बदलने में सक्षम होने की जिम्मेदारी

हमारे कार्यों के लिए जिम्मेदार होना या लेना परिवर्तन की प्रक्रिया के पहले चरणों में से एक है. एक व्यक्ति शायद ही अपनी कुछ समस्याओं के सुधार या समाधान की दिशा में आगे बढ़ पाये बिना वह जो करता है, महसूस करता है और यहां तक ​​कि उसके बारे में जवाब देने की क्षमता को ग्रहण किए बिना अपनी जिम्मेदारी को स्पष्ट करें सोच।

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व्यक्तिगत विकास में जिम्मेदारी का महत्व

लोगों के पास सोचने, महसूस करने और अभिनय करने के नए तरीकों के प्रति परिवर्तन और अनुकूलन की एक बड़ी क्षमता है, और इसका अच्छा प्रमाण इन पहलुओं में भिन्नताएं हैं जो प्रत्येक के पूरे जीवन में घटित हुई हैं एक।

हालांकि, अगर हम अपने कार्यों की जिम्मेदारी नहीं लेते हैं और "गेंदों को बाहर फेंकने" का सहारा लेते हैं या मदद की "मैं ऐसा हूँ", जो परिवर्तन, प्रगति या आदतों के संशोधन की राह को बहुत सीमित कर देता है उलझा हुआ।

व्यक्तिगत स्तर पर भी, बच्चों से लेकर वृद्धावस्था तक, हैं महत्वपूर्ण परिवर्तन जो इस जागरूकता के साथ-साथ चलते हैं कि हम कार्य कर सकते हैं और चीजों को प्रभावित कर सकते हैं, स्थितियों और प्रदर्शन करने का हमारा अपना तरीका।

यह देखने के लिए उत्सुक है कि बच्चों की चीजों की धारणा कैसे बदलती है; प्रारंभ में, घटनाएं बस घटित होती हैं, और धीरे-धीरे बच्चे को पता चलता है कि वह उन्हें घटित करता है, वह है एक गिलास पर दस्तक देने के लिए, भोजन लाने के लिए, ध्यान देने के लिए, खिलौने का काम करने के लिए आदि के लिए जिम्मेदार।

जैसे-जैसे आपके पास लोगों और पर्यावरण के साथ अधिक अनुभव होते हैं, आप जो करते हैं उसे करने और चुनने की आपकी क्षमता बढ़ती है। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अपरिपक्वता को अक्सर जिम्मेदारी की कमी के साथ समझा जाता है।.

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चुनने की आजादी

उत्तरदायित्व की एक मौलिक पूर्वापेक्षा या पूर्ववृत्त होता है जिसे शायद ही कभी रेखांकित किया जाता है। पसंद की स्वतंत्रता।

इस विचार को संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है: मैं जो चुनता हूं उसके लिए मैं जिम्मेदार हूं क्योंकि मैं कुछ और चुन सकता था; चुनने की क्रिया जिम्मेदारी का अर्थ है और मैं अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होना बंद नहीं कर सकता और अधिकांश चीजों के लिए जो मैं इसे बनाने के लिए करता हूं"।

जिम्मेदारी कोई दायित्व नहीं है, जो किया है उसका जवाब देना है. तथ्य यह है कि किसी और ने मुझे संकेत दिया है, सुझाव दिया है और यहां तक ​​कि मुझे आदेश भी दिया है, यह चुनने और निर्णय लेने की मेरी स्वतंत्रता को समाप्त नहीं करता है। चुनने की स्वतंत्रता कुछ सुखद और आनंददायक के रूप में अनुभव की जाती है, लेकिन मैं जो करता हूं उसके लिए मैं दोषी भी महसूस कर सकता हूं। मैंने चुना है और मुझे उस विकल्प का जवाब देने के लिए खेद हो सकता है क्योंकि अधिकांश चुनावों में है प्रभाव; सकारात्मक, नकारात्मक, या दोनों। जिम्मेदारी हमारे व्यवहार में विभिन्न कारकों या चर के प्रभाव से इनकार नहीं करती है, जो रेखांकित करने की क्षमता है, कभी-कभी बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है, इसके बावजूद चुनने के लिए कारक

यह चाहते हुए या यह दिखावा करना कि कोई हमारी पसंद को अपने हाथ में ले लेता है, एक बच्चे की तरह जीना जारी रखना चाहता है ताकि दूसरे हमारे लिए चुन सकें। हालाँकि, हम इस विचार से बच नहीं सकते हैं कि हम स्वतंत्र हैं और इसलिए हम जो कुछ भी करते हैं उसके लिए जिम्मेदार हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कानूनों, पर्यावरण, पर्यावरण, शिक्षा को दोष देते हैं, वे हमें क्या भेजते हैं या हमें प्रभावित करते हैं. हम अपने कार्यों के प्रत्येक क्षण में चुनते हैं, हालांकि कुछ विकल्प उतने ही तेज़ और स्वचालित होते हैं जितने कि व्यवहार जो हम ड्राइव करते समय करते हैं या परिवार के किसी सदस्य के साथ सुखद मुलाकात से पहले खुश महसूस करते हैं या छैला।

आत्म-सीमाएँ विकल्प हैं। हम स्वायत्त हैं और अपने स्वयं के मानक निर्धारित करते हैं। मैं अपनी पसंद बदल सकता हूं क्योंकि मैं स्वतंत्र हूं। ऐसे चुनाव होते हैं जो खुलते हैं और अन्य जो बंद होते हैं; मैं जो पसंद नहीं करता उसे बदलना चुन सकता हूं, मैं एक ऐसी आदत में रहना चुन सकता हूं जो मुझे चोट पहुंचाती है, मैं पीड़ित की तरह व्यवहार करना चुन सकता हूं, मैं दूसरों से संबंधित होने के तरीके को बदल सकता हूं।

स्वतंत्र होने का मतलब केवल अपनी क्षमता और शारीरिक स्थिति से सीमित रहना है। बाकी सब मेरी पसंद पर निर्भर करता है।

निष्कर्ष

जिम्मेदारी बिना किसी हानिकारक व्यवहार के भविष्य के प्रति आपकी प्रतिबद्धता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है. इसमें उठना, यह स्वीकार करना कि हमने क्या किया है या नहीं किया है, अपनी ताकत और सीमाओं को स्वीकार करना और आगे बढ़ना शामिल है। इसका अपराधबोध से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन स्वीकृति और व्यक्तिगत विकास से है।

यदि आप जिम्मेदारी लेने और कुछ व्यवहारों और विश्वासों को बदलने की हिम्मत करते हैं, तो यह अच्छा हो सकता है मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शुरू करने का समय आ गया है, लेकिन याद रखें, जिम्मेदारी का मतलब अपराधबोध नहीं है। अपराधबोध हमें अतीत में लंगर डालता है, हम अपने आप को कुछ ऐसा करते हैं जो किया गया है और यह हमें पंगु बना देता है, अर्थात्, यह बेकार और सीमित है; हालाँकि, जिम्मेदारी हमें अपने कार्यों को ग्रहण करने के लिए मजबूर करती है और, जैसा कि हमारे साथ होता है, उस हिस्से को मान लेते हैं जो हम पर निर्भर करता है, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की सफलता के लिए एक आवश्यक कारक है।

लेखक: मार्ता मारिन, मनोवैज्ञानिक और मारिवा मनोवैज्ञानिक