मनोचिकित्सा में परिवार में दुःख पर कैसे काम करें?

दु: ख एक ऐसा अनुभव है जो जितना जटिल है उतना ही दर्दनाक है, खासकर कई बार से, खासकर में प्रियजनों की मृत्यु के मामले, जिस तरह से हम इसे अनुभव करते हैं, वह संदर्भ से जुड़ा होता है परिवार।

ताकि... मनोचिकित्सात्मक हस्तक्षेप के माध्यम से परिवारों में दु: ख को कैसे संबोधित किया जाता है? चलिये देखते हैं।

• संबंधित लेख: "8 प्रकार के दु:ख और उनके लक्षण"

परिवार में शोक के मामलों में हस्तक्षेप

सबसे पहले, मैं इस बात को ध्यान में रखूंगा कि यह किस प्रकार का परिवार है, इसके सदस्यों की उम्र और प्रत्येक के जीवन के क्षण जिसमें द्वंद्व उनके बीच से गुजर रहा है। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के माध्यम से स्थिति को कैसे संबोधित किया जाए, इस पर रणनीति विकसित करने के लिए इस जानकारी को ध्यान में रखना आवश्यक है।

यह भी जरूरी है देखें कि यह किस तरह का द्वंद्व है, चूंकि प्रत्येक द्वंद्व असाधारण रूप से कठिन है, वे परिस्थितियों, मृतक की उम्र, बंधन और परिवार में भूमिका के आधार पर विशेष रूप से जटिल हैं।

• आपकी रुचि हो सकती है: "दुःख: किसी प्रियजन के नुकसान का सामना करना"

अनुसरण करने के लिए कदम

पहला कदम है क्या हुआ के बारे में बात करने में सक्षम हो

, परिस्थितियाँ, कि परिवार के सदस्य अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त कर सकते हैं और यह कि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्त कर सकता है कि वे कैसा महसूस करते हैं। यदि पिछली प्रक्रिया में अलविदा कहने की संभावना थी या इसके विपरीत, यह अचानक था। यदि कोई जागरण होता, दफन होता, यदि आपके परिवार को शांति महसूस होती है, तो वे जिस तरह से इन अनुष्ठानों को करने में सक्षम थे।

यह सब बहुत सामान्य लगता है, लेकिन COVID-19 संकट के दौरान यह एक बड़ी कमी थी, और वे प्रथाएं हैं जो हमारे समाज में कई लोगों के लिए दुःख के प्रसंस्करण के लिए मौलिक हैं।

उस दर्द से गुजरने में सक्षम होने के नाते कुंजी भी है। सत्र में उस व्यक्ति की तस्वीरें या आइटम लाएं। पारिवारिक प्रथाओं के बारे में जो कुछ सामने आता है उसकी यादों के माध्यम से बोलने में सक्षम होना। देखें कि क्या उन प्रथाओं को परिवार में किसी को हस्तांतरित किया जा सकता है। अगर उस परंपरा को विरासत के रूप में जारी रखने की इच्छा है, या यह कुछ ऐसा है जिसे वे व्यक्ति के साथ मरना पसंद करते हैं।

दूसरी ओर, यह आवश्यक है परिवार में उस व्यक्ति के स्थान का पुनर्मूल्यांकन करें और जागरूक बनें कि वे अब नहीं रहेंगे. यह स्वीकार करने और समझने में मदद करें कि हम उन पलों को याद और याद कर सकते हैं, जो हमेशा हमारे साथ रहेंगे। उस व्यक्ति के सकारात्मक लक्षणों से जुड़ें।

यह भी महत्वपूर्ण है उदासी को प्रवेश करने दो ताकि रिश्तेदार उस नुकसान को समझ सकें, उसे जगह दें. ऐसी कहानियाँ पढ़ें जो अकेलेपन, लाचारी, दिल टूटने, पीड़ा को स्वीकार करने की इन भावनाओं को विस्तृत करने में मदद करती हैं।

यह आमतौर पर उपयोगी होता है एक डिजिटल या मुद्रित फोटो एलबम बनाएं, एक किताब की तरह, सबसे उत्कृष्ट साझा क्षणों के साथ। उनके बारे में बात करें। सभी को साझा करने दें कि वे इसे कैसे याद करते हैं।

• संबंधित लेख: "8 प्रकार की उदासी: लक्षण, संभावित कारण और लक्षण"

एक परिवार के रूप में नुकसान पर काबू पाने की चुनौती

इसके अलावा, एक परिवार और व्यक्तिगत परियोजना को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है ताकि उसके सदस्य तब से कर सकें नए लक्ष्य और अभ्यास बनाएं जो उन्हें आगे बढ़ाएं और अपने पारिवारिक संबंधों को मजबूत करें।

एक अन्य अनुशंसित उपाय उन माताओं के मामले में बढ़ावा देना है, जिन्होंने एक बच्चे को खो दिया है, रेनेसर के साथ या लूज डेल सिएलो के साथ लिंक, जो ऐसी संस्थाएं हैं जो उन माताओं के साथ काम करती हैं जिन्होंने अपने बच्चों को खो दिया है। यह एक ही स्थिति से गुजरने वाले लोगों के रूप में अपनेपन, स्वीकृति, मान्यता और दु: ख की बेहतर प्रसंस्करण की भावना उत्पन्न करता है।

इसके अलावा, पृष्ठ को चालू करने के लिए कपड़े, फर्नीचर, व्यक्तिगत वस्तुओं का दान करने का एक तरीका खोजना अच्छा है जिसे परिवार के सदस्य मृतक की ओर से नहीं रखना चाहते हैं। आमतौर पर यह खोए हुए व्यक्ति को दूसरों को कुछ वापस देकर तनाव और पीड़ा को दूर करने में मदद करता है.

सामान्य तौर पर, अनुशंसित रणनीतियों में से एक है समर्थन प्रथाओं की तलाश करना जो परिवार को मजबूत कर सकें। चाहे वे सामाजिक, धार्मिक, पारिवारिक हों, जो उन्हें दुःख की प्रक्रिया में सुरक्षित और निहित महसूस करने की अनुमति देते हैं।

• आपकी रुचि हो सकती है: "पारिवारिक चिकित्सा: आवेदन के प्रकार और रूप"

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल का महत्व

जब तक यह जटिल न हो जाए, साइकोट्रोपिक दवाओं की सिफारिश से बचना आवश्यक है जो केवल द्वंद्व के विस्तार को स्थगित कर देते हैं। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है शोक को संसाधित करने से बचने के लिए परिवार के सदस्यों को अत्यधिक व्यवहार में पड़ने से रोकें, जैसे अधिक काम, या उन्मत्त या आत्म-हानिकारक व्यवहार। काम करो दोष और स्वीकृति।

स्वस्थ प्रथाओं को उत्पन्न करने के लिए रणनीतियों को भी बढ़ावा दिया जाना चाहिए। युगल नई शुरुआत लाते हैं, इसलिए लंबित परियोजनाओं को बढ़ावा देना या उन व्यवहारों को संशोधित करना अच्छा है जो प्रतिकूल थे। पारिवारिक सामंजस्य और उसके सदस्यों की प्रशंसा उत्पन्न करें।