बिस्तर पर गले लगने और गले लगने के 6 फायदे

जिस तरह से हम अन्य लोगों के साथ अंतरंगता और स्नेह का अनुभव करते हैं, उससे फर्क पड़ सकता है। बिस्तर में आलिंगन करने, आलिंगन करने जैसा सरल कुछ और चम्मच को गद्दे पर फैलाकर रखने से दिन का रंग बदल जाता है। और, लंबी अवधि में, अगर हम इसे एक आदत में बदलते हैं, तो यह एक ऐसी दिनचर्या है जो हमें कई फायदे देती है जिसे हमें छोड़ना नहीं चाहिए।

अब, ऐसा लग सकता है कि कुछ इतना सरल होना, बिस्तर में गले लगाना और दुलारना थोड़ा बदल जाता है, कि वे केवल उतना ही मनोरंजन हैं जितना कि ताश खेलना। ऐसा नहीं है, विभिन्न कारणों से।

बिस्तर में आलिंगन करने के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ

नीचे आप इसके कई कारण देख सकते हैं बिस्तर पर चम्मच और आलिंगन करने से हमारा जीवन थोड़ा बेहतर हो जाता है.

1. ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है

ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है जिसे हमारा शरीर उन संदर्भों में स्रावित करता है जिसमें हम किसी और के साथ कुछ अंतरंग रहने की अनुभूति का अनुभव करते हैं। उदाहरण के लिए, यह हमारे मस्तिष्क पर अधिक प्रभाव डालता है जब हम किसी को एक बार में कई सेकंड के लिए आंखों में देखते हैं... भले ही वह कोई कुत्ता ही क्यों न हो.

यह एक लूप है:

जितना अधिक ऑक्सीटोसिन हम स्रावित करते हैं, उतना ही अधिक अंतरंग संबंध के अनुरूप हम व्यवहार करते हैं, जो बदले में हमें इस पदार्थ की अधिक मात्रा का स्राव करने का कारण बनता है। इसका परिणाम यह होता है कि हम दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति को इन स्थितियों से संबंधित करने के अभ्यस्त हो जाते हैं, ताकि अन्य संदर्भों में, यहां तक ​​कि बेडरूम से दूर, संबंध अधिक घनिष्ठ हो जाता है।

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2. दर्द सहने में मदद करें

ऑक्सीटोसिन, हमारे स्नेहपूर्ण संबंधों में भाग लेने और हमें एक सुखद अनुभूति का अनुभव करने में मदद करने के अलावा, हमें बेहतर दर्द सहन करने में मदद करता है। इसे किसी तरह से रखने के लिए, हमें "एक बादल की तरह" महसूस कराकर, हमारा ध्यान अप्रिय उत्तेजनाओं पर इतना ध्यान केंद्रित करना बंद कर देता है.

3. यह हमें चलने की अधिक स्वतंत्रता देता है

हम लगभग कहीं भी गले लग सकते हैं, लेकिन बिस्तर, हमेशा हाथ में न होने के बावजूद, ऐसा करने के लिए आदर्श स्थान है।

इसका कारण यह है कि खड़े होकर गले लगने की लम्बवतता उस प्रकार के शारीरिक संपर्क को सीमित करती है जिसे हम बना सकते हैं, जिससे बाहें हमेशा अधिक या अधिक बनी रहती हैं दूसरे व्यक्ति के शरीर के एक ही क्षेत्र पर कम समर्थित, गद्दे पर लेटने पर एक-दूसरे को गले लगाने, चूमने या दुलारने के लिए सभी प्रकार की स्थिति अपनाना संभव है।

4. वैवाहिक जीवन को समृद्ध करता है

ऐसे कई लोग हैं जो बिस्तर को सोने या सेक्स करने की क्रिया से जोड़ते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप गद्दे पर लेटते हैं, तो आपका शरीर स्वचालित रूप से इन दो तरीकों में से एक में शारीरिक रूप से सक्रिय होना शुरू कर देता है: या तो कामेच्छा बढ़ जाती है या नींद और थकान की भावना प्रकट होती है। यह एक घटना है जिसे साधारण कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है।

अन्य चीजों के लिए नियमित रूप से बिस्तर का उपयोग करना यह हमारे जीवन को समृद्ध बनाता है, क्योंकि, अन्य बातों के अलावा, यह हमें फर्नीचर के उस टुकड़े को उसकी पूरी क्षमता से उपयोग करने की संभावना पर विचार करने का विकल्प देता है। और यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन बिस्तर में आलिंगन और आलिंगन एक अनूठा अनुभव है, अंतरंगता और बंधन बनाने के अन्य तरीकों से बहुत अलग है।

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5. तनाव से लड़ने में मदद करता है

ऐसे कई अध्ययन हैं जिनमें यह स्पष्ट हो जाता है कि आप जिसे प्यार करते हैं उसके साथ शारीरिक संपर्क तनाव और चिंता के स्तर को काफी कम कर देता है। अलावा, जितना अधिक भावनात्मक बंधन जो दो लोगों को जोड़ता है, चिकित्सीय प्रभाव उतना ही अधिक होता है जो आलिंगन और दुलार हमारे शरीर पर होता है। कोर्टिसोल, जो तनाव से जुड़ा हार्मोन है, कम मात्रा में स्रावित होता है जब हम गले मिलते हैं और जब ये गले एक त्वचा और दूसरी त्वचा के बीच सीधे संपर्क में शामिल होते हैं।

साथ ही, हमें यह भी याद रखना चाहिए कि कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं की जड़ तनाव है। इस अवस्था के दौरान स्रावित होने वाले हार्मोन और उनके प्रभाव से उत्पन्न होने वाली टूट-फूट कुछ के खिलाफ अधिक कमजोरी का कारण बनते हैं बैक्टीरिया और वायरस, जो कम या ज्यादा बीमारी पैदा करने के लिए पर्याप्त रूप से एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान में फैल सकते हैं गंभीर।

6. शिशुओं के विकास में सुधार करता है

बेशक, बिस्तर पर गले मिलना और लाड़-प्यार केवल प्रेमियों के बीच के रिश्तों तक ही सीमित नहीं है। वास्तव में, मातृत्व में एक मौलिक भूमिका है. उदाहरण के लिए, समय से पहले के बच्चे जो अपनी मां की छाती पर लेटकर समय बिताते हैं, उन्हें विकसित होते दिखाया गया है उन लोगों की तुलना में कम स्वास्थ्य समस्याएं और बेहतर संज्ञानात्मक विकास का अनुभव करते हैं जो अपना सारा समय अंदर बिताते हैं इनक्यूबेटर। इसके अलावा, ये प्रभाव लंबी अवधि में ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि यह एक ऐसा फायदा है जो जन्म के कम से कम 10 साल बाद भी मौजूद रहता है।

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