मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में अपेक्षाएं

कुछ वर्षों के लिए, हमारे देश के सामाजिक-राजनीतिक क्षेत्र में मानसिक स्वास्थ्य तेजी से महत्वपूर्ण हो गया है। मनोवैज्ञानिक के पास जाना तेजी से हमारी दिनचर्या में एकीकृत एक अभ्यास है.

यह इतना सामान्य हो गया है कि किसी भी स्थिति में जिसे समस्याग्रस्त के रूप में व्याख्या किया जाता है, हम "मनोवैज्ञानिक के पास जाना" सुन सकते हैं। यह विचार व्यापक है कि मनोवैज्ञानिक के पास जाने से आपकी सभी समस्याओं का समाधान हो सकता है और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह परामर्श के लिए जाने वाले लोगों का एक अभ्यस्त उद्देश्य है।

ऐसे लोग हो सकते हैं जो मनोवैज्ञानिक के पास जाने के बारे में एक निश्चित विचार के साथ आते हैं और बाद में निराश या निराश हो जाते हैं। यहाँ वे खेल में आते हैं परामर्शदाता और पेशेवर दोनों की अपेक्षाएं कि मनोवैज्ञानिक चिकित्सा क्या है.

• संबंधित लेख: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने के लाभ"

मनोचिकित्सा में उम्मीदें

कई बार चिकित्सीय प्रक्रिया काम नहीं करती है या शुरू भी नहीं होती है क्योंकि उन पर ध्यान नहीं दिया जाता है। व्यक्ति की अपेक्षाएं, उनके लक्ष्य, वे चिकित्सा में क्या काम करना चाहते हैं और इससे क्या हासिल किया जा सकता है चिकित्सा।

पेशेवर को इन पहलुओं को स्पष्ट करने के लिए जिम्मेदार होना चाहिए, दूसरों के बीच, एक रास्ता बनाने के लिए जिस पर आगे बढ़ना है. इसलिए, यह एक अनिवार्य हिस्सा है जो कभी-कभी किसी का ध्यान नहीं जाता है या गुमनामी में पड़ जाता है।

इस प्रकार, चिकित्सा के लिए आने वाले व्यक्ति की कुछ सबसे सामान्य अपेक्षाएँ निम्नलिखित हैं।

1. मनोवैज्ञानिक के पास जाने से मेरी सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा

लोग जीवन की परिस्थितियों को हल की जाने वाली समस्याओं के रूप में देख सकते हैं. हालांकि, जीवन में हमारे साथ जो कुछ भी होता है वह एक समस्या नहीं है जिसे हल किया जाना है। चिकित्सा में जाने से चीजों को स्पष्ट रूप से और दूसरे, अधिक अनुकूली दृष्टिकोण से देखने में मदद मिलेगी।

2. फिर से अच्छा/खुश महसूस करें

बहुत से लोग अपने जीवन के एक निश्चित चरण के रूप में अच्छा महसूस करने के लिए वापस लौटना चाहते हैं। किस अर्थ में, यह विश्लेषण करना आवश्यक है कि उस समय आपका जीवन कैसा था और अब कैसा है, वर्तमान में उनके पास क्या परिस्थितियां हैं और उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक व्यक्ति की खुशी की अवधारणा भी चलन में आती है और वे जो सोचते हैं उसे खुश महसूस करने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक व्यक्ति अलग है और इसलिए, आगे बढ़ने से पहले उन अपेक्षाओं को विनियमित करने के लिए यह जानना आवश्यक है कि वे खुशी और कल्याण से क्या समझते हैं।

• आपकी रुचि हो सकती है: "खुशी के बारे में: वह क्या है जो हम सभी चाहते हैं?"

3. त्वरित परिवर्तन

जब हम चिकित्सा के लिए जाते हैं तो हम थोड़े समय में परिवर्तन देखना चाहते हैं, जल्दी बेहतर महसूस करें.

ध्यान रखें कि थेरेपी एक प्रक्रिया है, और इसलिए इसमें समय लगता है। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में असुविधा लंबे समय तक बनी रहती है जब तक कि हम निर्णय नहीं लेते चिकित्सा के लिए जाएं और इसलिए, हम जिन सकारात्मक परिवर्तनों की अपेक्षा करते हैं, वे उतने तेज़ नहीं होंगे जितने कि हम चाहूंगा। प्रारंभिक चरण में इन अपेक्षाओं पर काम करना आवश्यक है, जो परिवर्तन किए गए हैं, उन्हें महत्व देना और उन्हें मजबूत करना, चाहे वह कितना ही छोटा क्यों न हो।

4. राहत की तलाश

पहली बार जब हम परामर्श के लिए जाते हैं, तो हमें यह बताने में राहत महसूस हो सकती है कि हमें क्या चिंता है और कोई भी हमें जज नहीं करता है। हालांकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है, और परामर्श छोड़ने या उसके बाद के दिनों में हम असुविधा महसूस कर सकते हैं। अगर ऐसा होता है तो घबराने की जरूरत नहीं है। यह कुछ सामान्य है क्योंकि हमने सत्र में अनुभवों और भावनाओं को हटा दिया है. चिकित्सा का हिस्सा बनना भी प्रगति की गारंटी के लिए आवश्यक है।

5. मनोवैज्ञानिक मुझे बताएगा कि क्या करना है

यह सोचा जा सकता है कि, हमारे साथ क्या हो रहा है, यह बताने के बाद, मनोवैज्ञानिक हमें बताएगा कि हमें क्या करना है, जैसे कि हमें कैसे कार्य करना है, इस पर एक स्क्रिप्ट देना। उसके बदले में, यह हमें हर समय हम कैसे कार्य करते हैं, इसके लिए जिम्मेदार होने के नाते, हमें स्वयं निर्णय लेने देगा.

दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक की अपेक्षाएं भी हो सकती हैं कि वह चिकित्सा के साथ क्या हासिल करना चाहता है, उदाहरण के लिए:

6. मरीजों की समस्याओं का समाधान

पेशेवर उन सभी समस्याओं को हल करने के लिए दबाव महसूस कर सकता है जो व्यक्ति परामर्श में लाता है। लेकिन सब कुछ उनके नियंत्रण में नहीं होता है, अधिकांश चिकित्सीय कार्य व्यक्ति द्वारा ही किए जाते हैं। तो पेशेवर, और इसके प्रारंभिक चरण में और भी बहुत कुछ, आपको उन अपेक्षाओं को निर्धारित करने की आवश्यकता है।.

7. रिकॉर्ड समय में उल्लेखनीय परिवर्तन

सभी समस्याओं को हल करने के अलावा, पेशेवर को इसे जल्द से जल्द करने की आवश्यकता हो सकती है, और यह कि व्यक्ति जल्द से जल्द सुधार दिखाता है। इस कई तकनीकों का उपयोग करके और रोगी को हिलने-डुलने और काम करने की आवश्यकता के कारण जल्दी में काम करना पड़ सकता है. इस तथ्य के बावजूद कि मनोवैज्ञानिक अपना सारा प्रयास मेज पर रखता है, चिकित्सीय प्रक्रिया में समय लगता है और परामर्श के लिए आने वाले प्रत्येक रोगी या ग्राहक की लय का सम्मान किया जाना चाहिए।

चिकित्सा में काम करने की उम्मीदें

व्यक्ति की अपेक्षाओं पर काम करने के लिए पहले सत्रों में उन पर काम करना आवश्यक है। उन्हें बेनकाब करना, उनका विश्लेषण करना, उन्हें चिकित्सा में शामिल करना सुविधाजनक है या उन्हें स्पष्ट करें कि क्या वे चिकित्सीय कार्य में बाधा डाल सकते हैं।

यह देखने के लिए कि व्यक्ति चिकित्सा से क्या अपेक्षा करता है, आप इस तरह के प्रश्न पूछ सकते हैं: आप क्या हासिल करना चाहेंगे? आपको क्या लगता है कि मनोवैज्ञानिक के पास क्या जा रहा है? मनोवैज्ञानिक से आप क्या अपेक्षा करते हैं, इस तरह के प्रश्नों के साथ काम करना भी आवश्यक है: मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूं? तुम्हें मुझसे क्या अपेक्षा है? अंत में, यह जांचना उपयोगी हो सकता है कि व्यक्ति चिकित्सा के प्रति कितना प्रतिबद्ध है और क्या वे पेशेवर पर भरोसा करते हैं।

अंत में, संयुक्त रूप से उद्देश्यों को स्थापित करना महत्वपूर्ण है और व्यक्तिगत और व्यक्तिगत हस्तक्षेप को डिजाइन करने के लिए व्यक्ति की अपेक्षाओं पर काम करना.

PsicoAlmería केंद्र के मनोवैज्ञानिक हमेशा उम्मीदों के अनुकूली विनियमन को ध्यान में रखते हैं मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की गारंटी देने वाले अन्य चिकित्सीय कौशल के साथ आपके परामर्श पर आने वाले लोग प्रभावी।

लेखक: सैंड्रा गार्सिया लोपेज़, साइकोएल्मेरिया में मनोवैज्ञानिक