डिनोफोबिया: लक्षण, कारण और उपचार

दुर्लभ माने जाने वाले फ़ोबिया वे दुर्लभ फ़ोबिया हैं, या जिनके बारे में हमने कभी नहीं सुना है... हो सकता है कि डिनोफोबिया के साथ आपके साथ ऐसा हो, जिसमें वर्टिगो और/या चक्कर आने की अनुभूति का फोबिया शामिल है (हमें इसे भ्रमित नहीं करना चाहिए, लेकिन ऊंचाइयों के फोबिया के साथ)।

इस लेख में हम देखेंगे कि वास्तव में इस फोबिया में क्या शामिल है, साथ ही इससे जुड़े लक्षण, इसके कुछ संभावित कारण और उपचार जिन्हें लागू किया जा सकता है.

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डिनोफोबिया: यह क्या है?

डिनोफोबिया वर्टिगो और/या चक्कर आने का फोबिया है। हमें इस फोबिया को हाइट्स (एक्रोफोबिया) के डर से भ्रमित नहीं करना चाहिए, क्योंकि डिनोफोबिया में फ़ोबिक ऑब्जेक्ट वर्टिगो है, न कि हाइट्स (जो वर्टिगो के कारणों में से एक होगा)।

ऐसा इस तरह है, एक विशिष्ट फ़ोबिया (एक प्रकार का चिंता विकार), जो वर्तमान DSM-5 में सूचीबद्ध है (मानसिक विकारों का सांख्यिकीय मैनुअल)।

इस प्रकार, डायनोफोबिया में चक्कर आने या चक्कर आने का एक असंगत, तीव्र और तर्कहीन डर होता है। इस शारीरिक अवस्था से जुड़ी संवेदनाओं से भी डर लगता है; उदाहरण के लिए, यह महसूस करना कि शरीर एक तरफ जाता है और सिर दूसरी तरफ जाता है, सांस की कमी महसूस होती है, महसूस होता है कि चारों ओर सब कुछ हिल रहा है/डगमगा रहा है, संतुलन खो रहा है, स्थिरता की कमी है...

डिनोफ़ोबिया वास्तव में एक दुर्लभ फ़ोबिया है; यानी यह एक दुर्लभ फोबिया है। यह बहुत अधिक बार होता है, उदाहरण के लिए, एक्रोफोबिया (ऊंचाई का फोबिया)।

सिर का चक्कर

वर्टिगो में आंदोलन की एक वस्तुनिष्ठ अनुभूति होती है, पर्यावरण के घूमने की या स्वयं की। यह "निर्वात में गिरने" की भावना से भी संबंधित है (हालांकि यह वास्तव में मौजूद नहीं है)। वर्टिगो की भावना न केवल तब प्रकट होती है जब हम उच्च स्थानों पर होते हैं, बल्कि यह पैनिक डिसऑर्डर में भी प्रकट हो सकता है, उदाहरण के लिए।

यह परिवर्तित साइकोफिजियोलॉजिकल अवस्था वेस्टिबुलर सिस्टम में परिवर्तन से संबंधित है (संतुलन, आसन और स्थानिक नियंत्रण से संबंधित), और कान में पाया जाता है। इसके अलावा, वर्टिगो की अनुभूति बहुत अप्रिय होती है और तीव्र भय पैदा कर सकती है, इसलिए यह तर्कसंगत है कि यह सनसनी डायनोफोबिया जैसे फोबिया का कारण बन सकती है।

दूसरी ओर, चक्कर आना अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है, जैसे आसन्न बेहोशी की भावना, संतुलन की हानि और / या मतली।

वर्टिगो की भावना कितने समय तक रह सकती है? यह इसके ट्रिगर, एटियलजि पर निर्भर करता है... लेकिन, आम तौर पर, मिनटों से लेकर दिनों तक। वर्टिगो किसी को भी प्रभावित कर सकता है (हमें इसे अलग करना चाहिए, लेकिन डायनोफोबिया से ही ने कहा), हालांकि शुरुआत की सबसे लगातार उम्र 40-50 साल के बीच और से है 70.

अन्य फ़ोबिया के साथ संबंध

एक जिज्ञासा के रूप में, डिनोफ़ोबिया अन्य प्रकार के फ़ोबिया से संबंधित रहा है, इस मामले में अधिक अमूर्त वस्तुओं के फ़ोबिया, जैसे अनंत काल या अनंतता (एपिरोफोबिया).

एक विकासवादी भावना???

कई अन्य फ़ोबिया की तरह, डिनोफ़ोबिया एटिऑलॉजिकल रूप से, एक विकासवादी अर्थ भी हो सकता है. अर्थात्, हमारे पूर्वजों ने चक्कर की इस भावना को संभावित नुकसान या दर्दनाक घटनाओं से संबंधित करके डर दिया होगा।

नतीजतन, हमें कुछ हद तक "विरासत में" इस प्रकार का फोबिया हो सकता है। ऐसा ही अधिक जैविक प्रकार के फ़ोबिया के साथ होता है, जैसे कि हाइट्स फ़ोबिया (एक्रोफ़ोबिया), साँपों का फ़ोबिया (ओफ़िडियोफ़ोबिया), मकड़ियों का फ़ोबिया (एराक्नोफ़ोबिया), आदि।

लक्षण

डायनोफोबिया से जुड़े लक्षण निम्नलिखित हैं।

1. चक्कर आने का तीव्र भय

डाइनोफ़ोबिया का मुख्य लक्षण, किसी भी विशिष्ट फ़ोबिया की तरह, एक विशिष्ट फ़ोबिक वस्तु (इस मामले में, वर्टिगो और/या चक्कर आना) का एक तीव्र, तर्कहीन और अनुपातहीन डर है। इस डर को उत्तेजनाओं से ट्रिगर किया जा सकता है जो वर्टिगो की सनसनी को याद करते हैं।, या बस बिना ट्रिगरिंग उत्तेजना के दिखाई देते हैं।

2. शारीरिक लक्षण

याद रखें कि विशिष्ट फ़ोबिया चिंता विकार हैं। उन सभी में शारीरिक लक्षण शामिल हैं जैसे: चक्कर आना, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, टैचीकार्डिया, पसीना, कंपकंपी ...

डिनोफोबिया के मामले में, ये वही लक्षण हैं (कारण, उनमें से एक चक्कर आना / चक्कर ही है)।

3. दखल अंदाजी

इस तरह के फोबिया का निदान करने के लिए, लक्षणों को व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करना चाहिए।को। हालांकि यह सच है कि कुछ फोबिया ऐसे भी होते हैं जो दैनिक कामकाज में बाधा नहीं डालते, क्योंकि फ़ोबिक उत्तेजना रोज़मर्रा की ज़िंदगी में नहीं पाई जाती है (उदाहरण के लिए, सांपों के बारे में सोचें, ए शहर…)। तो यही बात डाइनोफोबिया के साथ भी हो सकती है (हालांकि, याद रखें, डायनोफोबिया के लक्षणों के होने के लिए एक ट्रिगरिंग उत्तेजना हमेशा आवश्यक नहीं होती है)।

4. असहजता

डायनोफोबिया का एक अन्य महत्वपूर्ण लक्षण वह बेचैनी है जो फोबिया खुद पैदा करता है, क्योंकि चक्कर से पीड़ित होने के लगातार डर के कारण व्यक्ति अपने दिन-प्रतिदिन सीमित हो सकता है।

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कारण

हालांकि फोबिया के कई कारण हो सकते हैं सबसे आम कारण एक दर्दनाक घटना है. डिनोफोबिया के मामले में, यह हो सकता है कि व्यक्ति ने दर्दनाक स्थिति का अनुभव किया हो इन शारीरिक संवेदनाओं से संबंधित (चक्कर आना या चक्कर आना), साथ ही पुलों, ऊंचाइयों, विमान...

इस प्रकार, इन विशेषताओं की स्थिति का अनुभव करने का तथ्य (एक महान भावनात्मक आवेश के साथ), डिनोफोबिया विकसित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। इसमें ऐसे मामले भी शामिल हैं जहाँ आप ऐसी स्थिति का सीधे अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन आप इसके बारे में सुनते हैं, इसे अन्य लोगों में देखते हैं (प्रतिकूल कंडीशनिंग), आदि।

इसके अलावा, एक बार डायनोफोबिया के लक्षणों का अनुभव होने पर, निम्नलिखित अक्सर होता है: की उपस्थिति इन लक्षणों को फिर से अनुभव करने का भयानक डर, जो विकार को एक दुष्चक्र में बदल देता है बिना इलाज के निकलना मुश्किल

इलाज

मनोवैज्ञानिक स्तर पर डिनोफोबिया के उपचार में दो प्रमुख विकल्प शामिल हैं: एक्सपोजर थेरेपी और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (उन्हें एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि एक्सपोज़र थेरेपी में आमतौर पर पहले से ही संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक शामिल होती है)।

आइए याद रखें कि जोखिम चिकित्सा इसमें विशिष्ट फ़ोबिया के लिए सबसे प्रभावी उपचार शामिल है, जैसा कि विभिन्न अध्ययनों द्वारा प्रदर्शित किया गया है। कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी भी बहुत अच्छे परिणाम देती है।

इसके हिस्से के लिए, एक्सपोजर थेरेपी में धीरे-धीरे (वस्तुओं के पदानुक्रम के माध्यम से) फोबिक उत्तेजना के संपर्क में शामिल होता है। उद्देश्य है रोगी के लिए तेजी से कठिन वस्तुओं को "दूर" करने के लिए जब तक वह फ़ोबिक स्थिति का सामना करने का प्रबंधन नहीं करता इससे दूर भागने की जरूरत नहीं है।

इसके लिए, रोगी को अक्सर उन रणनीतियों का मुकाबला करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जिनका उपयोग वह कब कर सकता है उच्च स्तर की चिंता महसूस करें, जैसे श्वास, विश्राम, या इमेजरी सकारात्मक। दूसरी ओर, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी में अनिवार्य रूप से संज्ञानात्मक पुनर्गठन शामिल है, जिसका उद्देश्य "पुनर्गठन" करना है। वर्टिगो और इससे जुड़े लक्षणों के संबंध में रोगी के भयावह विचार, ताकि उन्हें अन्य अधिक कार्यात्मक, यथार्थवादी और अनुकूली।

अर्थात्, फ़ोबिया के साथ, संज्ञानात्मक विकृतियाँ और तर्कहीन विचार अक्सर प्रकट होते हैं जिनका मुकाबला किया जाना चाहिए; डिनोफोबिया का भी यही हाल है। इस कारण से, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में ऐसे विचारों का पता लगाने में सक्षम होने के लिए रोगी उपकरण की पेशकश करने का मिशन है, ताकि बाद में उन्हें संशोधित किया जा सके।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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