10 समस्याएं जो हमें प्रभावित करती हैं यदि हम शिथिलता को सीमित नहीं करते हैं

हम "शिथिलता" के रूप में समझते हैं कि कुछ लोगों को उस काम को टालना पड़ता है उन्हें उस में सौंपे गए किसी भी प्रकार के कार्य को अवश्य करना चाहिए या बाद के लिए छोड़ देना चाहिए पल।

यह एक मनोवैज्ञानिक घटना है जिसके क्षेत्र में दशकों से व्यापक रूप से अध्ययन किया गया है मनोविज्ञान, जिसके होने से व्यक्ति में हर प्रकार की समस्या उत्पन्न हो सकती है प्रयोग। लेकिन अभ्यास पर ध्यान... टालमटोल की प्रवृत्ति विकसित करने और चिकित्सा में इसका इलाज न करने का हमारे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है?

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अनुपचारित विलंब के प्रभाव

आगे हम देखेंगे कि यदि हम टालमटोल पर कोई सीमा नहीं लगाते हैं तो सबसे आम समस्याएँ क्या हैं जो हमें प्रभावित कर सकती हैं।

1. मनोवैज्ञानिक प्रभाव

मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि इसके कई कारण हैं मनोवैज्ञानिक कारक जो शिथिलता की घटना का पक्ष लेते हैं और इसे एकात्मक और स्पष्ट नहीं किया जा सकता है अखंड।

विलंब की व्याख्या करने वाले कुछ कारण हैं कम आत्मसम्मान, मनोवैज्ञानिक असुविधा और उच्च स्तर की चिंता या दैनिक तनाव के संपर्क में आने का तथ्य भी.

इसी प्रकार किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए नीचे उतरने का समय बढ़ाने तथा कार्य करने के लिए समय को स्थगित करने का तथ्य हमारी ज़रूरतें, यह उल्लेखनीय मनोवैज्ञानिक असुविधा भी पैदा कर सकता है, जो उस व्यक्ति की समस्याओं से तंग आ गया है पहले।

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2. शारीरिक प्रभाव

उसी समय जब व्यवस्थित शिथिलता के मामलों में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, कुछ ऐसा जिसे हम अनुभव कर सकते हैं यह व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य में भी एक प्रगतिशील प्रभाव है और इसके परिणामस्वरूप उनके सही कामकाज में जीव।

कुछ क्षेत्र जिनमें यह क्रमिक शारीरिक प्रभाव प्रकट होता है वे हैं: थकान और थकान में वृद्धि कार्य दिवस के दौरान और उसके बाद भी, घंटों के दौरान ठीक से आराम करने में असमर्थता मुक्त, अनिद्रा, मांसपेशियों में दर्द, थकान या सिरदर्द.

यह घटना इसलिए होती है क्योंकि स्थगित करने की प्रवृत्ति से संचित मनोवैज्ञानिक असुविधा होती है काम आमतौर पर शारीरिक या साइकोफिजियोलॉजिकल क्षेत्र में स्थानांतरित हो जाता है, जिससे असुविधा होती है भौतिक।

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3. निर्णय लेने में प्रभाव

टालमटोल के कारण होने वाली मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं प्रभावित व्यक्ति के निर्णय लेने में एक प्रभाव, व्यक्तिगत रूप से और दोनों मनोवैज्ञानिक।

इस का मतलब है कि टालमटोल करने की प्रवृत्ति वाला व्यक्ति स्वयं को अत्यधिक काम का बोझ पा सकता है, जो एक चरम स्थिति में होने के तथ्य के कारण सही ढंग से निर्णय लेने में बड़ी कठिनाइयों का कारण बन सकता है।

4. उत्पादकता में कमी

टालमटोल भी उत्पन्न कर सकता है, जैसा कि स्पष्ट है, दैनिक उत्पादकता में कमी, क्योंकि व्यक्ति उन्हें सौंपे गए प्रत्येक कार्य को समय पर पूरा नहीं करना शुरू कर देता है।

उत्पादकता में यह कमी मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित करती है, क्योंकि यह कब हताशा और बेचैनी पैदा कर सकती है कार्यकर्ता को पता चलता है कि वह अपने कार्यस्थल में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर रहा है.

5. श्रम समस्याएं

ऊपर बताए गए सभी प्रभाव संयुक्त रूप से हो सकते हैं, जो हैं व्यक्ति के कार्य प्रदर्शन में एक स्पष्ट परिणाम, जो प्रभावित भी होता है उत्पादकता।

यह, जैसा कि स्पष्ट है, श्रम समस्याओं की एक श्रृंखला का कारण बनता है, क्योंकि कंपनी भी अपने प्रदर्शन में कमी देखती है, जो अंततः, अपने काम में कार्यकर्ता की निरंतरता को खतरे में डाल सकता है.

इसके अलावा, व्यवस्थित शिथिलता काम के माहौल में समस्याओं की उपस्थिति के साथ-साथ सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ संबंध और संचार से भी संबंधित है।

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6. संज्ञानात्मक बधिरता

कई संज्ञानात्मक प्रभाव तब उत्पन्न हो सकते हैं जब कोई व्यक्ति टालमटोल करता है और उक्त अभ्यास से प्राप्त मनोवैज्ञानिक समस्याओं को विकसित करता है।

इनमें से कुछ संज्ञानात्मक प्रभाव, तनाव को प्रबंधित करने की प्रगतिशील कठिनाई के अलावा, दबाव में काम करने के लिए, और हो सकते हैं परिणाम ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की कमी है.

7. कंपनी के हितों पर प्रभाव

जिस कंपनी या संस्थान में हम काम करते हैं, उसके हितों से समझौता किया जा सकता है कार्यकर्ता टालमटोल करते हैं और उन कार्यों को समय पर पूरा नहीं करते हैं जो उन्हें दैनिक रूप से सौंपे जाते हैं या साप्ताहिक।

यदि इस अभ्यास को समय के साथ बनाए रखा जाता है, तो इससे कंपनी के लिए समस्याओं की एक श्रृंखला हो सकती है जो बड़ी संख्या में चर के आधार पर अधिक या कम सीमा तक हो सकती है।

8. संगठन की कठिनाई

टालमटोल करने वाले लोगों को अक्सर संगठन के साथ उल्लेखनीय समस्याएं होती हैं, वास्तव में, यह माना जाता है कि यह सबसे प्रशंसनीय कारणों या कारणों में से एक है जो इसकी व्याख्या कर सकता है विचित्र।

संगठनात्मक कठिनाइयों का मतलब है हर समय क्या करना है यह स्थापित करने में सक्षम नहीं होना, सप्ताह या महीने को पहले से ही एक एजेंडा या डायरी में व्यवस्थित करने का तरीका नहीं जानना, और छोटे या दीर्घकालिक लक्ष्यों को स्थापित करने में असमर्थ होना।

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9. अन्य सहयोगियों के काम से समझौता करता है

जिस तरह कंपनी के उद्देश्यों में बाधा आती है, वैसे ही टालमटोल से हम भी जोखिम में डाल सकते हैं अन्य सहयोगियों या हमारे वरिष्ठों का काम, बशर्ते कि हम अपना काम समय पर पूरा न करें समय।

यह अंततः समग्र उत्पादकता में कमी और कंपनी के लिए एक समस्या है, क्योंकि इसे एक विशिष्ट समय में कुछ उद्देश्यों को पूरा करना है।

10. संचार असुविधाए

प्रोक्रैस्टिनेशन आम तौर पर किसी व्यक्ति की समस्या से जुड़ा होता है जब उनकी समस्याओं को संप्रेषित करने की बात आती है या अन्य सहयोगियों या उनके वरिष्ठों से मदद माँगने के लिए।

यह संचार घाटा एक और समस्या है जो पूरी कंपनी को समग्र रूप से प्रभावित कर सकती है, कि काम अच्छी तरह से करने के लिए आंतरिक संचार का एक इष्टतम स्तर होना चाहिए संगठन।