एडीएचडी वाले बच्चे से कैसे निपटें: 7 व्यावहारिक सुझाव

ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) से पीड़ित बच्चे निम्नलिखित की एक श्रृंखला प्रस्तुत करते हैं विशेष विशेषताएँ, जो उनके विकास, उनकी अंतःक्रियाओं, उनके संचार और उनके विकास को एक का बनाती हैं निश्चित तरीका।

तार्किक रूप से, प्रत्येक बच्चा अलग होता है, लेकिन इन बुनियादी विशेषताओं को जानने से हमें मदद मिल सकती है जानिए एडीएचडी वाले बच्चे का इलाज कैसे करें.

इस लेख में, एडीएचडी वाले बच्चे के प्रोफाइल का खुलासा करने के अलावा, हम कुछ दिशानिर्देशों (और उन्हें कैसे लागू करें) की व्याख्या करते हैं कि वे हमें उनसे संबंधित होने, उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और उनके आत्म-नियंत्रण और व्यवहार में सुधार करने में मदद करेंगे अन्य।

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एडीएचडी वाला बच्चा कैसा होता है? लक्षण

एडीएचडी वाले बच्चे के विकास को बढ़ावा देने के लिए, एडीएचडी वाले बच्चे का इलाज कैसे करें, इस पर कुछ दिशानिर्देश देने से पहले, उनके सीखने और उचित व्यवहार की उपस्थिति को सुगम बनाना, उनकी भलाई में सुधार करना, उनके साथ संबंध मजबूत करना... हमारा मानना ​​है कि एडीएचडी वाले बच्चों की विशेषताओं का एक संक्षिप्त "एक्स-रे" बनाना महत्वपूर्ण है।

इसके लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा एक संसार है, और यह कि एक निदान को - न ही इसे - कबूतरबाजी या किसी भी तरह से लेबल किया जाना चाहिए।

दूसरी ओर, यह सच है कि एडीएचडी, सभी विकारों की तरह, विशिष्ट लक्षणों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करता है जो प्रत्येक बच्चे में स्वयं को विशेष रूप से प्रकट करेगा। ADHD के प्रमुख लक्षण तीन हैं: अति सक्रियता, आवेगशीलता और असावधानी।

अपने हिस्से के लिए, DSM-5 (मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक मैनुअल) का मानना ​​है कि ADHD तीन प्रकार का हो सकता है: असावधानी की प्रबलता, अति सक्रियता की प्रबलता के साथ या संयुक्त (दोनों प्रकार की प्रबलता के साथ) लक्षण)।

1. सक्रियता

याद रखें कि ADD (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) और ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) हैं। अति सक्रियता पेश करने के मामले में, यह अनुवाद करता है स्थानांतरित करने की निरंतर आवश्यकता.

माता-पिता अक्सर एडीएचडी वाले अपने बच्चों के बारे में बात करते हैं "बच्चे जिनके अंदर एक इंजन है जो कभी बाहर नहीं जाता". अर्थात्, इस लक्षण की ओर इशारा करते हुए, ये ऐसे बच्चे हैं जो सक्रिय, बेचैन, बैठने या रुकने में कठिनाई आदि हैं।

2. आवेग

आवेगशीलता, एडीएचडी में एक अन्य प्रमुख लक्षण, कार्य करने से पहले प्रतिबिंबित करने के लिए उस अक्षमता (या बड़ी कठिनाई) के मोटे तौर पर बोलना शामिल है। इस प्रकार, वे बच्चे हैं जो आवेग पर कार्य करते हैं, किसके लिए उन्हें करने या कहने से पहले चीजों के बारे में सोचने में कठिनाई होती है, प्रतीक्षा में कठिनाइयों के साथ, अधीर, आदि।

तार्किक रूप से, यह सब पर काम किया जा सकता है, और बाकी लक्षणों की तरह, यह कुछ ऐसा नहीं है जो उन्हें परिभाषित करता है या उन्हें अनिश्चित काल के लिए "कैटलॉग" करता है। यह ADHD की एक और विशेषता है। कई बार इस आवेग और प्रतीक्षा में कठिनाई के कारण, आचरण विकार विकार से जुड़े दिखाई देते हैं (या किसी अन्य कारण से).

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3. आनाकानी

असावधानी, एडीएचडी के कई मामलों में भी मौजूद है (विशेष रूप से, संयुक्त और असावधान उपप्रकारों में), इसमें शामिल हैं एक निश्चित अवधि के लिए निरंतर ध्यान (एकाग्रता) बनाए रखने में कठिनाईकिसी विशिष्ट प्रोत्साहन की ओर।

कई बार चयनात्मक ध्यान (ध्यान के फोकस को बदलने की क्षमता) में कमी भी होती है, हालांकि जो प्रमुखता है वह निरंतर ध्यान में कमी है।

4. दखल अंदाजी

अंत में, एडीएचडी का निदान करने के लिए, यह आवश्यक है कि उपरोक्त लक्षण बच्चे के जीवन में बाधा उत्पन्न करें, और यह भी कि वे एक से अधिक संदर्भों में दिखाई देते हैं: उदाहरण के लिए घर और स्कूल में।

एडीएचडी वाले बच्चे का इलाज कैसे करें

एडीएचडी वाले बच्चे का इलाज कैसे करें? ठीक है, हाँ, सामान्य रूप से, लेकिन अगर हम इसके अनुकूल होना चाहते हैं, सहानुभूति रखते हैं, इसे समझते हैं, इसकी शिक्षा को बढ़ाते हैं और इसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, तो हमें दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला का पालन करना चाहिए। यहाँ हम कुछ प्रस्तावित करते हैं (हालाँकि और भी हैं):

1. आत्म नियंत्रण पर काम करें

एडीएचडी वाले बच्चों में आत्म-नियंत्रण एक कठिन क्षेत्र है, क्योंकि मुख्य रूप से उनकी आवेगशीलता के कारण, वे अपने स्वयं के कार्यों को संशोधित करने के संबंध में समस्याएं पेश करते हैं। कहने का मतलब यह है कि उनके लिए अपने कार्यों को उचित रूप से नियंत्रित करना मुश्किल होता है, और उन्हें अक्सर आंतरिक नियंत्रण की बहुत जरूरी भावना तक पहुंचने में कठिनाई होती है।

इस प्रकार, एडीएचडी वाले बच्चे का इलाज कैसे किया जाए, इस पर पहला दिशानिर्देश उसके आत्म-नियंत्रण पर उसके साथ काम करना है। हम ऐसा कैसे कर सकते हैं? चाहे हम शिक्षक हों, शिक्षक हों, मनोवैज्ञानिक हों, माता-पिता हों... यहां आपको दो संसाधन मिलेंगे।

1.1। कछुआ तकनीक

पहला उपकरण जो हम आपको प्रस्तावित करते हैं वह कछुआ तकनीक है, जो सीइसमें बच्चे को मुख्य शब्द "कछुआ" के सामने जवाब देना सिखाना शामिल है। (सिकुड़ना, अपने शरीर को बंद करना, अपने सिर को अपनी बाहों में एक तरह के काल्पनिक खोल में रखना ...)।

यह तब किया जाएगा जब आप अभिभूत, क्रोधित या डरा हुआ महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, पर्यावरणीय उत्तेजनाओं के सामने अपनी भावनाओं और आवेगों को नियंत्रित करने के लिए।

1.2। स्व-निर्देश प्रशिक्षण

आत्म-नियंत्रण पर काम करने के लिए एक और उपयोगी तकनीक आत्म-निर्देश है, जिसमें शामिल हैं निर्णय लेने से पहले बच्चे को अगले चरणों को आत्मसात करने में मदद करें:

• बेरोजगारी
• मेरे ख़याल से
• मैंने कार्य करता हूं

उदाहरण के लिए, हम छवियों या चित्रलेखों के साथ काम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए "रोकें" प्रतीक (यातायात चिह्न) के माध्यम से।

2. उचित व्यवहार को सुदृढ़ करें

एडीएचडी वाले बच्चे का इलाज कैसे किया जाए, इसके संबंध में यह महत्वपूर्ण है कि उनके व्यवहार पर भी काम किया जाए। इसके लिए अलग-अलग रणनीतियां हैं। उनमें से एक है उनके उपयुक्त व्यवहारों को पहचानें, सुदृढ़ करें और पुरस्कृत करेंताकि वे बढ़ें।

3. व्यवहार संशोधन तकनीकों को लागू करें

उपयुक्त व्यवहारों को सुदृढ़ करने के अलावा, हम विभिन्न संशोधन तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं व्यवहार, ताकि उनके अनुचित व्यवहारों को भी सुधारा जा सके (उन्हें कम करना और उनके साथ बदलना अन्य)।

हम इसे विभिन्न तकनीकों के माध्यम से कर सकते हैं (या तो स्कूल में, घर पर...), जैसे:

3.1। समय समाप्त

इसमें बच्चे को उस मजबूत संदर्भ से हटाना शामिल है जिसमें वह डूबा हुआ है। (उदाहरण के लिए, कक्षा या आँगन), ताकि वह अस्थायी रूप से प्रबलकों (जो उनके समस्या व्यवहार को बनाए रखता है) को "खो" दे, और अपने अनुचित व्यवहार पर विचार कर सके। बच्चे की उम्र के प्रत्येक वर्ष के लिए एक मिनट का समय निकालने की सिफारिश की जाती है।

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3.2। प्रतिक्रिया लागत

इस तकनीक का तात्पर्य है कि बच्चा उसके लिए कुछ मजबूत करने वाली वस्तु खो देता है (या एक टोकन, एक टोकन अर्थव्यवस्था के संदर्भ में), अनुचित आचरण के परिणामस्वरूप।

4. दूसरों के सामने उसकी आलोचना करने से बचें

यह बहुत स्पष्ट लगता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है। एडीएचडी वाले बच्चे के साथ कैसे व्यवहार किया जाए, इस पर एक और दिशानिर्देश निम्नलिखित है: अन्य बच्चों के सामने उनके व्यवहार की आलोचना न करें, या इसके बारे में बुरा न बोलें।

अपने आत्मसम्मान को कम नहीं करना महत्वपूर्ण है और यह कि वे शर्म महसूस नहीं करते हैं, क्योंकि कई बार यह कुछ ऐसा होता है जिसे वे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, या उन्हें वैकल्पिक तरीके से बेहतर तरीके से कार्य करना सिखाया ही नहीं गया है।

5. दंड के अत्यधिक प्रयोग से बचें

कई बार सजा का बहुत कम उपयोग होता है, क्योंकि यह बच्चे को अनुचित व्यवहार के लिए वैकल्पिक व्यवहार नहीं सिखाती है। अलावा, वास्तव में प्रभावी सजा पाना आसान नहीं है.

इसलिए हमें एडीएचडी वाले बच्चों के साथ इसके उपयोग से बचना चाहिए, और इसे इसके साथ बदलना चाहिए: उचित व्यवहार को सुदृढ़ करना, अति-सुधार का उपयोग करना (जो बच्चे को सकारात्मक व्यवहार सिखाता है), आदि।

6. उस व्यवहार की व्याख्या करें जिसकी उससे अपेक्षा की जाती है

एक अन्य महत्वपूर्ण दिशानिर्देश जिसका हम उपयोग कर सकते हैं वह निम्नलिखित है: बच्चे को समझाएं कि उससे क्या अपेक्षा की जाती है, उदाहरण के लिए जब वह घर पर हो और उसे कुछ कार्य करने हों, या कक्षा में, पार्क आदि में।

कई बार, वे ठीक अज्ञानतावश ऐसा नहीं करते (या अनुचित तरीके से कार्य भी करते हैं), क्योंकि किसी ने भी उन्हें स्पष्ट रूप से यह नहीं बताया है कि वे उनसे क्या उम्मीद करते हैं, और इसलिए नहीं कि वे जानना नहीं चाहते या नहीं जानते.

7. "होना" क्रिया से परहेज करते हुए उनके व्यवहार का वर्णन करें

यह न केवल उसके साथ बातचीत के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि संभावित स्कूल या मनोवैज्ञानिक रिपोर्ट के लिए भी है जो हमें एडीएचडी वाले बच्चे पर बनानी चाहिए।

इसलिए, आदर्श उसके आचरण का वर्णन करना है (उदाहरण के लिए "उसका आचरण अनुचित रहा है ..."), और उसका वर्णन नहीं करना है (उदाहरण के लिए "वह एक असभ्य बच्चा है ...")।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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