हाइपोफोबिया (घोड़ों का डर): लक्षण और उपचार

घोड़ा सदियों से बड़प्पन, ताकत और वफादारी का प्रतीक रहा है। पूरे इतिहास में और ऑटोमोबाइल के आविष्कार और लोकप्रिय होने तक, ये जानवर मनुष्य की लगभग सभी यात्राओं में उसके साथ रहे हैं।

प्राचीन काल से लेकर आज तक अश्वों को अत्यधिक मूल्यवान, प्रशंसित और प्रिय माना जाता रहा है। अधिकांश लोगों द्वारा, यहाँ तक कि कई बच्चों के सपनों का नेतृत्व करने के लिए और लड़कियाँ। लेकिन कुछ लोगों के लिए घोड़े को देखना या मिलना बड़ी बेचैनी और घबराहट का कारण हो सकता है। हाइपोफोबिया से पीड़ित लोगों के साथ ऐसा ही होता है, इस प्रकार के जानवरों से संबंधित एक चिंता विकार।

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हाइपोफोबिया क्या है?

इसे हाइपोफोबिया कहते हैं घोड़ों की उपस्थिति से उत्पन्न अत्यधिक और अतिरंजित भय या घबराहट. यह भय स्वयं घोड़ों की उपस्थिति में या इस अपेक्षा में प्रकट हो सकता है कि वे प्रकट होंगे, यदि अच्छी तरह से यह इनका प्रतिनिधित्व करने से पहले (हालांकि आम तौर पर कुछ हद तक) प्रकट हो सकता है प्राणी।

यह जानवरों को संदर्भित एक विशिष्ट फ़ोबिया है, जिसका अर्थ है कम से कम छह महीने तक अस्तित्व में रहना संभावित खतरे के संबंध में एक अतिरंजित और अनुपातहीन भय या घबराहट जो प्रश्न में उत्तेजना हो सकती है कल्पना करना। जो व्यक्ति इससे पीड़ित होता है वह आमतौर पर इन प्राणियों के साथ संपर्क से बचने या बहुत अधिक चिंता के साथ सहन करने की प्रवृत्ति रखता है। पहले यह माना जाता था कि व्यक्ति स्वयं आमतौर पर जानता है कि उसकी प्रतिक्रिया अतिशयोक्तिपूर्ण है वास्तविक खतरे के लिए यह उत्पन्न होता है, लेकिन वर्तमान में ऐसी मान्यता की आवश्यकता नहीं है इसका निदान करो।

घोड़े की निकटता का दृश्य या मात्र विचार हाइपोफोबिया वाले व्यक्ति में उत्पन्न हो सकता है बहुत उच्च स्तर की चिंता जो वास्तव में पैनिक अटैक का कारण बन सकता है। टैचीकार्डिया और हाइपरवेंटिलेशन के साथ पसीना, कंपकंपी, सिरदर्द, मतली और उल्टी कुछ सबसे लगातार शारीरिक लक्षण हैं।

चूंकि हमारे दैनिक जीवन में घोड़ों का मिलना आम बात नहीं है, एक सामान्य नियम के रूप में यह फोबिया आमतौर पर इससे पीड़ित व्यक्ति के दैनिक जीवन में ज्यादा हस्तक्षेप नहीं करता है। हालाँकि, घोड़ों की उपस्थिति से जुड़ी स्थितियों में या इनमें से प्रतिनिधित्व दिखाई देने पर भी डर पैदा हो सकता है। जीवों से बचना, उदाहरण के लिए, मीरा-गो-राउंड, मनोरंजन पार्क या मेले जहाँ ये प्रतिनिधित्व दिखाई दे सकते हैं या यहाँ तक कि जानवर भी असली।

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इस फोबिया के कारण

अन्य फ़ोबिया की तरह, हाइपोफ़ोबिया के कारण काफी हद तक अज्ञात हैं। हालाँकि, इसके स्वरूप को लेकर तरह-तरह की मान्यताएं हैं।.

इस संबंध में मुख्य परिकल्पना वह है जो प्रस्तावित करती है कि घोड़ों का डर प्राप्त किया जाता है, अनुभव से सीखा जाता है। यह उन लोगों के लिए आम बात है जो दुर्घटना का शिकार हुए हों, चाहे लात मारी हो या गिर गई हो, इससे पीड़ित होना आम बात है। परोक्ष रूप से भी सीखा जा सकता है, या तो इसलिए कि पर्यावरण में किसी को इन प्राणियों से संबंधित दुर्घटनाओं का सामना करना पड़ा है या क्योंकि घोड़ों से संबंधित दुर्घटनाओं के मामले देखे या पढ़े गए हैं।

सबसे आम परिकल्पनाओं में से एक वह है जो कुछ उत्तेजनाओं जैसे भय को प्रस्तुत करती है कुछ आंशिक रूप से जीन के माध्यम से phylogenetically विरासत में मिला है, एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया जो इंसान को खतरनाक उत्तेजना से बचने की अनुमति देता है। इस तथ्य के बावजूद कि घोड़े शाकाहारी होते हैं जो हमें शिकार नहीं करेंगे और पहली बार में कोई खतरा पैदा नहीं करेंगे, वे महान शक्ति वाले जानवर हैं और विंगस्पैन: घोड़े की एक लात घातक होने की क्षमता रखती है, और इन प्राणियों की भगदड़ आसानी से किसी व्यक्ति को मार सकती है।

घोड़ों के डर का इलाज

बाकी फ़ोबिया की तरह, हाइपोफ़ोबिया के उपचार के लिए लागू होने वाले मुख्य और सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है जोखिम चिकित्सा. यह चिकित्सा मुख्य रूप से परिहार तकनीकों का उपयोग किए बिना आशंकित उत्तेजना के विषय को उजागर करने पर आधारित है। जब तक कि फ़ोबिक तत्व के कारण होने वाली चिंता और घबराहट व्यावहारिक रूप से कम न हो जाए अगोचर

यह आमतौर पर स्नातक तरीके से किया जाता है: यह फ़ोबिक उत्तेजनाओं का एक पदानुक्रम बनाने का प्रश्न होगाविभिन्न वस्तुओं या उत्तेजनाओं के साथ जो चिंता के स्तर के अनुसार घबराहट उत्पन्न करते हैं, धीरे-धीरे उक्त उत्तेजनाओं के विषय को स्नातक तरीके से उजागर करने के लिए आदेश दिया जाता है। उदाहरण के लिए, मौजूदा मामले में, कोई घोड़े की छवियों के संपर्क में आने से शुरू कर सकता है और धीरे-धीरे जटिलता और जोखिम के स्तर को बढ़ा सकता है, जैसे कि उदाहरण के लिए, मेरी-गो-राउंड पर जाना और सवारी करना, एक जीवित घोड़े की दृष्टि से अवगत होना और धीरे-धीरे करीब आना, शायद छूने या यहां तक ​​कि उस पर सवार होने की बात। जानवर।

लंबे समय में, आप कुछ अस्तबलों में जाने या इक्वाइन थेरेपी का अभ्यास करने पर भी विचार कर सकते हैं। हालाँकि, यह एक उदाहरण है: जिन वस्तुओं को उठाया जाना चाहिए, उन्हें रोगी और चिकित्सक के बीच पूर्व के आधार पर बातचीत करनी चाहिए चिंता शामिल है (कुछ ऐसा जो रोगी के आधार पर बहुत भिन्न हो सकता है, चाहे कितना भी फ़ोबिक उत्तेजना समान हो) और वे क्या करने को तैयार हैं करना।

प्रदर्शनी से परे विकृत विश्वासों से निपटने के लिए संज्ञानात्मक पुनर्गठन बहुत मदद कर सकता है और द्वेषपूर्ण, जैसे कि एक संभावित दृष्टि जो घोड़े के पास आने से शत्रुतापूर्ण हो जाएगी, कि ये आक्रामक हैं, कि विषय अपने आतंक का सामना करने में असमर्थ है, या अगर वह इसे प्राप्त करता है तो वह घोड़े से गिर जाएगा। सवारी करना।

का उपयोग विश्राम तकनीकें चिंता उत्पन्न होने पर यह मददगार हो सकता है, चाहे वह संभावित जोखिम के लिए तैयार हो या आपके आतंक से जुड़े आंतरिक तनाव को कम करने के लिए हो।