युगल संबंधों में 6 बार-बार संचार समस्याएं

हर रिश्ता अच्छे समय से गुजरता है और बुरे वक्त से भी; हालाँकि, एक जोड़े के रूप में सहवास में कुछ आवर्ती संचार समस्याएं होती हैं जो उसमें विकार उत्पन्न कर सकता है। इस प्रकार की कठिनाइयों की पहचान करना और उनका समाधान करना जानना संबंधों को अच्छी स्थिति में रखने और हमें खुश रहने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है।

हम जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ सही संबंध बनाने के लिए कोई जादुई उपाय नहीं हैं, लेकिन कुछ चाबियां हैं जो रिश्ते को मजबूत करने और इसे उच्च स्तर तक ले जाने में मदद करती हैं।

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6 संचार समस्याएं जो कई रिश्तों को प्रभावित करती हैं I

युगल संबंधों में ये सबसे लगातार संचार समस्याएं हैं, प्रत्येक को इसके संभावित समाधानों के साथ समझाया गया है।

1. डाह करना

डाह करना संचार की कमी के परिणामों में से एक है जो एक जोड़े में मौजूद हो सकता है: जानकारी की कमी को देखते हुए, हम चिंता करने की क्षमता के साथ विचारों को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं और भविष्य में क्या हो सकता है इसके बारे में हमें बुरा महसूस कराते हैं।

ऐसे जोड़ों के मामले मिलना अपेक्षाकृत आम है जो रिश्ते में किसी बिंदु पर जलन महसूस करते हैं, या यह कि हमारे साथी को यह महसूस होता है; हालाँकि, किसी भी प्रकार की गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए ताकि वे व्यापक न हों।

और यह है कि, यदि हम दूसरे व्यक्ति पर अविश्वास करने लगते हैं, तो हम युगल में खराब संचार के संकेत का सामना कर रहे हैं, और इसे ठीक करने की आवश्यकता है, अन्यथा किसी बिंदु पर चीजें खराब होने या "विस्फोट" होने की संभावना है।

युगल के सदस्यों में से एक की बार-बार होने वाली ईर्ष्या लगभग हमेशा दूसरी तरफ अविश्वास की स्थिति का लक्षण होती है। इसीलिए इस समस्या के समाधान के लिए हमें अपने साथी का विश्वास फिर से हासिल करना चाहिए ईमानदार संवाद के माध्यम से जो मामले की तह तक जाता है।

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2. क्षमा माँगना नहीं जानता

संबंधों में होने वाली संचार समस्याओं में से एक और जो टूटने को समाप्त करती है, वह एक या दोनों सदस्यों की एक-दूसरे से क्षमा मांगने में असमर्थता है। क्षमा माँगना जानना है दूसरे व्यक्ति के लिए परिपक्वता, सहानुभूति और सम्मान के सबसे पहचानने योग्य संकेतों में से एक.

इसलिए, एक अच्छे संबंध को प्राप्त करने के लिए, हमें जब भी आवश्यक हो क्षमा माँगना और क्षति की मरम्मत करना सीखना चाहिए।

3. यह मान लेना कि रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में बात करना समय बर्बाद करना है

ऐसे लोग हैं जो एक स्वस्थ रिश्ते में रहने की कम इच्छा रखते हैं, जैसे कि वे जो वे दूसरे व्यक्ति के साथ अपने जीवन में क्या होता है साझा करने में सक्षम नहीं हैं.

दरअसल, एक रिश्ते में, हमारे साथ होने वाली हर चीज पर चर्चा की जा सकती है और ध्यान देने योग्य है अगर हमने इसे महसूस किया है। यह हमारे साथ होने वाले अच्छे और बुरे दोनों को साझा करने के बारे में है, यह जानना कि जीवन में हमारे साथ होने वाली हर चीज को अपने साथी से कैसे संवाद करना है और जो हमारे लिए प्रासंगिक है।

और वह है यह जानना कि हमें कष्ट देने वाली बुरी चीजों को कैसे साझा करना है, उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उन अच्छी चीजों को साझा करना जो हमारे साथ दैनिक आधार पर होती हैं, और इसमें भावनाओं, भावनाओं, दर्द या दुख की स्थितियों को साझा करना और मुखर होना भी शामिल है अर्थात्, यह जानना कि हम हर समय प्रभावी ढंग से और किसी भी तरह से उसे नुकसान पहुँचाए बिना दूसरे व्यक्ति से कैसे संवाद करना चाहते हैं मामला।

4. सुनने की कमी

किसी भी रिश्ते में एक बुनियादी तत्व यह जानना है कि दूसरे व्यक्ति को कैसे सुनना है। हालाँकि यह एक क्लिच की तरह लग सकता है, यह एक ऐसा तत्व है जिसे हमें ध्यान में रखना चाहिए यदि हम चाहते हैं कि हमारा रिश्ता अच्छा रहे, क्योंकि कभी-कभी हम अपने प्रस्तावों या अपनी इच्छा पर अत्यधिक ध्यान दे सकते हैं, बिना यह सुने कि दूसरे व्यक्ति को क्या योगदान देना है.

कई रिश्ते सदस्यों में से किसी एक के सुनने की कमी के कारण या दोनों के बीच सुनने और पारस्परिक ध्यान देने की समस्या के कारण बिगड़ जाते हैं। अपने साथी को सक्रिय रूप से सुनने और उनकी जरूरतों, सपनों और आकांक्षाओं में शामिल होने से, हम अस्पष्ट स्थितियों से बचते हुए अपने रिश्ते के भविष्य और इसकी स्थिरता में सुधार करेंगे।

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5. सम्मान की हानि

यह उन समस्याओं में से एक है जो ऊपर सूचीबद्ध सभी को शामिल कर सकती हैं। सम्मान एक जोड़े के रूप में रिश्ते का मूलभूत स्तंभ है और किसी भी करीबी रिश्ते के विस्तार से, चाहे वह दोस्त हों या परिवार।

वास्तव में, इस प्रकार का हमला हमें सामान्य संचार लिंक स्थापित करने से रोकता है, क्योंकि यह अहं से लड़ने की गतिशीलता में प्रवेश करें.

जब हम दूसरे व्यक्ति के लिए सम्मान खो देते हैं, या युगल के दोनों सदस्य एक-दूसरे के लिए सम्मान खो देते हैं, हम एक ऐसी स्थिति का सामना कर रहे हैं जिसे बचाना मुश्किल है, लेकिन कुछ मामलों में इसे ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है रिश्ता। सम्मान कुछ शब्दों में, में होता है दूसरे व्यक्ति के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा हम अपने लिए चाहते हैंइस तरह, हम एक जोड़े के रूप में एक सम्मानजनक संबंध पुनः प्राप्त करेंगे।

6. बार-बार चर्चा

जिस व्यक्ति के साथ हम अपना जीवन साझा करते हैं, उसके साथ बहस होना आम बात है, दूसरी बात यह है कि निरंतर चर्चाओं के गतिशील में प्रवेश करना जैसा कि कुछ जोड़ों में होता है।

चर्चा और टकराव को हमारे संबंधों की सामान्य स्थिति में न बदलने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि ऊपर बताई गई सभी बातों को अमल में लाया जाए, सहानुभूति रखें और खुद को दूसरे के स्थान पर रखें, सम्मान दें, सुनें और साझा करें हमेशा हमारी भावनाएँ जो हमें सबसे अधिक प्रभावित करती हैं।

सबसे अच्छा विकल्प: चिकित्सा

कपल्स थेरेपी मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप का एक रूप है जिसमें संचार और संचार कौशल पर सामान्य रूप से बहुत काम किया जाता है। वास्तव में, यह दो पक्षों के बीच इतना मध्यस्थता नहीं है, बल्कि एक सीखने की प्रक्रिया है जिसमें दोनों सदस्य रिश्ते विकसित होते हैं और अन्य बातों के अलावा, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और उन्हें शब्दों में ढालना सीखते हैं चीज़ें।