भावनात्मक रूप से निर्भर लोग: उनकी 8 विशेषताएँ

भावनात्मक रूप से निर्भर लोग इस बात का उदाहरण हैं कि कुछ व्यक्ति अपने जीवन को दूसरों के जीवन से जोड़ने में किस हद तक सक्षम हैं। और वह यह है कि यद्यपि स्पष्ट रूप से हम सभी स्वतंत्र प्रतीत होते हैं, स्वयं को दूसरों के निर्णयों तक सीमित रखना आदत बन सकता है; कुछ मामलों में, स्पष्ट रूप से हानिकारक चरम सीमा तक।

इस लेख में हम समीक्षा करेंगे लक्षण जो भावनात्मक रूप से निर्भर लोगों को परिभाषित करते हैं, और वे आदतें और संकेत जो विचार और व्यवहार के इस पैटर्न की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

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भावनात्मक रूप से निर्भर लोग: वे क्या पसंद करते हैं?

सिद्धांत रूप में, सभी मनुष्य अद्वितीय, अप्राप्य और निरंतर व्यक्तित्व वाले हैं; हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे सोचने, महसूस करने और अभिनय करने का तरीका दूसरों के साथ हमारी बातचीत से प्रभावित नहीं होता है।

ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति का दूसरे व्यक्ति पर प्रभाव सीमित होता है, कभी-कभी अनुनय के कारण कुछ गहरा हो जाता है। हालांकि, कुछ लोग दूसरों के प्रति निर्भर भावनात्मक बंधन विकसित करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। इस मामले में, आपके कार्य उस दूसरे व्यक्ति के कार्यों के साथ पूरी तरह मिश्रित होते हैं।

कैसे पहचानें ये संकेत बताते हैं कि हम भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति का सामना कर रहे हैं? मुख्य वे हैं जिन्हें आप नीचे पढ़ सकते हैं।

1. हीनता और कम आत्मसम्मान की भावना

यह भावनात्मक रूप से निर्भर लोगों में एक निरंतरता है। वे खुद के प्रति क्रूर हैं उनकी एक बहुत ही क्षतिग्रस्त आत्म-छवि है और उनके साथ जो होता है, उसके लिए जिम्मेदार ठहराने की उनकी शैली उन्हें कुछ बुरा होने पर खुद को दोष देने के लिए प्रेरित करती है और जब उनके साथ कुछ अच्छा होता है तो वे हर चीज का श्रेय भाग्य या दूसरों को देते हैं।

इस प्रकार, यह कम आत्मसम्मान किसी प्राधिकारी व्यक्ति के संरक्षण और मार्गदर्शन की तलाश करना स्वाभाविक बनाता है, जो आप पर नजर रख सकता है और आपके जीवन को एक सफल निष्कर्ष तक ले जा सकता है।

2. हिचकिचाहट वाला रवैया

भावनात्मक रूप से निर्भर लोग लगातार संदेह में रहते हैं, और उनके कार्यों को अनिर्णय द्वारा चिह्नित किया जाता है। कारण केवल मुखरता की कमी नहीं है (आप स्पष्ट रूप से जानते हुए मुखर हो सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं) लेकिन, बस, आप उद्देश्यों को निर्धारित करने के लिए अपने स्वयं के मानदंड में विश्वास नहीं करते हैं।

रिश्तों या दोस्ती के संदर्भ में, उदाहरण के लिए, इसका मतलब है कि निष्क्रिय भूमिका निभाता है और कार्रवाई तभी की जाती है जब दूसरे व्यक्ति ने स्पष्ट रूप से पालन करने के लिए संकेत दिया हो।

3. अपराध बोध

इस सुविधा को पिछले दो द्वारा भी समझाया गया है, और इसमें आसानी शामिल है कि भावनात्मक रूप से निर्भर लोग यह मान लेते हैं कि उनके आसपास जो कुछ भी हो रहा है वह उन्हीं का है दोष देना। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी निराश है क्योंकि आपने दिन के लिए अपने कार्य लक्ष्यों में से एक को प्राप्त नहीं किया है, तो उन्हें लगता है कि आप पर्याप्त रूप से सहायक नहीं हैं।

यह विशेषता उनके लिए उनके खिलाफ निर्देशित दुर्व्यवहार की स्थितियों को सामान्य मान लेना आसान बनाती है, क्योंकि वे उस क्रोध के लिए स्वयं को दोष देते हैं जो हिंसा का मार्ग प्रशस्त करता है.

4. रोमांटिक प्रेम में विश्वास

पश्चिमी समाजों में, भावनात्मक रूप से निर्भर लोग रोमांटिक प्रेम में दृढ़ता से विश्वास करते हैं, क्योंकि यह दो लोगों के बीच परम निर्भरता बंधन को व्यक्त करता है। व्यवहार में, इसका मतलब यह है कि दूसरे व्यक्ति के पास उन पर स्पष्ट शक्ति है, क्योंकि इस तथ्य के बावजूद कि वे अपनी प्रतिबद्धताओं को तोड़ते हैं, उनके साथ जारी रखने की चुनौती अपने आप में एक प्रोत्साहन है।

5. असीमित परोपकारिता

इस प्रकार के व्यक्ति को उन भावनात्मक बंधनों में निवेश करने की भी विशेषता होती है जो उन्होंने पहले ही बना लिए हैं। इसीलिए, वे दूसरे लोगों के लिए बार-बार खुद को कुर्बान करने की प्रवृत्ति रखते हैं, भले ही यह पारस्परिक न हो (कुछ ऐसा जो सामान्य है)। यह स्वतंत्र रूप से नहीं किया जाता है, प्रतिबिंब के परिणामस्वरूप, लेकिन व्यवस्थित रूप से, और उस भय की प्रतिक्रिया के रूप में जो उस व्यक्ति के साथ संपर्क तोड़ने का उत्पादन करता है।

किसी तरह, भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति के व्यक्तिगत रिश्ते उन्हें गिरवी रख देते हैं, जिससे वे भविष्य में कम मुक्त हो जाते हैं।

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6. अकेलेपन का डर

भावनात्मक रूप से निर्भर लोगों के लिए अकेलापन एक भयानक चीज है, और इसीलिए वे किसी के साथ एकजुट होने के लिए कार्ड पर सब कुछ दांव पर लगा देते हैं। वे स्वीकार किए जाने के लिए और सामान्य तौर पर, किसी के लिए प्रासंगिक होने के लिए महान त्याग करके ऐसा करते हैं। परिणाम विनाशकारी है, क्योंकि उनकी स्वायत्तता को लगातार नकारने का एक कारण है और दूसरों की मांगों का अनुपालन करना।

7. जमा करना

इस मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल की मूलभूत विशेषताओं में से एक सबमिशन और एक आत्मसंतुष्ट चरित्र है। वे जिस व्यक्ति के साथ भावनात्मक रूप से जुड़े हुए हैं, उसके धैर्य को समाप्त करने के विचार से डरते हैं, और वे सभी मांगों को पूरा करने की कोशिश करते हैं; कभी-कभी ऐसी ज़रूरतें भी होती हैं जो व्यक्त नहीं की जाती हैं।

8. हेरफेर को समझने में कठिनाई

ऊपर बताई गई विशेषताओं के कारण भावनात्मक रूप से निर्भर लोग अक्सर हेरफेर में पड़ जाते हैं। उन स्थितियों में, वे यह नहीं पहचानते हैं कि उनके साथ छेड़छाड़ की जा रही है, क्योंकि इससे वे गिर जाएंगे संज्ञानात्मक मतभेद: यह विचार कि दूसरा व्यक्ति स्थिति का लाभ उठा रहा है इस विश्वास से टकराता है कि उस रिश्ते को बनाए रखना फायदेमंद है।

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