मासिक धर्म माइग्रेन: यह क्या है, कारण, लक्षण और उपचार
दोनों लिंगों के लिए अलग-अलग कारक हैं, जो सिरदर्द को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं, जैसे पारिवारिक इतिहास और उम्र। हालांकि, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में सिरदर्द बहुत अधिक आम है। सांख्यिकीय रूप से, एक वर्ष के दौरान, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कम से कम एक माइग्रेन का अनुभव होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है.
सिरदर्द की व्यापकता में इस महत्वपूर्ण अंतर को मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा समझाया जा सकता है। एक तिहाई महिलाएं मासिक धर्म के कारण होने वाले सिरदर्द से पीड़ित हैं।
ये सिरदर्द दो तथाकथित महिला सेक्स हार्मोन के कारण होते हैं: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। अंडाशय द्वारा स्रावित ये पदार्थ मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने के मुख्य प्रभारी हैं। यह दिखाया गया है कि ये हार्मोन, चक्र विनियमन और गर्भावस्था के अलावा, सिरदर्द के अंतर्निहित रसायन को प्रभावित कर सकता है।
कुछ अध्ययन मासिक धर्म चक्र और उसके दौरान होने वाले हार्मोन के उतार-चढ़ाव को कुछ प्रकार के सिरदर्द से जोड़ते हैं। इस लेख में हम सामान्य रूप से सिरदर्द और मासिक धर्म चक्र के बीच के संबंध के बारे में बात करेंगे, और हम इसका गहराई से वर्णन करेंगे
मासिक धर्म का माइग्रेन, मासिक धर्म के दौरान होने वाली सबसे आम स्थितियों में से एक।- संबंधित लेख: "माइग्रेन के 7 प्रकार (लक्षण और कारण)"
मासिक धर्म माइग्रेन क्या है?
मासिक धर्म का माइग्रेन है a मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के कारण होने वाला दुर्बल सिरदर्द.
मासिक धर्म के दौरान अलग-अलग सिरदर्द हो सकते हैं। कुछ की उत्पत्ति हार्मोन में नहीं होती है, उदाहरण के लिए, हम तनाव सिरदर्द के बारे में बात कर सकते हैं। तनाव सिरदर्द एक सिरदर्द है जो आमतौर पर तनाव से उत्पन्न होता है, हेडबैंड पहनने के उत्पीड़न के समान दर्द का वर्णन किया गया है।
हालांकि, मासिक धर्म के दौरान होने वाले सबसे आम सिरदर्द में एक हार्मोनल मूल होता है। हार्मोनल सिरदर्द और मासिक धर्म माइग्रेन मुख्य रूप से वर्णित हैं। इन दोनों प्रेमों की उत्पत्ति सामान्य है, हार्मोन का उतार-चढ़ाव, लेकिन लक्षणों की अलग गंभीरता पेश करते हैं।
हम एक हार्मोनल सिरदर्द की बात करते हैं जब लक्षण हल्के से मध्यम तक होते हैं। हालांकि यह एक झुंझलाहट या बेचैनी है जो समय के साथ रहती है, लेकिन यह व्यक्ति के सामान्य जीवन के विकास को प्रभावित नहीं करती है।
मासिक धर्म के माइग्रेन को अत्यधिक सिरदर्द माना जाता है और यह दुर्बल करने वाला होता है। आम तौर पर, यह सिर के केवल एक तरफ को प्रभावित करता है और कई घंटों, यहां तक कि दिनों तक रहता है। गंभीर धड़कन और तीव्र दर्द रोगी के दैनिक जीवन में बाधा डालते हैं, आपको रोज़मर्रा के काम करने से रोकता है।
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कारण
माइग्रेन उन विकारों से संबंधित है जो मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। इसकी उत्पत्ति बहुक्रियात्मक है, आनुवंशिक और पर्यावरणीय दोनों कारकों को यह समझाने के लिए शामिल किया गया है कि कुछ लोग इस दर्द से क्यों पीड़ित हैं.
सिरदर्द मेनिन्जेस (मस्तिष्क को ढंकने और उसकी रक्षा करने वाली झिल्ली) की सूजन और मस्तिष्क की आपूर्ति करने वाली वाहिकाओं के चौड़ीकरण के कारण होता है।
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह इसके कारण होता है एक असामान्य तंत्रिका तंत्र प्रतिक्रिया. माइग्रेन में ट्राइजेमिनल नसों की सक्रियता होती है, जो अन्य क्षेत्रों के अलावा, मेनिन्जेस और सेरेब्रल वाहिकाओं, ब्रेनस्टेम और मस्तिष्क क्षेत्र में अत्यधिक न्यूरोनल सक्रियण भी होता है। हाइपोथेलेमस
सिरदर्द के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य करने वाले कारक काफी अच्छी तरह से पहचाने जाते हैं। माइग्रेन आमतौर पर तनाव या चिंता, खराब नींद की स्वच्छता, आहार, मौसम और शोर या चमकती रोशनी के संपर्क में आने के कारण होते हैं, अन्य ज्ञात कारणों में।
हार्मोनल उतार-चढ़ाव, जो एक महिला के जीवन के दौरान होते हैं, माइग्रेन की उपस्थिति और रोग के विकास और इसके लक्षणों को नियंत्रित करते हैं।
हार्मोन रासायनिक पदार्थ होते हैं जो विभिन्न कार्यों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे उन कोशिकाओं के अलावा अन्य कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं जिन्होंने उन्हें स्रावित किया।. वे मानव शरीर की विभिन्न प्रणालियों और ऊतकों के बीच संदेशवाहक के रूप में कार्य करते हैं।
प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन हैं। यद्यपि यह उनका मुख्य कार्य है, वे अन्य तंत्रों को भी प्रभावित करते हैं, क्योंकि वे रक्तप्रवाह के माध्यम से यात्रा करते हैं और इसके माध्यम से शरीर के किसी भी भाग तक पहुँच सकते हैं।
मस्तिष्क और महिला हार्मोन में सिरदर्द पैदा करने वाले अणुओं के बीच एक संबंध दिखाया गया है। विशेष रूप से, एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव को सिरदर्द के पैटर्न से जोड़ा गया है. एक स्थिर स्तर लक्षणों में सुधार कर सकता है, हालांकि, इस हार्मोन में कमी से स्थिति बिगड़ती है।
मासिक धर्म चक्र मुख्य रूप से दो हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। एस्ट्रोजेन अंडे को छोड़ने में मदद करते हैं, जो आम तौर पर मासिक धर्म चक्र के बीच में होता है। आपके पीरियड्स से ठीक पहले हार्मोन का स्तर सबसे कम होता है। हार्मोनल चक्र में प्रोजेस्टेरोन की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। ओव्यूलेशन के बाद, अंडाशय प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, जो गर्भाशय को संभावित निषेचन के लिए तैयार करने के लिए जिम्मेदार होता है। यदि निषेचन नहीं होता है, तो स्तर फिर से नीचे चला जाता है.
स्तरों में ये परिवर्तन जो पूरे हार्मोनल चक्र में होते हैं (वे स्थिर नहीं होते हैं)। वे सिरदर्द के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति या प्रीमेनोपॉज़ल लोगों में सिरदर्द हो सकता है जो महिला हार्मोन में कमी का अनुभव करते हैं। एक अन्य स्थिति, ज्ञात और पैथोलॉजिकल नहीं, जहां इन हार्मोनों में बड़े बदलाव गर्भावस्था के दौरान होते हैं।
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मासिक धर्म माइग्रेन के लक्षण
मासिक धर्म का माइग्रेन अन्य प्रकार के माइग्रेन के साथ कई लक्षण साझा करता है, अक्सर प्रकट:
- तेज़ दर्द
- उल्टी और चक्कर आना
- ध्वनि उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता
- प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता
- ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी
- पसीना आना
- गर्दन और कंधे में अकड़न
- धुंधली दृष्टि
- बहुत ठंड या बहुत गर्मी लग रही है
मासिक धर्म के माइग्रेन में मासिक धर्म से संबंधित लक्षण भी होते हैं जिनमें शामिल हैं:
- अत्यधिक थकान महसूस होना
- मांसपेशियों और/या जोड़ों का दर्द
- कब्ज या दस्त जैसे आंतों के विकार
- पेट में दर्द
- लालसा
- मनोदशा में गड़बड़ी।
मासिक धर्म माइग्रेन का इलाज कैसे करें?
विभिन्न निवारक रणनीतियाँ हैं जो मासिक धर्म के माइग्रेन के उपचार में मदद करती हैं और उस स्थिति पर निर्भर करती हैं जो उन्हें उत्पन्न करती है। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि माइग्रेन का कारण बनने वाले कारकों की पहचान करने में मदद करने के लिए एक माइग्रेन डायरी रखें, जिनमें से हैं: भोजन, नींद के पैटर्न, जीवन शैली, तनाव, पर्यावरण की स्थिति, आदि।
जीवनशैली में बदलाव
सभी स्वस्थ जीवनशैली में परिवर्तन माइग्रेन के लक्षणों और उनके उन्मूलन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। योग, आहार परिवर्तन और ध्यान अधिकांश माइग्रेन पीड़ितों की मदद कर सकते हैं। कोई त्वरित समाधान नहीं है, लेकिन एक उपयुक्त समाधान खोजने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीकों की कोशिश करना महत्वपूर्ण है।
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दवाई
निवारक उपचार का उपयोग माइग्रेन की आवृत्ति और लक्षणों को कम करने और उनकी उपस्थिति को प्रभावित करने के लिए किया जाता है। यह गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने पर आधारित है, जिसमें इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन शामिल हैं। दवा लेना मुख्य रूप से चक्रों की नियमितता पर निर्भर करेगा. यदि चक्र नियमित है, तो मासिक धर्म से कुछ दिन पहले दवा लेना और उपचार को 15 दिनों तक बनाए रखना सुविधाजनक होता है।
यदि यह अनियमित है, तो दैनिक औषधीय उपचार आवश्यक हो सकता है। यह उपचार एक अलग प्रकृति का हो सकता है, जिसमें एंटीकॉन्वेलेंट्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, बीटा-ब्लॉकर्स या एंटीडिप्रेसन्ट.
हार्मोनल गर्भनिरोधक
रोगी के आधार पर, हार्मोनल उपचार का उपयोग, अक्सर गर्भनिरोधक गोली, करने के लिए अत्यधिक हार्मोनल उतार-चढ़ाव को रोकना और सिरदर्द को कम करना, अप्रभावी दिखाया गया है। यह सच है कि कुछ रोगियों में वे माइग्रेन की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित करते हैं। फिर भी, यह अभ्यास केवल उन महिलाओं में अनुशंसित है जिनमें अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, आभा के साथ माइग्रेन से पीड़ित न हों और गर्भ निरोधकों के कारण मूड में गड़बड़ी न हो।
एस्ट्रोजेन
रजोनिवृत्ति से गुजर रहे लोगों के लिए, एस्ट्रोजन लेना सिरदर्द को प्रभावित कर सकता है। कुछ बदतर हो जाते हैं, जबकि अन्य सुधार दिखाते हैं। दिए गए समाधानों में से एक है एक एस्ट्रोजन त्वचा पैच का उपयोग, यह एस्ट्रोजन की एक स्थिर मात्रा प्रदान करता है और सिरदर्द को प्रभावित नहीं करता है।
निष्कर्ष
मासिक धर्म माइग्रेन एक प्रकार का माइग्रेन है जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण होता है। यह रोग संबंधी स्थिति इसके लक्षणों की गंभीरता में हार्मोनल सिरदर्द से भिन्न होती है, क्योंकि यह उन लोगों के दैनिक कार्यों को प्रभावित करती है जो इससे पीड़ित हैं। यह सामान्य माइग्रेन के लक्षणों को साझा करता है, और इसकी अभिव्यक्तियों में तीव्र दर्द और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता शामिल है। हालांकि उनका इलाज करना मुश्किल है, कई निवारक उपचार और जीवनशैली में बदलाव हैं जो लक्षणों को दूर करने और उनकी आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
