दिमागीपन में 8 सर्वश्रेष्ठ परास्नातक (और स्नातकोत्तर)।

• केंद्र: डी'आर्टे ह्यूमन एंड बिजनेस स्कूल
• स्थान: मैड्रिड
• अवधि: 2 चक्र
• मूल्य: केंद्र से जांचें

डी'आर्ट ह्यूमन एंड बिजनेस स्कूल दिमागीपन और भावनात्मक विनियमन पर सबसे अधिक अनुशंसित मास्टर डिग्री का आयोजन करता है: भावनात्मक खुफिया, दिमागीपन और खुशी में मास्टर डिग्री।

यह 1,500 घंटे का प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो कक्षाओं में (सप्ताहांत के दौरान) उपस्थिति को जोड़ता है सप्ताह) एक व्यक्तिगत संरक्षक के समर्थन से स्वायत्त शिक्षा के साथ, जो पेशकश भी करता है सिखाना।

• केंद्र: ज़रागोज़ा विश्वविद्यालय
• स्थान: ज़रागोज़ा
• अवधि: 2 पाठ्यक्रम
• कीमत: €3,400

ज़रागोज़ा विश्वविद्यालय (यूनिज़र) स्पेन में माइंडफुलनेस में सर्वश्रेष्ठ मास्टर्स में से एक है. यह क्लिनिकल और साइकोथेरेप्यूटिक अभ्यास की ओर उन्मुख है, और इसका उद्देश्य नवीनतम वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर प्रशिक्षण प्रदान करना है। छात्रों को एक ऐसी शिक्षा मिलती है जो उन्हें पेशेवर और एक शोधकर्ता दोनों के रूप में प्रशिक्षित करती है, और दो वर्षों के दौरान वे विभिन्न तकनीकों को सीखते हैं जिन्हें वे परामर्श में लागू कर सकते हैं।

इस मास्टर का विस्तार 62 ईसीटीएस क्रेडिट है और इसे मिश्रित और ऑनलाइन तरीके से किया जा सकता है।

• केंद्र: मलागा विश्वविद्यालय
• स्थान: मलागा
• अवधि: 2 पाठ्यक्रम
• मूल्य: € 2,500

माइंडफुलनेस का अभ्यास भावनाओं के प्रबंधन से निकटता से संबंधित है, और मलागा विश्वविद्यालय (यूएमए) से इस मास्टर डिग्री का उद्देश्य अपने छात्रों को ज्ञान और दिमागीपन के साथ-साथ दोनों में प्रशिक्षित करना है भावात्मक बुद्धि. यह इस अभ्यास का एक सिंहावलोकन प्रदान करता है, और भविष्य के पेशेवरों को इस उद्देश्य से प्रशिक्षित करता है कि वे माइंडफुलनेस को विभिन्न सेटिंग्स में लागू कर सकते हैं, जिसमें मनोवैज्ञानिक थेरेपी, स्कूल या शामिल हैं काम।

पाठ्यक्रम के दौरान, छात्र विभिन्न विषयों में तल्लीन होते हैं: सचेतनता और भावनाएँ, सचेतनता और मस्तिष्क, दिमागीपन और शिक्षा, दिमागीपन और व्यवसाय, और क्षेत्र में दिमागीपन के अनुप्रयोग नैदानिक। इस प्रशिक्षण के प्रतिभागी कंपनियों में इंटर्नशिप भी करते हैं और मास्टर के अंत में रिट्रीट का आनंद लेते हैं।

• केंद्र: बार्सिलोना विश्वविद्यालय और शिक्षा विज्ञान संस्थान
• स्थान: बार्सिलोना
• अवधि: 2 पाठ्यक्रम
• मूल्य: € 5,720

ध्यान सचेतन अभ्यास का एक महत्वपूर्ण पहलू है।, जो व्यक्ति को खुद से जुड़ने और आंतरिक शांति पाने की अनुमति देता है। बार्सिलोना विश्वविद्यालय और शिक्षा विज्ञान संस्थान (आईसीई-यूबी) के मास्टर एक गुणवत्ता प्रशिक्षण है जो ध्यान अभ्यास में प्रशिक्षण की संभावना प्रदान करता है, विश्राम तकनीकें और दिमागीपन एक मानवतावादी और तंत्रिका विज्ञान के दृष्टिकोण से।

यह रिलैक्सेशन-मेडिटेशन-माइंडफुलनेस (REMIND) पर केंद्रित है और अकादमिक और वैज्ञानिक और पेशेवर दोनों स्तरों पर केंद्रित है। छात्र सबसे अधिक प्रासंगिक आध्यात्मिक परंपराओं के मन-शरीर प्रथाओं में तल्लीन हैं और वे दर्जनों पश्चिमी तरीकों के प्रोटोकॉल सीखते हैं। यह सब अकादमिक और वैज्ञानिक कठोरता से।

• केंद्र: बार्सिलोना विश्वविद्यालय और शिक्षा विज्ञान संस्थान
• स्थान: बार्सिलोना
• अवधि: 1 कोर्स
• कीमत: €3,070

पिछले मास्टर के अलावा, बार्सिलोना विश्वविद्यालय भी दिमागीपन में स्नातकोत्तर अध्ययन की संभावना प्रदान करता है और मनोचिकित्सा, जिसका उद्देश्य उन पेशेवरों को प्रशिक्षित करना है जो सत्रों में माइंडफुलनेस के अभ्यास को लागू कर सकते हैं मनोचिकित्सा। नैदानिक ​​क्षेत्र में, दिमागीपन तीसरी पीढ़ी के उपचारों और प्रासंगिक उपचारों में शामिल है, जो रोगी को अपने अनुभव को स्वीकार करने में मदद करते हैं और असुविधा पैदा करने वाली घटनाओं से बेहतर संबंध रखते हैं।

यह कार्यक्रम उन विकारों पर केंद्रित है जहां सचेतनता को प्रभावी दिखाया गया है, जैसे चिंता विकार। इसमें नैदानिक ​​सत्र और कौशल अभ्यास शामिल हैं, और छात्र दिमागीपन तकनीक सीखते हैं जिन्हें विभिन्न जांचों में प्रभावी दिखाया गया है। स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम स्वास्थ्य और सामाजिक संस्थाओं और गैर सरकारी संगठनों में 25 घंटे की पाठ्यचर्या इंटर्नशिप लेने की संभावना प्रदान करता है।

• केंद्र: कैमिलो जोस सेला विश्वविद्यालय
• स्थान: मैड्रिड
• अवधि: 1 कोर्स
• मूल्य: € 1,800

एल **** माइंडफुलनेस अभ्यास को लागू करने के लिए एक स्कूल भी एक आदर्श स्थान है, क्योंकि कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो दिखाते हैं पूरी तरह से जागरूक शिक्षकों और शिक्षार्थियों के लाभ, यह सीखने के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। इस स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम की पद्धति है मितिकहने का तात्पर्य यह है कि वीडियोकांफ्रेंसिंग द्वारा ऑनलाइन प्रशिक्षण के अलावा, छात्रों के पास 4 आवासीय सप्ताहांत होते हैं।

यह छात्रों की अधिकतम संख्या के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण है: 30 प्रति संस्करण। प्रशिक्षण क्रिया विशेषज्ञ शिक्षकों के एक संकाय द्वारा सिखाई जाती है, जिन्हें सर्वश्रेष्ठ अंतरराष्ट्रीय स्कूलों में प्रशिक्षित किया गया है। छात्र विभिन्न संस्थानों में इंटर्नशिप करते हैं जिसके साथ कैमिलो जोस सेला विश्वविद्यालय का समझौता है।

• केंद्र: मैड्रिड के कॉम्प्लूटेंस विश्वविद्यालय
• स्थान: मैड्रिड
• अवधि: 1 कोर्स
• कीमत: €2,391

दिमागीपन में सर्वश्रेष्ठ स्नातकोत्तरों में से एक, उन लोगों के लिए अभिप्रेत है जो मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए समर्पित हैं, क्योंकि यह अपने छात्रों को विभिन्न दिमागीपन तकनीकों के साथ अपने मरीजों का इलाज करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक कौशल से लैस करता है। पूरे पाठ्यक्रम के दौरान, छात्र सैद्धांतिक और व्यावहारिक स्तर पर तीसरी पीढ़ी के उपचारों के महत्वपूर्ण पहलुओं में तल्लीन होते हैं, जहां माइंडफुलनेस के अलावा वे एक्सेप्टेंस और कमिटमेंट थेरेपी जैसी अन्य पद्धतियां भी सीखते हैं, क्योंकि दोनों ही बहुत अच्छी हैं संबंधित।

व्यक्तिगत विकास, जागरूक शिक्षा और दिमागीपन में विश्वविद्यालय विशेषज्ञ (अल्मेरिया विश्वविद्यालय)

• केंद्र: अल्मेरिया विश्वविद्यालय
• स्थान: अल्मेरिया
• अवधि: 1 कोर्स
• मूल्य: केंद्र से परामर्श करें

यह डिग्री ऑनलाइन सिखाई जाती है और इसका उद्देश्य उन लोगों के लिए है जो इस बारे में ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं कि कैसे सुधार किया जाए विकास और व्यक्तिगत विकास और असुविधा और गलत प्रबंधन से जुड़े शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करें भावनाएँ। दिमागीपन लोगों को जागरूकता और आत्म-जागरूकता बढ़ाने में मदद करती है, और स्वयं के अभिन्न विकास की अनुमति देता है। अल्मेरिया विश्वविद्यालय (यूएएल) के प्रोफेसरों और शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा 2010 से यह प्रशिक्षण दिया जा रहा है।