आपके दिमाग को उत्तेजित करने के लिए 8 रचनात्मक अभ्यास

कभी-कभी मसल्स के लिए प्रेरणा की वह खुराक लाना मुश्किल होता है जिसकी हमें जरूरत होती है, लेकिन सही रणनीतियों से हम अपने दिमाग को रचनात्मकता के प्रभाव को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.

और यह विडंबना ही होगी कि रचनात्मकता, जो विचारों को एक दूसरे से मौलिक और नवीन तरीके से जोड़ने की क्षमता है, हम प्रत्येक क्षण जो अनुभव करते हैं, उसके अनुसार हम जिन अनुभवों पर जाते हैं, उनके द्वारा इसे बढ़ाया नहीं जा सकता है प्रस्तुत करना।

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रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए व्यायाम

नीचे आप अपने सोचने के तरीके को अधिक लचीला और सहज बनाने के लिए रचनात्मक अभ्यासों का चयन देख सकते हैं। आपके लक्ष्य क्या हैं, इसके आधार पर आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं।

1. इरेज़र तकनीक

इस तकनीक का व्यापक रूप से लेखकों और विज्ञापन क्रिएटिव द्वारा उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह हमें एक विचार को उसके सबसे बुनियादी घटकों को प्रकट करने और वहां से फिर से बनाने में मदद करता है।

इसे पूरा करने के लिए, हम उन सभी विचारों को कागज़ की एक शीट पर लिखेंगे जो हमें विश्वास है कि चर्चा किए जाने वाले विषय को बनाते हैं, हम दिखाई देने वाले ज्ञान के "अंतराल" में तौलते हैं जानकारी के उस द्रव्यमान के बीच, जो आवश्यक है उसके बारे में अधिक दस्तावेज करें और वहां से, उन विचारों के बीच संबंधों की तलाश करें जिन्हें हम एक में लिख रहे हैं अलग।

2. अच्छा बुरा दिलचस्प

यह विधि मनोवैज्ञानिक एडवर्ड डी बोनो द्वारा तैयार किया गया थासबसे पहले होने के लिए प्रसिद्ध पार्श्व सोच की अवधारणा के बारे में सिद्धांत.

इसमें उस विचार का चयन करना शामिल है जिस पर हम काम करना चाहते हैं और उस तत्व के बारे में कुछ अच्छा, कुछ बुरा और कुछ दिलचस्प सोचते हैं। इन तीन स्तंभों में से प्रत्येक में एकत्रित किए गए विचारों की संख्या की समीक्षा करने से हमें यह जानने में मदद मिलेगी कि क्या हम उस विचार का विश्लेषण करते समय पूर्वाग्रह का अनुभव कर रहे हैं।

3. समूह स्केचिंग

इस अभ्यास का उपयोग एक ही विचार को विभिन्न कोणों से देखने के लिए किया जाता है, समूह क्रिया के लिए धन्यवाद।

ऐसा करने के लिए, हमें एक समूह के साथ मिलना चाहिए और प्रत्येक को एक कागज़ पर एक विचार की शुरुआत के रूप में चित्रित करना शुरू करना चाहिए। फिर, सभी पृष्ठ हाथ बदलते हैं और प्रत्येक व्यक्ति साथी द्वारा शुरू की गई ड्राइंग को जारी रखता है. इसे इस तरह 4 और 9 चरणों के बीच विकसित किया गया है।

4. भगदड़

SCAMPER हमारे टेक्स्ट या विचारों को आगे बढ़ाने के लिए बनाया गया एक संक्षिप्त नाम है फ़िल्टर की एक श्रृंखला जो हमारे विचारों को अधिक लचीला बनाने में हमारी सहायता करेगी हमारे पास जो कुछ है उसके बारे में:

स्थानापन्न: मूल अवधारणा में मौजूद नहीं होने वाले अन्य तत्वों के लिए मैं किन तत्वों को प्रतिस्थापित कर सकता हूं?

संयोजन: मैं विचारों को कैसे जोड़ सकता हूं? अगर हम इसे इस दूसरे के साथ जोड़ दें तो क्या होगा?

अनुकूलन: मैं इसे सेट के साथ बेहतर ढंग से फिट करने के लिए क्या संशोधित कर सकता हूं?

आवर्धन: कौन से तत्व अधिक ध्यान देने योग्य हैं?

अन्य उपयोगों में डालें: किन तत्वों का अधिक कुशलता से उपयोग किया जा सकता है?

हटा दें: सेट को प्रभावित किए बिना किन तत्वों को हटाया जा सकता है?

रिवर्स: गंभीर समस्याएं पैदा किए बिना किन तत्वों पर पुनर्विचार किया जा सकता है?

5. जबरन कनेक्शन

सबसे पहले, हम दो अलग-अलग स्तंभों में अवधारणाओं की एक श्रृंखला लिखते हैं, जिनका एक दूसरे से कोई स्पष्ट संबंध नहीं है, क्रमांकित। इसके बाद, हम संयोग से प्रत्येक कॉलम से एक तत्व चुनते हैं (उदाहरण के लिए, संख्याओं और पासों की सहायता से) और हम उन्हें एक विचार के माध्यम से एक दूसरे से संबंधित बनाने के लिए खेलते हैं जिसे हमें बनाना होगा, चाहे वह कितना भी पागल क्यों न हो। यह सबसे मजेदार रचनात्मक अभ्यासों में से एक है।

6. मोमबत्ती की समस्या

यह समस्या मनोवैज्ञानिक कार्ल डनकर द्वारा बनाई गई थी ताकि लोगों की पारंपरिक वस्तुओं को नए तरीकों से उपयोग करने की क्षमता का निरीक्षण किया जा सके। कुछ लोगों को यह इतनी कठिन परीक्षा लगती है कि कुछ लोगों को इसका कारण बन सकता है चिंता.

परीक्षण करने के लिए, एक मोम मोमबत्ती, एक माचिस (माचिस के साथ) और अंगूठे के एक बॉक्स (भी भरा हुआ) का उपयोग किया जाता है। उद्देश्य है मोमबत्ती को दीवार पर लगा दें और मोम को नीचे गिराए बिना उसे जलते हुए रखा जा सकता है जमीन पर। यदि आप समाधान जानना चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें।

7. छह टोपी

यह तकनीक भी एडवर्ड बोनो द्वारा विकसित की गई थी, और छह अलग-अलग दृष्टिकोणों से किसी समस्या का विश्लेषण करना शामिल है: तर्क, आशावाद, शैतान के वकील, भावना, रचनात्मकता और सामान्य दिशा। इस प्रकार, हमें अपने आप को इन छह "सपाट पात्रों" के स्थान पर रखना चाहिए जैसे एक अभिनेता करता है।

8. हर चीज पर सवाल उठाना

यह अभ्यास बहुत सरल है: इसमें उन सभी विचारों को लिखना शामिल है जो एक अवधारणा बनाते हैं और खुद से पूछना शुरू करते हैं कि उनमें से प्रत्येक को कैसे प्रश्न में बुलाया जा सकता है। तरह से निराधार मान्यताओं की पहचान की जाती है या फिर आप अजीब और निराला विचारों के साथ आते हैं कि कैसे बहुत ही बुनियादी और स्व-स्पष्ट विचारों को नकारने के लिए सोच को उलट दिया जाए। यह विज्ञापन के क्षेत्र में विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है, जहां पार्श्व सोच बहुत महत्वपूर्ण है।