5 प्रकार के मनोवैज्ञानिक आघात (और उनका उपचार)

ऐसे अनुभव होते हैं जो हमें भावनात्मक रूप से अभिभूत कर देते हैं; और सबसे चरम मामलों में, जब ये अनुभव हमें बहुत पीड़ा देते हैं, तो वे एक दर्दनाक प्रकार के मनोविज्ञान को जन्म दे सकते हैं।

सबसे गंभीर या परेशान करने वाली स्थितियाँ जिनसे लोग गुज़र सकते हैं वे हैं जो उनके मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव डाल सकती हैं और मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बन सकती हैं। हालाँकि, इस परिवर्तन के विभिन्न रूप हैं, उनकी अपनी विशेषताओं के साथ। इस अर्थ में, हम यहाँ करेंगे मौजूद विभिन्न प्रकार के आघातों और उनके प्रभावों की विशेषताओं की समीक्षा; मनोचिकित्सा प्रक्रियाओं में इस वर्गीकरण को ध्यान में रखा जाता है।

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आघात क्या हैं?

आघात मनोवैज्ञानिक परिवर्तन हैं जो कम या ज्यादा गंभीर हो सकते हैं और जो बहुत ही गंभीर कारणों से होते हैं परेशान करने वाला या अत्यधिक तनावपूर्ण जो व्यक्ति में बेचैनी, पीड़ा या सीधे अवरुद्ध होने की तीव्र स्थिति का कारण बनता है मनोवैज्ञानिक।

ये अनुभव विविध प्रकृति के हो सकते हैं और उन सभी में महान मनोवैज्ञानिक प्रभाव होता है जो वे व्यक्ति पर डालते हैं, जो लंबे समय तक बना रह सकता है।

वर्षों से आपके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा रहा है.

आघात आमतौर पर उन घटनाओं से उत्पन्न होते हैं जो संयोग से होती हैं और कुछ सबसे आम दुर्घटनाएं हो सकती हैं जो डालती हैं व्यक्ति के जीवन के लिए खतरा, किसी प्रियजन की मृत्यु या बीमारी, यौन शोषण के मामले और शारीरिक और दोनों के भी मनोवैज्ञानिक।

मनोविज्ञान द्वारा अध्ययन किए गए सबसे आम आघात बचपन के आघात हैं, क्योंकि यह माना जाता है कि उनमें से अधिकांश कम उम्र में प्रकट होते हैं; हालाँकि, ऐसे कई आघात हैं जो किसी व्यक्ति के विकास के किसी भी अन्य चरण में और किसी भी उम्र में प्रकट हो सकते हैं।

संक्षेप में, हम यह स्थापित कर सकते हैं कि एक आघात एक गंभीर स्थिति के कारण होने वाला परिवर्तन है जो व्यक्ति करने में असमर्थ है भावनात्मक रूप से प्रबंधन करने के लिए और जो उसे इस तरह से अभिभूत करता है कि उसकी स्मृति प्रणाली बदल जाती है, कभी-कभी विघटनकारी प्रभाव के साथ भावनात्मक संकट उत्पन्न होते हैं उन लोगों में जो उन्हें सहते हैं, उन यादों को फिर से जगाकर।

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मुख्य प्रकार के आघात

चूँकि कोई भी व्यक्ति एक जैसा नहीं होता है, आघात प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है। हालांकि, मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में शोधकर्ताओं ने आघात की एक श्रृंखला का वर्णन किया है जो सामान्य आबादी के बीच सबसे आम हैं।

नीचे हम संक्षेप में मौजूद मुख्य प्रकार के आघात और उनमें से प्रत्येक की बुनियादी विशेषताओं को देखेंगे।

1. बचपन का आघात

बचपन में मनोवैज्ञानिक आघात कुछ सबसे महत्वपूर्ण कारण हैं उन्हें प्रस्तुत करने वाले लड़के या लड़की के मनोवैज्ञानिक और बौद्धिक विकास पर उनका प्रभाव.

इन आघातों का मनोविज्ञान में व्यापक रूप से अध्ययन किया जाता है, क्योंकि वे अधिकांश मनोवैज्ञानिक समस्याओं या परिवर्तनों की व्याख्या करते हैं वयस्क होने पर व्यक्ति का विकास कर सकता है और ऐसे कई दर्दनाक अनुभव हैं जो कर सकते हैं उन्हें ट्रिगर करें।

बचपन में आघात का कारण बनने वाली कुछ स्थितियों में यौन शोषण और शारीरिक या भावनात्मक शोषण, बचपन में दुर्व्यवहार के मामले शामिल हैं पारिवारिक वातावरण, ऐसे स्थान पर रहना जहां नशीली दवाओं के दुरुपयोग या व्यसनों की गतिशीलता हो और अलगाव या तलाक के मामले भी हों अभिभावक।

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2. यौन शोषण से आघात

बचपन और किसी भी उम्र के वयस्कों में यौन शोषण के मामले आमतौर पर लोगों में आघात के मुख्य कारणों में से एक होते हैं और बनते हैं मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिकारक अनुभवों में से एक.

यौन शोषण एक अपराध है जिसमें किसी व्यक्ति की सहमति के बिना उसकी स्वतंत्रता या यौन पहचान पर हमला किया जाता है, बशर्ते कि यह कार्य हिंसा या धमकी के बिना किया गया हो।

इस प्रकार की दर्दनाक स्थिति से उबरना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि इसका पीड़ित व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है और क्योंकि वह उसे हर कीमत पर भूलना चाहती है.

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3. प्राकृतिक आघात

प्राकृतिक आघात आपदाओं या प्राकृतिक आपदाओं से उत्पन्न होते हैं और आकस्मिक दुर्घटनाओं से भी होते हैं बिना किसी व्यक्ति की सक्रिय मध्यस्थता के.

इस प्रकार का आघात आमतौर पर कार दुर्घटनाओं या हरकत, भूकंप, बाढ़, तूफान या आग के किसी अन्य माध्यम से उत्पन्न होता है।

4. शारीरिक और मनोवैज्ञानिक शोषण के कारण आघात

किसी व्यक्ति के प्रति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार दोनों की स्थितियाँ भी पीड़ित में आघात उत्पन्न कर सकती हैं, जो यह उस प्रकार के दुर्व्यवहार के आधार पर अधिक या कम तीव्र हो सकता है जिसके अधीन यह किया गया है।.

मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार शारीरिक शोषण के बराबर या उससे अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आमतौर पर व्यक्ति के मानस में सीक्वेल छोड़ देता है जो उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत गहरा और नकारात्मक हो सकता है।

इस प्रकार के दुर्व्यवहार को पीटना, पीटना, यातना देना, व्यवस्थित उत्पीड़न, कारावास और कई अन्य तौर-तरीकों के माध्यम से प्रयोग किया जा सकता है जो पीड़ित की शारीरिक या मनोवैज्ञानिक अखंडता को खतरे में डालते हैं।

5. पारस्परिक आघात

पारस्परिक आघात गंभीर अनुभवों से उत्पन्न होते हैं जो पीड़ित के जीवन को खतरे में डालते हैं और वह भी किसी दूसरे इंसान या इंसानों के समूह की सीधी कार्रवाई के कारण होते हैं.

अन्य लोगों के कारण होने वाली ये स्थितियाँ डकैती, अपहरण और आतंकवाद के सभी प्रकार के कार्य हो सकते हैं जहाँ व्यक्ति के जीवन और शारीरिक अखंडता को खतरा हो।

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आघात के प्रकारों का उपचार क्या है?

मनोचिकित्सा के संदर्भ में, यह माना जाता है कि प्रत्येक मामला अद्वितीय है और एक दर्जी हस्तक्षेप के योग्य है। रोगी की विशेषताओं और जरूरतों के साथ-साथ उनके मनोविज्ञान के कारणों के आधार पर। अब, सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें और रणनीतियाँ निम्नलिखित हैं।

1. संज्ञानात्मक पुनर्गठन

मनोचिकित्सा की इस प्रक्रिया के माध्यम से, व्यक्ति को दुनिया के बारे में और अपने बारे में हानिकारक विश्वासों को छोड़ने में मदद मिलती है, जो कि रोगी ने धारण किया है, और आघात से इस्तीफा दें.

2. तरीकागत विसुग्राहीकरण

चूंकि आघात मनोचिकित्सा में चिंता-प्रकार के भावनात्मक कुरूपता पर बहुत अधिक निर्भर करता है के विकारों के उपचार के लिए एक विशिष्ट संसाधन, व्यवस्थित विसुग्राहीकरण का उपयोग करता है चिंता। इसमें व्यक्ति को उनके डर का उत्तरोत्तर सामना करने में मदद करना शामिल है, इस मामले में उनकी यादें, उन्हें नियंत्रण बनाए रखने के लिए समर्थन और तकनीकें दे रही हैं और परिहार गतिशीलता में नहीं आती हैं।

3. सचेतन

जब अनुमति देने की बात आती है तो दिमागीपन मूल्यवान सहायता प्रदान करती है व्यक्ति को वर्तमान क्षण पर केंद्रित करें और अतीत और आने वाले अनुमानित भविष्य से जुड़ी चिंताओं को जाने दें। इसलिए, यह एक ऐसा आधार है जिससे दखल देने वाले विचारों और चिंता से छुटकारा पाया जा सकता है।

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