प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर: लक्षण और उपचार

हालांकि यह सच है कि मासिक धर्म चक्र के विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तनों को प्रभावित करने की क्षमता होती है महिला के मूड में एक ऐसी स्थिति होती है, जिसमें ये बदलाव बेहद ही भद्दे अंदाज में पेश किए जाते हैं आरोपी।

हम प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर के बारे में बात करते हैं, जिसके बारे में हम इस पूरे लेख में बात करेंगे; साथ ही इसके लक्षण, संभावित कारण और उपचार दिशानिर्देश।

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प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) क्या है?

प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD), गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो केवल महिलाओं को प्रभावित करती है और जिसके दौरान रोगी को अवसाद के लक्षणों का अनुभव हो सकता है अवधि शुरू होने से लगभग 7 से 10 दिन पहले गंभीर उत्तेजना और चिड़चिड़ापन और तनाव मासिक।

इस प्रकार की स्थिति को एक विस्तार माना जाता है, जिसमें बहुत अधिक तीव्र लक्षण होते हैं प्रागार्तव (एसपीएम)। इस तथ्य के बावजूद कि दोनों मामलों में महिला भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों की एक श्रृंखला का अनुभव करती है, प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर में ये काफी अधिक तीव्र हैं, इस बिंदु पर कि वे व्यक्तिगत, सामाजिक और हस्तक्षेप कर सकते हैं श्रम।

यह अनुमान लगाया गया है कि यह स्थिति लगभग 3 से 8% महिलाओं के बीच होती है जो मासिक और नियमित रूप से मासिक धर्म करती हैं। फिर भी, पीएमडीडी को लेकर काफी विवाद और असहमति है. कारण यह है कि कुछ पेशेवर क्षेत्र हैं जो इस विचार का बचाव करते हैं कि वास्तव में, जो महिलाएं वास्तव में किसी अन्य प्रकार के विकार से पीड़ित हैं जो मासिक धर्म से पहले इन दिनों के दौरान बढ़ जाता है।

पीएमडीडी के लक्षण

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर और प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक सिंड्रोम लक्षणों की एक श्रृंखला साझा करते हैं जो उन्हें अन्य से अलग करते हैं मूड से संबंधित गड़बड़ी.

फिर भी, प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बीच मुख्य अंतर इस तथ्य में निहित है कि पीएमएस नियमित रूप से हस्तक्षेप नहीं करता है व्यक्ति की, जबकि पीएमडीडी अधिक तीव्र, स्पष्ट और प्रस्तुत करता है दुर्बल करने वाला।

नीचे पीएमडीडी से जुड़े लक्षणों की सूची दी गई है। हालाँकि, लक्षणों का कोई एकल और सामान्य पैटर्न नहीं है, लेकिन ये घटना और गंभीरता दोनों में एक महिला से दूसरी महिला में भिन्न हो सकते हैं।

इस रोगसूचकता के अंतर्गत हम भौतिक प्रकृति के उन लक्षणों या अभिव्यक्तियों और स्थिति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बीच अंतर कर सकते हैं।

1. मनोवैज्ञानिक लक्षण

इन लक्षणों में हम निम्नलिखित पाते हैं।

• उदासी और निराशा की तीव्र भावनाएं कभी-कभी आत्मघाती विचार के साथ आती हैं।
• छानना।
• चिंता की भावना.
• एनाहेडोनिया या गतिविधि और सामाजिक संबंधों में अरुचि।
• नियंत्रण खोने का अहसास.
• मूड में उतार-चढ़ाव।
• रोने की अवधि।
• आतंक के हमले।
• लगातार चिड़चिड़ापन.
• अत्यधिक सेवन या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की आवश्यकता।
• एकाग्रता में गड़बड़ी.
• नींद न आने की समस्या।

2. शारीरिक लक्षण

ये सबसे आम शारीरिक लक्षण हैं।

• स्तन मृदुता.
• सिर दर्द.
• सूजन और गैस।
• मांसपेशियों या जोड़ों का दर्द।

इसके क्या कारण हैं?

पीएमडीडी किन कारणों से होता है, इस सवाल का फिलहाल कोई संतोषजनक जवाब नहीं है। हालांकि, यह ज्ञात है कि इन अवधियों के विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तन इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

ऐसे कई कारक हैं जो इस विकार की उपस्थिति को सुविधाजनक बनाते हैं। उनमें से कुछ हैं:

• पीएमडीडी का पारिवारिक इतिहास।
• कैफीन का सेवन बड़ी मात्रा में।
• अधिक वजन।
• शराब.
• शारीरिक व्यायाम की कमी।

इसके अलावा, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बड़ी संख्या में ऐसे मामले हैं जिनमें मासिक धर्म डिस्फोरिक विकार निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक स्थितियों के साथ है:

• भावनात्मक भावात्मक विकार।
• बड़ी मंदी.
• उत्सुक चित्र।

इसका निदान कैसे किया जा सकता है?

शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं हैं, जो पीएमडीडी के प्रत्यक्ष और तीव्र मूल्यांकन की अनुमति देते हैं। एक सफल निदान करने के लिए, जो इस संभावना को समाप्त कर देता है कि व्यक्ति किसी अन्य प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित है, रोगी का पूरा चिकित्सा इतिहास लेना आवश्यक है। यह एक मनोरोग मूल्यांकन और शारीरिक परीक्षाओं की एक श्रृंखला के साथ हो सकता है जैसे कि एक पूर्ण स्त्री रोग परीक्षा.

इस प्रकार की स्थिति के निदान में रोगी के लिए एक लक्षण कैलेंडर या डायरी का उपयोग करके एक स्व-मूल्यांकन करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी तकनीक है। इसमें आप सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों का रिकॉर्ड रख सकते हैं, यह भी ध्यान दे सकते हैं कि वे कब और किन परिस्थितियों में दिखाई देते हैं।

विकार के संभावित कारणों को निर्धारित करने के लिए इस डायरी को कम से कम दो मासिक धर्म चक्रों के लिए रखने का विचार है रोगी की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप अधिक उपचार विकसित करें।

उसी तरह, यह डायरी उपचार के दौरान व्यक्ति के विकास के रिकॉर्ड का पक्ष लेगी और उनके परिणामों और उपलब्धियों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम होगी।

पीएमडीडी उपचार

एक बार पीएमडीडी का निदान हो जाने के बाद, यह बहुत संभावना है कि स्वास्थ्य पेशेवर पहल करेगा लक्षणों की तीव्रता को कम करने के लिए औषधीय उपचार और इस प्रकार असुविधा के स्तर को कम करते हैं और एक संभावित मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का मार्ग प्रशस्त करते हैं।

इस फार्माकोलॉजिकल थेरेपी में एंटीड्रिप्रेसेंट दवाओं जैसे फ्लूक्साइटीन या का उपयोग शामिल हो सकता है सेराट्रलाइन, जो भावनात्मक लक्षणों के साथ-साथ थकान और समस्याओं को कम करने में मदद करता है सोने के लिए; या जन्म नियंत्रण की गोलियों का सहारा लेने के इरादे से एक हार्मोनल और इसलिए भावनात्मक संतुलन प्राप्त करें.

इसके अलावा, कुछ मामलों में पोषक तत्वों की खुराक जैसे tryptophan, विटामिन बी6 या मैग्नीशियम भी इन्हीं लक्षणों के उपचार में प्रभावी रहे हैं।

दूसरी ओर, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ प्राकृतिक उपचार जैसे कि चेस्टबेरी का उपयोग चिड़चिड़ापन, मूड में उतार-चढ़ाव या संवेदनशीलता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है स्तन।

हालांकि, किसी भी प्रकार का उपचार शुरू करने से पहले, सबसे प्राकृतिक सहित, एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है यह आकलन करने के लिए कि रोगी के विशिष्ट लक्षणों के लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है।

एक बार औषधीय उपचार शुरू हो जाने के बाद, एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शुरू करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है जिसके माध्यम से समस्या का समाधान किया जा सके प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर की मनोवैज्ञानिक समस्याएं और इसके कारण होने वाली संभावित जटिलताएं मरीज़।

अंत में, स्वस्थ लोगों के लिए दैनिक आदतों को बदलना भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर कई लाभकारी प्रभाव उत्पन्न करेगा। इन परिवर्तनों में निम्नलिखित दिशानिर्देश शामिल हैं:

• संतुलित आहार जिसमें संपूर्ण खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां प्रमुख हैं। साथ ही कैफीन, ऊर्जा और मादक पेय, चीनी और नमक की खपत में कमी।
• एरोबिक व्यायाम करना आवर्ती आधार पर।
• नींद की आदतों में संशोधन।