भावनात्मक अपरिपक्वता रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है?

बड़े होने का अर्थ है व्यक्तिगत स्तर पर स्वतंत्र होना, दूसरों से खुद को दूर किए बिना. इस प्रकार, एक परिपक्व व्यक्ति स्व-विनियमन (अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने) और स्वस्थ तरीके से पर्यावरण के अनुकूल होने में सक्षम होता है। वहीं दूसरी ओर, विश्वसनीयता तब पैदा होती है, जब आपके रिश्तों में, आप वह करते हैं जो आप वादा करते हैं; यह भावनात्मक परिपक्वता का संकेत है।

जो लोग दिखाते हैं कि उन पर भरोसा किया जा सकता है, वे हमें दिखाते हैं कि वे दूसरों के प्रति प्रतिबद्ध हैं। विश्वसनीयता सुरक्षा बताती है। इसकी कमी का मतलब आत्म-केंद्रितता, अस्थिरता, सतहीपन और बेईमानी हो सकती है। दूसरों के लिए, जो लोग विश्वसनीयता प्रदर्शित नहीं करते उन्हें असुरक्षित के रूप में देखा जा सकता है।

इसके अलावा, इस अर्थ में, जब हम अपरिपक्व व्यवहार करते हैं, तो हम एक जोड़े के रूप में अपने रिश्ते को तोड़ देते हैं.

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भावनात्मक परिपक्वता की कमी और युगल संबंधों पर इसका प्रभाव

भावनात्मक परिपक्वता के लिए इच्छाशक्ति, आत्मनिरीक्षण, रचनात्मक आत्म-आलोचना की आवश्यकता होती है। हम उस तक पहुँचते हैं जब हमें अपने साथ होने वाली घटनाओं के लिए किसी को जज करने या दोष देने की आवश्यकता नहीं होती है। हम जो कहते हैं उसका ख्याल रख रहा है। हम जो सुनते हैं उसका सम्मान करें और जो हम व्यक्त नहीं करते हैं उसके बारे में सोचें। अधिक कार्य करें और कम शिकायत करें। बिना ढाल के भावनात्मक रूप से खुलना सीखें।

खुद को कमजोर दिखाना अच्छा है और प्यार में खुद को व्यक्त करने से डरो मत।

एक आत्म तोड़फोड़ क्या है? यह तब होता है जब आप अपने व्यक्तिगत विकास के खिलाफ जाते हैं। अपने आप को, अपने लक्ष्यों की प्राप्ति में बाधा डालने की प्रवृत्ति। जब हमारे पास कुछ अच्छा होता है और हम एक ऐसा व्यवहार छोड़ते हैं जो हमारे पास जो है उसे खो देता है। वे अचेतन आत्म जोड़तोड़ हैं।

भावनात्मक अपरिपक्वता के कारण प्रेम संबंधों का आत्म-तोड़फोड़

भावनात्मक अपरिपक्वता के कारण रिश्तों को तोड़ने के कई तरीके हैं:

• चर्चाओं में, गतिकी स्थापित करें: किसे दोष देना है? मैं देखता हूं और महसूस करता हूं कि आप मेरे साथ क्या करते हैं और आप पर मेरे कार्यों के प्रभाव को नजरअंदाज करते हैं। परेशानियों का सामना करने से बचें। किसी भी जिम्मेदारी से पल्ला झाड़ें और जो हुआ उसका विश्लेषण करने के बजाय दूसरे को दोष दें। कठिन या असुविधाजनक बातचीत में देरी करें या उनसे पूरी तरह से बचें। जीवन को केवल अपने नजरिए से देखें। अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर न रखें।
• माफी मत मांगो जब हम गलत होते हैं या गलतियाँ करते हैं।
• एक हस्तक्षेपकर्ता सुन रहा है। प्रतिक्रिया देने के लिए सुनें और बातचीत जीतें, नहीं सहानुभूति या दूसरे दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करें या क्या हो रहा है।
• यहां तक ​​​​कि अगर हमने माफ कर दिया है, तो इसका सामना करने के लिए हर बार अतीत में जो हुआ उसका उपयोग करें।
• हमारे तर्कों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए जो हो रहा है उससे संबंधित नहीं होने वाले मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करें और दूसरे व्यक्ति के तर्कों को अनदेखा करें।
• उनके खिलाफ दूसरे व्यक्ति की असुरक्षा का उपयोग करना।
• बर्फ का नियम लागू करें. चुप्पी का प्रयोग करें या अनदेखा करें। रिश्ते में मतभेद या टकराव होने पर गायब हो जाते हैं।
• स्नेहपूर्ण जिम्मेदारी न दिखाएं। लंबी अवधि के वादे करना भले ही आपका रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध होने का कोई इरादा न हो। आप जो चाहते हैं उसके साथ अनिर्णय होना। मिश्रित संकेत दें।
• शब्दों और कार्यों का दूसरे व्यक्ति पर पड़ने वाले प्रभाव से अवगत नहीं होना।
• कम आत्मसम्मान है. टिप्पणियों या आलोचनाओं के प्रति संवेदनशील होना, क्योंकि उन्हें हमलों के रूप में अनुभव किया जाता है।
• अपराधबोध उत्पन्न करने के लिए स्वयं को पीड़ित करें।
• दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को बार-बार कम करें।
• अपनी आवश्यकताओं का संचार नहीं करना. अपने साथी के अनुमान लगाने की प्रतीक्षा करें कि आपके साथ क्या गलत है और आपको क्या चाहिए।
• रिश्ते के लिए पूरी तरह प्रतिबद्ध नहीं होना। एक पैर अंदर और एक पैर बाहर रखें।

युगल बंधनों में भावनात्मक परिपक्वता कैसे लागू करें?

भावनात्मक परिपक्वता तक पहुँचने के लिए और यह एक जोड़े के रूप में जीवन में परिलक्षित होता हैइसलिए, आपको इसके विपरीत करना होगा:

• हमारे कार्यों के परिणामों के लिए जिम्मेदारी लें। हमारी गलतियों को स्वीकार करें और उन्हें बनाने की कोशिश न करें।
• आत्म - संयम। संतुलित और निष्पक्ष तरीके से प्रतिक्रिया दें। भय के वशीभूत न हों।
• होना निश्चयात्मक जिस तरह से हम खुद को अभिव्यक्त करते हैं। लेबल लगाने के बजाय व्यवहारों का वर्णन करना। उदाहरण के लिए: "जब आप मुझ पर चिल्लाते हैं तो मैं घबरा जाता हूं, और मैं आपको जवाब देने में सक्षम नहीं हूं", "आप बहुत आक्रामक हैं" के बजाय।
• अपनी सीमाएं जानें और दूसरे व्यक्ति के साथ सीमाएं स्थापित करें। स्वतंत्र रहें। अपने आप को पीड़ित के रूप में स्थापित न करें और स्वस्थ तरीके से मदद मांगने में सक्षम हों।
• अधिक स्नेहपूर्ण उत्तरदायित्व। शब्दों और कार्यों का दूसरे पर पड़ने वाले प्रभाव से अवगत होना। ईमानदारी। अपने इरादों और जरूरतों को स्पष्ट रूप से समझाएं। सहानुभूति और सम्मान के साथ कार्य करें। इस बात से अवगत रहें कि आपके व्यवहार का दूसरे की भावनाओं पर प्रभाव पड़ता है।
• अपने साथी के प्रति संवेदनशील होने से न डरें. यह एक ताकत है, कमजोरी नहीं। चोट लगने पर संवाद करें, इसे अपने तक न रखें या संवाद करने से बचें। यह निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार होगा।
• से डरो मत अपनी गलतियों को स्वीकार करें और क्षमा मांगें. अभिमान और अहंकार को हावी न होने दें।

कहानी समाप्त होना…

समाज में, भावनात्मक रूप से अपरिपक्व व्यवहारों को आकर्षक लोगों की विशेषताओं के रूप में प्रचारित किया जाता है, गलत तरीके से आत्मविश्वासी और स्वतंत्र, जैसा कि संकीर्णता के मामले में होता है, जिसे गलती से अच्छे आत्मसम्मान के रूप में अनुभव किया जाता है। वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। जब हम दूसरे लोगों और खुद को ध्यान में रखते हैं, तो आत्म-सम्मान और भावनात्मक परिपक्वता होती है।