संगीत का मनोविज्ञान, लंबित विषय

कला, मनोरंजन, पेशा, व्यवसाय… संगीत हमारे समाज का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। और, एक ऐसा विषय होने के नाते जिसे हमारे स्कूलों में पारंपरिक रूप से कम आंका जाता है, हम इस विषय के इर्द-गिर्द एक बहुत शक्तिशाली औपचारिक शिक्षा वातावरण बनाने में नहीं हिचकिचाए हैं।

स्कूलों, अकादमियों, संरक्षकों और अन्य के लिए नियत हैं शिक्षा प्रणाली में संगीत द्वारा छोड़े गए खालीपन को भरें और, छात्र की आकांक्षाओं के आधार पर, वे अधिक आकस्मिक या मनोरंजक प्रशिक्षण से अधिक विनियमित और पेशेवर उन्मुख प्रशिक्षण में से चुन सकते हैं।

हालाँकि, एक बार जब हम विशेषज्ञता के एक निश्चित स्तर पर पहुँच जाते हैं, तो हम एक तेजी से मांग वाले निष्पादन को पाते हैं, जिसमें बढ़ती संख्या की आवश्यकता होती है घंटों की कक्षाएं और पूर्वाभ्यास, और जो एक शौक या स्कूल में लंबित विषय के रूप में शुरू हुआ, वह एक हाई-प्रोफाइल खेल बन जाता है। प्रदर्शन। जैसे की, मनोवैज्ञानिक स्तर पर जुड़े उन सभी जोखिमों को शामिल कर सकते हैं जो हम सभी खेलों में पाते हैं।

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संगीत प्रशिक्षण की मांग

एक ओर, एक संगीत छात्र को आमतौर पर, आवश्यकता से, अपने संगीत प्रशिक्षण को अपने शैक्षणिक प्रशिक्षण के साथ जोड़ना पड़ता है और चलो खुद का मजाक नहीं उड़ाते: संगीत प्रशिक्षण एक पूरक नहीं है, बल्कि विश्वविद्यालय की डिग्री से अधिक या उससे अधिक की मांग शामिल है (या बहुत कुछ, कुछ करियर के मामले में), और आपको अभी भी यह सुनना है कि "आप संगीत का अध्ययन करते हैं... और क्या?"।

और यह है कि, दुनिया में संगीत के लिए इतना प्रयास और समय समर्पित करना जो हमें हमारे "सच्चे" प्रशिक्षण को "भ्रमित न करने" का आग्रह करता है, कुछ केंद्रों की जबरदस्त मांग और प्रतिस्पर्धात्मकता के साथ मिलकर, आंतरिक प्रेरणा के लिए एक बहुत ही उच्च जोखिम का तात्पर्य है, जो संगीत के प्रति हमारे व्यवहार को केवल इसलिए निर्देशित करने में सक्षम है क्योंकि हम इसे पसंद करते हैं, जो कि है परिणामस्वरूप, बहुत से छात्र बहुत सारी प्रतिभाओं को पीछे छोड़ते हुए जल्दी ही पढ़ाई छोड़ देते हैं, और कई अन्य अन्य प्रकार के कौशल विकसित करने में सक्षम होते रहते हैं बेचैनी।

तनाव और चिंता को प्रबंधित करें

सबसे पहले, एक प्रदर्शन और समर्पण की आवश्यकता जो हर एक "सामान्य" मानता है, उससे बेहतर है। मन की उस स्थिति को जन्म दे सकता है जिसे हम तनाव के रूप में जानते हैं. तनाव पर्यावरण में बदलाव या अधिकतम मांग की स्थिति के लिए शरीर की एक अनुकूली प्रतिक्रिया है, लेकिन उचित प्रबंधन के बिना यह सामान्य से अधिक समय तक रह सकता है। विकास ने गणना की थी, और इसके साथ कुछ मनोवैज्ञानिक (चिंता विकार, अवसाद) और शारीरिक (अपच, मांसपेशियों में तनाव, सिरदर्द, पीठ दर्द, वगैरह।)।

तनाव के मनोवैज्ञानिक परिणामों में से एक चिंता है, जो पछतावे जैसे अनैच्छिक विचारों की विशेषता है। ("मुझे और अध्ययन करना चाहिए था", "मैंने बहुत बुरी गलती की") या निराशावादी अपेक्षाएँ ("मैं इस भाग में एक गलती करने जा रहा हूँ", "मैं जा रहा हूँ") बंद करो", "मैं इसे जल्द से जल्द समाप्त करना चाहता हूं") जो शारीरिक प्रतिक्रियाओं (कंपकंपी, पसीना, टैचीकार्डिया…)।

सबसे विडंबनापूर्ण बात यह है कि जब किसी कार्य को करते समय उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने की बात आती है तो उच्च मात्रा में यह अवस्था बहुत हानिकारक होती है। खासकर अगर यह सार्वजनिक रूप से एक नाटक खेल रहा हो जब हम एक शीर्षक खेल रहे हों, लेकिन सबसे निराशाजनक बात यह है कि हम पहले जिस चीज के लिए जुनूनी थे, अब उन नकारात्मक भावनाओं का स्थान ले लिया है।

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संगीत मनोविज्ञान में प्रगति

यह वह स्थिति है जिसने मनोवैज्ञानिकों का ध्यान इस वातावरण की ओर खींचा है, और यद्यपि अधिकांश कार्य शामिल हैं, पर स्पेन में कम, शिक्षण और संगीत सीखने के लिए उन इष्टतम तरीकों की जांच करने में (रचनात्मक शिक्षा बनाम संगीत) कार्यकारिणी), अधिक से अधिक केंद्र अपने युवा संगीतकारों के मानसिक प्रशिक्षण में रुचि रखते हैं, एक चर जिसे पारंपरिक रूप से संयोग पर छोड़ दिया गया था और एक प्रकार के चयन के रूप में कार्य किया था संरक्षकों में तामसिक प्रकृति ("यदि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो आप संगीत के लिए अच्छे नहीं हैं")।

आज ना कहने के लिए अधिक से अधिक आवाजें उठाई जा रही हैं, कि ये चर प्रशिक्षित होने में सक्षम हैं। इसलिए, आंतरिक प्रेरणा को बनाए रखने के उद्देश्य से कुछ तकनीकें हैं, उद्देश्यों के साथ काम करने और आत्म-प्रभावकारिता की धारणा के आधार पर, चिंता से निपटने के लिए तकनीकें, जैसे कि सांस लेने और उस इष्टतम स्तर की खोज में विश्राम सक्रियण या उस दबाव को प्रबंधित करने की तकनीकें जो, हां, हमेशा मौजूद रहेंगी, लेकिन इसे नियंत्रित करना हमारी शक्ति में है, और हम इसे एक्सपोजर या जैसी तकनीकों के माध्यम से कर सकते हैं संज्ञानात्मक पुनर्गठन, सभी न केवल हमारे अनुभव और प्रदर्शन को अनुकूलित करने के अंतिम लक्ष्य के साथ संगीतकार, बल्कि हमारे नर्तक, अभिनेता और कला के वे सभी सदस्य भी सुंदर

अंत में, उस पर जोर दें संगीतकार के मानसिक प्रशिक्षण में मनोवैज्ञानिक के काम का महत्व हर दिन अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।. संगीत के रूप में प्रतिस्पर्धी दुनिया में, मानसिक कारक एक पेशेवर के संगीत कैरियर में अंतर ला सकता है।

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