कपल रिलेशनशिप को शुरुआत में कैसे मैनेज करें?

एक रोमांटिक रिश्ते का पहला चरण उस भावनात्मक बंधन के विकास के किसी भी अन्य चरण की तुलना में गुणात्मक रूप से भिन्न अनुभव है।

और यह है कि प्यार में पड़ना, उन शुरुआती महीनों की विशेषता, कुछ संचार और बातचीत की गतिशीलता को जन्म देता है जिसे उस प्रेमालाप संबंध को प्रबंधित करने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसलिए, इस लेख में मैं बात करूंगा रिश्ते की शुरुआत के लिए ध्यान रखने योग्य कुछ टिप्स.

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प्यार में पड़ने को समझने की कुंजी

आइए प्यार में पड़ने की अवधारणा को संबोधित करके शुरू करें। यह युगल संबंधों के संदर्भ में प्यार का पहला चरण है, और इसमें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों परिवर्तन होते हैं। संक्षेप में, प्रेम में पड़ना निम्नलिखित के कुछ विशिष्ट लक्षणों को जन्म देता है व्यसनों (हालाँकि यह अपने आप में एक लत नहीं है और निश्चित रूप से, यह एक विकृति भी नहीं है): प्यार में लोग नोटिस कैसे आपका ध्यान बार-बार उस खास व्यक्ति के बारे में सोचने की आदत पर जाता है, कुछ ऐसा जो तीव्र भावनाओं को भी प्रकट करता है; और साथ ही, वे उस व्यक्ति की संगति में रहना चाहते हैं ताकि उस व्यक्ति की वजह से होने वाली भलाई की रिहाई को नोटिस किया जा सके। अनुभव (मस्तिष्क की इनाम प्रणाली के कारण होता है, जो उपभोग करते समय बहुत सक्रिय हो जाता है दवा)।

दूसरे शब्दों में, प्यार में पड़ने से हमारा दिमाग उस व्यक्ति के बारे में सोचते समय या उसके साथ रहने पर बहुत सक्रिय हो जाता है, और साथ ही ऐसा होने पर हमें तीव्र भावनाओं को महसूस करने के लिए प्रेरित करता है, जो हमें उस रिश्ते में और भी अधिक शामिल होने की ओर ले जाता है। क्योंकि हम उस व्यक्ति के बारे में इतना सोचते हैं, हमारा दिमाग उनके बारे में जानकारी के अंतराल को भर देता है (ताकि खाते, हम अभी भी उसे बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं) आदर्श रूप से अतिशयोक्ति के साथ जो हम सोचते हैं कि हम उसके तरीके से देखते हैं होना; इसके अलावा, एक साथ भविष्य के बारे में कल्पना करना आम है, और इस तरह हम इच्छाओं और अपेक्षाओं के उस समामेलन को एक आउटलेट देने का प्रयास करते हैं जो हम अपने सिर में घूमते रहते हैं।

जैसे-जैसे महीने बीतते हैं, प्यार में पड़ना दूसरे तरह के अनुभवों को जन्म देता है।, या तो प्यार में निराशा (यह देखते हुए कि यह व्यक्ति वह आदर्श नहीं है जिसकी हमने कल्पना की थी) या एक परिपक्व प्रेम और भावनात्मक स्थिरता पर आधारित।

इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए, आइए देखते हैं किसी रिश्ते की शुरुआत में उसे प्रबंधित करने के लिए लागू करने के लिए कुछ टिप्स।

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रिश्ते को शुरुआती दौर में मैनेज करने के टिप्स

यदि आप डेटिंग संबंध के पहले चरण से गुजर रहे हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप निम्नलिखित कुंजियों को ध्यान में रखें।

1. आप जो चाहते हैं और जो आप चाहते हैं उसे हल्के में न लें

जैसा कि मैंने अनुमान लगाया है, प्यार में पड़ने पर यह विश्वास करना विशिष्ट है कि हम दूसरे व्यक्ति को जितना हम वास्तव में जानते हैं उससे अधिक जानते हैं। इसलिए, इस प्रवृत्ति की भरपाई करने का प्रयास करना सबसे अच्छा है, मुखर और निरंतर संचार बनाए रखना, अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और दूसरे व्यक्ति को कैसा महसूस होता है, वे क्या चाहते हैं, उनकी प्राथमिकताएं क्या हैं, आदि में रुचि रखते हैं।

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2. उस व्यक्ति के साथ रहने की इच्छा के लिए खुद को दोष न दें।

यह कुछ सामान्य है, और इसे तब तक एक समस्या के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए जब तक कि यह ईर्ष्या की गतिशीलता की ओर न ले जाए। एक मध्य बिंदु पर आओ जिसमें आप एक साथ हो सकते हैं, लेकिन उन पलों का सम्मान करते हैं जिनमें एक या दूसरा अपने लिए समय आरक्षित करना चाहता है।

3. परिसरों से छुटकारा पाएं और "वे क्या कहेंगे" से डरो मत

यदि प्यार में पड़ना पहले से ही अपने आप में एक अनुभव है जिसमें हमारी भावनाओं को अपील करने की एक बड़ी क्षमता है (बेहतर और बदतर के लिए, खुशी और पीड़ा और भय से संबंधित), हमें पहले हफ्तों के दौरान रिश्ते को गुप्त रखते हुए और अधिक अस्थिरता नहीं जोड़ने की कोशिश करनी चाहिए, ऐसा लगता है की तुलना में कुछ अधिक सामान्य है। बुहत सारे लोग परिवार और दोस्तों के साथ अपनी सार्वजनिक छवि को तोड़ने और किसी अन्य व्यक्ति का परिचय देने के विचार से भयभीत हैं इन सामाजिक संदर्भों में, लेकिन यह दिखावा करते हुए कि प्रेमालाप मौजूद नहीं था, निराशा और यहाँ तक कि निराधार शर्म और अपराध की कई स्थितियाँ उत्पन्न करेगा।

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4. माना कि परिपक्व प्यार कोई बुरी बात नहीं है

पहले संकेतों पर कि प्यार में पड़ना दूसरे प्रकार के प्यार का रास्ता दे रहा है, इसे समस्या या युगल संकट के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए; जैसा कि हमने देखा है, यह कुछ सामान्य है, और इसका मतलब यह नहीं है कि प्यार गायब हो गया है.

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पूर्वाह्न कैरोलीन मारिन, सामान्य स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक एफईएपी द्वारा संघबद्ध और सेविले में परामर्श के साथ, और मैंने आपके निपटान में वयस्कों और किशोरों की देखभाल करने का 20 से अधिक वर्षों का अनुभव रखा है।