8 लक्षण जो किसी लत की शुरुआत का संकेत देते हैं

व्यसन हमारे जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाने की एक बड़ी क्षमता वाले स्वास्थ्य विकार हैं।

इसके कुछ कारण शारीरिक टूट-फूट हैं जो एक सामाजिक और भावनात्मक जीवन को बनाए रखने की बात आती है और इसके नकारात्मक परिणाम विकसित होते हैं। हालांकि, एक और कारक भी है जो सब कुछ जटिल करता है: व्यक्ति के लिए समय पर यह महसूस करना कितना मुश्किल है कि वे एक लत विकसित कर रहे हैं।

इसलिए, इस लेख में हम देखेंगे कि वे क्या हैं मुख्य चेतावनी संकेत जो व्यसन की शुरुआत का संकेत देते हैं. इसे ध्यान में रखना समय रहते यह पता लगाने में बहुत उपयोगी हो सकता है कि आपको कोई समस्या है और इस प्रकार स्थिति बिगड़ने से पहले एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाएँ।

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संकेत जो व्यसन की शुरुआत को चिह्नित करते हैं

ये मुख्य लक्षण हैं जो विकास के प्रारंभिक चरण में व्यसन की समस्याओं का पता लगाने में मदद करते हैं।

इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए यह आवश्यक नहीं है कि वे सभी एक व्यसन विकसित करने के लिए पूर्ण हों, और यह मान लेना भी उचित नहीं है कि इस प्रकार का विकार केवल इसलिए विकसित हो रहा है क्योंकि हमें लगता है कि कोई इन मानदंडों में से एक या दो को पूरा करता है। ये पता लगाने के लिए दिशा-निर्देश हैं कि क्या चिंता करने के कारण हैं, और यदि कोई मामला नैदानिक ​​​​विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक के साथ पहली मुलाकात के लिए योग्य है।

दूसरी ओर, यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि व्यसनी विकार विभिन्न प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अलग-अलग विशेषताएँ होती हैं। इसलिए, नीचे वर्णित चेतावनी संकेतों को कंक्रीट में जाने के लिए चित्रित नहीं किया गया है (के लिए उदाहरण के लिए, कितना सटीक समय बीत चुका होगा क्योंकि उनमें से एक ने यह माना है कि मानदंड)।

किसी भी स्थिति में, निदान, जिस क्षण में यह "आधिकारिक तौर पर" पहचाना जाता है कि व्यक्ति ने इन परिवर्तनों में से एक विकसित किया है, केवल पेशेवरों द्वारा ही किया जा सकता है विधिवत मान्यता प्राप्त है और मानसिक स्वास्थ्य में काम कर रहा है। कहा जा रहा है, आइए देखें कि वे कौन से संकेत हैं जो एक लत की शुरुआत का संकेत देते हैं।

1. आपको बुरी तरह नींद आने लगती है

यह सबसे विशिष्ट संकेतों में से एक है कि एक लत चल रही है। जो लोग किसी पदार्थ या व्यवहार पर निर्भरता उत्पन्न करने लगते हैं कई घंटों की नींद को समय की बर्बादी के रूप में देखते हैं, और कई बार चिंता उन्हें सोने नहीं देती, लगातार अगली बार से संबंधित मुद्दों के बारे में सोचते हुए वे अपनी अपरिवर्तनीय आवश्यकता को संतुष्ट देखेंगे।

उदाहरण के लिए, इनमें से कुछ विचार जो सोने की कोशिश करते समय उनके दिमाग में आते हैं: "क्या यह यहाँ रहने लायक है, या क्या यह मुझे समय देता है? रसोई में एक और पेय के लिए?", "मैं कल सुबह एक और खुराक लेने के लिए क्या करूँगा?", "मुझे घर के करीब आपूर्ति कहाँ से मिल सकती है?", वगैरह

2. विषय के बारे में बात करते समय चिड़चिड़ापन प्रकट होता है

यदि उस व्यक्ति के वातावरण में किसी को संदेह होने लगे कि कोई लत लग रही है और वह उस व्यक्ति से इस मुद्दे के बारे में पूछता है प्रभावित होने पर, बाद वाले के जल्द ही चिढ़ने और शत्रुतापूर्ण होने की संभावना है, भले ही दूसरे ने जोर न दिया हो बहुत अधिक। यह एक निश्चित अस्पष्टता बनाए रखने के लिए विषय के बारे में बातचीत से बचना चाहता है, चूंकि यह अभी तक सभी के लिए स्पष्ट नहीं है कि एक विकार उत्पन्न हो गया है और जितना संभव हो सके इसे छुपाने की इच्छा रख सकते हैं।

3. आप समानांतर में नशीले पदार्थों का सेवन करने लगते हैं

अधिकांश मामलों में, जिन लोगों को किसी प्रकार की लत है और जो इसके अधीन नहीं हैं उपचार एक ऐसे बिंदु पर पहुंच जाता है जहां वे इस नशे की लत की प्रवृत्ति को पदार्थों के उपयोग के साथ बनाने की क्षमता के साथ जोड़ते हैं निर्भरता। यह सच है कि यह लत के शुरुआती चरणों में नहीं होता है, लेकिन जब ऐसा होता है, तो यह मुख्य चेतावनी संकेतों में से एक है।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति ने पैथोलॉजिकल जुए के विशिष्ट व्यवहार पैटर्न बनाना शुरू कर दिया है, भले ही वह उन सट्टेबाजी सत्रों को छुपाता है जो वह लगभग बनाए रखता है दैनिक आधार पर, आपके मित्रों और परिवार को यह नोटिस करने की संभावना है कि आप अधिक पी रहे हैं, या आपने कभी-कभी उन दवाओं का प्रयास करना शुरू कर दिया है जिन्हें आपने पहले कभी नहीं छुआ है (कोकीन, कैनबिस, आदि)।

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4. पुरानी दोस्ती छूट रही है

व्यसनों की एक विशेषता यह है कि वे न केवल प्रभावित व्यक्ति के मस्तिष्क में उत्पन्न होते हैं, बल्कि सामाजिक संदर्भ उत्पन्न करते हैं जो उनके अस्तित्व के पक्ष में है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक शराब पीना शुरू कर देता है और उसके दोस्त हमेशा सप्ताहांत में केवल बीयर पीते हैं, तो वह व्यक्ति औसत व्यक्ति जो नशे की लत विकार विकसित कर रहा है, उन सामाजिक मंडलियों से "डिस्कनेक्ट" करता है, उदाहरण के लिए, ताकि महसूस न हो न्याय किया। कुछ मामलों में, वह अपने खाली समय के दौरान खुद को अलग करना शुरू कर देगा, और दूसरों में, वह अन्य लोगों की कंपनी की तलाश करना शुरू कर देगा, जो अपने व्यवहार में व्यसनी पैटर्न पेश करते हैं।

5. एकांत की तलाश करने लगता है

जैसा कि एक व्यसन विकसित करने वाला व्यक्ति हमेशा एक ही क्रिया को पहली प्राथमिकता के रूप में रखना शुरू कर देता है, उनका सामाजिक जीवन खराब हो जाता है; आख़िरकार, उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्षण एकांत में प्राप्त किए जा सकते हैं; पैथोलॉजिकल जुए जैसे कुछ व्यवहारिक व्यसनों के अपवाद के साथ, जिसमें यह ध्यान दिया जाता है कि दूसरों की कंपनी केवल सहायक है, आप जो हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं उसका एक परिणाम (इस मामले में, पोकर टेबल पर किसी के साथ दांव लगाना, घुड़दौड़ पर दांव लगाना, आदि)।

6. परियोजना परित्याग

जिस तरह दोस्तों को एक तरफ रख दिया जाता है, उसी तरह व्यक्ति उन परियोजनाओं में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो उसे पहले पसंद थीं। वे रोमांचक थे, क्योंकि इनके बारे में सोचने और उनके लिए नियमित रूप से समय समर्पित करने की आवश्यकता होती है, ऐसा कुछ जो व्यसनी नहीं कर सकता। करने के लिए दे।

उसी समय का, बचत के रास्ते में नियंत्रण की कमी दिखाई दे रही है या दीर्घकालीन जीवन योजनाएँ बनाने के लिए (सेवानिवृत्ति, अपनी पूंजी के साथ कंपनियों की शुरूआत...), उस बिंदु तक जहां यह माना जाता है कि बचत संसाधन हैं जिन पर खर्च किया जा सकता है आराम।

7. काम पर ध्रुवीकरण प्रभाव

जब काम की बात आती है, आम तौर पर आप आय अर्जित करना जारी रखने के लिए सही समय और प्रयास का निवेश करना शुरू करते हैं, लेकिन रोजगार की स्थिति में सुधार की बहुत संभावना नहीं है.

हालांकि, अन्य मामलों में जो लोग व्यसनों को विकसित करना शुरू करते हैं, जीवन को दो जुनूनों में विभाजित किया जाता है: व्यसन और काम, बाकी को छोड़कर। यह संभव है कि यह इस तथ्य के कारण है कि काम करना व्यसनों को संतुष्ट करने के व्यवहार के लिए बहुत समय समर्पित करने या धीरे-धीरे ऋणों को कवर करने के लिए एक नैतिक आवरण प्रदान करता है।

8. व्यसन को सही ठहराने के लिए एक तर्कसंगत कारण मांगा जाता है

वहीं दूसरी ओर, व्यक्ति अपने असली उद्देश्यों को "मुखौटा" करना शुरू कर देता है उन लोगों के लिए जो नशीली दवाओं का सेवन करते हैं या गैर-पदार्थ व्यसनों को अपनाते हैं, जैसे यह तर्क देना कि ये अनुभव उन्हें ध्यान केंद्रित करने, खुद को प्रेरित करने आदि में मदद करते हैं। यह उस क्षण के बीच एक संक्रमण वाक्यांश है जिसमें आप महसूस करते हैं कि दोषी महसूस करने के कारण हैं (इसे स्वीकार करते हुए एक नशे की लत पैटर्न है) और समस्या की स्वीकृति का क्षण, जब समस्या उत्पन्न हुई गिरावट को छुपाया नहीं जा सकता है। विकार।