्या के बारे में आपकी जागरूकता की डिग्री के बावजूद, यह अनुशंसा की जाती है कि पारिवारिक वातावरण और करीबी प्रियजन आपको प्रोत्साहित करें किसी पेशेवर के पास जाने के लिए, चाहे वह मनोवैज्ञानिक हो, मनोचिकित्सक हो या डॉक्टर, समस्या की तह तक जाने के लिए और यह देखने के लिए कि आपके लिए जोखिम क्या है ज़िंदगी।

इनमें से कई व्यवहार पीछे एक मनोवैज्ञानिक समस्या के कारण होते हैं, जो व्यक्ति के जीवन में असुविधा और उच्च स्तर की शिथिलता का कारण बनता है। व्यक्ति को यह दिखाना सुविधाजनक होता है कि उस स्थिति का कारण क्या है जिसमें वे खुद को पाते हैं, सुधार कैसे संभव है और दृढ़ता के माध्यम से सुधार के रूप में परिणाम देखने लगते हैं।