फोबिया और मनोवैज्ञानिक आघात के बीच 4 मुख्य अंतर

क्या आप फोबिया और मनोवैज्ञानिक आघात के बीच अंतर जानते हैं? ये दो अलग-अलग मनोविकृति संबंधी चित्र हैं, हालांकि दोनों इस तथ्य को साझा करते हैं कि जो व्यक्ति इनसे पीड़ित होता है वह बहुत असुविधा महसूस करता है।

इस लेख में हम बताएंगे कि उनमें क्या शामिल है और हम फोबिया और ट्रॉमा के बीच 4 अंतरों को जानेंगे मनोवैज्ञानिक, मनोवैज्ञानिक आघात को हम मनोविज्ञान में PTSD (तनाव विकार) के रूप में जानते हैं बाद में अभिघातज)।

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फोबिया और मनोवैज्ञानिक आघात के बीच अंतर

फोबिया और मनोवैज्ञानिक आघात के बीच के अंतर को समझने के लिए, हम पहले बताएंगे कि प्रत्येक विकार में क्या शामिल है।

1. भय

एक फोबिया है एक विशिष्ट उत्तेजना या स्थिति का एक अनुपातहीन, तर्कहीन और अतिरंजित भय. भय फ़ोबिक उत्तेजना के परिहार व्यवहार के साथ होता है (या यदि फ़ोबिक उत्तेजना को सहन किया जाता है, तो यह उच्च चिंता के साथ किया जाता है)।

आपको किसी भी चीज का फोबिया हो सकता है, यही वजह है कि उतने ही फोबिया हैं जितने उत्तेजना या वस्तुएं हैं। उदाहरण के लिए, मकड़ियों का फोबिया, पब्लिक स्पीकिंग, ड्राइविंग, बंद जगहों में रहना, जोकर आदि।

चिंता विकारों के रूप में फोबिया डीएसएम (डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर) में शामिल हैं।

2. मनोवैज्ञानिक आघात

मनोवैज्ञानिक आघात, दूसरी ओर, बेहद चौंकाने वाली घटनाओं का अनुभव, जोखिम या अवलोकन शामिल है, जो एक शारीरिक, व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर शिथिलतापूर्ण और कुत्सित लक्षणों की एक श्रृंखला का कारण बनता है। इन घटनाओं में आम तौर पर मौत, गंभीर चोट या बलात्कार शामिल होता है।

मनोवैज्ञानिक आघात के संबंध में, आघात से संबंधित कई मानसिक विकार हैं: सबसे प्रसिद्ध और सबसे अधिक बार प्रदर्शित होने वाला PTSD है (अभिघातज के बाद का तनाव विकार)। इस प्रकार, शब्द "मनोवैज्ञानिक आघात", रोजमर्रा की भाषा में, आम तौर पर PTSD (पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) के बारे में बात करने के लिए उपयोग किया जाता है; यही कारण है कि इस लेख में हम मनोवैज्ञानिक आघात शब्द को संदर्भित करने के लिए PTSD की अवधारणा का उपयोग करेंगे।

यही है, हम दोनों अवधारणाओं को तुलनीय/विनिमेय के रूप में उपयोग करेंगे, हालांकि हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि उनके संबंध में छोटे बदलाव हो सकते हैं सामान्य भाषा में अर्थ (उदाहरण के लिए, कोई एक तीव्र तनाव विकार (एएसडी) के बजाय एक मनोवैज्ञानिक आघात के बारे में बात कर सकता है एक पीटीएसडी; एएसडी पीटीएसडी की तरह है लेकिन कम अवधि का)।

अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD)

जैसा कि हमने देखा है, रोजमर्रा की भाषा में कई बार मनोवैज्ञानिक आघात शब्द का प्रयोग PTSD के पर्याय के रूप में किया जाता है। लेकिन क्या हम वास्तव में जानते हैं कि PTSD क्या है?

DSM-5 के अनुसार, पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) में शामिल है मृत्यु, गंभीर चोट, या बलात्कार की घटना के संपर्क में; एक्सपोजर प्रत्यक्ष हो सकता है, अवलोकन द्वारा, परिवार के किसी सदस्य या मित्र से घटना के बारे में सीखकर, या घटना के विवरण के बार-बार संपर्क से।

यह एक्सपोजर विशिष्ट लक्षणों की एक श्रृंखला का कारण बनता है, जो मूल रूप से 3 हैं: दखलअंदाजी, परिहार, संज्ञानात्मक और मनोदशा में गड़बड़ी, और हाइपरसोरल (प्रतिक्रियाशीलता)।

पहला लक्षण, घुसपैठ, उल्लेखनीय है, और आमतौर पर घटनाओं को यादों के माध्यम से या फिर से अनुभव करना शामिल है परेशान करने वाले सपने, साथ ही विघटनकारी प्रतिक्रियाएँ, महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक संकट और तीव्र शारीरिक प्रतिक्रियाएँ।

DSM-5 में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन यह है अत्यधिक भय, लाचारी या आतंक के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए आवश्यक मानदंड को हटा देता है ऐसी घटना से पहले जो DSM-IV में प्रकट हुई थी; अब वह उत्तर आवश्यक नहीं है, हालांकि तार्किक रूप से यह PTSD में प्रकट होना जारी रख सकता है।

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मतभेद

फोबिया और मनोवैज्ञानिक आघात के बीच के अंतर के संबंध में, हम 4 सबसे महत्वपूर्ण बातों के बारे में बात करने जा रहे हैं:

1. विकार का प्रकार

पहला अंतर हम पाते हैं कि मनोविज्ञान संदर्भ नियमावली में उनका स्थान (या वर्गीकरण) है, जैसे कि DSM-5।

इस तरह, उक्त मैनुअल में फोबिया को "चिंता विकार" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। PTSD को "आघात या तनाव संबंधी विकार" के रूप में वर्गीकृत किया गया है.

2. उत्तेजक उत्तेजना

दूसरी ओर, उत्तेजना (या घटनाएँ) जो PTSD या मनोवैज्ञानिक आघात को ट्रिगर करती हैं, मृत्यु से संबंधित घटनाएँ हैं (उदाहरण के लिए, एक हत्या, आत्महत्या या यातायात दुर्घटना), यौन हिंसा (उदाहरण के लिए बलात्कार) और गंभीर चोटों (उदाहरण के लिए चोट) के साथ मज्जा).

बजाय, फोबिया उत्पन्न करने वाली उत्तेजना "सामान्य" उत्तेजना होती है, इस अर्थ में कि उन्हें वास्तविक क्षति नहीं पहुँचानी है (हालाँकि कुछ मामलों में वे ऐसा कर सकते हैं)। कहने का तात्पर्य यह है कि वे आम तौर पर उद्दीपक (उदाहरण के लिए एक तूफान) या दैनिक जीवन की परिस्थितियाँ (उदाहरण के लिए गाड़ी चलाना, सार्वजनिक रूप से बोलना...) हैं।

3. विकार के निर्धारक

फोबिया और मनोवैज्ञानिक आघात के बीच एक और अंतर है मौलिक तत्व जो विकार की उपस्थिति या न होने का निर्धारण करता है. ताकि हम इसे और स्पष्ट रूप से देख सकें; एक फ़ोबिया के मामले में, यह इस तरह की उत्तेजना (जो असंगत और तर्कहीन है) के लिए व्यक्ति की प्रतिक्रिया है जो यह निर्धारित करती है कि फ़ोबिया का निदान किया गया है या नहीं।

दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक आघात में, DSM-IV ने PTSD के निदान के लिए आवश्यक दो तत्वों पर विचार किया: एक ओर, व्यक्ति की ओर से घटना से पहले तीव्र आतंक, भय या नपुंसकता की प्रतिक्रिया, और दूसरी ओर, घटना के लिए वास्तविक जोखिम (और यह तनावपूर्ण था)। DSM-5 ने अपने हिस्से के लिए, इस मानदंड को संशोधित किया है और केवल आवश्यक घटना के लिए जोखिम पर विचार करता है, न कि प्रतिक्रिया पर (हालांकि यह अभी भी प्रकट हो सकता है)।

4. विकार की अवधि

डीएसएम के अनुसार, फोबिया की अवधि कम से कम 6 महीने होती है; जबकि न्यूनतम PTSD (या मनोवैज्ञानिक आघात) के लिए 1 महीना होना चाहिए।

यहां हमें ध्यान देना चाहिए कि एक एएसडी या एक्यूट स्ट्रेस डिसऑर्डर (एक मनोवैज्ञानिक आघात), और यह तीन दिनों से एक महीने तक रहता है (जब तक यह लंबे समय तक रहता है, यह पहले से ही हो जाता है पीटीएसडी)।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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• बडोस, ए. (2015). अभिघातज के बाद का तनाव विकार। मनोविज्ञान संकाय व्यक्तित्व, मूल्यांकन और मनोवैज्ञानिक उपचार विभाग।