कोरोनावायरस मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

इन दिनों हम एक नए वायरस की महामारी (या नायक) देख रहे हैं जिसे उन्होंने SARS-CoV-2 कहा है. मीडिया विभिन्न संक्रमित देशों में शारीरिक और व्यवहारिक प्रभावों पर रिपोर्ट कर रहा है।

पूरा इटली क्वारंटाइन में है। स्पेन में, बुजुर्गों के लिए स्कूल और घर बंद कर दिए गए हैं, और आबादी को घर पर रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हम जानते हैं कि कुछ विशिष्ट जनसंख्या समूहों को छोड़कर, यह एक घातक वायरस नहीं है; कि लक्षण फ्लू के समान हैं; जो बुजुर्गों को अधिक प्रभावित करता है; और यह कि कोई टीका नहीं है। वे कार्य-जीवन संतुलन, आर्थिक प्रभाव और ग्रह के प्रत्येक भाग में संक्रमितों की संख्या के बारे में बात करते हैं।

परंतु, मनोवैज्ञानिक प्रभाव के बारे में क्या? क्या वायरस के मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव हैं?

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SARS-CoV-2. का मनोवैज्ञानिक प्रभाव

Covid19 लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को नहीं बदलता है; लेकिन 2003 के सार्स महामारी के परिणामस्वरूप किए गए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि संगरोध और सामूहिक मनोविकृति मनोवैज्ञानिक परिवर्तन उत्पन्न करते हैं। इस वायरस से संक्रमित होने वालों में 20% स्वास्थ्यकर्मी थे।

2003 में सार्स के उद्भव के बाद तीन वर्षों के दौरान बीजिंग में सभी प्रकार के चिकित्सा कर्मियों के साथ एक अध्ययन किया गया था। ये लोग या तो उच्च जोखिम वाले अस्पताल में थे, या संगरोध से गुजरे थे, या वायरस के कारण परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु के शिकार हुए थे। 10% पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस (PTS) के उच्च स्तर से पीड़ित पाए गए और; इस समूह के भीतर, 40% अभी भी 3 साल बाद PTSD से पीड़ित हैं।

बदले में, 2003 के संकट के दौरान टोरंटो स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं के साथ एक और अध्ययन किया गया था, जब स्थिति थी गंभीर, क्योंकि कई अस्पताल संक्रमित होने और अंदर होने के कारण कर्मचारियों की कमी के कारण बंद कर दिए गए थे संगरोध। यह पता चला कि 29% श्रमिकों ने उच्च स्कोर किया पीड़ा भावनात्मक, पिछले वर्ष देश में सामान्य वयस्क आबादी का दोगुना।

ये निष्कर्ष ताइवान में SARS पर किए गए अध्ययनों के अनुरूप हैं, जहां 75% से अधिक कर्मचारियों ने मानसिक समस्याओं का अनुभव किया (डॉ. मियां-यूं चोंग, चांग गंग मेमोरियल अस्पताल, काऊशुंग, ताइवान। 2004). सिंगापुर में, 21% से अधिक कर्मचारियों को मानसिक विकार थे.

सामान्य आबादी के भीतर, बचे लोगों के साथ हांगकांग सर्वेक्षण के नमूने का 40% एक सक्रिय मानसिक बीमारी से पीड़ित था। सबसे आम थे अवसाद, पुरानी थकान, और जुनूनी बाध्यकारी विकार.

अधिकांश जांचों में, PTSD जैसे मनोवैज्ञानिक परिवर्तन से पीड़ित होने पर मृत्यु के जोखिम की धारणा और मृत्यु के विश्वास से सीधे मध्यस्थता की गई थी। दोषारोपण (स्वास्थ्य कर्मियों के रूप में काम करने के लिए) अन्य बातों के अलावा। इसका मतलब यह है कि अगर हम अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए पेशेवर सिफारिशों की एक श्रृंखला का पालन करते हैं तो हम कुछ हद तक मानसिक समस्याओं के विकास से बच सकते हैं।

कोरोनावायरस की स्थिति में भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की सिफारिशें

मैड्रिड के मनोवैज्ञानिकों के आधिकारिक कॉलेज ने सिफारिशों की एक श्रृंखला प्रकाशित की है उन लोगों के उद्देश्य से हमारे मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करना जो कोविड-19 से संक्रमित, कमजोर और संक्रमित नहीं हैं।

अनुशंसित दिशानिर्देशों में शामिल हैं:

• सकारात्मक दृष्टिकोण रखें।
• विषय पर लगातार बात करने से बचें।
• अधिक जानकारी (टीवी को बंद करना होगा; मैड्रिड के मनोवैज्ञानिकों का आधिकारिक कॉलेज विशेषज्ञों और आधिकारिक चैनलों जैसे स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा सत्यापित जानकारी प्राप्त करने की सिफारिश करता है)।

अन्य सिफारिशें हो सकती हैं:

• व्यक्तिगत और समूह मनोरंजन खोजें (एक ही जगह में रहने वाले पूरे परिवार के साथ)। आज तकनीक हमारी बहुत मदद कर सकती है क्योंकि हम ऑनलाइन दोस्तों और परिवार के साथ संपर्क बनाए रख सकते हैं।
• वह करें जो हमारे पास करने के लिए कभी समय न हो: घर में ऑर्डर करें, गहरी सफाई करें, घर को फिर से सजाएं ...
• अपने बेटों/बेटियों के साथ समय साझा करें...
• सूचना के सच्चे और आधिकारिक स्रोतों से परामर्श करें, सट्टा या खतरनाक संदेशों से बचें।

दूसरी ओर, ऐसे लोग हैं जो कार्रवाई नहीं कर रहे हैं; ताकि यह भी सिफारिश की जाती है कि स्थिति को तुच्छ न बनाया जाए, जोखिम समूहों के मामले में अधिक; अपना ख्याल रखें और विवेकपूर्ण बनें।

लेखक: सुज़ाना मेरिनो गार्सिया: साइकोपैथोलॉजी, क्लिनिकल इंटरवेंशन एंड हेल्थ में विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक.

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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