किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण अवसाद: यह क्या है, लक्षण और कारण

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में अवसाद सबसे जटिल अवधारणाओं में से एक है।. यह न केवल विभिन्न रूपों और लक्षणों में प्रकट होता है, बल्कि वस्तुतः सभी मानसिक विकारों की तरह, कोई एक कारण नहीं है जो इसे ट्रिगर करता है।

हालांकि, अवसादग्रस्त लक्षणों की उपस्थिति के पक्ष में सक्षम सभी संभावित अनुभवों के बीच, यह ज्ञात है कि किसी प्रियजन की मृत्यु सबसे अधिक बार होती है। यह एक सापेक्ष आवृत्ति है, क्योंकि अधिकांश लोग जिन्हें इस प्रकार के नुकसान के लिए शोक करना पड़ता है, उनमें अवसाद विकसित नहीं होता है; हालाँकि, कुछ मामलों में मनोवैज्ञानिक मदद आवश्यक है।

इस लेख में हम देखेंगे कि क्या है किसी प्रियजन की मृत्यु पर अवसाद के बारे में बुनियादी जानकारी, और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के उपचार से सर्वोत्तम संभव तरीके से इससे निपटने के लिए क्या किया जा सकता है।

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किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण अवसाद क्या है?

आइए बुनियादी बातों से शुरू करें: क्या यह एक अलग तरह का अवसाद है? ध्यान रखें कि यह विचार कि विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं, कुछ हद तक विवादास्पद है। व्यवहार में, इन वर्गीकरणों का उपयोग उन प्रत्येक मामलों का बेहतर वर्णन करने के लिए किया जाता है जिनके साथ कोई काम कर रहा है, लेकिन ऐसा नहीं होता है इसका मतलब यह है कि अलग-अलग मानसिक विकार हैं, जिनका कुछ सामान्य विशेषताओं से परे, एक-दूसरे से बहुत कम लेना-देना है।

इस मामले में, किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण होने वाले अवसाद को उसकी अपनी इकाई नहीं माना जा सकता है मानसिक परिवर्तन, बल्कि यह बताता है कि मुख्य ट्रिगर्स में से एक क्या है, यह बताता है कि यह कैसे हुआ है उभरा।

इस प्रकार, दु: ख अवसाद इसे उतने अलग-अलग तरीकों से अनुभव किया जा सकता है, जितने सामान्य रूप से अवसाद का अनुभव करने के अलग-अलग तरीके हैं. इसके बावजूद, कई सामान्य पहलू हैं जो आमतौर पर मिलते हैं। आइए देखें कि वे क्या हैं।

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लक्षण

अवसाद के बारे में महान मिथकों में से एक यह है कि यह अनिवार्य रूप से इसके बारे में है एक उदासी इतनी तीव्र है कि यह बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक दर्द का कारण बनती है, जीवन को महत्वपूर्ण रूप से नुकसान पहुँचाने या यहाँ तक कि आत्मघाती विचारों के प्रकट होने के लिए पर्याप्त है।

हालांकि ऐसे कई मामले हैं जिनमें अवसाद से ग्रस्त लोग ऐसा महसूस करते हैं, ऐसे कई अन्य लोग हैं जो इसे पूरी तरह से अलग तरीके से अनुभव करते हैं और जो वास्तव में उदास महसूस नहीं करते हैं। किसी प्रियजन या मित्र की मृत्यु के कारण या अन्य कारणों से अवसाद की सबसे विशिष्ट विशेषता यह है खुशी, भ्रम या कुछ मामलों में खुशी महसूस करने में असमर्थता, और पहल और प्रेरणा की कमी सबसे बुनियादी गतिविधियों को करने के लिए।

खुशी, या एनाहेडोनिया महसूस करने में असमर्थता, स्वचालित रूप से प्रकट होती है, और जीवन या जीवन के बारे में हमारे सोचने के तरीके से इसका कोई लेना-देना नहीं है। अस्तित्व ही: इसे महसूस करने के लिए समाज और दुनिया के प्रति अत्यंत निंदक या आलोचनात्मक होना आवश्यक नहीं है, क्योंकि इसकी प्रकृति है तर्कहीन, कारण और भाषा की सीमाओं से परे.

abuliaया पहल की कमी भी इसी तरह से उत्पन्न होती है। ऐसा प्रतीत नहीं होता है क्योंकि बौद्धिक रूप से हम किसी चीज़ से प्रेरित महसूस करने के कारण नहीं पाते हैं, बल्कि ऐसा करते हैं यह बिना किसी हलचल के एक लक्षण के रूप में व्यक्त किया जाता है, बिना किसी आवश्यकता के हमें किसी तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं होती है निष्कर्ष।

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इलाज

किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण अवसाद का उपचार हमेशा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा किया जाना चाहिए, जिन्हें बदले में एक व्यक्तिगत निदान भी करना चाहिए। यह तथ्य कि हम किसी मित्र या परिवार के सदस्य की मृत्यु के बाद बहुत बुरा महसूस करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हम यह मान सकते हैं कि हमें अवसाद है; हमें इस बात का इंतजार करना होगा कि हमारे मामले को देखने वाले विशेषज्ञ हमें क्या बताते हैं. उस ने कहा, यह जानना भी अच्छा है कि कुछ मामलों में मनोचिकित्सा को दवा उपचार के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाएगी, और अन्य में यह नहीं होगा।

दवाएं लक्षणों से राहत देती हैं, लेकिन कुछ खुराक से बेचैनी दूर नहीं होती है। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा वह है जो हमें उस व्यक्ति की मृत्यु को बेहतर ढंग से स्वीकार करने में मदद कर सकती है और एक ऐसी दुनिया में फिर से शामिल होना चाहती है जिसमें हम उसे देख या उसके साथ बातचीत नहीं कर सकते। इसलिए, चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य स्वीकृति है.

इसको कैसे लें? यह कोई लड़ाई नहीं है जिसे हम अकेले कर सकते हैं, और यह ऐसा कुछ नहीं है जो केवल चिकित्सक पर निर्भर करता है। आपको अपने आप को उस पेशेवर द्वारा निर्देशित होने देना होगा जो मनोचिकित्सा करता है, और एक साथ काम करता है। उदाहरण के लिए, इन कार्यों का एक हिस्सा इसके साथ करना है संज्ञानात्मक पुनर्गठन: हमारी गहरी मान्यताओं का संशोधन उन लोगों को त्यागने के लिए जो वास्तविकता के अनुकूल नहीं हैं और हमें नुकसान पहुंचाते हैं, उन्हें दूसरों के साथ बदलने के लिए।

अन्य कार्यों को भी इंगित किया जाएगा जिनका मुख्य उद्देश्य हमें सभी गतिविधियों से दूर निष्क्रियता और जीवन शैली में नहीं पड़ने देना है। व्यवहार सक्रियण कार्य में यही शामिल है, व्यापक रूप से अवसाद के उपचार में उपयोग किया जाता है।

वहीं दूसरी तरफ परिवार की भूमिका और मरीज का करीबी माहौल भी जरूरी है। यदि आपके पास अन्य लोगों का समर्थन है जिनके साथ आपका व्यक्तिगत और अंतरंग बंधन है, तो किसी प्रियजन की मृत्यु का शोक अधिक सहने योग्य है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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• मैक्कुलो, जे. क्यू। जूनियर (2003)। क्रोनिक डिप्रेशन के लिए उपचार: मनोचिकित्सा की संज्ञानात्मक व्यवहार विश्लेषण प्रणाली (CBASP)। न्यूयॉर्क: गिलफोर्ड प्रेस।