"मेरे पूर्व ने मुझे हर जगह से ब्लॉक कर दिया": संभावित कारण और सुझाव

कपल का ब्रेकअप कभी आसान नहीं होता। कई बार वे एक वयस्क और तर्कसंगत तरीके से रिश्ते को खत्म करने की कोशिश करते हैं, कम से कम हानिकारक तरीके से स्नेह की पूरी अवधि के अंत को बंद करने की कोशिश करते हैं। दूसरी ओर, अन्य, ब्रेक आक्रामक है, जिसके बारे में बात करने और ठीक करने के लिए बहुत कुछ है।

सामान्य बात यह है कि ब्रेक अप करते समय, वह तनाव के बीतने का, ब्रेक के दूर होने का इंतजार कर रहा होता है। हो सकता है कि यह आपसी समझौते से न हुआ हो और दोनों में से कोई न कोई हमेशा लौटने की प्रतीक्षा कर रहा हो, कुछ ऐसा हो जो न हो।

दूसरा पक्ष, जो महसूस कर सकता है कि देखा जा रहा है या बस अपने नुकसान में कटौती करना चाहता है, किसी भी संचार को काटने का फैसला करता है, सभी सामाजिक खातों पर अपने पूर्व की प्रोफ़ाइल को अवरुद्ध करता है। कई और कई इसे टूटने के दिन या दिनों के बाद देखते हैं, और वे सोचते हैं: "मेरे पूर्व ने मुझे हर जगह से ब्लॉक कर दिया, क्यों?" यहां हम इस विषय का पता लगाएंगे।

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"मेरे पूर्व ने मुझे हर जगह से ब्लॉक कर दिया": सामाजिक नेटवर्क और जोड़े

सामाजिक नेटवर्क ने हमारे जीवन के सभी पहलुओं पर कब्जा कर लिया है और आश्चर्यजनक रूप से,

रिश्तों में काफी अहमियत हासिल कर ली है: Instagram और Facebook पर साथ-साथ घूमने वाली फ़ोटो, Twitter प्रोफ़ाइल दोनों पर टिप्पणियाँ और निश्चित रूप से, लंबे व्हाट्सएप वार्तालाप नमूने हैं, अनुभवजन्य तथ्य हैं, कि एक बार दो लोगों के बीच घनिष्ठ संबंध थे प्यार।

लेकिन जिस तरह से इन सामाजिक नेटवर्कों ने पारस्परिक संचार की सुविधा प्रदान की है, दुनिया को यह बताने के तरीके के रूप में काम करते हुए कि आप किसी लड़के या लड़की को डेट कर रहे हैं, वे भी निगरानी और नियंत्रण व्यवहार को बढ़ावा दिया है. ये व्यवहार कभी-कभी जहरीले स्तर तक पहुंच सकते हैं जो दोनों के लिए हानिकारक होते हैं जो देखता है उसका मानसिक स्वास्थ्य, जिसे देखा जाता है, खासकर क्योंकि उसे लगता है कि वह नहीं है सुरक्षित। फ़ेसबुक स्टेटस या इंस्टाग्राम फ़ोटो पर नज़र रखने के प्रलोभन से बचना बहुत मुश्किल है जहाँ पूर्व साथी को टैग किया गया है, लेकिन हर चीज़ की सीमा होती है।

यह कहा जाना चाहिए कि ये व्यवहार इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन टूट गया है और किसे छोड़ दिया गया है, साथ ही उनके पास किस प्रकार का लगाव हो सकता है। बचने की प्रवृत्ति वाला व्यक्ति ब्रेकअप के बाद पूर्व साथी के साथ संपर्क कम कर सकता है। अन्य, एक उभयभावी या चिंतित लगाव के साथ, दूसरे के लिए बहुत चिंता दिखा सकते हैं, जो तनाव के उच्च स्तर में अनुवाद करता है। और व्यवहार अधिक इसे पुनर्प्राप्त करने की कोशिश करने के उद्देश्य से, कभी-कभी उत्पीड़न की सीमा और संपर्क स्थापित करने की कोशिश के साथ जुनून, या तो होना।

मेरे एक्स ने मुझे पूरी तरह से खत्म कर दिया है

यह सामान्य है कि, टूटने के बाद, हम यह पता लगाने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते कि दूसरा व्यक्ति क्या कर रहा है। यदि हमारे पास अभी भी कोई रास्ता खुला है, चाहे वह एक सामाजिक नेटवर्क हो, एक सामान्य संपर्क या जो भी हो, जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करना सामान्य है, चाहे वह कितना ही कम क्यों न हो। ब्रेकअप के बाद लगभग हर कोई यह जानने की कोशिश करता है कि उसका एक्स कैसा है, क्या कर रहा है और किसके साथ कर रहा है।. ऐसा इसलिए है क्योंकि आप किसी को इतनी आसानी से नहीं भूल सकते जिसके साथ आपने इतना कुछ साझा किया हो।

यहां तक ​​​​कि अगर दोनों लोग एक-दूसरे से बात नहीं करने के लिए सहमत हुए हैं, या उनमें से एक ने दूसरे से मंजिल वापस लेने का फैसला किया है, तो यह तथ्य जारी है संपर्क सूची में या सामाजिक नेटवर्क पर एक मित्र के रूप में, पूर्व संचार बनाए रखने के लिए एक पुल के रूप में कार्य करता है, भले ही किसी के पास इरादा। यह एक समस्या है, खासकर अगर, बिना मतलब के, हम देख रहे हैं कि स्टार्ट विंडो में हमारा या हमारा पूर्व क्या लटका हुआ है। हालाँकि हमने खुद से वादा किया है कि हम आपकी प्रोफ़ाइल के बारे में गपशप नहीं करेंगे, यह तथ्य कि आप चीजों को पोस्ट करते हैं, हम उन्हें निष्क्रिय रूप से देखते हैं।

ब्रेकअप से उबरने का मतलब अपने एक्स को पूरी तरह से भूल जाना नहीं है, जब तक संबंध स्वस्थ और बिना दुर्व्यवहार के था। आखिरकार, जिस व्यक्ति के साथ हमने अभी-अभी ब्रेकअप किया है, वह हमारे जीवन का हिस्सा रहा है, हमारे पास है उसके साथ कई सुखद अनुभव साझा किए और हमने उसे अपनी दुनिया में और अधिक आमंत्रित किया है अंतरंग। हालांकि, अगर हम ब्रेकअप के तनाव, उस दुख और गुस्से को पीछे छोड़ना चाहते हैं जो हमें हुआ है, और अपने रिश्ते को फिर से बनाने की कोशिश करें। भावुक जीवन, दोनों एक नए साथी की ओर जा रहे हैं और अकेले हैं, हमारे पूर्व से फोटो और टिप्पणियों से बचना सबसे अच्छा है।

हालांकि जिज्ञासा, यानी हमारे पूर्व की तस्वीरों के बारे में गपशप करना, की अवधि को दूर करने के लिए एक बाधा है टूटना, एक भावना को उजागर करना महत्वपूर्ण है जो इस प्रक्रिया को दूर नहीं करने का प्रत्यक्ष लक्षण है: द अनिश्चितता। एक साथी के साथ संबंध तोड़ना, चाहे वह प्रेमालाप हो या विवाह, भविष्य के बारे में संदेह का तात्पर्य है। हम मनोवैज्ञानिक बहुत अच्छी तरह जानते हैं कि एक भावुक विराम का अर्थ शोक की अवधि है, जिसमें उदासी को अनिश्चितता के साथ जोड़ दिया जाता है, जैसे कि क्या मैं वापस आऊंगा जैसे प्रश्नों के रूप में प्रकट होता है प्यार? क्या वे मुझे फिर से प्यार करेंगे? मैंने जो गलत किया है, क्या मैं इसे फिर से करूंगा ...

भी यह एक वास्तविक पीड़ा है कि यह नहीं जानना कि जिस व्यक्ति के साथ हमारा संबंध टूट गया है, वह वास्तव में हमें अच्छे के लिए छोड़ देगा या नहीं।, वह लौटेगा लेकिन एक दोस्त के रूप में या अगर वह ब्रेकअप पर पछतावा करके लौटना चाहता है। जो कुछ भी होना है, यह तथ्य कि वह हमें पूरी तरह से ब्लॉक कर देता है, इस बात का संकेत है कि वह वास्तव में अपने नुकसान में कटौती करना चाहता है, यह हमें यह बताने का एक तरीका है कि वह अब हम में दिलचस्पी नहीं रखती है और हालांकि यह उल्टा लगता है, यह एक अच्छा संकेत है। यह कुछ सकारात्मक है क्योंकि, जिस हद तक वह हमें उसके बारे में फिर से गपशप करने से रोकता है, हम उसके बारे में सोचने में कम समय खर्च करते हुए मुक्त होंगे।

ब्रेकअप दोनों पक्षों के लिए भावनात्मक रूप से बहुत दर्दनाक समय होता है। दोनों तनाव महसूस करते हैं, यह नहीं जानने से तनाव कि दूसरा क्या करेगा या नहीं करेगा। इन भावनाओं के जीवन को कम करने का सबसे अच्छा तरीका उन उत्तेजनाओं के संपर्क में आना बंद करना है जो उन्हें पैदा करती हैं, जो कि कोई तस्वीर, ऑडियो या टिप्पणी है जो पूर्व-साथी से आती है।

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संभावित कारण क्यों आपके पूर्व ने आपको अवरुद्ध कर दिया

जिन कारणों से हमारे पूर्व-साथी ने हमें हर तरफ से ब्लॉक किया है, उन्हें मूल रूप से निम्नलिखित बिंदुओं में अभिव्यक्त किया जा सकता हैहालांकि उन्हें खुद पर लागू होने वाली सलाह के रूप में भी समझा जा सकता है जो हमें अपने पार्टनर को ब्लॉक करने और ब्रेकअप की प्रक्रिया को तेज करने के लिए प्रेरित करेगी।

1. पूर्व के संपर्क में आना बंद करें

यह काफी संभावना है, खासकर अगर वह या वह एक था जो टूट गया था, कि दूसरी पार्टी हमारी छवियों को देखना जारी रखती है, भले ही वे उनकी तलाश नहीं कर रहे हों।

मेरा मतलब है, आइए उस स्थिति की कल्पना करें जहां आपने हमें अभी भी Instagram में जोड़ा है। हर बार जब हम एक तस्वीर पोस्ट करते हैं, तो वह इसे देखेगा, और हम उन्हें अपने अस्तित्व की याद दिलाएंगे, जो कि इसका तात्पर्य है।

हमारे सामने आने से बचने के लिए, वह जो सबसे अच्छा काम कर सकती थी, वह हमें सोशल मीडिया पर ब्लॉक करना था, बुरे इरादे से नहीं, बल्कि दर्द से बेहतर तरीके से निपटने के इरादे से.

2. खुद को प्रताड़ित करने के लिए नहीं

मानव जिज्ञासा के बारे में हमने जो बात की है, उससे संबंधित हो सकता है कि हमारे पूर्व ने हमें अवरुद्ध कर दिया हो क्योंकि वह लगातार हमारे सामाजिक नेटवर्क पर नज़र रख रहा था, देख रहा था कि हमने क्या किया और क्या नहीं किया.

इसे ही हम "डंठल" कहते हैं, जो मूल रूप से "उत्पीड़न या शिकार" के लिए एंग्लो-सैक्सन शब्द है, हालांकि शब्द के भयावह अर्थ में नहीं।

इस बात से अवगत होना कि एक व्यक्ति जिसने हमें अभी-अभी छोड़ा है, वह कुछ ऐसा कर रहा है जो एक अच्छा शरीर नहीं छोड़ता है, क्योंकि आप अभी भी कुछ महसूस करेंगे। इसीलिए, एक तर्कसंगत कार्य में, उसने हमें हमारी प्रोफ़ाइल देखकर खुद को प्रताड़ित करने से रोकने के लिए ब्लॉक कर दिया है।

3. देखा हुआ महसूस होता है

जैसा कि हम देख चुके हैं यह आम बात है कि ब्रेकअप के बाद आप थोड़ा यह देखते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या कर रहा है. जब तक वह इसका उपयोग अपराध करने या खुद को समझाने के लिए नहीं करती है कि एक पुनर्विजय होगी (उसे खुश और मुक्त रहने दें!) वह क्या कर रही है, इस पर थोड़ा ध्यान देना सामान्य है।

समस्या यह है कि दूसरे पक्ष को पता चल सकता है कि आप उन्हें देख रहे हैं और उन्हें यह पसंद नहीं है। एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में, उसने आपको पोस्ट की गई सामग्री को देखने से रोकने के लिए आपको ब्लॉक करने का निर्णय लिया है।

यह अपरिपक्व कृत्य नहीं है। आपके पास यह चुनने का पूरा अधिकार है कि कौन क्या देखता है और कौन नहीं। यह तथ्य कि आपने उनके प्रोफाइल के बारे में कुछ गपशप की है, यह भी अपरिपक्व नहीं है, जब तक आपने उस पर भद्दी टिप्पणियां नहीं की हैं या उसकी चैट को बार-बार खोला है.

4. आगे बढ़ना

यह संभव है कि यह तीन पिछले कारणों के बीच एक मिश्रण है, इस विचार के साथ कि यदि वह आपके साथ सभी संबंध तोड़ देता है, तो वह आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होगा।

और व्हाट्सएप?

हालाँकि वे सभी सोशल नेटवर्क हैं, ट्विटर, इंस्टाग्राम और फेसबुक व्हाट्सएप और टेलीग्राम के समान नहीं हैं। पहले तीन ऐसे नेटवर्क हैं जिन्हें हम जीवनी पर विचार कर सकते हैं, यानी उनमें हम अपनी स्थिति, अपनी तस्वीरें प्रकाशित करते हैं, हम सामग्री और पोस्ट साझा करते हैं। इसके बजाय, व्हाट्सएप और इसी तरह के नेटवर्क का उपयोग इंस्टेंट मैसेजिंग नेटवर्क के रूप में अधिक किया जाता है। हां, हम तस्वीरें और सामग्री साझा कर सकते हैं, लेकिन मुख्य उपयोग बातचीत करना है।

किसी व्यक्ति को जीवनी संबंधी नेटवर्क में ब्लॉक करना अपेक्षाकृत आसान है, विशेष रूप से आपको अधिक खुलासा करने वाली सामग्री तक पहुँचने से रोकने के लिए, जैसे कि आपके नए साथी के साथ फ़ोटो। ऐसा इसलिए किया जाता है, जैसा कि हम पहले कह चुके हैं, या तो हमें इसे देखने से रोकने के लिए या इसलिए कि यह हमारी तस्वीरों को देखने के लिए लुभाना नहीं चाहता है।

हालाँकि, इंस्टेंट मैसेजिंग एप्लिकेशन के साथ चीजें अलग हैं, क्योंकि वे अधिक व्यक्तिगत सेवाएं हैं और वह स्थान जहां व्यावहारिक रूप से संपूर्ण इतिहास है हमारा रिश्ता: सुप्रभात प्रेम के संदेश, शुभ रात्रि बच्चे, सभी प्रकार की तस्वीरें (कामोत्तेजक सहित) और, विशेष रूप से सबसे हाल के संदेशों में, कुछ भी नहीं समाप्त होने का कालक्रम सुखद।

यह तय करना कि हमारे पूर्व को व्हाट्सएप से हटाना है या नहीं, यह एक बहुत ही जटिल निर्णय है, और यह इस बात पर निर्भर करता है कि इस नेटवर्क को किस तरह से ब्रेक दिया जा रहा है। ऐसा कहा जाता है कि पूर्व-साथी के साथ संपर्क बनाए रखना, भले ही यह उनके संपर्क को सिर्फ मामले में रखने के रूप में हो, कुछ ऐसा है जो ब्रेकअप पर काबू पाने की प्रक्रिया को बाधित कर सकता है। इसीलिए, आमतौर पर, इस तरह से भी संपर्क तोड़ने की सलाह दी जाती है।

ऐसा करने की विशेष रूप से सलाह दी जाती है यदि हम उनमें से एक हैं जो बार-बार बहुत लंबी बातचीत की समीक्षा करना बंद नहीं करते हैं जो हमने उसके या उसके साथ की है। यह सुखद यादें, लेकिन तनावपूर्ण स्थितियों को भी ध्यान में ला सकता है, विशेष रूप से सबसे हाल के संदेश। इससे हमें बहुत अधिक भावनात्मक पीड़ा हो सकती है, अतीत से बाहर निकलने में असमर्थ होना और बहुत ही व्यवहार करना पैथोलॉजिकल, जैसे तथाकथित जासूस यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि रिश्ता कब गलत हुआ, और अगर हम कुछ कर सकते हैं वापस करना।

अंतिम बिंदु के रूप में, फ़ोन नंबर को हटाने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, चाहे उसने हमें ब्लॉक किया हो या नहीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह रोकेगा, जब हम खुद को थोड़ा नीचे पाएंगे या भावनाएं सतह पर नहीं होंगी, चलो फोन करते हैं, उसे बताते हैं कि हम सब कुछ आधा रोते हुए पछताते हैं, एक हजार और एक तरह से पूछते हैं, वे सभी अपमानजनक हैं, वापस करना। दूरी और समय तय करना सबसे अच्छी बात है, और हासिल करने के लिए सबसे अच्छी बात संचार को तोड़ना है, खासकर अगर बहुत अधिक तनाव हो।.

अगर उस व्यक्ति को वापस आना है, या शांत होने पर चीजों को ठीक करना चाहता है, तो नियत समय में सब कुछ आ जाएगा। अगर उन्होंने हमें ब्लॉक कर दिया है या हमें ब्लॉक करना बंद कर दिया है, तो हम जो नहीं कर सकते, वह जुनूनी हो जाता है, और न ही हमें भरोसा करना चाहिए कि सब कुछ चमत्कारिक रूप से हल हो जाएगा। जीवन एक नदी है जिसका पानी जानता है कि वह समुद्र में समाप्त होने जा रहा है, लेकिन वे यह नहीं जानते कि रास्ता कैसा होगा। प्यार समुद्र की तरह है, यह आएगा, चाहे वह हमारे पूर्व के साथ वापस जा रहा हो या किसी नए व्यक्ति को डेट कर रहा हो।

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