मनोविज्ञान, तंत्रिका मनोविज्ञान और पोषण
क्या यह महत्वपूर्ण है इन तीन जीवन उपकरणों, मनोविज्ञान, न्यूरोसाइकोलॉजी या न्यूरोरेहैबिलिटेशन, और पोषण को मिलाएं. इनमें से एक या अधिक क्षेत्रों को अप्राप्य छोड़ने से व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता और सामान्य कल्याण नष्ट हो सकता है।
- संबंधित लेख: "मनोवैज्ञानिक कल्याण: इसे प्राप्त करने के लिए 15 आदतें"
मनोविज्ञान का महत्व
मनुष्य के जीवन में मनोविज्ञान का बहुत महत्व है, क्योंकि प्रत्येक मनुष्य के पास जीवित रहने के गुण से एक मन होता है, और यही मन शरीर को वह करने के लिए प्रेरित करता है जो हम प्रतिदिन करते हैं। अच्छा मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य जरूरी स्वस्थ व्यवहार बनाए रखने के लिए।
मन, मस्तिष्क और शरीर संबंधित हैं। इसीलिए यहाँ हम इसके बारे में सबसे महत्वपूर्ण जानकारी की समीक्षा करेंगे; पुनर्वासकर्ता और पोषण विशेषज्ञ से अर्क लिया जाता है, और खाने के व्यवहार पर बाद में चर्चा की जाएगी।
- आपकी रुचि हो सकती है: "मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने के 10 लाभ"
मस्तिष्क और न्यूरोरेहैबिलिटेशन का महत्व
मस्तिष्क एक हड्डी द्रव्यमान से बना होता है जो सेरेब्रल लोब से बना होता है, जो हैं: ललाट लोब, पार्श्विका लोब, टेम्पोरल लोब और ओसीसीपिटल लोब। एक साथ वे सभी है मस्तिष्क में विभिन्न कार्य.
- फ्रंटल लोब: यह तर्क, आंदोलनों, भावनाओं, ध्यान और भाषा का प्रभारी है, यह एक महत्वपूर्ण भाग का प्रतिनिधित्व करता है जो योजना बनाई गई है उसका निर्णय, योजना, निर्देशन और निष्पादन, संज्ञानात्मक कार्यों के अलावा, इस जगह में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं दिमाग।
- पार्श्विका लोब: यह स्पर्श, स्वाद, गंध, दबाव और तापमान का प्रभारी है, यह सूचनाओं को संसाधित करने में भी मदद करता है और साथ ही यह धारणा और धारणा का भी प्रभारी है।
- टेम्पोरल लोब: वे ध्यान, स्मृति और सीखने के प्रभारी हैं, यह भाषा के अलावा एन्कोडिंग और डिकोडिंग भाषा के प्रभारी हैं।
- ओसीसीपिटल लोब: दृष्टि के लिए जिम्मेदार है।
इन पालियों के अतिरिक्त हैं अन्य भाग जो मस्तिष्क को पूरक करते हैं और इसे संतुलन में काम करते हैं. इस लिहाज से जब असंतुलन होता है, तो मनोचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट को देखना जरूरी है।
- संबंधित लेख: "मानव मस्तिष्क के भाग (और कार्य)"
पोषण का महत्व
यह जानना महत्वपूर्ण है कि मनोविज्ञान में पोषण मौलिक है, क्योंकि शरीर को संतुलित करने के लिए उपयोग किया जाता है और इसकी प्रक्रियाएं।
कभी-कभी अवसाद के ऐसे कारक होते हैं जो बिल्कुल भावनात्मक नहीं बल्कि हार्मोनल होते हैं; पोषण विशेषज्ञ रक्त परीक्षण के माध्यम से उक्त असंतुलन के बारे में जानकारी प्रदान करेंगे, इसलिए यदि कोई असंतुलन है, तो वे इसे संबंधित चिकित्सक को भेजेंगे। इन हार्मोनों को स्तरित करने के लिए, इसी तरह भोजन के साथ, पोषण विशेषज्ञ इन विकारों को संतुलित करेगा जो शरीर में मौजूद हैं, इस प्रकार लंबे जीवन की सुविधा प्रदान करते हैं रोष
- आपकी रुचि हो सकती है: "मनोविज्ञान और पोषण: भावनात्मक खाने का महत्व"
तीन अनुशासन एक दूसरे को सुदृढ़ करते हैं
मनोवैज्ञानिक के पास जाते समय ये तीनों महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि कई बार मनोवैज्ञानिक समस्या न्यूरोलॉजिकल या मनोरोग भी हो सकती है, इसके अलावा पोषण एक मौलिक भूमिका निभाता है, क्योंकि कभी-कभी हार्मोन मूड की प्रक्रिया में शामिल होते हैं, और भोजन के साथ इसे नियंत्रित किया जा सकता है स्थिति।
यदि आप मनोविज्ञान को न्यूरोरेहेबिलिटेशन के साथ जोड़ते हैं तो आप की कमी के कारण होने वाले विकार में अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं ध्यान, न्यूरोकेमिकल और न्यूरोबायोलॉजिकल विकार, साथ ही नींद संबंधी विकार, आवेग और अति सक्रियता।
यदि आप मनोविज्ञान और पोषण चिकित्सा करते हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकते हैं किवह हार्मोन का स्तर जो एक व्यक्ति के शरीर में होता है, चूंकि पोषण विशेषज्ञ व्यक्ति को कुछ अध्ययन करने के लिए कहेगा, जो यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या किसी व्यक्ति को अवसाद है या नहीं या यह कुछ हार्मोनल है, जिसका इलाज भोजन और पूरक आहार से किया जा सकता है।
यदि मनोविज्ञान, न्यूरोरेहैबिलिटेशन और पोषण को समग्र रूप से एक साथ लाया जाता है, तो यह उस व्यक्ति की मदद करने के लिए एक पूरक है जो अवसादग्रस्तता और चिंता विकार, साथ ही साथ ऊपर वर्णित, यह अस्थमा, एनोरेक्सिया और / या वाले व्यक्ति की भी मदद कर सकता है बुलिमिया
- संबंधित लेख: "व्यक्तिगत विकास: आत्म-प्रतिबिंब के 5 कारण"
इन तीनों उपचारों को एक साथ क्यों लें?
मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:
- मन, मस्तिष्क और शरीर का संतुलन लाने के लिए।
- जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए।
- संतुलित होना।
- सुधार प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए।
- बेहतर एकाग्रता और ध्यान रखने के लिए।
- मस्तिष्क, विचार, व्यवहार और शरीर में किसी भी असामान्यता या कमियों को दूर करने के लिए।
- पूर्ण उपचार लेने से संतुष्ट महसूस करने के लिए।
- न केवल अपने मानसिक स्वास्थ्य का, बल्कि अपने शरीर का भी ध्यान रखने के लिए।
- अपने हार्मोनल प्रोफाइल की पूरी समीक्षा देने के लिए।
- अपने जीवन स्तर को लम्बा करने के लिए।
निष्कर्ष के तौर पर
मनोविज्ञान, न्यूरोरेहैबिलिटेशन और पोषण शरीर को क्या करते हैं, इसके वैज्ञानिक प्रमाण हैं।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि मन, शरीर और मस्तिष्क एक ही हैं।
